KEMAHIRAN ASAS BADMINTON

MEMEGANG RAKET

•
Pada per
Pada peringk
ingkat
at awal,pe
awal,pentin
nting
g bagi
bagi seseoran
seseorang
g pemain
pemain itu men
menget
getahui
ahui cara
memegang raket dengan betul,rasionalnya,permainan seseorang pemain itu
bergant
bergantung
ung kepa
kepada
da cara
cara pega
pegangan
ngan rake
rakett badmint
badminton.c
on.cara
ara pegang
pegangan
an raket
raket
yang salah akan menimbulkan kesan yang tidak baik kepada pemain seperti
kecederaan pada pergelangan tangan.
• Terdapat 3 pegangan asas iaitu
iai tu :
1. peg
peganga
angan
n depan(
depan(fore
forehan
hand
d grip
grip))
2. peg
peganga
angan
n kilas
kilas (backhan
(backhand
dggrip)
rip)
3. pe
pegan
ganga
gan
n ra
rata
ta ((fla
flatgr
tgrip)
ip)
• peganga
pegangan
n 1 dan 2 sering digunak
digunakan
an man
manaka
akala
la pegangan
pegangan 3 tidak sesuai
sesuai
kerana pegangan dibuat pada tapak tangan dan tidak pada jari.
 

PEGANGAN DEPAN

• peganga
ngan dep
epa
an iallah
ia memeg
ega
ang raket pada tangan yang tid
ida
ak
bermain(tangan
bermain(tangan kiri jika anda menggunakan
menggunakan tangan kanan)pada bahagian
tengah pemegangnya dengan bahagian kepala menegak dan pegang pada
bahagian pemegang dengan tangan kanan seperti berjabat tangan.Jangan
pegang
pegang terla
terlalu
lu erat pada bahagian
bahagian pemeg
pemegangny
angnya;gu
a;gunaka
nakan
n jari dengan
dengan
bahagian
bahagian yang rata pada sisi pemegang raket selari dengan bentuk V antara
ibu jari dengan jari telunjuk(rajah 3.1a dan 3.1b)
•   jar
jarii yan
ang
g ti
tida
dak
k meme
memega
gang
ng ra
rake
kett akan
akan memb
member
erik
ikan
an kek
kekuata
uatan
n pada
pada
pergelangan tangan bagi medapakan aksi pukulan yang baik serta kekuatan
yang
yang dipe
diperl
rluk
ukan
an.J
.Jik
ika
a ra
rake
kett dipe
dipega
gang
ng de
deng
nga
a kuat
kuat,a
,aka
kan
n meng
mengha
hadk
dkan
an

pergerakan pada pergelangan tangan dan kekuatan berkurangan

• berl
berlat
atih
ihla
lah
h me
memu
muku
kull bu
bulu
lu ta
tang
ngki
kis
s ke depa
depan
n dan
dan kebe
kebela
laka
kang
ng bers
bersam
am
pasang
nga
an anda menggunak
aka
an kila
las
san per
pergela
lan
ngan
gan tangan ba
bag
gi
mendapatkan pegangan yang selesa untuk pukulan atas kepala dan pukulan
bawah.
 

PEGANGAN KILAS

•
digunakan untuk memberi pergerakan yang baik pada perrnukaan kilas raket
serta memudahkan pergerakan raket pada sisi kilas
pemain.
pemain.Cara
Caranya,
nya,mem
memusin
usingkan
gkan sed
sedikit
ikit raket
raket di dalamjar
dalamjarii men
mengiku
gikutt arah
putaran jam(jika anda pemain tangan kanan)untuk membawa ibu jari kepada
bahagian rata pemegang raket(rajah 3.2)

PEGANGAN
PEGANGA N MENDAT
MENDATAR/RAT
AR/RATA
A

• dilakukan
dilakukan dengan menegakkan raket di depan anda pada tangan yang tidak
bermain
bermain dengan
dengan kepalany
kepalanya
a berdep
berdepan
an dengan
dengan jaring.L
jaring.Letak
etak tangan
tangan yang
yang
bermain
bermain ke depan
depan dan pegang mengikut
mengikut peganga
pegangan
n seperti
seperti dalam rajah
rajah
3.3.Ram
3.3.Ramai
ai pemain yang mengg
menggunak
unakan
an pegang
pegangan
an ini bagi
bagi membole
membolehkan
hkan
melet
meletak
ak bu
bulu
lu tangk
tangkis
is ke ba
bawa
wah,b
h,berd
erdek
ekata
atan
n jaring
jaring se
serta
rta deng
dengan
an se
sedik
dikit
it
pukulan belakang.
 

• Bent
Bentuk
ukka
kan
n pe
pega
gang
ngan
an send
sendir
iri.
i.be
berl
rlat
atih
ih sela
selalu
lu ke
kera
rana
na tu
tuju
juan
anny
nya
a untu
untuk
k
memb
membol
olehk
ehkan
an an
anda
da me
memu
mukul
kul bulu
bulu ta
tang
ngkis
kis da
dari
ri mana
mana-m
-man
ana
a bahag
bahagian
ian
gelanggang anda dengan penuh kuasa.
• Penting ; 1.pegang raket pada jari tetapi jangan terlalu kuat
  2.gunakan pergelangan tangan untuk melepaskan kepala

raket ke arah bulu tangkis.

Pegangan rata atau mendatar 

 

MELAKUKAN SERVIS

• Peraturan melakukan servis :

1. pem
pemain
ain d
dalam
alam keadaan
keadaan tena
tenang
ng dan
dan sed
sedia
ia
2. ked
keduduk
udukan
an kaki henda
hendaklah
klah seja
sejarak
rak bahu,man
bahu,manaka
akala
la berat badan ada
adalah
lah

pada kaki.
3. lutut dibengkokkan
dibengkokkan dengan sebelah kaki ke
ke depan
depan sedikit.
sedikit.
4. perhatik
perhatikan
an kedu
kedudukan
dukan law
lawan
an dan pada masa
masa yang
yang sama perhatikan
perhatikan juga
pada bulu tangkis yang anda pegang
5. lakukan servis dengan
dengan y
yakin
akin dan
dan jangan
jangan tergopoh-gopoh.
tergopoh-gopoh.
6. bersedia dengan mengawal setipa bahagian
bahagian gelanggan
gelanggang.
g.

• Servis dikira batal dalam keadaan seperti berikut :

1. kaki pe
pembuat
mbuat b
barisan
arisan servis
servis memijak
memijak m
mana-ma
ana-mana
na garisan
garisan gelanggang.
gelanggang.
2. pem
pemain
ain me
mengan
ngangka
gkatt kaki se
semas
masa
a mebu
mebuat
at servis
servis
3. me
memb
mber
erhe
henti
ntika
kan
n perge
pergerak
rakan
an dalam
dalam memb
membuat
uat se
servi
rvis
s denga
dengan
n tu
tujua
juan
n
memerangkap lawan.
4. mem
memukul
ukul bulu
bulu tangk
tangkis
is me
melepa
lepasi
si pi
pingg
nggang
ang
5. raket melepasi jaring semasa membuat pukulan.

CARA MEMBUAT SERVIS

• kedudukan badan dan kaki

1. berd
berdiri
iri d
denga
engan
n kaki
kaki kiri ke depan
depan sedik
sedikit
it
2. kedua-d
kedua-dua
ua kaki p
pada
ada sudut
sudut 45’ke garis
garis deng
dengan
an bahu kiri
kiri ke depan
depan jaring.
jaring.
3. lut
lutu
u diben
dibengko
gkokk
kkan
an sedik
sedikit
it
4. bera
beratt bad
badan
an adalah
adalah s
sama
ama pada
pada ke
kedua-
dua-dua
dua k
kaki
aki
• memegang raket
1. peg
pegang
ang ra
raket
ket mengi
mengikut
kut ke
kesele
selesaan
saan sendi
sendiri
ri

2. dalam pegang
pegangan
an de
depan,ibu
pan,ibu jari p
pada
ada sebelah
sebelah depan raket.
 

3. dal
dalam
am pegang
pegangan
an kila
kilas,ib
s,ibu
u jari di sebela
sebelah
h sisi ra
raket
ket
4. pastikan cengkaman
cengkaman yang s
sesuai
esuai agar
agar raket d
dapat
apat digerakkan
digerakkan dengan
dengan bebas.
bebas.

• memegang bulu tangkis

1. peg
pegang
ang pada huju
hujung
ng bulu tang
tangkis
kis
2. gun
gunakan
akan d
dii anta
antara
ra tapak
tapak tangan
tangan denga
dengan
n jari te
telunj
lunjuk
uk
3. tangan yang memegang
memegang raket
raket he
hendaklah
ndaklah bersedia
bersedia untuk
untuk memukul.
memukul.

• membuat pukulan
1. kep
kepala
ala rraket
aket berada
berada di
di baw
bawah
ah aras
aras ta
tanga
ngan
n
2. raket h
hayun
ayun ke belakan
belakang
g dan dibawa k
ke
e bawah siku yang
yang dibe
dibengkokkan
ngkokkan
3. pergelan
pergelangan
gan tangan menegak apabila gerakan hampir tamat.
4. lengan kanan d
diayun
iayun se
sehingga
hingga raket da
dapat
pat menggerakka
menggerakkan
n bulu tangkis
5. permuka
permukaan
an raket
raket te
terkena
rkena bulu ta
tangkis
ngkis didepan badan pemain.

JENIS SERVIS

• servis rendah

• servis tinggi

• servis rendah depan

1. cara
cara me
mela
laku
kuka
kan
n serv
servis
is re
rend
ndah
ah de
depa
pan
n ia
iala
lah
h de
deng
ngan
an meno
menola
lak
k bulu
bulu ta
tang
ngki
kis
s
melepasi jaring serendah dan serapat yang boleh.
2. cara m
melak
elakuka
ukan
n serv
servis
is rendah
rendah ini ialah
ialah seper
seperti
ti
berikut:

1. be
berd
rdir
irii di be
bela
laka
kang
ng gari
garis
s de
depa
pan
n dan
dan hamp
hampir
ir de
deng
ngan
an gari
garis
s te
teng
ngah
ah
kawasan sendiri.
2. Kaki kiri didepankan
didepankan sedikit dan badan
badan menghala ke jaring.
jaring.
3. Pegang bulu ta
tangkis
ngkis pa
pada
da tangan
tangan kiri dan lepaskan
lepaskan secara menjunam
menjunam
 

4. Arahkan raket pada

pada bulu
bulu tangk
tangkis
is dan pukul dengan
dengan tolakan
tolakan ke
ke depan
5. Pa
Pasti
stikan
kan kepal
kepala
a raket
raket me
meng
nghal
hala
a ke bawah
bawah dan
dan di bawah
bawah peme
pemegan
gang
g
raket semasa memukul.
6. Ar
Arah
ahkan
kan ser
servis
vis ke kawasan
kawasan depan
depan petak
petak lawan
lawan iaitu
iaitu sa
sama
ma ada ke ki
kiri
ri
atau ke kanannya
7. Ber
Berlati
latih
h membuat
membuat servis
servis ini dari kedua-du
kedua-dua
a petak servis
servis iaitu di kiri dan
dan
kanan.

Servis rendah kilas

Objekti
Objektiff serv
servis
is ren
rendah
dah kilas
kilas ini sama
sama dengan
dengan servis
servis rendah
rendah depan.
depan.Cara
Cara melakuk
melakukan
an
servis rendah kilas ini ialah :

3. pemain berdiri berhampran

berhampran dengan garis depanpetak
depanpetak servisnya
servisnya
4. bad
badan
an dan ked
kedudu
udukan
kan ada
adalah
lah ham
hampir
pir men
mengiri
giring
ng jaring.
jaring.
5. bah
bahagia
agian
n pem
pemegan
egangrak
graket
et mengarah
mengarah ke atas
atas,jar
,jarii pada belakang
belakang peme
pemegang
gang raket
raket
akan memberikan tenaga dan tekanan untuk kilas.
6. bulu ta
tangkis
ngkis tidak berada diatas p
pinggang
inggang semasa memukul.
memukul.
7. pe
pega
gang
ng bu
bulu
lu tangk
tangkis
is pada
pada huju
hujung
ng bulun
bulunya
ya dan lepask
lepaskan
an untuk
untuk se
sege
gera
ra di[uk
di[ukul
ul
dengan cara menguisnya.

Servis tinggi

Pemain akan menghantar bulu tangkis ke hujung gelanggang lawan.Bulu tangkis akan
meluru jauh dan tinggi melepasi lawan dan jatuh menjunam.Servis ini sesuai untuk
acara perseorangan dan juga beregu.cara melakukan servis ini ialah :

1. tangan y
yang
ang memegang
memegang raket akan membuatsatu
membuatsatu p
pusingan
usingan penuhleng
penuhlengan
an dan raket
raket
dengan pergelangan melepaskan kunci tangan sebelum bulu tangkis dipukul.
2. ayunk
ayunkan
an tang
tangan
an bersa
bersama
ma raket untuk
untuk memuku
memukull bulu tangkis
tangkis yang
yang dilepas
dilepaskan
kan pada
bahagian kepalanya ke bawah.
3. keduduka
kedudukan
n kak
kakii dan badan adalah seperti dalam servis deras
 

4. pa
past
stik
ikan
an bulu
bulu ta
tang
ngki
kis
s mele
melepa
pasi
si ge
gela
lang
ngga
gang
ng dan
dan di
dibe
bela
laka
kang
ng gel
elan
angg
ggan
ang
g
lawan.jabgan hantarkan di tengah atau didepan gelanggang
Pukulan Hadapan

- Pandang bulu tangkis.

- Ayun raket ke belakang.

- Sebelah tangan lagi diluruskan.
- Ayun raket dengan tangan lurus.
- Pukul bulu tangkis pada jangkauan yang tinggi.
- Ikut lajak.
-
Pukulan Kilas

- Pandang bulu tangkis.

- Kaki kanan menyilang ke kiri.

- Kilas raket separas bahu.
- Pukul bulu tangkis.
- Ikut lajak.
Pukulan Lob

Kemahiran pukulan hadapan boleh digunakan untuk melakukan pukulan lob. Pukulan
ini digunakan untuk memaksa pihak lawan bergerak jauh ke belakang gelanggang.

Pukulan Smesy

Pukulan smesy boleh dilakukan ketika bulu tangkis berada tinggi di udara. Ia digunakan
untuk
untuk mena
menamatk
matkan
an rally atau mencipt
mencipta
a ruang.
ruang. Sasaran
Sasarannya
nya ialah
ialah ke ruang
ruang kosong
kosong
gelangang lawan.

- Pandang bulu tangkis.

- Berdiri sisi, sebelah kaki di hadapan.
- Ayun raket ke belakang dengan siku bengkok.
- Sebelah tangan lagi lurus ke atas.

- Ayun raket ke hadapan dengan lengan lurus.

 

- Pukul bulu tangkis pantas.

- Ikut lajak.