Bola basket 3×3

Bola basket 3x3 (diucapkan 3 on 3 atau 3x3) adalah bentuk permainan yang dimainkan tiga sisi pada satu
ring basket. Menurut sebuah studi Sekolah Bisnis ESSEC yang ditugaskan oleh Komite Olimpiade
Internasional, 3x3 adalah olahraga tim perkotaan terbesar di dunia. Format permainan basket ini saat ini
sedang dipromosikan dan disusun oleh FIBA, badan pengelola olahraga. [1] Kompetisi utamanya adalah
Tur Dunia FIBA 3X3 tahunan, terdiri dari serangkaian Masters dan satu turnamen Final, dan pemberian
hadiah uang enam digit dalam dolar AS. Piala Dunia 3x3 FIBA untuk pria dan wanita adalah turnamen
tertinggi untuk tim nasional 3x3.

Permainan bola basket 'three-on-three' memiliki ketentuan sebagai berikut:

⇒ setengah lapangan dengan 1 ring basket
⇒ setiap tim terdiri dari 3 pemain inti dan 1 pemain cadangan
⇒ memulai permainan bukan dengan jump-ball melainkan pelemparan koin
⇒ satu poin bila menembak tepat di dalam area, dan dua poin bila menembak tepat di luar area tiga angka
⇒ setiap tim memegang bola dan menembak dalam 12 detik (12-seconds shot-clock)
⇒ tim mencapai kemenangan dengan 21 poin atau tim dengan pencapaian terbaik setelah lama permainan
10 menit
 PANAHAN

Panahan adalah kegiatan menggunakan busur panah untuk menembakkan anak panah. Bukti-bukti
menunjukan sejarah panahan telah dimulai sejak 5.000 tahun yang lalu, namun sejarah pasti panahan di
dunia maupun di Indonesia masih belum jelas. Saat ini panahan sudah menjadi salah satu cabang
olahraga, bahkan panahan sering diikutsertakan dalam pertandingan internasional seperti SEA Games.
Dalam olahraga panahan, diperlukan beberapa peralatan antara lain, busur, panah, pelindung jari,
pelindung lengan, alat pembidik, alat peredam getaran, kantong panah, teropong, dan bantalan. Semua
peralatan ini sangat esensial dan mutlak dimiliki oleh atlet panahan.
Untuk dapat memanah dengan baik diperlukan teknik memanah yang tepat dan benar. Penguasaan teknik
memanah yang tepat dan benar akan memungkinkan konsistensi gerakan memanah baik dalam latihan
maupun kompetisi. Sebelum belajar teknik memanah, pemanah pemula terlebih dulu harus menguasai
dua metode pemasangan tali, yaitu metode dorong tarik, dan metode tindak langkah. Cara memasang tali
yang benar sangat penting agar busur tidak patah dan nocking point berada pada posisi yang benar.
Teknik memanah bagi pemula pada dasarnya ada sembilan, yaitu: cara berdiri (stance), memasang ekor
panah (nocking), posisi setengah tarikan (set-up), menarik tali (drawing), penjangkaran (anchoring),
menahan sikap memanah (holding), membidik (aiming), melepaskan anak panah (release), gerak lanjut
(follow through). Secara lebih komprehensif, terdapat dua belas teknik dalam panahan, yaitu stance,
nocking the arrow, hooking and gripping bow, mindset, set-up, drawing, anchoring, loading/transfer to
holding, aiming and expansion, release, follow-through, dan feed back.
 SENAM ARTISTIK
Senam artistik adalah aib satu disiplin olahraga senam, dan adalah cabang paling populer pada Olimpiade.
Pada hari pertandingan seorang pesenam memainkan sebuah rangkaian gerakan singkat (bervariasi mulai
dari 30 hingga dengan 90 detik) kepada setiap alat yang berebda, sementara kepada meja lompat
membutuhkan waktu yang lebih singkat. Senam artistik berada di bawah naungan Federation
Internationale de Gymnastique (disingkat FIG) yang menyusun manual penilaian dan regulasi kepada
semua aspek dari kompetisi elite internasional. Sementara dalam lingkup nasional, senam diatur oleh
masing-masing federasi nasional, British Amateur Gymnastics Association (disingkat BAGA) di Britania
Raya, USA Gymnastics (disingkat USAG) di Amerika Serikat, dan Persani di Indonesia.

Meja lompat adalah alat yang dipergunakan kepada pertandingan senam artistik. Tidak seperti cabang
pertandingan yang lain, meja lompat dipertandingkan adun kepada kompetisi putra maupun putri, dengan
sedikit perbedaan di selang keduanya. Pesenam akan memainkan lari cepat di jalur yang disediakan,
dengan panjang maksimal 25 meter, sebelum melompat ke spring board. Dengan memanfaatkan tolakan
dari spring board, pesenam mengarahkan tangannya ke meja lompat. Posisi tubuh dilindungi sementara
memainkan tolakan (blok dari meja lompat hanya memanfaatkan pergerakan bahu) dengan alat meja
lompat. Pesenam selanjutnya memainkan rotasi tubuhnya sendiri selanjutnya memainkan pendaratan
dengan posisi tubuh tegap di sisi lain dari meja lompat. Dalam area pertandingan senam tingkat dunia,
beberapa elemen putar (twist) dan gerakan akrobatik yang lain boleh dilakukan sebelum pendaratan.
Keberhasilan dari pertandingan di alat ini bergantung pada kecepatan sewaktu berlari, jauhnya lompatan
yang dihasilkan, dan luhurnya tenaga tolakan yang sukses dihasilkan dari daya kaki dan tangan,
kesadaran kinastetik di udara, kecepatan dari rotasi dalam hal kepada membuat sebuah gerakan yang lebih
sulit dan berbelit

Pada tahun 2001 kuda-kuda lompat digantikan oleh meja lompat, kadang-kadang diketahui sebagai meja
atau lidah, dikarenakan bentuknya yang seperti lidah. Alat baru ini lebih stabil, lebat, dan panjang dari
pada kuda-kuda lompat - diperkirakan 1 m lebih panjang dan 1 m lebih lebar, memberikan pesenam
tempat kepada memainkan tolakan yang lebih luhur, dan demikian pula lebih terlindung dari pada kuda-
kuda lompat. Pesenam yang lebih muda tidak memakai meja lompat. Pesenam muda memainkan
lompatan memakai semacam tikar yang terdiri dari sebuah kota berisi spon dengan pelicin di luarnya.
 RENANG ARTISTIK
Renang indah (bahasa Inggris: synchronized swimming) atau renang sinkronisasi adalah olahraga yang
meumadukan unsur-unsur renang, senam, dan tari. Olahraga ini dipertandingkan secara beregu, tunggal,
duet, atau trio. Renang indah memadukan kekuatan dan ketahanan fisik dengan keluwesan, keanggunan,
nilai artistik, dan kemampuan menahan napas sewaktu berada di dalam air. Berkembang awal tahun
1900-an di Kanada, renang indah adalah olahraga yang didominasi wanita. Renang indah sudah menjadi
salah satu cabang eksibisi sejak Olimpiade Helsinki 1952, tetapi baru mulai dipertandingkan sejak
Olimpiade Los Angeles 1984. Pertandingan renang indah di olimpiade dan kejuaraan dunia renang indah
tidak terbuka untuk pria. USA Synchro dan Synchro Canada adalah kejuaraan nasional di AS dan Kanada
yang menerima peserta pria.
Atlet renang indah dituntut memiliki kekuatan fisik, kelenturan tubuh, dan kemampuan aerobik yang
tinggi dalam melakukan gerakan yang tersinkronisasi. Di hadapan juri, perenang indah melakukan dua set
gerakan wajib yang terdiri dari gerakan teknis dan gerakan bebas.
Renang indah diatur Federasi Renang Internasional (FINA). Di Indonesia, renang indah berada di bawah
naungan Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PRSI), dan dipertandingkan di Kejuaraan Nasional
Renang Indah Kelompok Umur serta Pekan Olahraga Nasional. Renang indah antara lain juga
dipertandingkan dalam Kejuaraan Renang Asia.

Renang indah memiliki 2 cabang pertandingan, figure (sikap dasar) dan technical routine yang
masing-masing dibawakan dalam batasan waktu. Cabang figure mempertandingkan
kesempurnaan gerakan secara teknis dan tidak menggunakan musik. Sebaliknya, cabang
technical routine menggunakan musik. Gerakan renang yang dilakukan atlet harus berdasarkan
urutan yang sudah ditetapkan sebelumnya, termasuk di antaranya: boost, rocket, thrust, dan twirl.
Cabang figure dan technical routine masing-masing bisa dipertandingkan secara tunggal, duet,
atau beregu dengan masing-masing regu terdiri dari 8 perenang.

.
 ATLETIK
Pengertian atletik merupakan salah satu cabang olahraga yang terdiri dari gabungan jenis olahraga fisik,
seperti lari, lempar, lompat dan jalan.
Jenis-jenis Olahraga Atletik:

1. Cabang Atletik Lari

Lari menjadi salah satu cabang olahraga atletik yang paling populer dan kerap ditandingkan di berbagai
kejuaraan. Lari menekankan kecepatan, ketahanan tubuh, dan kekuatan seorang atlet. Ada beberapa
pengertian atletik lari, di antaranya adalah:

 Lari Jarak Pendek

Lari jarak pendek adalah salah satu cabang olahraga yang termasuk dalam cabang atletik. Sebagian besar
orang sering menyebutnya dengan istilah sprint.

 Lari Jarak Menengah

Pada lari jarak menengah, para pelari melakukan start dengan menempelkan kedua telapak tangan di
tanah, pandangan lurus ke depan, dan mendorong badan ke depan sebelum peluit tanda dimulainya
perlombaan ditiup.

 Lari Jarak Jauh

Pada perlombaan lari jarak jauh, lintasan yang ditempuh oleh para pelari adalah sepanjang 3.000 meter,
5.000 meter dan 10.000 meter. Lari jarak jauh juga sering disebut sebagai marathon.
ADVERTISEMENT

 Lari Estafet

Berbeda dengan ketiga jenis lari yang sebelumnya, perlombaan lari estafet dilakukan secara berkelompok.
Perlombaan lari estafet yang paling umum dan sering dilombakan adalah sepanjang 4 x 100 meter dan 4 x
400 meter.
Dalam perlombaan lari estafet, setiap pelari harus menyerahkan tongkat ke pelari lainnya dengan waktu
tertentu.

2. Cabang Atletik Jalan

3. Cabang Atletik Lompat
Pada pengertian atletik melompat, seorang atlet membutuhkan kecepatan dan ketangkasan agar bisa
mencapai jarak tertentu. Selain itu, kelenturan tubuh dan penguasaan terhadap alat yang digunakan juga
penting diperhatikan.
Ada beberapa cabang dalam olahraga lompat di antaranya adalah:
  Lompat Jauh

Suatu gerakan melompat ke depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara
(melayang di udara). Kemudian, dilakukan dengan cepat melalui gerakan jalan yang melakukan tolakan
pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.

 Lompat Tinggi

Lompat tinggi adalah suatu gerakan melompat ke atas dengan cara mengangkat kaki ke depan dan ke atas.
Hal itu sebagai upaya membawa titik berat badan setinggi mungkin dan secepat mungkin untuk jatuh.
Caranya, melakukan tolakan pada salah satu kaki untuk mencapai suatu ketinggian tertentu.

 Lompat Galah

Lompat galah adalah salah satu cabang atletik dari cabang lompat. Cabang lompat ini juga disebut dengan
lompat tinggi, karena menilai seberapa tinggi atlet mampu melewati garis atau mistar menggunakan
bantuan galah atau tongkat.

4. Cabang Atletik Lempar

Tak hanya berfokus pada olahraga yang bertumpu pada otot kaki, atletik juga memusatkan kekuatan otot
tangan melalui cabang melempar.
Dalam pengertian atletik lempar, para atletnya membutuhkan beberapa alat bantu, seperti cakram,
lembing, martil, atau peluru (bola logam). Beberapa cabang olahraganya adalah:

 Lempar Lembing
 Lempar Martil
 Lempar Cakram
 Tolak Peluru

Demikian pengertian atletik yang dapat kamu pahami. Cabang olahraga atletik juga sering diperlombakan
dalam berbagai kompetisi internasional, salah satunya adalah Olimpiade.
 BULU TANGKIS
Bulu tangkis (bahasa Inggris: Badminton) adalah suatu olahraga yang menggunakan alat yang
berbentuk bulat dengan memiliki rongga-rongga di bagian pemukulnya. Dan memiliki gagang.
Alat ini dikenal dengan nama raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua
pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan.

Mirip dengan tenis, bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock")
melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha
mencegah lawan melakukan hal yang sama.

Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis, yaitu:

1. Tunggal putra
2. Tunggal putri
3. Ganda putra
4. Ganda putri
5. Ganda campuran

Tiap pemain atau pasangan mengambil posisi berseberangan pada kedua sisi jaring di lapangan
bulu tangkis. Permainan dimulai dengan salah satu pemain melakukan servis.Tujuan permainan
adalah untuk memukul sebuah kok menggunakan raket, melewati jaring ke wilayah lawan,
sampai lawan tidak dapat mengembalikannya kembali. Area permainan berbeda untuk partai
tunggal dan ganda. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dikatakan "keluar".
Setiap kali pemain/pasangan tidak dapat mengembalikan kok (karena menyangkut di jaring atau
keluar lapangan) maka lawannya akan memperoleh poin. Permainan berakhir bila salah satu
pemain/pasangan telah meraih sejumlah poin tertentu.
 BISBOL
Bisbol, bola kasti atau dikenal dengan baseball adalah olahraga yang dimainkan dua tim. Pelempar
(pitcher) dari tim yang melempar berusaha melempar bola yang disebut bola bisbol, sedangkan pemain
(batter) dari tim yang memukul berusaha memukul bola dengan menggunakan tongkat pemukul (bat).
Tim yang melempar berusaha menangkap bola yang dipukul oleh tim yang memukul agar tim yang
memukul berubah menjadi tim yang melempar. Tim yang memukul mendapat angka dengan cara berlari
berlawanan arah dengan jarum jam untuk pulang ke home plate setelah menyentuh marka di permukaan
lapangan bisbol yang disebut base. Bisbol juga disebut sebagai hardball untuk membedakannya dengan
sofbol.

Lapangan bisbol berbentuk bujur sangkar (baseball diamond) dengan base yang terletak di tiga sudut.
Jarak antara base yang satu dengan base yang lainnya adalah 27,432 meter (90 kaki). Tongkat pemukul
(bat) berbentuk silinder panjang dan mulus yang dibuat dari kayu (persyaratan pemukul bisbol
profesional) atau bahan logam. Peraturan permainan dikembangkan di Amerika Serikat dari permainan
yang menggunakan pemukul dan bola yang dimainkan di Inggris.

Bisbol adalah olahraga yang dilakukan secara tim dan populer di Amerika Utara, Amerika Latin, Karibia,
dan Asia Timur. Di banyak negara, bisbol merupakan olahraga utama. Di Amerika Serikat, bisbol adalah
pengisi waktu luang nasional (national pastime) karena sebagian orang Amerika Serikat menghabiskan
banyak sekali waktu untuk bermain dan menonton pertandingan bisbol. Jumlah penonton yang datang ke
stadion untuk menyaksikan Liga Baseball Amerika melebihi jumlah penonton olahraga jenis lainnya,
tetapi dikalahkan Sepak bola Amerika dalam jumlah penonton yang menyaksikan pertandingan melalui
televisi.
 BOLA BASKET
Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing
lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.[1]
Bola basket dapat di lapangan terbuka, walaupun pertandingan profesional pada umumnya dilakukan di
ruang tertutup. Lapangan pertandingan yang diperlukan juga relatif tidak besar, misal dibandingkan
dengan sepak bola.[2] Selain itu, permainan bola basket juga lebih kompetitif karena tempo permainan
cenderung lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti voli dan sepak bola. [3]

Bola basket menjadi salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan
penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di
Indonesia. Banyak kompetisi bola basket yang diselenggarakan setiap tahun, seperti British Basketball
League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika, dan Indonesia Basketball
League (IBL) di Indonesia.[4] Bola basket merupakan salah satu cabang olahraga yang menuntut VO2 max
tinggi. Dengan latihan VO2 max ini dapat ditingkatkan yang menghasilkan peningkatan hanya berkisar
25% dari kondisi awal latihan. Dari latihan tersebut elebihnya ditentukan oleh potensi fisik yang ada pada
setiap individu.[5][butuh sumber yang lebih baik] Bola basket merupakan cabang olahraga dengan waktu istirahat yang
lebih lama, sehingga dapat memanfaatkan teknik recovery dengan tepat
 BOLA VOLI PANTAI
Voli pantai (bahasa Inggris: beach volleyball) adalah variasi dari bola voli, yang dimainkan di atas pasir.
Dua tim yang dipisahkan oleh jaring memukul bola voli menggunakan lengan atau tangan. Para pemain
berusaha untuk memukul bola melawati atas jaring agar memasuki lantai di daerah lawan, serta harus
mencegah bola jatuh di daerah mereka sendiri.

Voli pantai populer sebagai aktivitas rekreasi di tempat-tempat yang memiliki pantai berpasir yang luas,
tetapi sering juga dimainkan di lapangan pasir yang bukan di pantai. Bahkan, olahraga ini populer di
beberapa negara yang tidak berbatasan dengan laut, seperti Swiss. Olahraga ini termasuk olahraga yang
dipertandingkan di Olimpiade, dan badan tertingginya adalah Fédération Internationale de Volleyball.
Menurut peraturan resmi, voli pantai menggunakan dua orang dalam satu tim.
 TINJU
Tinju adalah olahraga dan seni bela diri yang menampilkan dua orang partisipan dengan berat yang
serupa bertanding satu sama lain dengan menggunakan tinju mereka dalam rangkaian pertandingan
berinterval satu atau tiga menit yang disebut ronde. Baik dalam Olimpiade ataupun olahraga profesional,
kedua petinju menghindari pukulan lawan mereka sambil berupaya mendaratkan pukulan mereka sendiri
ke lawannya.

Nilai diberikan untuk pukulan yang bersih dan mantap ke bagian depan pinggang ke atas yang sah dari
lawan, dengan pukulan ke kepala dan dada mendapat nilai lebih. Petinju dengan nilai yang lebih tinggi
setelah sejumlah ronde yang direncanakan akan dinyatakan sebagai pemenang. Kemenangan juga dapat
dicapai jika lawan dipukul jatuh dan tidak dapat bangkit sampai hitungan kesepuluh dari wasit (suatu
Knockout atau KO) atau jika lawan dinyatakan tidak mampu melanjutkan pertandingan (suatu Technical
Knockout atau TKO). Untuk keperluan rekor pertandingan, TKO dihitung sebagai KO.
 KANO SLALOM
Canoe slalom (sebelumnya dikenal sebagai arung slalom ) adalah olahraga kompetitif dengan tujuan
untuk menavigasi mengenakan kano atau kayak melalui kursus gantung gerbang hilir atau hulu di jeram
sungai di waktu tercepat mungkin. Ini adalah salah satu dari dua cabang olahraga kayak dan kano di
Olimpiade Musim Panas , dan disebut oleh Komite Olimpiade Internasional (IOC) sebagai Kano/Kayak
Slalom. Disiplin kano Olimpiade lainnya adalah sprint kano . Kano Wildwater adalah paddlesport non-
Olimpiade.

Setiap gerbang terdiri dari dua tiang yang tergantung dari kawat yang digantung di seberang sungai. Ada
18-25 gerbang bernomor dalam satu jalur, 6 atau 8 di antaranya harus gerbang hulu, dan berwarna hijau
(hilir) atau merah (hulu), menunjukkan arah yang harus dilalui. Gerbang hulu biasanya ditempatkan di
pusaran , di mana airnya datar atau bergerak sedikit ke hulu; pendayung memasuki pusaran dari arus
utama dan mendayung ke hulu melalui gerbang. Gerbang hilir juga dapat ditempatkan di pusaran, untuk
meningkatkan kesulitan, dan gerbang hilir di arus dapat diimbangi ke sisi arus bolak-balik, membutuhkan
belokan cepat dalam air yang bergerak cepat.

Sebagian besar kursus slalom membutuhkan waktu 80 hingga 120 detik untuk diselesaikan bagi
pendayung tercepat. Tergantung pada tingkat kompetisi, kesulitan kursus, tingkat turbulensi air. dan
kemampuan pendayung lainnya, waktu bisa mencapai 200 detik.
 KANO SPRINT
Canoe sprint adalah olahraga air di mana atlet berlomba kano atau kayak di air yang tenang.
Kategori lomba bervariasi menurut jumlah atlet di perahu, panjang lintasan, dan apakah perahu itu kano
atau kayak . Sprint kano kadang-kadang disebut sebagai balap air datar . Jarak yang diakui oleh ICF untuk
lomba lari sprint kano internasional adalah 200m, 500m, dan 1000m. Perlombaan ini berlangsung di jalur
lurus dengan masing-masing perahu mengayuh di jalur yang ditentukan sendiri. Perlombaan maraton
yang lebih panjang memang ada, terutama 5000m (juga jarak yang diakui ICF) – ini biasanya memiliki
atlet yang memulai dalam kelompok besar di garis start sebelum mengayuh di sekitar lintasan yang
ditentukan dengan titik balik yang ditandai (tidak ada jalur yang ditetapkan). Untuk setiap balapan,
sejumlah babak, semi final dan final mungkin diperlukan, tergantung pada jumlah pesaing.

Olahraga ini diatur oleh Federasi Kano Internasional . Federasi Kano Internasional adalah organisasi kano
di seluruh dunia dan menciptakan aturan standar untuk berbagai disiplin kompetisi kano/kayak. ICF
mengakui beberapa disiplin kano kompetitif dan non-kompetitif, di mana hanya Sprint dan Slalom yang
bersaing di Olimpiade.
 SEPAK BOLA
Sepak bola (bahasa Inggris: Association Football, Football, atau Soccer), secara resmi dikenal sebagai
sepak bola asosiasi, adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang umumnya terbuat dari bahan
kulit dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 (sebelas) orang pemain inti dan
beberapa pemain cadangan. Memasuki abad ke-21, olahraga ini telah dimainkan oleh lebih dari 250 juta
orang di 200 negara, yang menjadikannya olahraga paling populer di dunia. [2][3][4][5] Sepak bola bertujuan
untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan memasukan bola ke gawang lawan. Sepak bola
dimainkan dalam lapangan terbuka yang berbentuk persegi panjang, di atas rumput atau rumput sintetis.

Secara umum, hanya penjaga gawang saja yang berhak menyentuh bola dengan tangan atau lengan di
dalam daerah gawangnya, sedangkan 10 (sepuluh) pemain lainnya diizinkan menggunakan seluruh
tubuhnya selain tangan, biasanya dengan kaki untuk menendang, dada untuk mengontrol, dan kepala
untuk menyundul bola. Tim yang mencetak gol paling banyak pada akhir pertandingan menjadi
pemenangnya. Jika hingga waktu berakhir masih berakhir imbang, maka dapat dilakukan undian,
perpanjangan waktu maupun adu penalti, bergantung pada format penyelenggaraan kejuaraan. Dari
sebuah pertandingan resmi, 3 poin diberikan kepada tim pemenang, 0 poin untuk tim yang kalah dan
masing-masing 1 poin untuk dua tim yang bermain imbang.[6] Meskipun demikian, pemenang sebuah
pertandingan sepak bola dapat dibatalkan sewaktu-waktu atas skandal dan tindakan kriminal yang
terbukti di kemudian hari. Sebuah laga sepak bola dapat dimenangkan secara otomatis oleh sebuah tim
dengan 3-0 apabila tim lawan sengaja mengundurkan diri dari pertandingan (Walk Out).

Peraturan pertandingan secara umum diperbarui setiap tahunnya oleh induk organisasi sepak bola
internasional (FIFA), yang juga menyelenggarakan Piala Dunia setiap empat tahun sekali.
 GOLF
Golf adalah permainan luar ruang yang dimainkan secara perorangan atau tim yang berlomba
memasukkan bola ke dalam lubang-lubang yang ada di lapangan dengan jumlah pukulan
tersedikit mungkin. Bola golf dipukul dengan menggunakan satu set tongkat pemukul yang
disebut klab (stik golf). Golf adalah salah satu dari permainan yang tidak memiliki lapangan
permainan yang standar, melainkan dimainkan di padang golf yang masing-masing memiliki
desain unik, dan biasanya terdiri dari 9 atau 18 hole (lubang). Aturan utama dalam golf adalah
"memainkan sebuah bola dengan stik golf dari daerah tee (teeing ground) ke dalam lubang
dengan satu pukulan atau beberapa pukulan berikutnya sesuai dengan Aturan".

Skor dalam golf berbeda dengan skor dalam permainan lain. Pemain menang bila mendapat skor
yang sedikit (bahkan hingga minus). Berbeda dalam sepak bola atau bola basket yang
menentukan grup dengan skor terbanyak sebagai pemenang. Tabel skor golf:

Istilah papan skor Spesifikasi istilah Definisi

-3 double-eagle (albatross) tiga pukulan di bawah par
-2 eagle dua pukulan di bawah par
-1 birdie satu pukulan di bawah par
0 par jumlah pukulan sama dengan par
+1 bogey satu pukulan di atas par
+2 double bogey dua pukulan di atas par
+3 triple bogey tiga pukulan di atas par
 BOLA TANGAN
Bola tangan adalah olahraga beregu di mana dua regu dengan masing-masing 7 pemain (6 pemain dan 1
penjaga gawang) berusaha memasukkan sebuah bola ke gawang lawan. Permainan ini mirip dengan sepak
bola, tapi cara memindahkan bola adalah dengan tangan pemain, bukan kaki.

Lapangan bola tangan berukuran 50 m x 20m dengan garis pemisah di tengah dan gawang di tengah
kedua sisi pendek. Di sekeliling gawang dibuat garis untuk menandai daerah yang hanya boleh dimasuki
penjaga gawang. Bola yang digunakan lebih kecil dari bola sepak. Handball dimainkan selama 2 x 30
menit. Penalti dilakukan dari jarak 29 meter. Handball juga dipertandingkan di Olimpiade. Kiper bola
tangan adalah pemain paling defensif di timnya. Tugas utamanya adalah mencegah tim lain mencetak gol.
Sebuah tim harus menunjuk satu pemain di lapangan sebagai penjaga gawang. Namun, seorang kiper
dapat beralih ke pemain lapangan kapan saja selama pertandingan. Untuk melakukan ini, dia perlu diganti
dan mengganti seragam kipernya menjadi seragam pemain lapangan. Seorang pemain lapangan dapat
mengambil posisi penjaga gawang dengan cara yang sama. Aturan 5 '' Penjaga Gawang '' mengatur semua
aturan yang berkaitan dengan kiper dan seperangkat aturan khusus tentang area gawang. Di dalam area ini
penjaga gawang diperbolehkan menyentuh bola dengan setiap bagian tubuhnya untuk menangkis bola.
Selain itu, beberapa aturan tidak berlaku untuk kiper di dalam area gawang.