Mata Pelajaran : Pjok Nama : …………………………………

Kelas : V (lima) Waktu : 60 Menit

Hari / Tanggal : Kamis, 10 Juni 2021 Nilai : …………………………………

I. Pilihlah salah satu jawaban yang benar, dengan memberikan tanda silang (x) pada
huruf a, b, c atau d!

1. Sepak bola merupakan olah raga yang digemari oleh semua kalangan usia,mulai dari
anak – anak sampai orang tua, Induk organisasi sepak bola dunia adalah ....
a. pssi b. ipsi
b.fifa d. Nba

2. Menahan atau mengontrol bola merupakan gerak dasar permainan sepak bola
sedangkan menggiring bola termasuk gerak ....
a. Lokomotor c. nonlokomotor
b. Manipulatif d. Lokomotor dan manipulatif
3. Di bawah ini contoh kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam permainan
sepak bola adalah ....
a. Mengayun kaki c.berlari dan menendang bola
b. mengayun kaki dan menendang d. Menggiring bola dan berhenti
4. Lemparan ke dalam lapangan dalam permainan sepak bola disebut ....
a. free kick c.corner kick
b. throw in d.off side

5. Kombinasi gerakan yang dilakukan oleh pemain bola basket yang sesuai gambar di
bawah adalah gerakan ....

a. passing – dribbling – lay up c. passing – caching – dribbling – set shoot

b. passing – dribbling – jump shot d. passing – caching – dribbling – lay up

6. Gerakan yang tidak termasuk gerakan menembakkan bola (shooting) dalam permainan
bola basket adalah ....
a. overhead pass c. set shoot
b. jump shoot d. lay up
7. Merupakan gambar teknik dasar bola voli ,yaitu ....

Penilaian Akhir Tahun (PAT) MI GUPPI GEMAHARJO I Tahun Pelajaran 2020/2021

 a. smess c.passing atas
b. passing bawah d.blok

8. Pukulan yang keras dan mengarah kedaerah permainan lawan dalam permainan bola
voli dinamakan ....
a. passing atas c. smess
b. servis d. blok

9. Lemparan yang dilakukan oleh pemain basket pada gambar tersebut dinamakan ....

a.passing c.tree point

b.pivot d.lay up

10.Agar dapat memukul kok yang jauh dari jangkaun dibutuhkan kombinasi gerak,
kombinsi gerak yang dilakukan adalah ....
a. melankah dan memukul c. melompat dan berjalan
b. berlari dan berjalan d. memutar dan memukul

11.Pukulan kok yang keras dan cepat membuat lawan sulit menerimanya pukulan ini dapat
dilakukan dengan kombinasi ....
a. melangkah dan berjalan c. pukulan dan melangkah
b. ayunan lengan dan pukulan d. pukulan dan melompat

12.Gambar dibawah menunjukkan salah satu teknik permainan bulu tangkis yaitu
pukulan ....

a. servis c. back hand

b. fore hand d. Mengumpan

13.Contoh kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan tenis
meja contohnya, yaitu ....
a. kombinasi gerak pukulan dan berjalan
b. Kombinasi pukulan keras dan pukulan lemah
c. kombinasi gerak lari dan pukulan
d. kombinasi gerak ayunan lengan dan pukulan

14.permaina tenis meja termasuk salah satu permainan .....

a. bola kecil c. bola besar
b. bola sedang d. bola tangan

Penilaian Akhir Tahun (PAT) MI GUPPI GEMAHARJO I Tahun Pelajaran 2020/2021

15.Saat bermain tenis meja laju bola sulit di tebak, oleh karena itu, kita harus bergerak
untuk memperoleh posisi tepat dalam memukul, kombinasi gerak ini adalah ....
a. kombinasi gerak langkah dan pukulan
b. kombinasi gerak lompat dan ayunan lengan
c. kombinasi gerak jalan dan melompat
d. kombinasi gerak lari dan pukulan

16.Dalam permainan bintang beralih terdapat kombinasi gerak, yaitu ....

a. jalan dan lari c. lari dan lompat
b. lompat dan jalan d. lempar dan lompat

17.Kombinasi gerak yang terdapat dalam permainan modifikasi keprok jengkol, yaitu ....
a. lari dan jalan c. lompat dan lempar
b. lempar dan jalan d. lari dan lompat

18.Bermain engklek selain menyenangkan juga menyehatkan tubuh, gerakan yang kita
lakukan ketika bermain engklek adalah ....
a. berjalan pelan c. Melompat dengan dua kaki
b. melompat dengan satu kaki d. berjalan cepat

19.Yang bukan termasuk permainan kecil, adalah ....

a. permainan bulu tangkis c. permainan bola voli
b. Permainan menjala ikan d. permainan tenis meja

20.Dalam bermain permainan lempar kaleng Setelah berlari dan melompat, gerakan
dilanjutkan melempar bola ke keranjang, melempar bola dapat dilakukan dengan cara ...
a. memperkirakan kekuatan dan jarak lemparan
b. bola dilempar jauh ke depan
c. bola dipantulkan ke lantai agar masuk ke keranjang
d. melempar sekeras mungkin

21.Contoh variasi gerak dasar lokomotor pencak silat, kecuali ....

a. variasi langkah kaki dan pukulan
b. variasi pukulan dan tendangan
c. variasai langkah serang depan dengan pola zig – zag
d. variasi langkah angkatan dan lari

22.Ilham sedang berlatih beladiri pencak silat. Sebelum melakukan gerakan serangan
pukulan dan tendangan, dia melakukan gerakan awalan berdiri membuka kaki dengan
lutut di tekuk dan tangan siap di depan dada.Sikap awalan yang diperagakan oleh Ilham
tersebut dinamakan ….
a. elakan c. kuda kuda
b. jatuhan d. tangkisan

23. Gerakan langkah pencak silat bertujuan untuk mendekati lawan. Zakki melangkah
dengan pola kaki kanan melangkah serong ke depan kanan kemudian kaki kirinya
melangkah serong ke depan kiri.
Pola langkah yang yang dipraktikkan oleh Zakki disebut .....
a.langkah lurus c. langkah zig zag
b. langkah angkatan d. langkah geseran

24.Kaki yang kita gunakan pada saat menumpu pada lompat jauh adalah ….
a. kaki yang terkuat c. kiri

Penilaian Akhir Tahun (PAT) MI GUPPI GEMAHARJO I Tahun Pelajaran 2020/2021

 b. kanan dan kiri d. kanan
25.Kebugaran jasmani dapat terbentuk dengan melatih kekuatan otot tubuh. Untuk melatih
otot kaki bagian bawah kita dapat melakukan gerakan ….
a. push up c. naik turun tangga
b. menggendong teman d. menarik teman

26.Kekuatan tubuh adalah penunjang dalam aktivitas sehari – hari, dan salah satu latihan
untuk membentuk lengan dan bahu yang kuat yaitu ....
a. back up c. push up
b. pull up d. sit up

27.Pak Arifin ingin mengetahui keterampilan senam lantai Daffa, beliau menyuruh Daffa
untuk meletakkan tanganya diatas lantai dan mengangkat kakinya sejajar lurus keatas
dengan kepala, gerakan apakah yang dilakukan Daffa tersebut ....
a. hand stand c. guling depan
b. push up d. meroda

28.Pada gambar gerakan roll depan tersebut, gambar nomor 4 menunjukkan tahap ….

a. awalan c. berguling
b. bertumpu d. mendarat

29.Gerakan senam irama disesuaikan dengan .....

a. ayunan kaki c. irama lagu
b. ayunan lengan d. gerakan lengan

30.Dalam senam irama,ada gerakan yang dilakukan secara berulang – ulang dan tidak
terputus – putus dinamakan ....
a. ritmik c. fleksibilitas
b. kontinuitas d. tekanan

31.Posisi badan pada renang gaya dada adalah ....

a. telungkup c. telentang
b. miring d. membungkuk

32.Gambar tersebut merupakan salah satu gaya dalam renang yaitu ....

a. gaya dada c. gaya punggung

b. gaya bebas d. gaya kupu kupu

33. Di musim penghujan biasanya penyakit demam berdarah semakin meningkat akibat
dari perkembangbiakan nyamuk aedes aegypty di genangan air.

Penilaian Akhir Tahun (PAT) MI GUPPI GEMAHARJO I Tahun Pelajaran 2020/2021

 Berikut ini yang tidak termasuk cara mencegah terjadinya penyakit demam berdara
adalah ....
a. menguras bak mandi secara rutin
b. menjemur handuk setelah digunakan
c. menutup tempat penampungan air
d. mengubur barang yang tidak terpakai

34. Seseorang yang terserang muntaber dapat dikenali melalui ciri- ciri yang dialami.ciri –
ciri seseorang terkena muntaber, yaitu ....
a. otot terasa kaku dan tegang
b. kepala terasa sakit di satu sisi
c. nyeri di bagian dada
d. merasa mual,muntah,dan berak

35. Narkotika, psikotropika,dan zat adiktif (NAPZA) merupakan obat terlarang karena
mengakibatkan ketergantungan atau kecanduan bagi pemakainya secara terus
menerus. Apabila seseorang mengkonsumsi NAPZA maka yang terjadi adalah …..
a. terganggu kondisi otak dan tubuhnya
b. merjaga kesehatan tubuhnya
c. meningkat drastis berat tubuhnya
d. mudah mengontrol emosinya

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!

1. Pada permainan kasti, setelah memukul bola segera lari menuju ....
2. Lemparan lurus dengan dada dalam permainan bola basket
pada gambar ini disebut ....

3. Gerakan melempar bola dan menendang bola termasuk pola gerak ....
4. Agar terhindar dari cidera, maka sebelum berenang harus melakukan ....
5. Pukulan keras dari atas net menukik kebawah dalam bola voli disebut ....
6. Gerakan pull up melatih kekuatan otot ....
7. Gambar disamping Teknik dasar bulu tangkis ....

8. Meroda dapat dilakukan dengan gerakan ke ... dan ....

9. Tendangan pinalti dalam sepak bola diberikan kepada regu yang melakukan ... di ....
10. Gambar disamping adalah teknik permainan bola voli ....

III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang benar!

1. Sebutkan contoh kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam permainan
sepak bola !
2. Sebutkan prasarana (alat) olah raga bulu tankis ?

Penilaian Akhir Tahun (PAT) MI GUPPI GEMAHARJO I Tahun Pelajaran 2020/2021

3. Meluncur adalah awalan dalam renang gaya dada.apa kelebihan jika dapat meluncur
dengan baik ?
4. Asma termasuk penyakit tidak menular, Asma dapat menyerang siapa saja tanpa
mengenal usia, Apa saja faktor yang menyebabkan seseorang terkena Asma ?
5. Saat ini mudah ditemukan orang yang merokok di sembarang tempat.padahal,
merokok sangat berbahaya.mengapa merokok berbahaya bagi tubuh ?

Penilaian Akhir Tahun (PAT) MI GUPPI GEMAHARJO I Tahun Pelajaran 2020/2021

Penilaian Akhir Tahun (PAT) MI GUPPI GEMAHARJO I Tahun Pelajaran 2020/2021