KESEHATAN JIWA

DIREKTORAT BINA KESEHATAN JIWA

KEMENTERIAN KESEHATAN RI
DI MASYARAKAT
 APAKAH YANG DIMAKSUD DENGAN
SEHAT?
• Sehat adalah suatu keadaan yang meliputi sehat fisik,
sehat jiwa dan sehat sosial
• Sehat fisik yaitu memiliki badan yang sehat dan bugar.
• Sehat sosial yaitu mampu menjalin hubungan yang
baik dengan orang lain
• Sehat jiwa akan dibicarakan di
lembar berikut ini

1 Sehat fisik yaitu memiliki

badan yang sehat dan bugar
Se ik dengan
ha orang lain
t
so
si
al
m
a
m
pu
m
en
jal
in
hu
bu
ng
an
ba
APAKAH SEHAT JIWA ITU?
Sehat jiwa adalah:
• Perasaan senang dan bahagia
• Mampu menyesuaikan diri dengan keadaan hidup sehari-hari
• Dapat menerima kelebihan dan kekurangan diri sendiri
• Melakukan kegiatan yang bermanfaat
• Aktif menyumbangkan tenaga, pikiran dan kepedulian
kepada keluarga dan masyarakat sekitar

2
 SEHAT JIWA ITU?
Dapat menerima kelebihan dan Perasaan senang dan Mampu menyesuaikan diri dengan
kekurangan diri sendiri bahagia keadaan hidup sehari-hari
 Aktif menyumbangkan
tenaga, pikiran dan kepedulian
kepada keluarga dan
masyarakat sekitar Melakukan kegiatan yang
bermanfaat
 APA YANG DIMAKSUD DENGAN STRES?
• Stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun secara psikis
apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang
menyesuaikan diri.
Contoh: - saat remaja menghadapi ujian
- saat seorang ibu mehadapi anaknya yang sakit
- saat ayah memiliki beban pekerjaan yang berat

• Reaksi positif dari stres bisa memotivasi

orang untuk berusaha
• Stres yang terlalu berat atau berlangsung
lama menimbulkan reaksi negatif dan
keluhan pada seseorang.

3
 CONTOH PENYEBAB STRES

Ibu ketika anaknya sakit

Ayah menghadapi pekerjaan

berat dan menumpuk Remaja
menghadapi
ujian
BAGAIMANA CIRI-CIRI ORANG YANG
MENGALAMI STRES? Reaksi psikis antara lain:
• cemas, khawatir berlebihan,
• mudah tersinggung,
Reaksi fisik antara lain: • sulit memusatkan perhatian
• jantung berdebar-debar, (sulit konsentrasi),
• keringat berlebihan
Jika stres dibiarkan, dapat menjadi
• otot-otot tegang,
gangguan jiwa dan dapat menimbulkan
• sakit kepala,
keluhan fisik.
• sakit perut,
• nafsu makan berkurang
atau makan berlebih
• sulit tidur dan tidur tidak
nyenyak.
4
 CIRI ORANG YANG MENGALAMI STRES?

nafsu makan berkurang atau sulit tidur dan tidur tidak nyenyak.
makan berlebih
Sulit
memusatkan
perhatian
(sulit kosentrasi)
• jantung berdebar-debar, • keringat
yang berlebih, • otot-otot tegang, • sakit
kepala,
• sakit perut
BAGAIMANA CARA MENGATASI STRES?
• Jagalah kesehatan dengan cara olahraga/aktivitas fisik teratur,
tidur cukup, makan bergizi seimbang, terapkan perilaku hidup
bersih dan sehat.
• Melakukan kegiatan sesuaikan dengan minat dan kemampuan
• Berpikir positif
• Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi
• Bicarakan keluhan dengan seseorang
yang dapat dipercaya
• Meningkatkan ibadah sesuai dengan
agama masing-masing

5
CARA MENGATASI STRES
• olahraga/
aktivitas fisik
teratur
• Memikirkan hal-
hal baik

makan bergizi seimbang

Berbicara dengan seseorang • kembangkan hobi
yang bisa dipercaya • lakukan kegiatan sesuai minat
dan kemampuan
LATIHAN PERNAFASAN UNTUK MENGATASI STRES
Ikuti instruksi berikut ini:
• Duduk dengan posisi santai dan nyaman, bayangkan hal yang
menyenangkan dengan mata terpejam.
• Tarik napas dari hidung dalam 3 detik, lalu hembuskan napas dari mulut
dalam 3 detik, sambil membayangkan seolah-olah beban pikiran dilepaskan.
Tahan selama 3 detik sebelum ambil napas lagi. Ulangi selama 5 – 10
menit.
• Mensyukuri nikmat dari Tuhan YME, ikhlas dan sabar.
6
LATIHAN 1. Duduk
dengan posisi
2. Tarik napas
dari hidung

PERNAFASAN
santai dan dalam
nyaman, 3 detik, lalu
bayangkan hembuskan napas

MENGATASI hal yang

menyenangkan
dari mulut dalam
3 detik, sambil

STRES
dengan mata membayangkan
terpejam. seolah-olah beban
pikiran dilepaskan.
Tahan selama 3
detik sebelum
ambil napas lagi.
Ulangi selama 5 –
10 menit.

3.
Mensyukuri
nikmat dari
Tuhan YME,
ikhlas dan
sabar.
APA YANG DIMAKSUD DENGAN
GANGGUAN JIWA?
Gangguan jiwa adalah kumpulan gejala
dari gangguan pikiran, gangguan
perasaan dan gangguan tingkah laku
yang menimbulkan penderitaan dan
terganggunya fungsi sehari-hari dari orang
tersebut.
APA GANGGUAN JIWA YANG
SERING DITEMUKAN DI MASYARAKAT?
• Gangguan cemas (anxietas)
• Gangguan depresi
• Gangguan jiwa berat (psikosis)

APA PENYEBAB GANGGUAN JIWA?

• Biologis:
- Keturunan
- Ketidakseimbangan zat di otak akibat
cedera otak, penyakit pada otak dan
penyalahgunaan narkoba
• Psikologis: tidak bisa menyesuaikan diri
dengan perubahan yang terjadi di
lingkungan
• Sosial: adanya masalah yang tidak dapat
diatasi, dukungan yang kurang dari keluarga
7 dan lingkungan.
 GANGGUAN JIWA YANG SERING
DITEMUKAN DI MASYARAKAT

Gangguan cemas (anxietas) Gangguan Depresi Gangguan Jiwa Berat

(Psikosis)
GANGGUAN CEMAS ADALAH:
• Rasa khawatir yang sangat berlebihan yang mengakibatkan
terganggunya kegiatan yang biasa dilakukan.
• Gejala-gejala mirip dengan gejala stres tetapi dengan
tingkatan yang lebih berat, lebih
sering, sehingga tidak dapat
melakukan kegiatan.

8
KHAWATIR BERLEBIHAN
AKAN MENGGANGGU
KEGIATAN YANG BIASA
DILAKUKAN.
GANGGUAN DEPRESI GANGGUAN DEPRESI ADALAH
ADALAH: KUMPULAN GEJALA DARI:
• Perasaan sedih dan murung
• Semangat menurun
Gangguan depresi adalah • Mudah lelah
perasaan sedih atau • Rasa percaya diri menurun
murung yang mendalam, • Menjadi pesimis
dan menetap lebih dari • Gangguan tidur
2 minggu berturut-turut • Hilang nafsu makan
sehingga mengganggu • Konsentrasi/
aktivitas sehari-hari perhatian
berkurang
• Ide/tindakan
bunuh diri

9
GANGGUAN SEDIH,

DEPRESI MURUNG,
SEMANGAT MENURUN
MERASA BERSALAH,
PESIMIS,
GANGGUAN TIDUR ,
HIL ANG NAFSU MAKAN ,
KONSENTRASI/PERHATIA N
BERKURANG,
IDE BUNUH DIRI
GANGGUAN PSIKOTIK ADALAH GANGGUAN JIWA
YANG DITANDAI DENGAN:
• Mendengar suara-suara bisikan yang tidak didengar oleh orang lain
• Bicara dan tertawa sendiri tanpa sebab
• Curiga berlebihan
• Seolah-olah siaran radio dan TV membicarakan dirinya
• Merasa menjadi seseorang yang hebat misalnya presiden/malaikat
• Bicara kacau yang sulit dimengerti
• Marah-marah tanpa sebab, mengamuk.
• Terlalu menyendiri, tidak mau bergaul
• Tidak mau mandi, tidak menjaga
kebersihan diri, buang air besar/kecil
sembarangan
10
 GANGGUAN PSIKOTIK

merasa
menjadi
malaikat
Mendengar
suara bisikan
atau melihat
seseorang
yang tidak
didengar/
dilihat oleh
orang lain.
Marah-marah
tanpa sebab,
mengamuk.
APA YANG HARUS DILAKUKAN BILA ADA KELUARGA,
KERABAT, TETANGGA YANG MENGALAMI
GANGGUAN JIWA?
1.Segera laporkan pada kader kesehatan atau tenaga kesehatan di fasilitas
pelayanan kesehatan setempat
2.Memberikan informasi kepada keluarga untuk membawa kerabatnya
yang mengalami gangguan jiwa ke fasilitas pelayanan kesehatan terdekat
dengan menyiapkan jamkesmas/jamkesda/SKTM/GAKIN.
3.Dukung keluarga/kerabat yang mengalami gangguan jiwa untuk kontrol
dan mengingatkan minum obat secara teratur, dan
jika kondisinya telah membaik, libatkan dalam
kegiatan sosial di masyarakat.
4.Jelaskan bahwa gangguan jiwa dapat diobati,
sama dengan penyakit lain seperti kencing
manis, darah tinggi dll.

11
 Berikan info agar si gangguan jiwa dibawa ke fasilitas pelayanan kesehatan terdekat dengan menyiap

LAPORKAN KERABAT YANG Dukung untuk kontrol dan me- ngingat- kan minum obat secara teratur
MENGALAMI GANGGUAN JIWA
KE TENAGA KESEHATAN
DI FASILITAS PELAYANAN
KESEHATAN SETEMPAT
 APA YANG HARUS DILAKUKAN BILA ADA KELUARGA,
KERABAT, TETANGGA YANG DIPASUNG?
1. Segera laporkan pada kader kesehatan atau tenaga kesehatan di fasilitas
pelayanan kesehatan setempat
2.Memberikan informasi kepada keluarga dan RT setempat untuk membawa
kerabatnya yang mengalami gangguan jiwa ke fasilitas pelayanan kesehatan
terdekat dengan menyiapkan jamkesmas/jamkesda/SKTM/GAKIN.
3. Ingatkan keluarga/kerabat yang mengalami gangguan jiwa untuk kontrol
dan mengingatkan minum obat secara teratur, dan jika kondisinya telah
membaik libatkan dalam kegiatan sosial di masyarakat.
4.Jelaskan bahwa gangguan jiwa dapat diobati,
sama dengan penyakit lain seperti kencing
manis, darah tinggi dll.

12
TIDAK ADA LAGI
PEMASUNGAN
DI MASYARAKAT
APA YANG HARUS DILAKUKAN BILA MENEMUKAN
PENDERITA GANGGUAN JIWA PSIKOTIK YANG
MENGGELANDANG?
Jika menemukan penderita gangguan jiwa psikotik yang
menggelandang maka:
• Laporkan kepada kader kesehatan/tokoh masyarakat agar dapat
menghubungi pekerja sosial masyarakat yang berada di wilayah
setempat.
• Atau menghubungi langsung ke
dinas sosial atau pekerja sosial
masyarakat—yang akan bekerjasama
dengan satpol PP/kepolisian setempat.

13
LAP ORKAN JIKA ADA PENDERITA
GANGGUAN JIWA YANG MENGGELANDANG
 TIM PENYUSUN • Reny Yuliani, Psi. • dr. Diah S. Utami, SpKJ. MARS. •
• drg. Luki Hartanti, MPH • dr. Natalingrum S, SpKJ. MKes. • Dr. Albert Maramis, SpKJ •
• Akemat, SKp. MKes. • dr. Dewi R. Anggraini, MKes. • Setio Nugroho, Sn •
• dr. Nisma Hiddin MH • Ns. Lidiya Sembiring, S.Kep. • dr. Oktina Fitriyani •
• Marleni Desnita, S.Psi

SEKRETARIAT • Leni Mendra, SST. •

KONTRIBUTOR • Kader dan Dinkes Prov/Sudin DKI Jakarta • Kader dan Dinkes Prov/
Kab/Kota Sumatera Barat • Kader dan Dinkes Prov/Kab/Kota DI Yogyakarta • Kader dan Dinkes
Prov/Kabupaten Sulawesi Selatan • Kader dan Dinkes Provinsi Jawa Tengah • Kader dan
Dinkes Provinsi Kalimantan Selatan • Kader dan Dinkes Provinsi Nusa Tenggara Barat

15