PEMERINTAH KABUPATEN BULUNGAN

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SD NEGERI 006 TANJUNG SELOR
NPSN. 30402470 NSS. 10.1.1.60.40.50.06 AKREDITASI A
Alamat : Jalan Ramania Tanah Seribu Kec. Tanjung Selor PROVINSI KALIMANTAN UTARA

ULANGAN HARIAN : PJOK

TEMA : 1
SUB TEMA : 1 - 4
TA. 2021-2022
NAMA :
KELAS :

I. PILIHLAH JAWABAN YANG BENAR DENGAN MEMBERI TANDA SILANG (X) !

1. Gerakan katak melompat termasuk gerakan .....

a. Baru
b. Meniru
c. Memadu

2. Saat berlari, kaki melangkah lebih ....

a. Lambat
b. Cepat
c. Pendek

3. Olahraga sebaiknya dilakukan secara ....

a. Teratur
b. Terus – menerus
c. Kadang – kadang

4. Sebelum berolahraga dianjurkan untuk melakukan ....

a. Makan
b. Pemanasan
c. Minum

5. Berjalan berjongkok kedua lutut ....

a. Diputar
b. Diangkat
c. Ditekuk

6. Gerakan yang dilakukan dengan tidak hati – hati akan mengakibatkan .....
a. Cedera
b. Penyakit
c. Kehilangan
7. Jalan ditempat berguna untuk kekuatan otot ....
a. Tangan
b. Kaki
c. Perut

8. Agar bersih, kaki dibasuh dengan ....

a. Sabun
b. Shampo
c. Sabun dan air

9. Saat berjalan di luar rumah sebaiknya menggunakan ....

a. Sepeda motor
b. Sepeda
c. Alas kaki

10. Berlari melompati kardus melatih kekuatan otot ....

a. Leher
b. Tangan
c. Kaki

II. ISILAH TITIK – TITIK DI BAWAH INI DENGAN JAWABAN YANG BENAR!

1. Berdiri tegak, kedua kaki ....................

2. Latihan olahraga membuat otot menjadi ...................

3. Gerakam olahraga yang salah dapat mengakibatkan ...................

4. Sikap siap yang benar, badan harus .......................

5. Latihan berpindah tempat dari satu titik ke titik yang lain disebut gerak .......................

####~~~~SELAMAT MENGERJAKAN~~~~####