Anda di halaman 1dari 2

Pencegahan Covid-19

Langkah pencegahan ini penting dilakukan mengingat cepatnya tingkat infeksi dan penyebaran
virus ini. Virus corona dapat menyebar melalui tetesan kecil (droplet) dari hidung atau mulut
pada saat batuk atau bersin. Droplet tersebut kemudian jatuh pada benda di sekitarnya.
Kemudian jika ada orang lain menyentuh benda yang sudah terkontaminasi dengan droplet
tersebut, lalu orang itu menyentuh mata, hidung atau mulut (segitiga wajah), maka orang itu
berpotensi terinfeksi Covid-19. Bisa juga seseorang terinfeksi Covid-19 ketika tanpa sengaja
menghirup droplet dari penderita. Inilah sebabnya mengapa penting untuk menjaga jarak
dengan orang lain saat berada di tempat umum. Meski 80 persen kasus Covid-19 pulih dan
tanpa perlu perawatan khusus, tetapi virus ini sangat berbahaya bagi orang tua atau lansia yang
memiliki penyakit lain seperti diabetes, tekanan darah tinggi hingga penyakit jantung. Bahkan
bisa berujung maut.
Menurut Kemenkes, cara yang bisa dilakukan untuk mencegah tertularnya virus ini adalah:
1. Menjaga kesehatan dan kebugaran agar stamina tubuh tetap prima dan sistem
imunitas/kekebalan tubuh meningkat.
2. Mencuci tangan dengan benar secara teratur menggunakan air dan sabun atau hand-rub
berbasis alkohol.
3. Hindari kontak dengan orang lain atau bepergian ke tempat umum. Hindari menyentuh
mata, hidung dan mulut (segitiga wajah).
4. Gunakan masker dengan benar hingga menutupi mulut dan hidung ketika Anda sakit atau
saat berada di tempat umum. Buang tisu dan masker yang sudah digunakan ke tempat
sampah dengan benar, lalu cucilah tangan Anda.
5. Menunda perjalanan ke daerah/ negara dimana virus ini ditemukan. Hindari bepergian ke
luar rumah saat Anda merasa kurang sehat, terutama jika Anda merasa demam, batuk, dan
sulit bernapas. Segera hubungi petugas kesehatan terdekat, dan mintalah bantuan mereka.
6. Selalu pantau perkembangan penyakit Covid-19 dari sumber resmi dan akurat. Ikuti arahan
dan informasi dari petugas kesehatan dan Dinas Kesehatan setempat. Informasi dari
sumber yang tepat dapat membantu Anda melindungi dari Anda dari penularan dan
penyebaran penyakit ini.
Sumber Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB)

UPTD Puskesmas Terawan


10 Indikator PHBS

indikator PHBS sebagai berikut:


1. Persalinan oleh tenaga kesehatan.
Persalinan yang terakhir yang ditolong oleh tenaga kesehatan dari riwayat persalinan dalam
tiga tahun terakhir.
2. Melakukan penimbangan bayi dan balita.
Individu usia 0 sampai 59 bulan yang mempunyai riwayat pernah ditimbang dalam enam
bulan terakhir.
3. Memberikan ASI eksklusif,
Pengertian pemberian ASI eksklusif adalah riwayat pemberian ASI eksklusif pada usia
baduta yang saat pertama kali diberi minuman atau makanan berumur enam bulan dan
atau pada bayi usia <= 6 bulan yang hanya mendapatkan ASI saja dalam 24 jam.
4. Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun.
Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun saat sebelum menyiapkan makanan, setiap
kali tangan kotor, setelah buang air besar, setelah menggunakan pestisida (bila
menggunakan), setelah menceboki bayi dan sebelum menyusui bayi (bila sedang menyusui).
5. Memakai jamban sehat.
Perilaku buang air besar menggunakan jamban.
6. Melakukan aktivitas fisik setiap hari.
Indikator ini diukur berdasarkan individu yang biasa melakukan aktifitas fisik berat atau
sedang dalam tujuh hari seminggu.
7. Konsumsi buah dan sayur setiap hari.
Perilaku konsumsi buah dan sayur diukur berdasarkan individu yang biasa konsumsi buah
dan sayur selama tujuh hari dalam seminggu.
8. Tidak merokok dalam rumah.
Rumah tangga yang yang tidak mempunyai individu dengan kebiasaan merokok di dalam
rumah pada saat ada anggota rumah tangga lainnya.
9. Penggunaan air bersih.
Kriteria penggunaan air bersih baik adalah sumber air dari air ledeng/PDAM, sumur
bor/pompa sumur gali terlindung, mata air terlindung, dan penampungan air hujan.
10. Memberantas jentik nyamuk.
Rumah tangga yang menguras bak mandi satu kali atau lebih dalam seminggu atau yang
tidak menggunakan bak mandi dan tidak mandi di sungai.

UPTD Puskesmas Terawan

Anda mungkin juga menyukai