Osteoporosis - Tulang Rapuh

Osteoporosis adalah suatu kondisi yang mempengaruhi tulang, menyebabkan mereka menjadi
lemah dan rapuh dan lebih mungkin untuk istirahat (fraktur). Patah tulang ini paling sering
terjadi pada pergelangan tangan, tulang belakang dan pinggul tetapi dapat mempengaruhi tulang
lain seperti lengan atau panggul.

Apa yang menyebabkan osteoporosis?

Pada masa kanak-kanak, tulang tumbuh dan memperbaiki sangat cepat, namun proses ini
melambat seiring bertambahnya usia. Tulang berhenti tumbuh panjang antara usia 16 dan 18,
namun terus meningkat dalam kepadatan sampai Anda berada di akhir 20-an Anda. Dari sekitar
usia 35, Anda secara bertahap kehilangan kepadatan tulang. Ini adalah bagian normal dari
penuaan, namun bagi sebagian orang dapat menyebabkan osteoporosis dan peningkatan risiko
patah tulang.

Hal-hal lain yang meningkatkan risiko terkena osteoporosis antara lain:

 penyakit pada kelenjar yang memproduksi hormon - seperti kelenjar tiroid yang terlalu
aktif (hipertiroidisme)
 riwayat keluarga osteoporosis
 penggunaan jangka panjang dari obat-obatan tertentu yang mempengaruhi kekuatan
tulang atau kadar hormon, misalnya, prednisolon oral
 masalah malabsorpsi 
 minum alkohol dan merokok

Gejala osteoporosis

Sering ada tanda-tanda peringatan untuk osteoporosis sampai seseorang mengalami patah tulang,
seringkali setelah minor jatuh .

Cedera yang paling umum pada orang dengan osteoporosis adalah patah tulang pergelangan
tangan , patah tulang pinggul atau patah tulang dari tulang tulang belakang (vertebrae).
Jika dokter Anda mencurigai Anda memiliki osteoporosis, atau berisiko tinggi mengembangkan
kondisi, Anda mungkin akan dirujuk untuk scan kepadatan tulang ( DEXA Scan ). Ini adalah
prosedur singkat dan tanpa rasa sakit yang membantu untuk menilai risiko patah tulang.

Mengobati osteoporosis
Pengobatan untuk osteoporosis didasarkan pada mengobati dan mencegah patah tulang dan
menggunakan obat untuk memperkuat tulang Anda.

Namun, keputusan tentang perawatan apa, jika ada, Anda telah akan tergantung pada risiko
fraktur. Ini akan didasarkan pada sejumlah hal seperti hasil DEXA scan anda dan usia Anda.

Mencegah osteoporosis
Hal ini penting orang berisiko osteoporosis mengambil langkah-langkah untuk membantu
menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko mengembangkan kondisi. Ini mungkin
termasuk:

 rutin berolahraga
 makan makanan sehat
 perubahan gaya hidup seperti berhenti merokok dan mengurangi konsumsi alkohol

Siapa yang terkena dampak

Sekitar 3 juta orang di Inggris diperkirakan mengalami osteoporosis, dan ada lebih dari 250.000
patah tulang setiap tahun sebagai hasilnya. Meskipun umumnya terkait dengan pasca-menopause
wanita, osteoporosis juga dapat mempengaruhi laki-laki, wanita yang lebih muda dan anak-anak.

Hidup dengan osteoporosis

Jika Anda didiagnosis dengan osteoporosis, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk
mengurangi kesempatan Anda jatuh, seperti menghapus bahaya dari rumah Anda dan memiliki
pemandangan yang biasa dan tes pendengaran.

Ada cara untuk membantu pemulihan Anda dari patah tulang. Ini mungkin termasuk:

 perawatan panas atau dingin, dengan mandi air hangat atau kompres dingin
 TENS perangkat listrik, yang diduga untuk mengurangi rasa sakit dengan merangsang
saraf
 teknik relaksasi

Jika Anda khawatir tentang hidup dengan kondisi jangka panjang, berbicara dengan dokter atau
perawat yang mungkin dapat menjawab setiap pertanyaan yang Anda miliki. Beberapa orang
dengan osteoporosis merasa terbantu untuk berbicara dengan konselor terlatih atau psikolog,
atau kepada orang lain dengan kondisi tersebut.