TANDA ANXIETY ATTACK

Pernahkah Moms mendengar kata anxiety attack? Anxiety merupakan istilah dalam psikologis  yang ditandai dengan
kecemasan berlebih pada seseorang.

Mengutip Psychalive , kecemasan atau anxiety ini bisa menjadi kondisi psikologis serius yang membatasi seseorang dalam
interaksi, perkembangan, dan keadaan pikiran secara umum.

Dalam beberapa kasus, anxiety attack atau kecemasan ini muncul secara konstan sehingga memicu alarm di otak  untuk
mengkhawatirkan setiap hal-hal kecil yang sebenarnya mungkin tidak perlu.

Bagi orang lain, seseorang yang mengalami anxiety attack mungkin hampir tidak memperhatikan adanya rasa cemas
berlebih. Namun, pengidap anxiety mungkin akan mendapati dirinya sendiri menarik diri dari hal-hal yang membuatnya
sedikit tidak nyaman tanpa sadar.

Lalu, apakah anxiety ini berbahaya? Apa saja yang dapat menjadi tanda-tanda anxiety dan adakah cara untuk
mengatasi anxiety attack? Simak penjelasannya di bawah ini ya, Moms.

Adapun tanda-tanda yang termasuk ke dalam anxiety. Beberapa tanda anxiety attack  atau kecemasan berlebih yang perlu
Moms pahami, antara lain:

 Takut luar biasa dengan tiba-tiba

 Berkeringat
 Gemetar
 Sesak napas
 Rasa tersedak
 Nyeri pada dada
 Mual
 Pusing
 Sebuah perasaan terlepas dari dunia (derealisasi)
 Takut mati
  Mati rasa atau kesemutan di anggota badan atau seluruh tubuh
 Kedinginan atau muka memerah

Jika Moms mengalami salah satu atau lebih dari tanda-tanda di atas, mungkin saja kondisi tersebut menandakan
adanya anxiety attack. Jadi, Moms sebaiknya memahaminya dan segera mencari cara atau bantuan professional bila
perlu untuk mengatasi anxiety, ya.

Penyebab Anxiety Attack