TETAP WASPADA COVID TAPI TIDAK PANIK

agar tidak panik, penting bagi kita khususnya masyarakat awam mengetahui dan
memahami penularan dan pencegahan covid-19

PENULARAN
Penularan virus covid-19 ini melalui droplet / percikan sekret saluran napas
baik secara langsung dan tidak langsung. Droplet ini dapat dihasilkan baik saat kita
bicara, tertawa, batuk, dan bersin. Paling banyak saat seseorang bersin.

Penularan langsung covid-19 ini melalui percikan droplet saat seseorang

bicara/batuk/bersin yang secara langsung terhirup / masuk ke dalam tubuh orang
lain, biasanya hal ini disebabkan karena kedua orang tersebut atau salah satunya
tidak memakai masker.
Penularan covid-19 secara tidak langsung melalui percikan droplet saat
seseorang bicara/batuk/bersin yang jatuh ke permukaan benda kemudian secara
tidak sengaja kita menyentuh dengan tangan, lalu tanpa mencuci tangan kita
menyentuh wajah kita (terutama mata, hidung, dan mulut).

PENCEGAHAN PENULARAN
Agar kita tidak mudah tertular virus covid-19, maka harus diperhatikan
beberapa hal terkait kehidupan new normal sekarang ini 6 M :
1. Memakai masker
Masker kain untuk keperluan sehari-hari, masker medis/masker N95 untuk
tenaga kesehatan.
2. Menjaga jarak
Jaga jarak minimal 1-2 meter dan tidak bersentuhan/salaman untuk
mencegah penyebaran virus covid-19
3. Mencuci tangan dengan sabun
Lakukan 6 langkah mencuci tangan selama 30 detik, sebaiknya mencuci
tangan sebelum dan sesudah makan, setelah menggunakan fasilitas publik,
sebelum dan setelah memeriksa pasien, dll
4. Membawa hand sanitizer berbahan alkohol 70%
Sedia selalu hand sanitizer dan pastikan berbahan dasar alkohol 70%
5. Menghindari keramaian/kerumunan
Termasuk kegiatan ibadah sebaiknya tetap menjaga jarak
6. Makan makanan yang bergizi seimbang dan minum vitamin bila perlu
Konsumsi sayur dan buah, batasi gula, garam, kafein, dan konsumsi vitamin
atau imun booster bila perlu.

STAY SAFE AND HEALTHY EVERYONE