KEMBANG KOL KANDUNGAN GIZI

Brassica oleracea var. botrytis

Air, Protein, Lemak, Karbohidrat,
Serat, Abu, Kalsium (Ca), Fosfor
(P), Besi (Fe), Natrium(Na),
Kalium (K), Tembaga (Cu), Seng
(Zn), Beta-Karoten, Karoten (Re),
Thiamin (Vit. B1), Riboflavin (Vit.

MANFAAT
Ÿ

Ÿ Menurunkan Resiko Kanker

Ÿ Meningkatkan Kesehaan

Jantung
Ÿ Melancarkan Pencernaan

Ÿ Meenjaga kesehatan Tulang

 CABAI KANDUNGAN GIZI
Capsicum frutescens
protein, karbohidrat, gula, serat,
lemak, vitamin A, vitamin B6,
vitamin C, zat besi, magnesium,
kalium, air dan capsaicin.

MANFAAT
Mengatasi Hidung Tersumbat
Meredakan Nyeri
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Mengurangi Resiko Penyakit
Jantung
 JAHE KANDUNGAN GIZI

Zingiber officinale Kalori, Karbohidrat, Air, Protein,

Gula, Serat, Lemak, Vitamin,
Kalsium, Zat Besi, Magnesium,
Fosfor, Potassium, Zinc.

MANFAAT
Mengurangi resiko penyakit
kanker
Meredakan sakit otot
Memperkuat sistem imun
Menurunkan glukosa darah
 PEPAYA KANDUNGAN GIZI
Carica papaya Serat, Protein, Karbohidrat,
Kalsium, Fosfor, Kalium,
Magnesium, Natrium, Zat besi,
Karoten, Vitamin

MANFAAT
Melancarkan pencernaan
Meningkatkan sistem imun
Baik untuk kesehatan jantung
Menyehatkan Kulit dan Rambut
Baik untuk sistem pencernaan
 SAWI
Brassica chinensis var. parachinensis
KANDUNGAN GIZI
Karbohidrat, Protein, Serat, Lemak,
Folat, Vitamin A, Vitamin B1
(thiamin), Vitamin B2 (riboflavin),
Vitamin B3 (niacin), Vitamin C,
Vitamin K, Natrium, Kalium,
Kalsium.B2), Niasin(Niacin), Vitamin
C (Vit. C)
MANFAAT
Ÿ Mengurangi Resiko Penyakit
antung
ŸMenjaga Tubuh dari Inflamasi
ŸMenjaga Kesehatan dan Kekuatan
Tulang
ŸMembantu Menurunkan Tekanan
Darah
 SERAI KANDUNGAN GIZI
Cymbopogon Karbohidrat, Protein, Folat,
Riboflavin, Thiamin, Vitamin,
Potassium, Kalsium, Zat Besi,
Magnesium, Mangan, Selenium,
Seng.

MANFAAT
Aromaterapi pengusir nyamuk
Mencegah naiknya kolesterol
Detoksifikasi
Mengobati insomnia
Memberikan efek menenangkan
Menjaga kesehatan saluran
pencernaan
 TOMAT KANDUNGAN GIZI
Solanum lycopersicum Protein, Lemak, Karbohidrat,
Serat, Kalsium, Fosfor, Zat besi,
Natrium, Kalium, Tembaga, Seng,
Beta-Karoten, Karoten, Niasin,
Vitamin.

MANFAAT
Menjaga kesehatan jantung
Meencegah kanker
Mengatasi diabetes
Melancarkan pencernaan
Menjaga kesehatan mata