Anda di halaman 1dari 36

Minggu 8a Tarikh 01 Januari 2019 Hari SABTU

Kelas 1 CERDAS Masa 4.40 PM HINGGA 5.10 PM Matapelajaran Pendidikan Jasmani


TEMA /TAJUK Pergerakan Asas Kemahiran Lokomotor (Ikut Irama)

1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor mengikut irama.


1.3.3 Melakukan pergerakan bukan lokomotor mengikut irama.
2.2.3 Mengenal pasti perbezaan tempo semasa melakukan pergerakan lokomotor dan
STANDARD KANDUNGAN bukan lokomotor mengikut irama.
5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan dan guru semasa melakukan aktiviti fizikal.

1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor mengikut irama.


1.3.3 Melakukan pergerakan bukan lokomotor mengikut irama.
2.2.3 Mengenal pasti perbezaan tempo semasa melakukan pergerakan lokomotor dan
STANDARD PEMBELAJARAN
bukan lokomotor mengikut irama.
5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan dan guru semasa melakukan aktiviti fizikal

i. Aktiviti regangan (Warm up).


ii. Aktiviti 1: Lokomotor & Bukan Lokomotor
AKTIVITI PENGAJARAN DAN iii. Aktiviti 2: Pergerakan campuran ikut kiraan
PEMBELAJARAN (PDPC) iv. Permainan kecil; Ikut Irama
v. Cooling down.
vi. Penutup (rumusan aktiviti)

KECERGASAN PELBAGAI
Interpersonal Muzikal Kinestatik Naturalis
Intrapersonal verbal Linguistik Logik Matematika Visual Ruang
ELEMEN MERENTAS KOKURIKULUM
Kreativiti & Inovasi Bahasa Sains dan Teknologi Keusahawanan
Kelestarian Alam Sekitar Patriotisme TMK Nilai Murni
kelestarian Global Pendidikan Kewangan
KEMAHIRAN BERFIKIR/ABAD 21
Membanding Beza Menjana Idea Menginteprestasi Membuat Keputusan
Mengkategori Menghubung kait Mencipta Analogi Membuat Rumusan
Menginferens Komunikasi mentafsir Menilai
PENILAIAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
Lembaran Kerja Pemerhatian Lisan Tugasan
Hasil Kerja Kuiz Drama Projek
PDPC ABAD 21 CATATAN/ PDPC ditangguhkan kerana :
Gallery Work Group Presentation Mesyuarat Program Sekolah
Hot Seat Brainstorming CRK/MC Cuti Umum/Peristiwa
Traffic Light Tthink pair-Share Meniring Murid KURSUS
REFLEKSI
Kehadiran /
1 2 3
PK TAHUN 1
MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN

GERAK CERIA- Gerak 1.1 Meneroka pelbagai corak


4a
Cabaran pergerakan berdasarkan konsep
pergerakan.
2.1 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan semasa
meneroka pelbagai corak
pergerakan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.

1.1 Meneroka pelbagai corak


pergerakan berdasarkan konsep
pergerakan.

2.1 Menggunakan pengetahuan


konsep pergerakan semasa
GERAK CERIA- Gerak
4b meneroka pelbagai corak
Ruang
pergerakan.

5.4 Membentuk kumpulan dan


bekerjasama dalam kumpulan
semasa melakukan aktiviti.
1.1 Meneroka pelbagai corak
pergerakan berdasarkan konsep
pergerakan.
2.1 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan semasa
GERAK CERIA- Gerak
5a meneroka pelbagai corak
Isyarat
pergerakan.
5.3 Berkomunikasi dalam
pelbagai cara semasa melakukan
aktiviti.

1.1 Meneroka pelbagai corak


pergerakan berdasarkan konsep
pergerakan.
2.1 Menggunakan pengetahuan
GERAK CERIA- Saya konsep pergerakan semasa
5b
Hebat meneroka pelba
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.
1.1 Meneroka pelbagai corak
pergerakan berdasarkan konsep
pergerakan.
2.1 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan semasa
GERAK CERIA- Sukan meneroka pelbagai corak
6a
Rakyat pergerakan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.

1.2 Melakukan pelbagai


pergerakan lokomotor
2.2 Menggunakan pengetahuan
GERAK GEMBIRA-
6b Gerak cabaran konsep pergerakan dalam
pergerakan lokomotor dan
bukan lokomotor.

1.2 Melakukan pelbagai


pergerakan lokomotor.
2.2 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan dalam
GERAK GEMBIRA- pergerakan lokomotor dan
7a
Gerak Ruang bukan lokomotor.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.
1.2 Melakukan pelbagai
pergerakan locomotor
2.2 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan dalam
GERAK GEMBIRA- Ayun pergerakan lokomotor dan
7b
dan Lompat bukan lokomotor.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan
keselamatan

1.2.5 Melakukan pergerakan


lokomotor mengikut irama.
1.3.3 Melakukan pergerakan
bukan lokomotor mengikut
irama.
2.2.3 Mengenal pasti perbezaan
Pergerakan Asas tempo semasa melakukan
8a Kemahiran Lokomotor pergerakan lokomotor dan
(Ikut Irama) bukan lokomotor mengikut
irama.
5.3.1 Berkomunikasi dengan
rakan dan guru semasa
melakukan aktiviti fizikal.

1.4 Melakukan pelbagai


kemahiran manipulasi.
2.3 Menggunakan pengetahuan
Pergerakan Asas konsep pergerakan bagi
8b Kemahiran Manipulasi
kemahiran manipulasi.
(Baling dan Tangkap)
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan
keselamatan.
1.4 Melakukan pelbagai
kemahiran manipulasi.
2.3 Menggunakan pengetahuan
Pergerakan Asas konsep pergerakan bagi
9a Kemahiran Manipulasi kemahiran manipulasi.
(Siapa Kuat) 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti

1.4 Melakukan pelbagai


kemahiran manipulasi.
2.3 Menggunakan pengetahuan
Pergerakan Asas konsep pergerakan bagi
9b Kemahiran Manipulasi kemahiran manipulasi.
(Siapa Kuat 2) 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti
1.4 Melakukan pelbagai
kemahiran manipulasi.
2.3 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan bagi
Pergerakan Asas
kemahiran manipulasi.
10a Kemahiran Manipulasi
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
(Siapa Kuat)
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.

1.4 Melakukan pelbagai


kemahiran manipulasi.
2.3 Menggunakan pengetahuan
Pergerakan Asas konsep pergerakan bagi
10b Kemahiran Manipulasi kemahiran manipulasi.
(Siapa Kuat 2) 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti

1.4 Melakukan pelbagai


kemahiran manipulasi.
2.3 Menggunakan pengetahuan
Pergerakan Asas
konsep pergerakan bagi
Kemahiran Manipulasi
11a kemahiran manipulasi.
(Lambung dan
Tangkap) 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti
1.4 Melakukan pelbagai
kemahiran manipulasi.
2.3 Menggunakan pengetahuan
Pergerakan Asas
konsep pergerakan bagi
Kemahiran Manipulasi
11b kemahiran manipulasi.
(Lambung dan Tangkap 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
2)
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti

1.4 Melakukan pelbagai


kemahiran manipulasi.
2.3 Menggunakan pengetahuan
Pergerakan Asas konsep pergerakan bagi
12a Kemahiran Manipulasi kemahiran manipulasi.
(Tendang Bola) 5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan
semasa melakukan aktiviti.
1.4 Melakukan pelbagai
kemahiran manipulasi.
2.3 Menggunakan pengetahuan
Pergerakan Asas konsep pergerakan bagi
12b Kemahiran Manipulasi kemahiran manipulasi.
(Tendang Bola II) 5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan
semasa melakukan aktiviti.

1.4 Melakukan pelbagai


kemahiran manipulasi.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
Kemahiran asas elemen pengurusan dan
13a
Kemahiran keselamatan.
Manipulasi(Pukul 2.3 Menggunakan pengetahuan
Belon) konsep pergerakan bagi
kemahiran manipulasi.

1.4 Melakukan pelbagai


kemahiran manipulasi. 2.3
Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan bagi
13b Kelecek bola kemahiran manipulasi.

5.3 Berkomunikasi dalam


pelbagai cara semasa melakukan
aktiviti.
1.4 Melakukan pelbagai
kemahiran manipulasi. 2.3
Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan bagi
14a Kelecek Tangan kemahiran manipulasi.
5.2 Menunjukkan
keyakinan dan tanggungjawab
kendiri semasa melakukan
aktiviti.

1.5 Melakukan pelbagai


pergerakan mengikut irama.
2.4 Menggunakan pengetahuan
konsep bagi pergerakan
14b Pelakon Cilik berirama.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti
1.6 Melakukan penerokaan
pergerakan haiwan.
2.5 Mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip mekanik
bagi penerokaan pergerakan
15a Lihat dan Tiru
haiwan.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan
keselamatan.

1.7 Melakukan kemahiran


imbangan dengan lakuan yang
betul.
2.6 Menggunakan pengetahuan
konsep kestabilan bagi
15b Imbangan Stabil
kemahiran imbangan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.

1.7 Melakukan kemahiran


imbangan dengan lakuan yang
betul.
2.6 Menggunakan pengetahuan
konsep kestabilan bagi
16a Sokongan Teguh
kemahiran imbangan.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan
keselamatan.
1.8 Melakukan kemahiran
putaran.
2.7 Menggunakan pengetahuan
prinsip mekanik bagi kemahiran
16b Ligat Berputar imbangan dan putaran
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan
semasa melakukan aktiviti.

1.8 Melakukan kemahiran


putaran.
2.7 Menggunakan pengetahuan
prinsip mekanik bagi kemahiran
17a Guling Tenggiling imbangan dan putaran
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan
keselamatan.

1.9 Melakukan kemahiran


keyakinan dan keselamatan
dalam air.
2.8 Menggunakan pengetahuan
konsep keyakinan dan
17b Mari Berenang -Awas
keselamatan air.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan
keselamatan.
1.9 Melakukan kemahiran
keyakinan dan keselamatan
dalam air.
2.8 Menggunakan pengetahuan
konsep keyakinan dan
18a Mari Lakukan
keselamatan air.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan
keselamatan.

1.10 Melakukan aktiviti rekreasi


dan kesenggangan.
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan
18b Santai Petang semasa melakukan aktiviti.
2.9 Mengaplikasi strategi dan
idea kreatif dalam aktiviti
rekreasi dan kesenggangan.
1.10 Melakukan aktiviti rekreasi
dan kesenggangan.
2.9 Mengaplikasi strategi dan
idea kreatif dalam aktiviti
19a Saya Kreatif rekreasi dan kesenggangan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.

3.1 Melakukan aktiviti fizikal


berpandukan konsep
kecergasan.
19b
Otot lentur,Pergerakan 4.1 Mengaplikasi konsep
Teratur kecergasan semasa melakukan
aktiviti fizikal

3.2 Melakukan aktiviti yang


meningkatkan kapasiti aerobic
20a
Jantung kuat, badan 4.2 Mengaplikasi konsep asas
sihat kapasiti aerobik.
4 5
HUN 1
STANDARD
AKTIVITI PDPC
PEMBELAJARAN

1. Murid melakukan aktiviti


1.1.1 Melakukan pergerakan memanaskan badan dari kepala ke
yang melibatkan kesedaran kaki
tubuh badan dari segi 2. murid melakukan aktivti
bentuk, imbangan, membentuk badan mengikut
pemindahan berat badan, arahan guru.
dan layangan. 3. Murid melakukan aktivtii
2.1.1 Menyatakan bentuk Imbangan ( imbangan 1 kaki,
badan, imbangan, imbangan 1 tangan)
pemindahan berat badan, 4. aktiviti menyejukkan badan
dan layangan semasa
melakukan aktiviti.
5.2.1 Mempamerkan rasa
seronok melakukan aktiviti
baharu dalam Pendidikan
Jasmani.

1. Aktiviti memanaskan badan


1.1.2 Melakukan pergerakan 2.murid bermain permainan Pulang
yang melibatkan kesedaran
ke rumah
ruang diri, ruang am, dan
3. Guru menyebut aras pergerakan
batasan ruang dalam
seperti tinggi, rendah dan
pelbagai arah dan aras.
sederhana.
3. Murid bergerak bebas ke
2.1.2 Mengenal pasti ruang pelbagai arah yang disebut oleh
diri pada pelbagai aras.
guru
4. Guru meniup wisel, murid
2.1.3 Mengenal pasti ruang
am. dikehendaki masuk ke dalam gelung
mengikut bilangan yang diminta
5.4.2 Mempamerkan rasa
seronok semasa melakukan oleh guru
5. Aras pergerakan dan bilangan
aktiviti dalam kumpulan.
murid didalam gelung diubah
1.1.3 Melakukan pergerakan
mengikut arah depan,
belakang, kiri, kanan, atas, 1.Murid melakukan aktiviti
dan bawah berdasarkan memanaskan badan
isyarat. 2. Murid dibahagikan kepada
1.1.4 Menukar arah dari beberapa kumpulan kecil
hadapan ke belakang dan 3.Murid digalakkan melakukan
kiri ke kanan mengikut aktiviti pergerakanmengikut arahan
tempo, irama, dan isyarat. dan isyarat serta tempo dengan
2.1.4 Mengenal pasti arah gaya mereka
pergerakan kiri, kanan, 4. Murid membuat persembahan
hadapan, belakang, atas, kumpulan masing-masing mengikut
dan bawah. pergerakan, isyarat, tempo dan
5.3.1 Berkomunikasi dengan irama mengikut kreativiti
rakan dan guru semasa
melakukan aktiviti fizikal.

1.1.5 Melakukan pergerakan


dalam laluan lurus,
berlengkok, spiral, dan zig-
zag.
1.1.6 Melakukan pergerakan 1.Murid melakukan aktiviti
yang berbeza kelajuan memanaskan badan
berdasarkan tempo, irama, 2. Murid melakukan aktiviti
dan isyarat. mengikut pergerakan yang
2.1.5 Menyatakan laluan ditetapkan
pergerakan. (lurus, berlengkok, spiral dan zig-
2.1.6 Menyatakan cara zag)
mengawal kelajuan semasa 3. Guru menggunakan isyarat wisel
bergerak berdasarkan untuk mengawal kelajuan
tempo, irama, dan isyarat. 4. aktiviti cooling down
5.2.1 Mempamerkan rasa
seronok melakukan aktiviti
baharu dalam Pendidikan
Jasmani.
1. Murid melakukan regangan untuk
2.1.7 Mengenal pasti
memanaskan badan
penggunaan daya yang
2. Murid bermain sukan rakyat;
berbeza dalam pergerakan.
Tarik upih, tolak tayar, tolak roda
1.1.7 Melakukan pergerakan
dan terompah
yang berbeza penggunaan
3. Murid dibimbing untuk
daya antara ringan dengan
melakukan pergerakan yang
berat.
berbeza penggunaan daya, iaitu
5.2.1 Mempamerkan rasa ringan dan berat
seronok melakukan aktiviti
4. Murid diminta untuk
baharu dalam Pendidikan
mengutamakan keselamatan
Jasmani.
semasa melakukan aktiviti

1.2.1 Melakukan pergerakan


berjalan, berlari, melompat, 1. Memanaskan badan
2. Murid melakukan pelbagai aktiviti
melompat sebelah kaki
mengikut arahan guru seperti
(hopping), mencongklang
berlari, berksip,melonjak,
(galloping), menggelongsor,
mengelongsor dan menconglang
melonjak (leaping), dan mengikut arahan guru
berskip.
3. murid melakukan aktiviti cooling
2.2.1 Menyatakan down
pergerakan lokomotor dan
bukan lokomotor.

1.2.2 Melakukan pergerakan


melompat dengan
menggunakan kedua-dua
belah kaki atau sebelah kaki 1.Murid memanaskan badan
dan mendarat 2. Murid ibahagikan kepadabebrapa
menggunakan kedua-dua kumpulan kecil
belah kaki dengan lutut 3. Murid melompat enggunakan
difleksi. sebelah kaki dan dua belah kaki
1.2.3 Melakukan pergerakan serta mendarat dengan kedua-dua
lokomotor dalam pelbagai belah kaki
arah, aras, laluan, dan 4. Seterusnya murid perlu menarik
kelajuan dengan bola secaraberlengkok
2.2.2 Mengenal pasti menggunakan gelung.
kedudukan anggota badan 5. Kumpulan yang paling pantas
semasa melakukan menghabiskan aktiviti akan dikira
pergerakan lokomotor dan sebagai pemenang
bukan lokomotor 6. aktiviti cooling down
5.2.2 Menerima cabaran,
kemenangan, dan kekalahan
dalam permainan
1.2.4 Melakukan lompat tali
yang diayun berulang-ulang
oleh dua orang rakan. i. Aktiviti regangan (Warm up).
2.2.1 Menyatakan ii. Aktiviti 1: Lompat setempat
pergerakan lokomotor dan iii. Aktiviti 2: Lompat dan Ayun
bukan lokomotor. iv. Permainan kecil; Juara Lompat
5.1.2 Menggunakan alatan dan ayun
bersama-sama dan v. Cooling down.
menunggu giliran semasa vi. Penutup (rumusan aktiviti)
menjalankan aktiviti.

1.2.5 Melakukan pergerakan


lokomotor mengikut irama.
1.3.3 Melakukan pergerakan
bukan lokomotor mengikut i. Aktiviti regangan (Warm up).
irama. ii. Aktiviti 1: Lokomotor & Bukan
2.2.3 Mengenal pasti Lokomotor
perbezaan tempo semasa iii. Aktiviti 2: Pergerakan campuran
melakukan pergerakan ikut kiraan
lokomotor dan bukan iv. Permainan kecil; Ikut Irama
lokomotor mengikut irama. v. Cooling down.
5.3.1 Berkomunikasi dengan vi. Penutup (rumusan aktiviti)
rakan dan guru semasa
melakukan aktiviti fizikal

1.4.1 Melakukan balingan


bawah tangan.
1.4.3 Menangkap atau
menerima objek yang
dibaling secara perlahan.
2.3.1 Mengenal pasti corak i. Aktiviti regangan (Warm up).
pergerakan yang melibatkan ii. Aktiviti 1: Baling dan tangkap
kemahiran balingan bawah iii. Permainan kecil; Siapa paling
tangan dan atas kepala.
banyak
2.3.2 Menyatakan
iv. Cooling down.
kedudukan badan semasa
v. Penutup (rumusan aktiviti)
membaling alatan.
5.1.2 Menggunakan alatan
bersama-sama dan
menunggu giliran semasa
menjalankan aktiviti.
1.4.2 Melakukan balingan
atas kepala.
2.3.1 Mengenal pasti corak
i. Aktiviti regangan (Warm up).
pergerakan yang melibatkan
ii. Aktiviti 1: Balingan Dekat
kemahiran balingan bawah
iii. Aktiviti 2: Balingan Jauh
tangan dan atas kepala.
iv. Permainan kecil; Siapa Kuat
2.3.3 Menyatakan peranan
(Balingan siapa paling jauh di antara
tangan yang tidak
rakan-rakan yang lain).
membaling. v. Cooling down.
5.2.2 Menerima cabaran,
vi. Penutup (rumusan aktiviti)
kemenangan, dan kekalahan
dalam permainan

1.4.2 Melakukan balingan


atas kepala.
2.3.1 Mengenal pasti corak
pergerakan yang melibatkan i. Aktiviti regangan (Warm up).
kemahiran balingan bawah
ii. Aktiviti 1: Balingan berpasangan
tangan dan atas kepala.
iii. Aktiviti 2: Balingan berkumpulan
2.3.3 Menyatakan peranan
iv. Permainan kecil; Mini bola baling
tangan yang tidak
v. Cooling down.
membaling.
vi. Penutup (rumusan aktiviti)
5.2.2 Menerima cabaran,
kemenangan, dan kekalahan
dalam permainan
1.4.2 Melakukan balingan
atas kepala.
2.3.1 Mengenal pasti corak
i. Aktiviti regangan (Warm up).
pergerakan yang melibatkan
kemahiran balingan bawah ii. Aktiviti 1: Balingan Dekat
iii. Aktiviti 2: Balingan Jauh
tangan dan atas kepala.
iv. Permainan kecil; Siapa Kuat
2.3.3 Menyatakan peranan
(Balingan siapa paling jauh di antara
tangan yang tidak
rakan-rakan yang lain).
membaling.
v. Cooling down.
5.2.2 Menerima cabaran,
vi. Penutup (rumusan aktiviti)
kemenangan, dan kekalahan
dalam permainan

1.4.2 Melakukan balingan


atas kepala.
2.3.1 Mengenal pasti corak
pergerakan yang melibatkan
i. Aktiviti regangan (Warm up).
kemahiran balingan bawah ii. Aktiviti 1: Balingan berpasangan
tangan dan atas kepala. iii. Aktiviti 2: Balingan berkumpulan
2.3.3 Menyatakan peranan iv. Permainan kecil; Mini bola baling
tangan yang tidak
v. Cooling down.
membaling.
vi. Penutup (rumusan aktiviti)
5.2.2 Menerima cabaran,
kemenangan, dan kekalahan
dalam permainan

1.4.4 Menangkap bola yang


dilambung sendiri.
i. Aktiviti regangan (Warm up).
2.3.4 Menyatakan
ii. Aktiviti 1: Lambung solo
kedudukan jari dan tangan
iii. Aktiviti 2: Monyet-monyet
yang betul semasa
iv. Permainan kecil; Lari, lambung &
menangkap.
5.1.3 Mematuhi arahan tangkap
v. Cooling down.
guru semasa melakukan
vi. Penutup (rumusan aktiviti)
aktiviti Pendidikan Jasmani.
1.4.4 Menangkap bola yang
dilambung sendiri. i. Aktiviti regangan (Warm up).
2.3.4 Menyatakan ii. Aktiviti 1: Lambung, jalan &
kedudukan jari dan tangan tangkap.
yang betul semasa iii. Aktiviti 2: Lambung rali
menangkap. iv. Permainan kecil; 6 vs 6 bola
5.1.3 Mematuhi arahan lambung
guru semasa melakukan v. Cooling down.
aktiviti Pendidikan Jasmani. vi. Penutup (rumusan aktiviti)

1.4.5 Menendang bola yang


digolek.
1.4.6 Menendang bola dan
seterusnya berlari ke i. Aktiviti regangan (Warm up).
ii. Aktiviti 1: Tendang bola golek
hadapan
iii. Aktiviti 2: Tendang dan lari
2.3.5 Mengenal pasti
iv. Permainan kecil; 5 vs 5 bola
kedudukan kaki semasa
sepak
menendang.
v. Cooling down.
5.4.2 Mempamerkan rasa
vi. Penutup (rumusan aktiviti)
seronok semasa melakukan
aktiviti dalam kumpulan.
1.4.5 Menendang bola yang
digolek.
1.4.6 Menendang bola dan
i. Aktiviti regangan (Warm up).
seterusnya berlari ke ii. Aktiviti 1: Tendang bola golek
hadapan
iii. Aktiviti 2: Tendang dan lari
2.3.5 Mengenal pasti iv. Permainan kecil; 5 vs 5 bola
kedudukan kaki semasa
sepak
menendang.
v. Cooling down.
5.4.2 Mempamerkan rasa
seronok semasa melakukan vi. Penutup (rumusan aktiviti)
aktiviti dalam kumpulan

1.4.7 Memukul belon ke


atas dengan menggunakan
anggota badan.
1.4.8 Memukul belon ke
i. aktiviti regangan (warm up) ii.
atas menggunakan alatan.
Aktiviti 1: memukulbelon
2.3.8 Mengenal pasti titik
menggunakan tangan
kontak atau sentuh pada
Aktiviti ii: memukul belon
objek yang dipukul.
5.1.4 Mengenali dan menggunakan kayu hoki iii.
mematuhi peraturan Cooling down iv.
Penutup
keselamatan di tempat
melakukan aktiviti
Pendidikan Jasmani.

1. aktiviti regangan
5.3.1 Berkomunikasi dengan
2.aktiviti 1 i. murid
rakan dan guru semasa dibahagikan kepada beberapa
melakukan aktiviti fizikal. kumpulan ii. Setiap ahli
2.3.7 Mengenal
dikehendaki mengelecek bola
pasti kedudukan kaki
dengankakimenerusi skital secara
semasa mengelecek
berselang-seli iii.
1.4.9 Mengelecek bola ke
kumpulan yang menghabiskan
depan menggunakan
aktiviti paling cepat dikira sebagai
bahagian dalam kaki.
pemenang.
1. aktiviti regangan
2.aktiviti 1
i. murid dibahagikan kepada
beberapa kumpulan
ii. murid dikehendaki mengelecek
1.4.10 Mengelecek bola bola menggunakan tangan
berterusan menggunakan
satu tangan. iii. Murid tidak dibenarkan keluar
2.3.6 Mengenal pasti gelung untuk menghalang
pergerakan jari semasa iv. Murid yang dicuit oleh pihak
mengelecek. lawan terkeluar daripada
5.2.2 permainan
Menerima cabaran, v. tukar peranan apabila ahli
kemenangan, dan kekalahan kumpulan telah habis mengelecek
dalam permainan vi. kecilkan kawasan permainan
untuk menambah cabaran
vii. ahli kumpulan yang paling ramai
sampai ke kawasan selamat dikira
sebagai pemenang

1.5.1 Meniru pergerakan 1. aktiviti regangan


pelbagai watak mengikut 2.aktiviti 1
muzik yang didengar i. murid dibahagikan kepada
2.4.1 Mengenal pasti beberapa kumpulan kecil dan
kemahiran pergerakan yang melakukan aktiviti mnegikut
ditiru daripada pelbagai kreativiti mereka
watak berdasarkan konsep ii. Guru menyediakan pelbagai
pergerakan mengikut irama. irama lagu dengan tempo perlahan,
5.2.1 Mempamerkan rasa sederhana dan laju untuk
seronok melakukan aktiviti mengiringi murid
baharu dalam Pendidikan iii. Murid memilih watak lain dan
Jasmani. cipta pergerakan yang bersesuaian
1.6.1 Melakukan pelbagai
pergerakan haiwan pada
aras rendah, sederhana, dan 1. aktiviti regangan
tinggi. 2.aktiviti 1
1.6.2 Melakukan pergerakan i. murid dan guru menyanyi lagu
haiwan pada pelbagai Gajah menari
laluan. ii. murid meniru pelbagai
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan haiwan di pelbagai
pergerakan haiwan yang laluan yang disediakan
diteroka. iii. murid perlu berjalan gajah,
2.5.2 Menyatakan melompat arnab, berjalan ketam,
pemindahan berat badan melompat kijang berjalan tikus,
semasa melakukan conglang kuda di setiap stesen yang
pergerakan haiwan. disediakan oleh guru
5.1.2 Menggunakan alatan iv. murid melakukan aktiviti sambal
bersama-sama dan menyanyi lagu gajah menari
menunggu giliran semasa
menjalankan aktiviti.
1. aktiviti regangan
2.aktiviti 1
i. murid melakukan aktiviti
regangan sebelah kaki di sisi.
ii. murid murid diminta
1.7.1 Melakukan imbangan mengenalpasti kedudukan kaki dan
dengan sebelah kaki di sisi, tangan untuk membantu
keseimbangan
depan, dan belakang.
iii. murid melakukan aktiviti imbang
2.6.1 Mengenal pasti
sebelah kaki di hadapan
kedudukan anggota badan
yang membantu kestabilan. iv. murid melakukan aktiviti imbang
kaki di belakang
5.2.2 Menerima cabaran,
kemenangan, dan kekalahan v. murid melakukan aktiviti secara
dalam permainan ansur maju dan mengikut
kemampuan
vii. murid melakukan bergilir – gilir
dengan kedua-dua belah kaki
viii. murid diminta melibatkan
anggota tangan untuk menstabilkan
dan mengimbang badan

1. aktiviti regangan
2.aktiviti 1
1.7 Melakukan kemahiran - murid melakukan imbangan satu
imbangan dengan lakuan tapak, dua tapak, tiga tapak dan
yang betul. empat tapak sokongan
5.1.3 Mematuhi arahan 3. guru menjelaskan bahawa objek
guru semasa melakukan menjadi lebih stabil jika tapak yang
aktiviti Pendidikan Jasmani. luas dan pusat gravity yang rendah
2.6 Menggunakan 4. guru menyoal tapak sokongan
pengetahuan konsep mana yang lebijh stabil
kestabilan bagi kemahiran 5. guru menasihatkan murid
imbangan. lakukan aktiviti ikut kemampuan
6. murid membuat aktiviti dalam
ruang diri yang cukup
1.8.1 Melakukan putaran 1. aktiviti regangan
menegak separa dan penuh. 2.aktiviti 1
1.8.2 Melakukan guling murid dibahagikan kepada 3
balak berterusan. kumpulan
1.8.3 Melakukan guling sisi. 3. setiap kumpulan melakukan
2.7.1 Menyatakan bahagian aktiviti mengikut yang telah
anggota badan yang boleh ditetapkan
digunakan untuk melakukan 4. stesen 1 – putaran menegak
aktiviti putaran menegak. separa dan putaran menegak penuh
2.7.2 Mengenal pasti 5. stesen 2-Guling balak
perubahan kedudukan Murid perlu lakukan dengan badan
badan semasa melakukan yang lurus mendatar di atas tilam
guling balak, guling sisi, dan 6. stesen 3 – guling sisi
guling depan Murid lakukan aktiviti dengan
5.4.2 Mempamerkan rasa bulatkan badan supaya mudah
seronok semasa melakukan berguling
aktiviti dalam kumpulan. 1. aktiviti regangan
aktiviti
2. murid berguling seperti tenggiling
1.8.4 Melakukan guling dalam posisi truck dan mengayun
depan posisi tuck. badan
2.7.2 Mengenal pasti 3. murid melakukan aktiviti dengan
perubahan kedudukan arahan guru
badan semasa melakukan 4. murid melakukan aktiviti guling
guling balak, guling sisi, dan hadapan di permukaan cerun.
guling depan 5. murid melakukan aktivti guling
5.1.3 Mematuhi arahan hadapan di permukaan rata
guru semasa melakukan 6. murid melakukan secara ansur
aktiviti Pendidikan Jasmani. maju dengan pengawasan dan
. bantuan guru
7. murid lakukan aktiviti
menggunakan tilam yang sesuai
sebagai langkah keselamatan

1. Pengenalan tajuk
1.9.1 Mematuhi peraturan 2. murid ditunjukkan carta
di kolam renang.
peraturan di kolam renang.
2.8.1 Mengenal pasti
3, murid dan guru berbincang
peraturan di kolam renang.
peraturan di kolam renang
5.1.4 Mengenali dan
4. murid diingatkan supaya sentiasa
mematuhi peraturan
memtuhi peraturan dikolam renang
keselamatan di tempat
5. murid berbincang sebab
melakukan aktiviti
peraturan perlu dipatuhi
Pendidikan Jasmani.
1.9.2 Melakukan kemahiran
masuk ke dalam air, berdiri,
berjalan, bobbing,
mengapung tiarap, 1. Pengenalan tajuk
meluncur (glide), dan berdiri 2. murid ditunjukkan carta untuk
dalam air dari posisi masuk ke dalam kolam renang
apungan tiarap. dengan betul
2.8.2 Mengenal pasti 3. murid diajar cara untuk berdiri,
kemahiran bobbing yang berjalan dan melakukan bobbing
betul. 4. guru mengajarkan cara untuk
2.8.3 Mengenal pasti melakukan apung tiarap dan luncur
kemahiran apungan tiarap lancer
yang betul. 5. murid diingatkan supaya sentiasa
2.8.4 Mengenal pasti mengikut arahan guru dan berhati-
kemahiran luncur yang hati semasa melakukan aktiviti
betul.
5.1.3 Mematuhi arahan
guru semasa melakukan
aktiviti Pendidikan Jasmani.

1.10.1 Menggunakan
kemahiran lokomotor dan
manipulasi semasa
1. Pengenalan tajuk
melakukan permainan
2. dibahagikan kepada 4 kumpulan
tradisional seperti Datuk
3. murid bermain permainan datuk
Harimau dan Congkak.
2.9.1 Mengenal pasti cara harimau
4. murid perempuan pula diajar
bermain permainan
untuk bermain congkak
tradisional. 5. murid diingatkan supaya sentiasa
5.4.1 Mempamerkan aktiviti
mengikut arahan guru dan berhati-
secara berpasangan.
hati semasa melakukan aktiviti
5.4.2 Mempamerkan rasa
seronok semasa melakukan
aktiviti dalam kumpulan.
1.10.2 Membina istana
pasir, dan mereka cipta 1. Pengenalan tajuk
objek menggunakan 2. murid dibahagikan kepada 4
plastisin atau blok kumpulan
mainan. 3. setiap kumpulan dibahagikan
2.9.2 Menerangkan reka dengan set permainan lego
bentuk istana pasir dan 4. murid membina objek
objek yang dibina. menggunakan kreativiti mereka
5.2.1 Mempamerkan rasa 5. setiap kumpulan
seronok melakukan membentangkan hasil ciptaan
mereka
aktiviti baharu dalam
Pendidikan Jasmani.

3.1.1 Melakukan pelbagai


jenis aktiviti seperti 1. Pengenalan tajuk
berjalan, berlari, dan 2. murid melakukan aktiviti
regangan yang boleh regangan otot untuk mengurangkan
meningkatkan suhu badan risiko kecederaan
dan otot, kadar pernafasan, 3. murid melakukan aktiviti
dan kadar nadi. regangan static
3.1.2 Melakukan aktiviti 4. murid digalakkan minum air
yang boleh menurunkan ssebelum melakukan aktivti fizikal
kadar pernafasan dan kadar 5. murid melakukan aktiviti larian
nadi. 6. guru membimbing murid untuk
4.1.1 Mengenal pasti aktiviti mengira denyutan nadi dan
memanaskan dan memeriksa pernafasan dan suhu
menyejukkan badan. badan selepas melakukan aktiviti
4.1.2 Mengenal pasti tujuan 7. murid melakukan aktiviti
memanaskan dan menyejukkan badan
menyejukkan badan.

3.2.1 Melakukan aktiviti


berterusan dalam jangka
masa yang ditetapkan.
4.2.1 Menamakan organ
utama yang mengepam
darah.
4.2.2 Menyatakan
hubungan antara jantung
dengan paru-paru semasa
melakukan aktiviti fizikal.
4.2.3 Menyatakan aktiviti
yang boleh menguatkan
jantung.
TARIKH MINGGU KELAS MULA TAMAT
1/1/2019 1a 1 CERDAS 12.40 T/HARI12.40 T/HARI
1/2/2019 1b 1.10 PM 1.10 PM
1/3/2019 2a 1.40 PM 1.40 PM
1/4/2019 2b 2.10 PM 2.10 PM
1/5/2019 3a 2.40 PM 2.40 PM
1/6/2019 3b 3.10 PM 3.10 PM
1/7/2019 3a 3.40 PM 3.40 PM
1/8/2019 3b 4.10 PM 4.10 PM
1/9/2019 4a 4.40 PM 4.40 PM
1/10/2019 4b 5.10 PM 5.10 PM
1/11/2019 5a 5.40 PM 5.40 PM
1/12/2019 5b 6.10 PM 6.10 PM
1/13/2019 6a 6.40 PM 6.40 PM
1/14/2019 6b
1/15/2019 7a
1/16/2019 7b
1/17/2019 8a
1/18/2019 8b
1/19/2019 9a
1/20/2019 9b
1/21/2019 10a
1/22/2019 10b
1/23/2019 11a
1/24/2019 11b
1/25/2019 12a
1/26/2019 12b
1/27/2019 13a
1/28/2019 13b
1/29/2019 14a
1/30/2019 14b
1/31/2019 15a
2/1/2019 15b
2/2/2019 16a
2/3/2019 16b
2/4/2019 17a
2/5/2019 17b
2/6/2019 18a
2/7/2019 18b
2/8/2019 19a
2/9/2019 19b
2/10/2019 20a
2/11/2019 20b
2/12/2019 21a
2/13/2019 21b
2/14/2019 22a
2/15/2019 22b
2/16/2019 23a
2/17/2019 23b
2/18/2019 24a
2/19/2019 24b
2/20/2019 25a
2/21/2019 25b
2/22/2019 26a
2/23/2019 26b
2/24/2019 27a
2/25/2019 27b
2/26/2019 28a
2/27/2019 28b
2/28/2019 29a
3/1/2019 29b
3/2/2019 30a
3/3/2019 30b
3/4/2019 31a
3/5/2019 31b
3/6/2019 32a
3/7/2019 32b
3/8/2019 33a
3/9/2019 33b
3/10/2019 34a
3/11/2019 34b
3/12/2019 35a
3/13/2019 35b
3/14/2019 36a
3/15/2019 36b
3/16/2019
3/17/2019
3/18/2019
3/19/2019
3/20/2019
3/21/2019
3/22/2019
3/23/2019
3/24/2019
3/25/2019
3/26/2019
3/27/2019
3/28/2019
3/29/2019
3/30/2019
3/31/2019
4/1/2019
4/2/2019
4/3/2019
4/4/2019
4/5/2019
4/6/2019
4/7/2019
4/8/2019
4/9/2019
4/10/2019
4/11/2019
4/12/2019
4/13/2019
4/14/2019
4/15/2019
4/16/2019
4/17/2019
4/18/2019
4/19/2019
4/20/2019
4/21/2019
4/22/2019
4/23/2019
4/24/2019
4/25/2019
4/26/2019
4/27/2019
4/28/2019
4/29/2019
4/30/2019
5/1/2019
5/2/2019
5/3/2019
5/4/2019
5/5/2019
5/6/2019
5/7/2019
5/8/2019
5/9/2019
5/10/2019
5/11/2019
5/12/2019
5/13/2019
5/14/2019
5/15/2019
5/16/2019
5/17/2019
5/18/2019
5/19/2019
5/20/2019
5/21/2019
5/22/2019
5/23/2019
5/24/2019
5/25/2019
5/26/2019
5/27/2019
5/28/2019
5/29/2019
5/30/2019
5/31/2019
6/1/2019
6/2/2019
6/3/2019
6/4/2019
6/5/2019
6/6/2019
6/7/2019
6/8/2019
6/9/2019
6/10/2019
6/11/2019
6/12/2019
6/13/2019
6/14/2019
6/15/2019
6/16/2019
6/17/2019
6/18/2019
6/19/2019
6/20/2019
6/21/2019
6/22/2019
6/23/2019
6/24/2019
6/25/2019
6/26/2019
6/27/2019
6/28/2019
6/29/2019
6/30/2019
7/1/2019
7/2/2019
7/3/2019
7/4/2019
7/5/2019
7/6/2019
7/7/2019
7/8/2019
7/9/2019
7/10/2019
7/11/2019
7/12/2019
7/13/2019
7/14/2019
7/15/2019
7/16/2019
7/17/2019
7/18/2019
7/19/2019
7/20/2019
7/21/2019
7/22/2019
7/23/2019
7/24/2019
7/25/2019
7/26/2019
7/27/2019
7/28/2019
7/29/2019
7/30/2019
7/31/2019
8/1/2019
8/2/2019
8/3/2019
8/4/2019
8/5/2019
8/6/2019
8/7/2019
8/8/2019
8/9/2019
8/10/2019
8/11/2019
8/12/2019
8/13/2019
8/14/2019
8/15/2019
8/16/2019
8/17/2019
8/18/2019
8/19/2019
8/20/2019
8/21/2019
8/22/2019
8/23/2019
8/24/2019
8/25/2019
8/26/2019
8/27/2019
8/28/2019
8/29/2019
8/30/2019
8/31/2019
9/1/2019
9/2/2019
9/3/2019
9/4/2019
9/5/2019
9/6/2019
9/7/2019
9/8/2019
9/9/2019
9/10/2019
9/11/2019
9/12/2019
9/13/2019
9/14/2019
9/15/2019
9/16/2019
9/17/2019
9/18/2019
9/19/2019
9/20/2019
9/21/2019
9/22/2019
9/23/2019
9/24/2019
9/25/2019
9/26/2019
9/27/2019
9/28/2019
9/29/2019
9/30/2019
10/1/2019
10/2/2019
10/3/2019
10/4/2019
10/5/2019
10/6/2019
10/7/2019
10/8/2019
10/9/2019
10/10/2019
10/11/2019
10/12/2019
10/13/2019
10/14/2019
10/15/2019
10/16/2019
10/17/2019
10/18/2019
10/19/2019
10/20/2019
10/21/2019
10/22/2019
10/23/2019
10/24/2019
10/25/2019
10/26/2019
10/27/2019
10/28/2019
10/29/2019
10/30/2019
10/31/2019
11/1/2019
11/2/2019
11/3/2019
11/4/2019
11/5/2019
11/6/2019
11/7/2019
11/8/2019
11/9/2019
11/10/2019
11/11/2019
11/12/2019
11/13/2019
11/14/2019
11/15/2019
11/16/2019
11/17/2019
11/18/2019
11/19/2019
11/20/2019
11/21/2019
11/22/2019
11/23/2019
11/24/2019
11/25/2019
11/26/2019
11/27/2019
11/28/2019
11/29/2019
11/30/2019
12/1/2019
12/2/2019
12/3/2019
12/4/2019
12/5/2019
12/6/2019
12/7/2019
12/8/2019
12/9/2019
12/10/2019
12/11/2019
12/12/2019
12/13/2019
12/14/2019
12/15/2019
12/16/2019
12/17/2019
12/18/2019
12/19/2019
12/20/2019
12/21/2019
12/22/2019
12/23/2019
12/24/2019
12/25/2019
12/26/2019
12/27/2019
12/28/2019
12/29/2019
12/30/2019
12/31/2019

Anda mungkin juga menyukai