Buah untuk kesehatan mata

Mata merupakan jendela hati. Demikian kata pepatah mengatakan. Memang benar, dari mata kita
dapat mewakili semua rasa yang ada. Sorot mata memiliki arti bahkan manusia dapat
berkomunikasi hanya melalui tatap mata. Mata juga tak mampu menyembunyikan sebuah
kebohongan. Betapa dahsyat fungsi mata selain mampu menunjukkan kepada kita akan indahnya
dunia. Namun tahukah Anda apa yang baik untuk mata? Ya, mata perlu sehat dan kita akan
membicarakan tentang manfaat buah untuk kesehatan mata.

Buah selain enak dimakan, menyegarkan tubuh sekaligus menyehatakan tubuh, juga memiliki
berjuta manfaat lain. Salah satunya adalah untuk meningkatkan kesehatan mata. Bagaimana
bisa? Ya, di dalam berbagai jenis buah terkandung suatu komponen zat warna yang disebut
sebagai beta karoten. Beta karoten ini dapat mengaktifkan pro vitamin A menjadi vitamin A
yang baik untuk kesehatan mata dan meningkatkan daya akomodasi. Beta karoten terdapat di
dalam buah-buahan khususnya yang berwarna kuning, jingga atau kemerahan. Sebagai contoh
adalah buah mangga, papaya, jeruk, apel, semangka, melon. Kalau buah berwanra merah,
kunging, jingga, oranye sudah Nampak jelas mengandung karoten, buah apel berwarna hijau
serta pir ternyata juga mengandung beta karoten dalam kadar cukup tinggi.

Selain meningkatkan daya akomodasi, adanya beta karoten di dalam buah mampu mengobati
katarak bahkan glaucoma. Khasiat buah untuk kesehatan mata juga diperankan oleh adanya
kadar lutein tinggi seperti terdapat pada buah kiwi, pisang, jambu juga dapat mengobati katarak.
Kadar vitamin C yang tinggi pada buah juga dapat menguatkan jaringan ikat pada area mata serta
memperlancar peredaran darah. Vitamin C juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh
sehingga membantu tubuh mengurangi terjadinya infeksi pada mata.
Beberapa buah yang mengandung minyak esensial seperti buah zaitun, buah strawberry bagus
untuk mata, khususnya dalam proses membersihkan mata serta mengobati mata radang. Juga
dapat mengobati katarak. Kandungan folat, kalsium serta kalium di dalam beberapa jenis jeruk,
pisang, salak. Betapa besar manfaat buah untuk kesehatan mata.

http://artikeltentangkesehatan.com/buah-untuk-kesehatan-mata.html
 Manfaat Buah Untuk Kesehatan Mata

Mata merupakan jendela hati. Memang benar, dari mata kita dapat mewakili semua rasa
yang ada. Sorot mata memiliki arti bahkan manusia dapat berkomunikasi melalui tatap
mata. Mata juga tidak mampu menyembunyikan sebuah kebohongan. Betapa dahsyat
fungsi mata selain mampu menunjukkan kepada kita akan indahnya dunia. Namun
tahukah Anda apa yang baik untuk mata? Mata perlu sehat dan kita akan membicarakan
tentang manfaat buah untuk kesehatan mata.

Buah selain enak dimakan, dapat menyegarkan tubuh, menyehatakan tubuh, serta
memiliki berjuta manfaat lain. Salah satunya adalah untuk meningkatkan kesehatan mata.
Bagaimana bisa? karena, di dalam berbagai jenis buah terkandung suatu komponen zat
warna yang disebut sebagai beta karoten. Beta karoten ini dapat mengaktifkan pro
vitamin A menjadi vitamin A yang baik, untuk kesehatan mata dan meningkatkan daya
akomodasi. Beta karoten terdapat di dalam buah-buahan khususnya yang berwarna
kuning, jingga, dan kemerahan. Sebagai contoh adalah buah mangga, pepaya, jeruk, apel,
semangka, dan melon. Buah berwarna merah, kuning, jingga, dan orange sudah nampak
jelas mengandung karoten. Buah apel berwarna hijau serta pir ternyata juga mengandung
beta karoten dalam kadar cukup tinggi.

Selain meningkatkan daya akomodasi, adanya beta karoten di dalam buah mampu
mengobati katarak bahkan glaucoma. Khasiat buah untuk kesehatan mata juga
diperankan oleh adanya kadar lutein tinggi seperti terdapat pada buah kiwi, pisang, dan
jambu dapat mengobati katarak. Kadar vitamin C yang tinggi pada buah juga dapat
menguatkan jaringan ikat pada area mata serta memperlancar peredaran darah. Vitamin
C dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga membantu tubuh mengurangi
terjadinya infeksi pada mata.

Beberapa buah yang mengandung minyak esensial seperti buah zaitun dan buah
strawberry baik untuk mata, khususnya dalam proses membersihkan mata, mengobati
mata radang, dan katarak. Kandungan folat, kalsium, dan kalium terdapat di dalam
beberapa jenis jeruk, pisang, dan salak. Betapa besar manfaat buah untuk kesehatan
mata.

http://artikeltentangkesehatan.com/buah-untuk-kesehatan-mata.html
 ARTIKEL
( Manfaat Buah Untuk Kesehatan Mata )

PENULIS:
Stovia Saras (1342011165)

JURUSAN : ILMU HUKUM

MATA KULIAH : BAHASA INDONESIA
DOSEN : BAMBANG RIADI, S.Pd, M.Pd

FAKULTAS HUKUM
UNIVERSITAS LAMPUNG
6 JANUARI 2014
 ARTIKEL
(Cara Menjaga Lingkungan Agar Tetap Bersih)

PENULIS:
Rizka Masfufa (1342011150)

JURUSAN : ILMU HUKUM

MATA KULIAH : BAHASA INDONESIA
DOSEN : BAMBANG RIADI, S.Pd, M.Pd

FAKULTAS HUKUM
UNIVERSITAS LAMPUNG
6 JANUARI 2014
 ARTIKEL
(Genre Musik)

PENULIS:
Restie C.N. Siregar (1342011142)

JURUSAN : ILMU HUKUM

MATA KULIAH : BAHASA INDONESIA
DOSEN : BAMBANG RIADI, S.Pd, M.Pd

FAKULTAS HUKUM
UNIVERSITAS LAMPUNG
6 JANUARI 2014
 ARTIKEL
(Menjadi Remaja Yang Baik)

PENULIS:
Shanty Meitha .B. (1342011162)

JURUSAN : ILMU HUKUM

MATA KULIAH : BAHASA INDONESIA
DOSEN : BAMBANG RIADI, S.Pd, M.Pd

FAKULTAS HUKUM
UNIVERSITAS LAMPUNG
6 JANUARI 2014
 ARTIKEL
(Arti Pentingnya Pendidikan)

PENULIS:
Sylvia Dwitara (1342011167)

JURUSAN : ILMU HUKUM

MATA KULIAH : BAHASA INDONESIA
DOSEN : BAMBANG RIADI, S.Pd, M.Pd

FAKULTAS HUKUM
UNIVERSITAS LAMPUNG
6 JANUARI 2014