LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK

Variasi dan Kombinasi Gerakan Aktivitas Gerak Berirama

Kelas/Semester : IX
Materi Pokok : Variasi dan Kombinasi Gerakan Aktivitas Gerak Berirama
Alokasi Waktu :

Lampiran Penilaian

A. Penilaian Sikap (Penilaian diri sendiri oleh peserta didik dan diisi dengan jujur)
1. Petunjuk Penilaian
Berikan tanda cek (√) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan atau
menampilkan perilaku yang diharapkan.
2. Rubrik Penilaian Sikap

No Pernyataan Ya Tidak

1. Saya berusaha belajar dengan sungguh-sungguh

2. Saya mengikuti pembelajaran dengan penuh perhatian
3. Saya mengerjakan tugas yang diberikan guru tepat waktu
4. Saya mengajukan pertanyaan jika ada yang tidak dipahami
5. Saya berperan aktif dalam kelompok
6. Saya menyerahkan tugas tepat waktu
7. Saya selalu membuat catatan hal-hal yang saya pelajari
8. Saya merasa menguasai dan dapat mengikuti pelajaran
9. Saya menghormati dan menghargai orang tua dan guru
10. Saya menghormati dan menghargai teman
Jumlah skor maksimal = 10

B. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar.

1. Berdiri dengan sikap tegak. Langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping badan. Langkahkan kaki
kanan dan jatuhkan pada tumit. Kemudian dilanjutkan melangkahkan kaki kiri secara bergantian.
Gerakan ini merupakan bentuk langkah . . . .
a. biasa
b. rapat
c. keseimbangan
d. silang

2. Berdiri dengan sikap tegak. Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri. Kemudian, langkahkan kaki kiri di
depan kaki kanan. Lanjutkan dengan merapatkan kedua kaki.Gerakan ini merupakan bentuk langkah . . . .
a. biasa
b. rapat
c. keseimbangan
d. silang

3. Ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri menundur diikuti kaki kanan mundur merapat. Gerakan ini
merupakan bentuk langkah . . . .
a. biasa
b. rapat
c. keseimbangan
d. silang
4. Berdiri dengan sikap anjur kiri. Hitungan 1: silangkan kaki kiri di depan kaki kanan. Langkah silang dapat
pula dilakukan ke belakang. Langkah silang ini dilakukan dengan irama 2/4. Gerakan ini merupakan bentuk
langkah . . . .
a. biasa
b. rapat
c. keseimbangan
d. silang

5. Diawali dengan berdiri tegak, dilanjutkan dengan melangkah dan kedua lengan lurus ke depan. Gerak tersebut
merupakan sikap awal dari gerak . . . .
a. ayunan satu lengan depan belakang
b. ayunan satu lengan ke samping
c. ayunan dua lengan depan belakang
d. variasi langkah ke depan dan gerakan tangan ke atas

6. Diawali dengan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan. Gerakan tersebut merupakan sikap
awal dari gerakan . . . .
a. ayunan dua lengan depan belakang
b. ayunan satu lengan ke samping
c. ayunan satu lengan depan belakang
d. ayunan dua lengan silang depan di depan badan

7. Ayunkan lengan kiri ke belakang diikuti kedua lutut mengeper. Gerakan ini merupakan bentuk . . . .
a. ayunan satu lengan ke samping
b. ayunan satu lengan ke samping
c. ayunan satu lengan depan belakang
d. variasi ayunan lengan

8. Sikap permulaan berdiri, kaki kiri melangkah, kedua lengan lurus ke depan. Gerakan ini merupakan
bentuk . . . .
a. ayunan satu lengan ke samping
b. ayunan satu lengan ke samping
c. ayunan dua lengan depan belakang
d. ayunan dua lengan depan belakang

9. Diawali dengan berdiri tegak, langkahkan kaki kiri, dan kedua lengan ke samping. Gerakan tersebut merupakan
sikap awal dari gerakan . . . .
a. ayunaan satu lengan ke samping
b. ayunan dua lengan ke samping
c. ayunan dua lengan silang depan di depan dada
d. variasi langkah ke depan dan gerakan tangan ke atas

10. Kaki kiri dirapatkan dan kedua lengan kembali ke samping badan. Gerakan tersebut merupakan sikap akhir
dari gerakan . . . .
a. ayunaan satu lengan ke samping
b. ayunan dua lengan ke samping
c. variasi langkah ke depan dan gerakan tangan ke atas
d. variasi langkah ke samping dengan gerak tangan memutar

C. Jawablah soal di bawah ini dengan singkat dan tepat.

1. Jelaskan tujuan dan manfaat melakukan aktivitas gerak berirama bagi tubuh manusia. Unsur-unsur saja
yang dibutuhkan dalam melakukan aktivitas gerak berirama.
2. Jelaskan salah satu tahapan-tahapan gerakan kaki aktivitas gerak berirama.
3. Jelaskan salah satu tahapan-tahapan gerakan ayunan lengan aktivitas gerak berirama.
4. Jelaskan variasi dan kombinasi gerakan langkah ke depan dan gerakan tangan ke atas dalam aktivitas
gerak berirama.
5. Jelaskan variasi dan kombinasi gerakan langkah ke samping dengan gerak tangan memutar dalam
aktivitas gerak berirama.
D. Buatlah salah satu tugas berikut ini.
1. Membuat kliping dan gambar-gambar atlet senam ritmik baik nasional maupun dunia yang meliputi:
riwayat singkat pribadi dan prestasinya secara berkelompok. Untuk membantu dalam mengerjakan tugas
tersebut, dapat diperkaya melalui informasi melalui: buku, majalah, koran, internet, atau sumber lainnya.
2. Membuat makalah tentang aktivitas gerak berirama secara berkelompok. Untuk membantu dalam
mengerjakan tugas tersebut, dapat diperkaya melalui informasi melalui: buku, majalah, koran, internet,
atau sumber lainnya.

Mengetahui, ......................., ......................................... 2020

Orangtua/Wali Peserta Didik Peserta Didik

…………………………………........ …………………...................................
NIS.

Memeriksa dan Menyetujui,

Guru Mata Pelajaran PJOK SMP/M.Ts ..................................

…………………………………........
NIP