RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MAN INSAN CENDEKIA TANAH LAUT

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Materi Pokok : Keterampilan Gerak Permainan Bola Voli
Alokasi Waktu : 3 Kali Pertemuan ( 9 JP )

KD 3 KD 4
3.1. Menganalisis keterampilan gerak salah satu 4.1. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
permainan bola besar serta menyusun gerak salah satu permainan bola besar serta
rencana perbaikan *) menyusun rencana perbaikan *)
Tujuan
IPK 3 IPK 4
Pembelajaran
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mendemontrasikan, melakukan, dan
cara menerapkan keterampilan gerak menerapkan hasil analisis keterampilan
permainan bola voli serta menyusun gerak permainan bola voli serta menyusun
rencana perbaikan dengan benar. rencana perbaikan dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Saintifik
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
 Alat, Bahan, dan
dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain kucing-tikus).
Media Pembelajaran:
2. Kegiatan Inti (105 Menit)
o Lapangan bola voli
a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri dibagi sama
o Bola voli
banyak).
o Net (Seutas tali)
b. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas
o Stopwach
keterampilan gerak permainan bola voli secara berpasangan dan berkelompok.
o Gambar
c. Peserta didik mencoba dan melakukan hasil analisis penyusunan rencana perbaikan
o Vidio pembelajaran
keterampilan gerak permainan bola voli secara berpasangan dan berkelompok.
d. Peserta didik mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok,
 Produk: dan guru tentang hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak
Menyusun rencana permainan bola voli.
perbaikan e. Peserta didik memperagakan dan mengomunikasikan hasil analisis penyusunan
keterampilan gerak rencana perbaikan keterampilan gerak permainan bola voli dengan menggunakan
permainan bola voli. peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok yang menekankan pada nilai-nilai:
disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras. Lamanya waktu
 Deskripsi: bermain misalnya: 10 menit.
Peserta didik secara f. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil analisis
berkelompok penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak permainan bola voli secara
memahami dan seksama.
melakukan 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
penyusunan rencana a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
perbaikan dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
keterampilan gerak didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
permainan bola voli. b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

Mengetahui, Tanah Laut, Juli 2020

Kepala MAN Insan Cendekia Tanah Laut Guru Mata Pelajaran

Hilal Najmi, S.Ag,M.Pd. Riza Pahlivvi, S.Pd

NIP. 197011081998031002 NIP. 197701202005011008

1
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MAN INSAN CENDEKIA TANAH LAUT

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Materi Pokok : Keterampilan Gerak Permainan Bola Basket
Alokasi Waktu : 3 Kali Pertemuan ( 9 JP )

KD 3 KD 4
3.1. Menganalisis keterampilan gerak salah satu 4.1. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
permainan bola besar serta menyusun gerak salah satu permainan bola besar serta
rencana perbaikan *) menyusun rencana perbaikan *)
Tujuan
IPK 3 IPK 4
Pembelajaran
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mendemontrasikan, melakukan, dan
cara menerapkan keterampilan gerak menerapkan hasil analisis keterampilan
permainan bola basket serta menyusun gerak permainan bola basket serta
rencana perbaikan dengan benar. menyusun rencana perbaikan dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Inquiry/Discovery
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Learning
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain mengoperkan bola beranting).
 Alat, Bahan, dan
2. Kegiatan Inti (105 Menit)
Media Pembelajaran:
a. Peserta didik melakukan penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak
o Lapangan bola
permainan bola basket sesuai dengan instruksi guru sebelum pembelajaran dimulai.
basket
b. Guru membuka dan menjelaskan manfaat dan tujuan pembelajaran keterampilan
o Bola basket
gerak permainan bola basket bagi kesehatan dan kebugaran jasmani.
o Net (Seutas tali)
c. Peserta didik melakukan hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan
o Stopwach
gerak permainan bola basket sesuai dengan penjelasan guru secara individu
o Gambar
maupun kelompok.
o Vidio pembelajaran
d. Seluruh hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak
permainan bola basket peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru
 Produk: apabila ada kesalahan gerakan.
Menyusun rencana e. Peserta didik secara individu dan dan kelompok melakukan penyusunan rencana
perbaikan perbaikan keterampilan gerak permainan bola basket sesuai dengan koreksi oleh
keterampilan gerak guru.
permainan bola f. Seluruh aktivitas penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak permainan
basket. bola basket peserta didik setelah diberikan umpan balik diamati oleh guru secara
individu maupun kelompok.
 Deskripsi: g. Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok melakukan hasil
Peserta didik secara analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak permainan bola basket,
berkelompok yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan
memahami dan kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
melakukan h. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil analisis
penyusunan rencana penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak permainan bola basket secara
perbaikan seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
keterampilan gerak pembelajaran.
permainan bola 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
basket. a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

Mengetahui, Tanah Laut, Juli 2020

Kepala MAN Insan Cendekia Tanah Laut Guru Mata Pelajaran

Hilal Najmi, S.Ag,M.Pd. Riza Pahlivvi, S.Pd

NIP. 197011081998031002 NIP. 197701202005011008

2
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MAN INSAN CENDEKIA TANAH LAUT

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Materi Pokok : Keterampilan Gerak Permainan Sofbol
Alokasi Waktu : 3 Kali Pertemuan ( 9 JP )

KD 3 KD 4
3.2. Menganalisis keterampilan gerak salah satu 4.2. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
permainan bola kecil serta menyusun gerak salah satu permainan bola kecil serta
rencana perbaikan *) menyusun rencana perbaikan *)
Tujuan
IPK 3 IPK 4
Pembelajaran
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mendemontrasikan, melakukan, dan
cara menerapkan keterampilan gerak menerapkan hasil analisis keterampilan
permainan sofbol serta menyusun rencana gerak permainan sofbol serta menyusun
perbaikan dengan benar. rencana perbaikan dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Cooperatif (Cooperative
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Learning)
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain mengoperkan bola beranting).
 Alat, Bahan, dan
2. Kegiatan Inti (105 Menit)
Media Pembelajaran:
a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri dibagi sama
o Lapangan sofbol
banyak).
o Bola sofbol
b. Peserta didik melakukan hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan
o Pemukul sofbol
gerak permainan sofbol, sesuai dengan pembagian kelompok instruksi guru
o Tiang hinggap
sebelum pembelajaran dimulai.
o Stopwach
c. Guru menjelaskan keterkaitannya aktivitas keterampilan gerak permainan sofbol
o Gambar
terhadap kebugaran jasmani.
o Vidio pembelajaran
d. Peserta didik yang memiliki kemampuan lebih baik dapat dijadikan sebagai
mediator bagi peserta didik lain dalam kelompok tersebut.
 Produk: e. Secara kelompok peserta didik berganti tempat untuk mempelajari hasil analisis
Menyusun rencana penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak permainan sofbol, yang berbeda
perbaikan dari kelompok asal.
keterampilan gerak f. Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan hasil analisis
permainan sofbol. penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak permainan sofbol.
g. Seluruh hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak
 Deskripsi: permainan sofbol peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru.
Peserta didik secara h. Seluruh hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak
berkelompok permainan sofbol peserta didik setelah diberikan umpan balik diamati oleh guru.
memahami dan i. Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok melakukan hasil
melakukan analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak permainan sofbol, yang
penyusunan rencana menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan kerja
perbaikan keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
keterampilan gerak j. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil analisis
permainan sofbol. penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak permainan sofbol secara
seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran.
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

Mengetahui, Tanah Laut, Juli 2020

Kepala MAN Insan Cendekia Tanah Laut Guru Mata Pelajaran

Hilal Najmi, S.Ag,M.Pd. Riza Pahlivvi, S.Pd

NIP. 197011081998031002 NIP. 197701202005011008

3
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MAN INSAN CENDEKIA TANAH LAUT

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Materi Pokok : Keterampilan Gerak Jalan Cepat
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan ( 6 JP )

KD 3 KD 4
3.3. Menganalisis keterampilan jalan, lari, 4.3. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
lompat, dan lempar untuk menghasilkan jalan, lari, lompat, dan lempar untuk
gerak yang efektif sertamenyusun rencana menghasilkan gerak yang efektif serta
Tujuan perbaikan *) menyusun rencana perbaikan *)
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mendemontrasikan, melakukan, dan
cara menerapkan keterampilan gerak jalan menerapkan hasil analisis keterampilan
cepat serta menyusun rencana perbaikan gerak jalan cepat serta menyusun rencana
dengan benar. perbaikan dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Periksa diri (Selfcheck)
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
 Alat, Bahan, dan
dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain berkumpul dengan berjalan ke
Media Pembelajaran:
suatu sasaran).
o Lapangan atletik
2. Kegiatan Inti (105 Menit)
o Start block
a. Peserta didik menerima dan mempelajari lembar periksa sendiri (selfcheck sheet)
o Tali pembatas
yang berisi perintah dan indikator tugas penyusunan rencana perbaikan
o Stopwach
keterampilan gerak jalan cepat.
o Gambar
b. Peserta didik mencoba melakukan hasil analisis penyusunan rencana perbaikan
o Vidio pembelajaran
keterampilan gerak jalan cepat sesuai dengan gambar dan diskripsi yang ada pada
lembar periksa sendiri.
 Produk: c. Peserta didik melakukan tugas gerak dan memeriksa keberhasilannya sendiri
Menyusun rencana (sesuai indikator atau tidak) secara berurutan satu persatu. Jika telah menguasai
perbaikan gerakan pertama (start), maka dipersilahkan untuk melanjutkan ke gerakan kedua
keterampilan gerak (gerakan jalan), dan jika belum maka harus mengulang kembali gerakan pertama.
jalan cepat. Demikian seterusnya hingga tuntas seluruh materi.
d. Seluruh hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak jalan
 Deskripsi: cepat, yang dilakukan oleh peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru
Peserta didik secara apabila ada kesalahan dalam melakukan gerakan.
berkelompok e. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun kelompok.
memahami dan f. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil analisis
melakukan penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak jalan cepat secara seksama.
penyusunan rencana Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
perbaikan 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
keterampilan gerak a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
jalan cepat. dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

Mengetahui, Tanah Laut, Juli 2020

Kepala MAN Insan Cendekia Tanah Laut Guru Mata Pelajaran

Hilal Najmi, S.Ag,M.Pd. Riza Pahlivvi, S.Pd

NIP. 197011081998031002 NIP. 197701202005011008

4
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MAN INSAN CENDEKIA TANAH LAUT

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Materi Pokok : Keterampilan Gerak Lempat Lembing
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan ( 6 JP )

KD 3 KD 4
3.3. Menganalisis keterampilan jalan, lari, 4.3. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
lompat, dan lempar untuk menghasilkan jalan, lari, lompat, dan lempar untuk
gerak yang efektif sertamenyusun rencana menghasilkan gerak yang efektif serta
Tujuan perbaikan *) menyusun rencana perbaikan *)
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mendemontrasikan, melakukan, dan
cara menerapkan keterampilan gerak menerapkan hasil analisis keterampilan
lempar lembing serta menyusun rencana gerak lempar lembing serta menyusun
perbaikan dengan benar. rencana perbaikan dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Komando
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
 Alat, Bahan, dan c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
Media Pembelajaran: dengan pemanasan dalam bentuk game (berlomba melempar-lempar benda sejauh-
o Lapangan atletik jauhnya).
o Sektor lempar 2. Kegiatan Inti (105 Menit)
lembing a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas
o Lembing keterampilan gerak lempar lembing, baik melalui vidio pembelajaran, gambar,
o Tali pembatas maupun peragaan guru atau peserta didik.
o Stopwach b. Peserta didik mencoba hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan
o Gambar gerak lempar lembing, yang telah diperlihatkan melalui vidio pembelajaran,
o Vidio gambar, atau diperagakan oleh guru atau peserta didik.
c. Peserta didik melakukan hasil pengamatan secara berulang-ulang hasil analisis
pembelajaran
penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak lempar lembing sesuai dengan
komando dan giliran yang diberikan oleh guru, yang menekankan pada nilai-nilai:
 Produk: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras sesuai dengan koreksi
Menyusun rencana
yang diberikan oleh guru.
perbaikan
d. Peserta didik menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari guru
keterampilan gerak
secara klasikal, tentang hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan
lempar lembing.
gerak lempar lembing.
e. Seluruh hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak lempar
 Deskripsi: lembing, yang dilakukan oleh peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh
Peserta didik secara guru apabila ada kesalahan dalam melakukan gerakan.
berkelompok f. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun kelompok.
memahami dan g. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil analisis
melakukan penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak lempar lembing secara seksama.
penyusunan rencana Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
perbaikan 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
keterampilan gerak a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
lempar lembing. dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

Mengetahui, Tanah Laut, Juli 2020

Kepala MAN Insan Cendekia Tanah Laut Guru Mata Pelajaran

Hilal Najmi, S.Ag,M.Pd. Riza Pahlivvi, S.Pd

NIP. 197011081998031002 NIP. 197701202005011008

5
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MAN INSAN CENDEKIA TANAH LAUT

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Materi Pokok : Keterampilan Gerak Beladiri Pencak Silat
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan ( 6 JP )

KD 3 KD 4
3.4. Menganalisis strategi dalam pertarungan 4.4. Mempraktikkan hasil analisis strategi dalam
bayangan (shadow fighting) olahraga beladiri pertarungan bayangan (shadow fighting)
untuk menghasilkan gerak yang efektif **) olahraga beladiri untuk menghasilkan gerak
yang efektif **)
Tujuan
IPK 3 IPK 4
Pembelajaran
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mendemontrasikan, melakukan, dan
cara menerapkan strategi dalam menerapkan strategi dalam pertarungan
pertarungan bayangan (shadow fighting) bayangan (shadow fighting) olahraga beladiri
olahraga beladiri untuk menghasilkan untuk menghasilkan gerak yang efektif
gerak yang efektif dengan benar. dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Berbasis proyek
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
(Project-Based
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
Learning)
dengan pemanasan dalam bentuk game (permainan mencari pasangan).
 Alat, Bahan, dan 2. Kegiatan Inti (105 Menit)
Media Pembelajaran: a. Peserta didik melakukan strategi dalam pertarungan bayangan (shadow fighting)
o Ruang sekolah/ beladiri pencak silat sesuai dengan instruksi guru sebelum pembelajaran dimulai.
lapangan sekolah b. Guru membuka dan menjelaskan manfaat dan tujuan pembelajaran strategi dalam
o Arena pencak pertarungan bayangan (shadow fighting) beladiri pencak silat bagi kesehatan dan
silat kebugaran jasmani.
o Goong c. Peserta didik melakukan strategi dalam pertarungan bayangan (shadow fighting)
o Stopwach beladiri pencak silat sesuai dengan penjelasan guru secara individu maupun
o Gambar kelompok, dan menyampaikan arti penting kerja sama dalam strategi dalam
o Vidio pertarungan bayangan (shadow fighting) beladiri pencak silat.
pembelajaran d. Seluruh strategi dalam pertarungan bayangan (shadow fighting) beladiri pencak silat
peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru.
e. Peserta didik secara individu dan dan kelompok melakukan strategi dalam
 Produk: pertarungan bayangan (shadow fighting) beladiri pencak silat sesuai dengan koreksi
Strategi dalam
oleh guru.
pertarungan
f. Seluruh strategi dalam pertarungan bayangan (shadow fighting) beladiri pencak silat
bayangan (shadow
peserta didik setelah diberikan umpan balik diamati oleh guru.
fighting) beladiri
g. Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok strategi dalam
pencak silat.
pertarungan bayangan (shadow fighting) beladiri pencak silat, yang menekankan
pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras sesuai
 Deskripsi: dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
Peserta didik secara h. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan strategi dalam
berkelompok pertarungan bayangan (shadow fighting) beladiri pencak silat secara seksama. Hasil
memahami dan belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
melakukan strategi 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
dalam pertarungan a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
bayangan (shadow dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
fighting) beladiri didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
pencak silat. b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

Mengetahui, Tanah Laut, Juli 2020

Kepala MAN Insan Cendekia Tanah Laut Guru Mata Pelajaran

Hilal Najmi, S.Ag,M.Pd. Riza Pahlivvi, S.Pd

NIP. 197011081998031002 NIP. 197701202005011008

6
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MAN INSAN CENDEKIA TANAH LAUT

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Materi Pokok : Aktivitas Kebugaran Jasmani
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan ( 6 JP )

KD 3 KD 4
3.5. Menganalisis konsep latihan dan 4.5. Mempraktikkan hasil analisis konsep
pengukuran komponen kebugaran jasmani latihan dan pengukuran komponen
terkait keterampilan (kecepatan, kelincahan, kebugaran jasmani terkait keterampilan
keseimbangan, dan koordinasi) (kecepatan, kelincahan, keseimbangan, dan
Tujuan menggunakan instrumen terstandar. koordinasi) menggunakan instrumen
Pembelajaran terstandar.
IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mendemontrasikan, melakukan, dan
cara menerapkan aktivitas latihan dan menerapkan aktivitas latihan dan
pengukuran kebugaran jasmani yang pengukuran kebugaran jasmani yang
terkait dengan keterampilan dengan benar. terkait dengan keterampilan dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
Berbasis masalah bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
(Problem-Based b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Learning) c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain gerobak dorong).
 Alat, Bahan, dan
2. Kegiatan Inti (105 Menit)
Media Pembelajaran:
a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri dibagi sama
o Ruang sekolah/
banyak).
lapangan sekolah
b. Peserta didik melakukan hasil analisis latihan dan pengukuran kebugaran jasmani
o Palang tunggal
yang terkait dengan keterampilan, yang tidak mampu dilakukan pada saat gerakan.
o Matras
c. Peserta didik melakukan hasil analisis latihan dan pengukuran kebugaran jasmani
o Stopwach
yang terkait dengan keterampilan, secara individu maupun kelompok.
o Gambar
d. Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan hasil analisis latihan
o Vidio
dan pengukuran kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan, sesuai
pembelajaran
dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
 Produk: e. Seluruh hasil analisis latihan dan pengukuran kebugaran jasmani yang terkait
Gerak aktivitas dengan keterampilan peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru.
latihan dan f. Seluruh hasil analisis latihan dan pengukuran kebugaran jasmani yang terkait
pengukuran dengan keterampilan peserta didik setelah diberikan umpan balik diamati oleh guru
kebugaran jasmani secara individu maupun kelompok.
yang terkait dengan g. Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok melakukan hasil
keterampilan. analisis latihan dan pengukuran kebugaran jasmani yang terkait dengan
keterampilan, yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama,
 Deskripsi: percaya diri, dan kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
Peserta didik secara h. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil analisis
berkelompok latihan dan pengukuran kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan
memahami dan secara seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
melakukan latihan pembelajaran.
dan pengukuran 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
kebugaran jasmani a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
yang terkait dengan dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
keterampilan. didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

Mengetahui, Tanah Laut, Juli 2020

Kepala MAN Insan Cendekia Tanah Laut Guru Mata Pelajaran

Hilal Najmi, S.Ag,M.Pd. Riza Pahlivvi, S.Pd

NIP. 197011081998031002 NIP. 197701202005011008

7
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MAN INSAN CENDEKIA TANAH LAUT

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Materi Pokok : Aktivitas Rangkaian Gerak Senam Lantai
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan ( 6 JP )

KD 3 KD 4
3.6. Menganalisis berbagai keterampilan 4.6. Mempraktikkan hasil analisis berbagai
rangkaian gerak yang lebih kompleks keterampilan rangkaian gerak yang lebih
dalam aktivitas spesifik senam lantai. kompleks dalam aktivitas spesifik senam
Tujuan lantai.
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mendemontrasikan, melakukan, dan
cara menerapkan rangkaian gerak yang menerapkan rangkaian gerak yang lebih
lebih kompleks dalam aktivitas spesifik kompleks dalam aktivitas spesifik senam
senam lantai dengan benar. lantai dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Saintifik
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
 Alat, Bahan, dan c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
Media Pembelajaran: dengan pemanasan dalam bentuk game (lomba lompat-lompat katak).
o Ruang sekolah/ 2. Kegiatan Inti (105 Menit)
lapangan sekolah a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri dibagi sama
o Matras banyak).
o Stopwach b. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang rangkaian gerak
o Gambar yang lebih kompleks dalam aktivitas spesifik senam lantai secara berpasangan dan
o Vidio berkelompok.
pembelajaran c. Peserta didik mencoba dan melakukan tentang rangkaian gerak yang lebih
kompleks dalam aktivitas spesifik senam lantai secara berpasangan dan
berkelompok.
 Produk:
d. Peserta didik mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok,
Rangkaian gerak yang
dan guru tentang tentang rangkaian gerak yang lebih kompleks dalam aktivitas
lebih kompleks dalam
spesifik senam lantai.
aktivitas spesifik
e. Peserta didik memperagakan dan mengomunikasikan tentang rangkaian gerak
senam lantai.
yang lebih kompleks dalam aktivitas spesifik senam lantai dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok yang menekankan pada nilai-nilai:
 Deskripsi: disiplin, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras.
Peserta didik secara f. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan tentang
berkelompok rangkaian gerak yang lebih kompleks dalam aktivitas spesifik senam lantai secara
memahami dan seksama.
melakukan rangkaian 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
gerak yang lebih a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
kompleks dalam dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
aktivitas spesifik didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
senam lantai. b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

Mengetahui, Tanah Laut, Juli 2020

Kepala MAN Insan Cendekia Tanah Laut Guru Mata Pelajaran

Hilal Najmi, S.Ag,M.Pd. Riza Pahlivvi, S.Pd

NIP. 197011081998031002 NIP. 197701202005011008

8
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MAN INSAN CENDEKIA TANAH LAUT

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Materi Pokok : Aktivitas Gerak Spesifik Renang Gaya Bebas
Alokasi Waktu : 8 Kali Pertemuan ( 24 JP )

KD 3 KD 4
3.8. Menganalisis keterampilan dua gaya 4.8. Mempraktikkan hasil analisis
renang ***). keterampilan dua gaya renang ***).
Tujuan IPK 3 IPK 4
Pembelajaran  Mengidentifikasikan, menguraikan,  Mendemontrasikan, melakukan, dan
dan cara menerapkan keterampilan menerapkan hasil analisis
gerak renang gaya bebas dengan keterampilan gerak renang gaya bebas
benar. dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Komando
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
 Alat, Bahan, dan c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
Media Pembelajaran: dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain saling menjipratkan air ke muka
o Kolam renang teman).
o Pelampung 2. Kegiatan Inti (105 Menit)
renang a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas
o Kaca mata renang keterampilan gerak renang gaya bebas, baik melalui vidio pembelajaran, gambar,
o Stopwach maupun peragaan guru atau peserta didik.
o Gambar b. Peserta didik mencoba hasil analisis aktivitas keterampilan gerak renang gaya
o Vidio bebas, yang telah diperlihatkan melalui vidio pembelajaran, gambar, atau
pembelajaran diperagakan oleh guru atau peserta didik.
c. Peserta didik melakukan hasil analisis aktivitas keterampilan gerak renang gaya
bebas secara berulang-ulang sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan
 Produk: oleh guru, yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kerja sama, percaya diri, dan
Keterampilan gerak
kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
renang gaya bebas.
d. Peserta didik menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari guru
secara klasikal, tentang hasil analisis aktivitas keterampilan gerak renang gaya
 Deskripsi: bebas.
Peserta didik secara e. Seluruh hasil analisis aktivitas keterampilan gerak renang gaya bebas, yang
berkelompok dilakukan oleh peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada
memahami dan kesalahan dalam melakukan gerakan.
melakukan aktivitas f. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun kelompok.
keterampilan gerak g. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil analisis
renang gaya bebas. aktivitas keterampilan gerak renang gaya bebas secara seksama. Hasil belajar
peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

Mengetahui, Tanah Laut, Juli 2020

Kepala MAN Insan Cendekia Tanah Laut Guru Mata Pelajaran

Hilal Najmi, S.Ag,M.Pd. Riza Pahlivvi, S.Pd

NIP. 197011081998031002 NIP. 197701202005011008

9
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MAN INSAN CENDEKIA TANAH LAUT

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Materi Pokok : Manfaat Jangka Panjang Aktivitas Fisik Secara Teratur
Alokasi Waktu : 1 Kali Pertemuan ( 3 JP )

KD 3 KD 4
3.9. Menganalisis manfaat jangka panjang dari 4.9. Mempresentasikan manfaat jangka panjang
partisipasi dalam aktivitas fisik secara dari partisipasi dalam aktivitas fisik secara
teratur. teratur.
Tujuan
IPK 3 IPK 4
Pembelajaran
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mengkaji, mengemas, dan
cara menerapkan manfaat jangka panjang mempresentasikan manfaat jangka panjang
dari partisipasi dalam aktivitas fisik secara dari partisipasi dalam aktivitas fisik secara
teratur dengan benar. teratur dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (10 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Windows shoping
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai oleh peserta didik.
 Alat, Bahan, dan c. Guru memotivasi peserta didik untuk mengondisikan suasana belajar yang
Media Pembelajaran: menyenangkan dengan menjelaskan manfaat mempelajari dan memahami manfaat
o Ruang kelas jangka panjang aktivitas fisik secara teratur untuk mewujudkan budaya hidup
o Laktop sehat.
o Gambar 2. Kegiatan Inti (110 Menit)
o Vidio a. Peserta didik membagi diri menjadi empat kelompok/sesuai dengan pokok bahasan,
pembelajaran antara lain: manfaat aktivitas fisik, prinsip aktivitas fisik, dampak aktivitas fisik
yang tidak teratur, dan merancang aktivitas secara teratur.
b. Setiap kelompok berdiskusi dan menuliskan hasil diskusi pada kertas plano untuk
 Produk:
ditempel di dinding dan dibaca oleh kelompok lain.
Pemahaman dan
c. Setiap anggota kelompok membaca dan mencatat hasil diskusi kelompok lain yang
penerapan manfaat
ditempel, kemudian membuat pertanyaan sesuai dengan pokok bahasan tersebut
jangka panjang dari
(paling sedikit satu pertanyaan setiap kelompok/empat pertanyaan).
partisipasi dalam
d. Setiap kelompok mengajukan pertanyaan dan dijawab oleh kelompok lain yang
aktivitas fisik secara
membahas pokok bahasan sesuai pertanyaan tersebut, yaitu: manfaat aktivitas fisik,
teratur.
prinsip aktivitas fisik, dampak aktivitas fisik yang tidak teratur, dan merancang
aktivitas secara teratur.
 Deskripsi: e. Setiap kelompok menyusun simpulan akhir dan membacakannya di depan kelas di
Peserta didik secara akhir pembelajaran secara bergiliran, yang menekankan nilai-nilai: disiplin, kerja
berkelompok sama, percaya diri, dan ingin tahu.
memahami dan f. Guru mengamati seluruh diskusi yang dilakukan oleh peserta didik secara individu
menerapkan manfaat maupun kelompok.
jangka panjang dari g. Guru mengamati seluruh aktivitas pembelajaran peserta didik dalam
partisipasi dalam mempresentasikan tentang manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam aktivitas
aktivitas fisik secara fisik secara teratur secara seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses
teratur. dan di akhir pembelajaran.
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

Mengetahui, Tanah Laut, Juli 2020

Kepala MAN Insan Cendekia Tanah Laut Guru Mata Pelajaran

Hilal Najmi, S.Ag,M.Pd. Riza Pahlivvi, S.Pd

NIP. 197011081998031002 NIP. 197701202005011008

10