SYARAT

ISOLASI MANDIRI
1. Tidak bergejala / asimptomatik

2. Gejala ringan

3. Lingkungan rumah/
kamar memiliki
ventilasi baik
 Kenali Gejala
COVID-19
TANPA GEJALA
Frekuensi napas 12-20 kali per menit
Saturasi ≥95%

GEJALA RINGAN
• Sakit kepala
• Sakit tenggorok
• Pilek
• Demam
• Batuk, umumnya batuk kering ringan
• Fatigue / kelelahan ringan
• Anoreksia
• Kehilangan indra penciuman/ anosmia
• Kehilangan indra pengecapan/ ageusia
• Mialgia dan nyeri tulang
• Mual, muntah, nyeri perut
• Diare
• Konjungtivis (radang atau iritasi mata)
• Kemerahan pada kulit / perubahan
warna pada jari-jari kaki
• Frekuensi napas 12-20 kali per menit
• Saturasi ≥95%
 Alat yang Perlu
Disediakan di Rumah

Termometer
(pengukur suhu)

Oxymeter
(pengukur saturasi oksigen)
 PROTOKOL
ISOMAN
1. Tetap di Rumah

2. Gunakan Masker

3. Jaga Jarak

4. Cuci Tangan

5. Terapkan Etika Batuk

 PROTOKOL
ISOMAN
Periksa saturasi oksigen
dan laju nadi

Periksa suhu tubuh

pagi dan sore

Berikan makanan bergizi

Pantau laju napas

 Kegiatan
Harian
• Buka jendela kamar untuk cahaya
matahari masuk dan sirkulasi udara
• Berjemur matahari 10-15 menit
• antara jam 10.00-13.00
• Rutin cuci tangan dengan air
mengalir dan sabun atau hand
sanitizer
• Olahraga rutin 3-5 kali seminggu

• Makan bergizi seimbang 3

kali sehari secara terpisah
dengan keluarga
 Kegiatan
Harian
• Pisahkan cucian kotor dengan
pakaian kotor keluarga lainnya

• Bersihkan kamar setiap hari,

gunakan APD (minimal masker)
• Cuci alat makan sendiri
setelah selesai digunakan

• Periksa suhu tubuh dan

saturasi oksigen setiap
pagi dan malam

• Tidur dikamar pribadi yang terpisah

dengan anggota keluarga lain
 TERAPI

Vitamin C, D, Zn
atau sesuai
anjuran dokter

Hubungi pelayanan
kesehatan terdekat
untuk bimbingan
pemantauan mandiri
Lama
Perawatan

10 hari isolasi sejak

terkonfirmasi positif

10 hari isolasi sejak timbul gejala

minimal 3 hari bebas gejala
 WASPADA!
Tanda Klinis Pneumonia
(demam, batuk, sesak, napas cepat)
ditambah satu dari :
• Frekuensi >30 x/menit
• Distres pernapasan berat, atau
• SpO2 <93% pada udara ruangan
Mencuci tangan
menghentikan
penyebaran kuman

Lindungi diri sendiri

dan orang lain
dari penyakit
 Cara
Mencuci Tangan

Basahi tangan dengan air dan

sabun, gosok kedua telapak
tangan

Gosok area punggung

tangan

Gosok area sela jari

tangan

Gerakkan mengunci
tangan

Gosok area jari

memutar

Gosok memutar
ujung-ujung jari tangan
 Etika
Batuk Bersin

Tutup mulut
dan hidung
dengan tisu

Tutup mulut dan

hidung dengan
lengan atas
bagian dalam
 Disinfeksi
Ruangan
Pastikan rutin membersihkan area
rumah yang sering disentuh seperti:

Gagang Pintu Keran Toilet

Wastafel Saklar Meja Kursi

Pembersihan dilakukan dengan

menggunakan campuran air dan
sabun / deterjen atau cairan
disinfektan khusus
 Catatan Harian
Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Minggu

Gejala

Suhu

Saturasi O2

Frekuensi Nadi

Laju Napas

Keluhan lain
 Panduan untuk
Pemakaian Fasilitas
ISOMAN Gratis

1. Cek status NIK kamu sebagai pasien COVID-19

dari Whatsapp Kemenkes RI atau lakukan mandiri
di https://isoman.kemkes.go.id

2. Pilih layanan konsultasi telemedisin dari ponsel

kamu & masukkan kode voucher ISOMAN
dalam layanan

3. Lakukan konsultasi dengan dokter dengan

menginformasikan bahwa kamu mendapatkan
Whatsapp dari Kemenkes RI atau bukti verifikasi
NIK dari website ISOMAN
 Panduan untuk
Pemakaian Fasilitas
ISOMAN Gratis

4. Dokter akan memberikan resep digital dalam

bentuk PDF atau JPG

5. Lakukan penebusan resep di website

https://isoman.kemkes.go.id/tebusresep

6. Simpan tracking ID untuk cek status pengiriman

dari Apotek Kimia Farma terdekat
 Syarat &
Ketentuan

1. Program ini hanya berlaku untuk pasien yang

terdaftar di database pasien COVID-19 di
Kemenkes RI

2. Konsultasi dokter melalui layanan

telemedisin GRATIS

3. Obat yang diberikan sesuai Paket A atau B

diberikan secara GRATIS

4. Obat lain diluar paket tersebut akan dikenakan

biaya langsung ke pasien

5. Pengiriman dan Ongkos Kirim dengan

menggunakan SiCepat dari Apotek Kimia Farma
ke rumah GRATIS
Perhimpunan Dokter Spesialis Mata Indonesia