PEMERINTAH KABUPATEN LUMAJANG

KOORDINATOR WILAYAH PENDIDIKAN

KKG GUSLAH II
KECAMATAN PADANG – KABUPATEN LUMAJANG
PENILAIAN TENGAH SEMESTER I
TAHUN PELAJARAN 2021 – 2022
Mata Pelajaran : PJOK Nama : .........................
: III (TIGA) SD / 1 (SATU) Nomor : .........................
: Nilai : ........................
:

KD 3.1 Nilai
A. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA HURUF A, B, ATAU C PADA JAWABAN
PALING BENAR!
1. Posisi badan ketika jalan di tempat adalah.... 
a. Bungkuk
b. Tegak
c. Jongkok

2. Gerakan berjalan ke belakang disebut....

a. Engklek 
b. Maju 
c. Mundur

3. latihan menggendong teman untuk menguatkan otot....

a. tangan
b. dada
c. punggung

4. permainan kuda-kudaan dapat memperkuat tangan dan.... 

a. kaki
b. punggung
c. paha

5. gambar dibawah ini adalah gerakan.... 

KKG GUSLAH II/SM I/TP 2021-2022 Page 1

 a. membungkuk
b. merangkak
c. mendorong

6. lomba lari, berlari menuju garis.... 

a. finish
b. start
c. awal

7. berlari membutuhkan.... 
a. kecepatan
b. keseimbangan
c. kelentukan

8. permainan kijang dan rusa sikap kita saling....

a. berhadapan
b. membelakangi
c. menyamping

9. permainan kijang dan rusa dimainkan oleh....regu. 

a. Satu
b. Dua
c. Tiga

10. lompat tali membutuhkan koordinasi yang baik antara tangan dan....)
a. kepala
b. kaki
c. badan

11. gambar di bawah adalah permainan....

 a. lompat tali
b. engklek 
c. bakiak

12. posisi badan saat merangkak adalah.... 

a. telentang
b. telungkup
c. berdiri

13. permainan lompat bambu memerlukan.... 

a. keberanian
b. kerja sama
c. kelenturan

14. gambar di bawah ini adalah gambar anak sedang.... 

a. berdiri
b. berjalan
c. berlari

15. gerak membungkukkan badan posisi kaki.... 

a. kangkang 
b. rapat
c. ditekuk
B. ISILAH TITIK – TITIK DI BAWAH INI DENGAN BENAR!
16. gerakan membungkuk untuk melatih....badan.
17. gerakan membungkuk kepala berada di.... 
18. meliukkan badan untuk melatih....
19. gambar di bawah ini seorang anak sedang melakukan gerakan.... 

20. membungkuk berarti kita menekuk....

C. JAWABLAH URAIAN DIBAWAH INI DENGAN BENAR!

21. memutar lengan melatih kelentukan otot ? 
Jawab : . . . . . . . . . . . . .
22. sebutkan gerakan yang melatih kelentukan !
Jawab : . . . . . . . . . . . . .
23. sebutkan 3 gerakan yang membutuhkan kekuatan otot tangan ! 
Jawab : . . . . . . . . . . . . .
24. manfaatkan gerakan memutar badan !
Jawab : . . . . . . . . . . . . .
25. manfaatkan gerakan meliukkan badan !
Jawab : . . . . . . . . . . . . .
 KUNCI JAWABAN
MATA PELAJARAN : PJOK
KELAS : III (TIGA)

1. B 6. A 11. A
2. C 7. A 12. B
3. C 8. A 13. B
4. B 9. B 14. A
5. B 10. B 15. B

16. Kelentukan 
17. Bawah 
18. Kelentukan badan 
19. Meliukkan badan/meliuk
20. Badan 

21. - Tangan
22. - Gerakan memutar badan 
        - Gerakan memutar tangan 
        - Gerakan membungkuk
        - Kebijakan guru 
23. - Gerakan tarik menarik
        - Gerakan push-up 
        - Gerakan pull-up 
        - Gerakan gerobak dorong 
        - Kebijakan guru 
24. -Meregangkan otot pinggang
-meningkatkan kelenturan tubuh
-melancarkan peredaran darah
25. -Menjaga kelenturan tubuh
-menjaga kesehatan otot bahu
-melatih otot pinggul.