Nama:

Char
lose.
Toul
ay
Kel
as/
Semest
er:A/I
Mat
aKul
i
ah:
penget
ahuanBahan(
THP)

1.
Buat
laht
uli
sany
angber
isi
kant
ent
angkandungan5 cont
ohsay
urdan5 cont
oh
buah,
beser
tamanf
aatmasi
ngmasi
ngkandunganny
a.

 Kandungan5cont
ohsay
urdanmanf
aat
nya
 1.
Kangkung.
 kandungan dal
am say
uranhi
j
aui
nit
erkandungkar
bohi
drat
,pr
otei
ndan
ser
tadal
am j
uml
ahy
angcukup.
adapunkandungankal
oriy
angsangat
sedi
ki
tsehi
nggat
idakmeny
ebabkankegemukan,
sel
aini
tukanggkungj
uga
kay
aakanmi
ner
al,
seper
tikal
i
um ,
kal
sium ,
zatbesi
,
nat
ri
um danf
osf
or.
 Kangkungj
ugakay
aakanv
itami
nAdanCy
angsangatdibut
uhkanol
eh
or
ganor
gant
ubuhkamu.
 Manf
aatsay
urkangkung.
 Menj
agakesehat
an
 Mencegahanemi
a
 Meni
ngkat
kansi
stem i
mun
 Meni
ngkat
kanker
jaot
ak
 Meny
ehat
kanj
ant
ung
 Mencegahdehi
drasi
2.Br
okol
i.
Mengandungant
ioksi
dany
ait
usul
for
aphanedanl
utei
nyangbai
kunt
uk
menur
unkan r
isi
kokanker
.kandunganv
itami
nCdidal
amny
asangatbai
k
unt
ukkebai
kant
ubuh.
Say
urbr
okol
imemi
l
ikimanf
aatunt
ukkesehat
anj
ant
ung,
sel
aini
tumanf
aat
br
okol
ilai
nny
a unt
uk kesehat
an t
ubuh adal
ah membant
u si
stem
pencer
naan,
memper
cant
ikkul
i
t,membant
uwani
tay
anghami
l,membant
u
pender
it
adepr
esi
.
3.
Bay
am
 Memi
l
ikikandunganser
aty
angt
inggisel
aini
tu,
bay
am j
ugamer
upakan
sumberzatbesiy
angbai
kunt
ukdar
ah,
bay
am j
uga memi
l
ikikandungan
l
utei
n y
ang ber
fungsimenj
aga kesehat
an mat
a.bay
am j
uga memi
l
iki
ber
anekar
agam macam kandunganv
itami
nseper
tiA,
C,Kdanj
ugaf
olat
’
4.
Sel
ada
Kandungansel
adaai
ryangpal
i
ngkuat adal
ahkandunganv
itami
nKny
a
manf
aatsel
adaai
rjugadidapatdar
ikandunganv
itami
nCdanA,
kal
sium
,
mangandanser
at.
sel
adamemi
l
ikisegudangmanf
aatunt
ukkesehat
an
t
ubuhseper
timampumencegahpenuaandi
ni.
,
menguat
kant
ulandl
l
.
5.
par
e
Say
uran ber
war
na hi
j
au y
ang memi
l
ikir
asa pahi
tsaatsudah di
olah
sekal
i
pun.
pahi
tny
asay
uri
nit
erny
atamemi
l
ikisegudangser
aty
angt
inggi
.
sel
aini
tut
erdapatkandungan kal
sium ,
kal
i
um,zatbesi,
vi
tami
nC dan
Vi
tami
nAdi
dal
amny
a.
Manf
aat
nya bi
sa menur
unkan kadargul
a dal
am dar
ah menur
unkan
kol
est
erol
,danmenur
unkant
ekanandar
ah.
.
 Kandungan5cont
ohbuahdanmanf
aat
nya
1.Pepay
a
Memper
lancarBAB(
VitA)
2.Nanas
Memper
lancarmenst
ruasi
(Vi
tC)
3.Jer
uk
Menghal
uskanKul
i
t(Vi
tC)
4.Wor
tel
Mener
angkanmat
a(Vi
tA)
5.Tomat
Menghal
uskankul
i
t(Vi
tAdanC.
)