“Taekwondo”

Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do atau Taekwon-Do) adalah seni bela diri asal
Korea yang juga sebagai olahraga nasional Korea. Ini adalah salah satu seni bela diri

populer di dunia yang dipertandingkan di Olimpiade.

Tae
Dalam bahasa Korea, hanja untuk berarti "menendang atau menghancurkan

dengan kaki"; Kwon berarti "tinju"; dan Do berarti "jalan" atau "seni". Jadi, Taekwondo
dapat diterjemahkan dengan bebas sebagai "seni tangan dan kaki" atau "jalan" atau
"cara kaki dan kepalan". Popularitas taekwondo telah menyebabkan seni ini
berkembang dalam berbagai bentuk. Seperti banyak seni bela diri lainnya, taekwondo
adalah gabungan dari teknik perkelahian, bela diri, olahraga, olah tubuh, hiburan, dan
filsafat.
Meskipun ada banyak perbedaan doktriner dan teknik di antara berbagai
organisasi taekwondo, seni ini pada umumnya menekankan tendangan yang dilakukan
dari suatu sikap bergerak, dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang
lebih besar untuk melumpuhlan lawan dari kejauhan. Dalam suatu pertandingan,
tendangan berputar, 45derajat, depan, kapak dan samping adalah yang paling banyak
dipergunakan; tendangan yang dilakukan mencakup tendangan melompat, berputar,
skip dan menjatuhkan, seringkali dalam bentuk kombinasi beberapa tendangan. Latihan
taekwondo juga mencakup suatu sistem yang menyeluruh dari pukulan dan pertahanan
dengan tangan, tetapi pada umumnya tidak menekankan grappling (pergulatan).

Sumber: http://id.wikipedia.org/wiki/Taekwondo

5 Tanda Hormon  Ketidakseimbangan

Hormone
Tidak Seimbang
 Ketidakseimbangan ini adalah indikasi
hormon adalah masalah 2. Kelelahan tumor testosteron
yang umum terjadi. Hal “Jika anda mensekresi, jelas
ini biasanya terjadi mengalami kelelahan Dweck.
karena gaya hidup atau setelah melaksanakan
pola makan yang ujian akhir selama 5. Periode aneh
kurang sehat. seminggu, atau bekerja Sama halnya
Walaupun kesannya hingga larut malam, dengan kelelahan,
sederhana, namun maka anda mungkin siklus menstruasi yang
ketidakseimbangan baik-baik saja”, ujar tidak teratur atau kacau
hormon bisa Dweck. “Namun bila bisa berasal dari
berdampak pada anda terus-menerus berbagai faktor, seperti
kesehatan. Untuk merasa lelah, bisa jadi estrogen rendah,
jangka panjang, tanda tiroid anda masalah tiroid, stres,
ketidakseimbangan kurang aktif”, tambah atau juga sindrom
atau kekurangan Dweck. ovarium polikistik
hormon pada wanita (PCOS).
bisa menyebabkan 3. Jerawat/perubahan
infertilitas. Adapun ciri- pada kulit “Salah satu ciri
ciri ketidakseimbangan Jerawat PCOS adalah
hormon pada wanita memang bisa timbul menstruasi yang tidak
adalah sebagai berikut : karena jarang teratur atau tidak ada,
membersihkan wajah. namun juga bisa
1. Berkeringat ketika Namun jika jerawat muncul dengan
tidur di malam hari muncul di sekitar area kesulitan menurunkan
Apabila anda bawah wajah, bisa jadi berat bada atau
tiba-tiba bangun tidur level testosteron dalam pertumbuhan rambut
di malam hari dalam tubuh anda cukup yang aneh” ujar Dweck.
keadaan berkeringat tinggi. PCOS sejatinya bisa
dan kepanasan, bisa diatasi dengan cara diet
jadi hal itu karena 4. Pertumbuhan rambut olahraga, dan pil KB.
tingkat estrogen dalam Yang
tubuh yang lebih dimaksudkan di sini
rendah atau bisa jadi adalah pertumbuhan
anda sedang rambut yang sangat
mengalami masa cepat. Misalnya jika Sumber:
perimenopause. tiba-tiba tumbuh http://www.artikelkese
Menurut OB-GYN, Dr. jenggot dalam waktu hatan99.com/5-tanda-
Alyssa Dweck, singkat sekitar satu hormon-tidak-
perimenopause bisa bulan atau rambut seimbang/
terjadi hingga 10 tahun hitam bermunculan di
sebelum usia lengan, punggung, dan
menopause. bahkan dada, bisa jadi