LAPORAN TERAPI MODALITAS KEPERAWATAN KOMUNITAS

”SENAM DIET PADA REMAJA”

Disusun Oleh
Kelompok 7B :

1. Rosa Fadhila (P27820319088)

2. Ruhul Faqih Syahrani (P27820319089)
3. Salsabilla Paramitha (P27820319090)
4. Sellah Junitah (P27820319091)
5. Sidiq Nur Risky (P27820319092)
6. Susiyati Dwi Anggraini (P27820319093)

TINGKAT 3 REGULER B
POLTEKKES KEMENKES SURABAYA
PRODI DIII KEPERAWATAN SUTOPO
TAHUN AJARAN 2021/2022
A. DEFINISI
Senam diet  adalah setiap bentuk pembelajaran fisik yang disusun
secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan
terencana untuk membakar lemak didalam tubuh.

B. TUJUAN
Setelah mengikuti senam diet diharapkan remaja mampu :
1. Remaja dapat menerapkan senam diet seminggu sekali dalam upaya
diet
2. Mengetahui senam diet dapat membakar lemak dalam tubuh

C. MANFAAT
Manfaat dari senam diet adalah:
1. Menurunkan berat badan
2. Meningkatkan stamina
3. Memberikan kerileksan dalam fikiran
4. Menjaga kesehatan jantung

D. PERSIAPAN
a. Persiapan Alat dan Bahan
1. Salon/ pengeras suara
2. Leptop dan LCD, atau
3. Handphone
b. Persiapan Pasien
1. Perkenalan diri ke pasien
2. Menjelaskan tujuan, manfaat dan prosedur dilakukannya senam
diet
3. Kontrak tempat dan waktu dengan pasien
4. Minta persetujuan pasien

E. PROSEDUR PELAKSANAAN
1. Tahap Orientasi
a. Mengucapkan salam
b. Memperkenalkan diri kepada pasien
c. Menjelaskan tujuan dan langkah-langkah pelaksanaan kegiatan
d. Menanyakan kesiapan pasien

2. Tahap Kerja
a. Pemanasan
Melakukan pemanasaan pada awalan senam selama 2 menit
b. Inti
Melakukan gerakan inti selama 4 menit
c. Pendinginan
 Melakukan pendinginan selama 2 menit

3. Terminasi
a. Menanyakan perasaan dan pengaruh setelah melakukan senam diet
b. Berpamitan kepada pasien
c. Mencuci tangan
d. Mencatat respon pasien

F. EVALUASI
1. Remaja mengikuti kegiatan senam diet dari awal sampai akhir
2. Remaja dapat mendemonstrasikan senam diet dengan baik
3. Remaja dapat memahami konsep gerakan senam diet
 DAFTAR PUSTAKA

https://id.wikipedia.org/wiki/Senam

https://www.kompas.com/sports/read/2021/03/22/19000058/7-manfaat-senam-aerobik-bagi-
kesehatan-tubuh?page=all