EVALUASI HASIL BELAJAR

MID SEMESTER II
TAHUN PELAJARAN 2008 – 2009

Mata Pelajaran : Penjaskes Kelas : III (Tiga)

Hari / Tanggal :
Waktu : 90 Menit No. Ujian : ...................

I. Berilah tanda silang (X) Pada Salah Satu Huruf a, b, c atau d yang merupakan
jawaban paling tepat !

1. Latihan memantulkan bola dapat dilakukan dengan ..

a. dua tangan b. panjang tangan c. tangan mengepal

2. Latihan menendang bola dapat dilakukan dengan menggunakan ….

a. kepala b. kaki c. tangan

3. Salah satu latihan melompat menirukan gerakan binatang adalah menirukan ….

a. anjing melompat b. kuda melompat c. katak melompat

4. Latihan melempar bola dapat dilakukan dengan menggunakan ….

a. tiang basket b. gawang c. ember

5. Pada gerakan sit up, sebaiknya kaki ….

a. diluruskan b. ditekuk c. dilipat

6. Pada latihan peregangan statis hitungannya adalah …

a. 8 hitungan b. 5 hitungan c. 3 hitungan

7. Tulang-tulang disambungkan oleh …

a. sendi b. kendi c. otot

8. Peregangan terdiri dari peregangan statis dan ….

a. dinamis b. dinamit c. dinamo

9. Gerakan lompat untk menguatkan otot …

a. bahu b. tangan c. kaki

10. Melompat dapat dilakukan ditempat atau ….

a. di air b. berpindah tempat c. diam

11. Pada saat berguling ke depan tengkuk menyentuh ….

a. lantai b. matras c. lutut

12. Saat latihan lompat tali, tali dipegang pada bagian …

a. sisinya b. ujungnya c. tengahnya

13. Tempurung kelapa yang digunakan pada latihan berjalan dengan batok kelapa diberi….
a. paku b. tali c. ikat pinggang

MID SEMESTER II PENJASKES KELAS III Page 1 of 2

14. Kebersihan adalah pangkal ….
a. keindahan b. kesehatan c. kecantikan

15. Salahsatu penyebab sakit diare adalah ..

a. keracunan makanan b. lelah c. kurang tidur

16. Diare ditanggulangi dengan …

a. garam yodium b. garam oralit c. garam mineral

17. Lempar tangkap bola di dalam air dilakukan dengan posisi …

a. menyebar b. melingkar c. berhadapan

18. Agar tidak tenggelam di dalam air kita harus menggerakkan ….

a. tangan b. kaki c. tangan kaki

19. Senam irama dapat diiringi dengan ….

a. musik b. teriakan c. tangisan

20. Gerakan senam irama seperti gerakan orang sedang ….

a. menyanyi b. melukis c. menari

21. Tempat yang tidak boleh digunakan untuk bermain adalah …

a. lapangan b. halaman c. jalan raya

22. Dalam bermain kita mencari teman, bukan mencari …

a. harta b. lawan c. uang

23. Agar keselamatan diri dan orang lain terwujud kita harus taat pada …
a. lawan b. aturan c. atasan

24. Peraturan dibuat untuk menciptakan …

a. keterlambatan b. ketertiban c. kebersamaan

25. Dalam bermain kita harus memilih tempat yang ….

a. aman b. mewah c. dingin

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!

1. Gerakan melenting, posisi tangan berada di ……

2. Pada latihan enggrang dibutuhkan bamboo sebanyak ….
3. Waktu melompat yang banyak bergerak adalah …
4. Lompat di tempat pandangan ke arah …..
5. Gerak berirama adalah …..
6. Ketika berenang nafas diambil lewat ….
7. Tujuan bermain di alam bebas adalah meningkatkan kesegaran ….. ……. dan …..…
8. Garam untuk membuat oralit harus mengandung……
9. Sebaiknya dalam sehari, mandi dilakukan sebanyak ….
10. Penyakit gangguan pencernaan disebut …..

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan tepat dan benar!

1. Sebutkan 2 alat yang dapat digunakan pada senam irama beregu!

2. Sebutkan 3 bentuk permainan dalam air!
3. Apa yang dimaksud dengan denah?
4. Sebutkan contoh tempat bermain yang aman!
5. Alat apa yang dapat digunakan untuk latihan melompat?

MID SEMESTER II PENJASKES KELAS III Page 2 of 2