1

YAYASAN PENDIDIKAN ISLAM TERPADU AL HUDA

SEKOLAH MENENGAH ATAS ISLAM TERPADU
SMAIT AL HUDA WONOGIRI
Islamic Bilingual School
SK BUPATI NOMOR 193 TAHUN 2015
Alamat: Jalan Raya Wonogiri-Ngadirojo Km. 3, Bulusulur, Wonogiri
Telepon (0273) 3203237
Email: smait_alhuda@yahoo.co.id

PENILAIAN AKHIR SEMESTER GASAL TAHUN 2018/2019

Hari/tanggal : Kamis, 29 November 2018 Kelas : X MIPA/ IPS

Mata Pelajaran : PENJASKES Waktu : 09.35 – 11.05 WIB
PETUNJUK UMUM
1. Berdo’alah terlebih dahulu sebelum mengerjakan soal.
2. Sebelum mengerjakan soal, tulislah dahulu nomor tes anda pada lembar jawab yang telah disediakan.
3. Tulislah jawaban anda pada lembar jawab yang telah disediakan, dengan bolpoint atau bullpent.
4. Bacalah dengan teliti petunjuk cara mengerjakan soal sebelum anda menjawab
5. Laporkan kepada Pengawas Tes, apabila terdapat tulisan yang kurang jelas, rusak atau jumlah kurang.
6. Untuk soal obyektif berilah tanda silang (X) pada lembar jawab yang tersedia.
7. Apabila ada jawaban yang anda anggap salah dan anda ingin memperbaiki, coretlah dengan dua garis lurus
mendatar pada jawaban yang anda anggap salah, kemudian berilah anda silang (x) pada huruf yang anda
anggap benar.

Contoh : Pilihan semua Dibenarkan

A B C D E A B C D E

I. Pilihlah jawaban yang tepat antara a, b, c, d, atau e dengan memberi tanda (x) pada
lembar jawaban
1. Pada awalnya, permainan sepak bola berkembang di negara.....
A.
B. Cina E. Belanda
C. Jepang F. Inggris
D. Mesir
2. Berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola adalah....
A. menendang, menghentikan, dan menggiring
B. servis, passing, dan smes
C. menggiring, menangkap, dan menembak
D. smes, blok, dan menendang
E. chest pass, bounce pass, dan dribel
3. Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti....
A. mengontrol bola D. menyudul bola
B. menangkap bola E. mengoper bola
C. menepis bola
4. Berikut ini keterampilan teknik yang harus dimiliki oleh pemain sepak bola, kecuali....
A. Passing D. Dribling
B. Shooting E. lay up shoot
C. Heading
5. Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan....
A. Penyerang D. Pengontrol
B. Pengumpan E. Pengatur
C. Penghubung

PAS GASAL 2018/2019

 2

6. Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola
bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....
A. Kepala D. Kaki
B. Dada E. Paha
C. Tangan
7. Menendang bola mengenai tengah-tengah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan
teknik menendang bola menggunakan....
A. kaki bagian dalam D. punggung kaki bagian dalam
B. kaki bagian luar E. punggung kaki bagian luar
C. punggung kaki
8. Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan....
A. Penyerang D. Pengontrol
B. Pengumpan E. Pengatur
C. Penghubung
9. Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....
A. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam
B. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar
C. menendang bola dengan punggung kaki
D. menahan bola menggunakan tangan
E. menahan bola menggunakan dada
10. Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu mengarah
ke tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian....
A. dalam kaki D. telapak kaki
B. luar kaki E. mata kaki
C. punggung kaki
11. Berikut ini anggota badan yang digunakan untuk menahan bola memantul, kecuali....
A. Perut D. Kepala
B. kaki bagian dalam E. telapak kaki
C. kaki bagian luar
12. Tendangan yang biasa digunakan oleh pemain untuk melakukan tendangan penalti
adalah....
A. kaki bagian dalam D. ujung kaki
B. kaki bagian luar E. mata kaki
C. punggung kaki
13. Seorang pemain belakang tangannya menyentuh bola di dalam darah kotak penalti
wilayahnya, maka hukuman yang diberikan wasit adalah....
A. Tendangan bebas D. Lemparan kedalam
B. Tendangan penalti E. Tendangan gawang
C. Lemparan sudut
14. Jika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kiper di daerah
pertahanan lawan, kemudian bola ditendang maka terjadi....
A. Free kick D. Off side
B. Corner kick E. Thrown in
C. Out side
15. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....
A. 75 m – 90 m D. 100 m – 110 m
B. 64 m – 75 m E. 100 m – 120 m
C. 80 m – 95 m

PAS GASAL 2018/2019

 3

16. Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami
kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk
menjalankan tugas berikutnya disebut....
A. kesehatan jasmani D. ketahanan fisik
B. kebugaran jasmani E. wight training
C. kekuatan fisik
17. Latihan kekuatan otot punggung dilakukan dengan gerakan...
A. kaki diangkat ke atas dan dada menyentuh lantai
B. dada diangkat dan kaki menyentuh lantai
C. kedua tangan dan kaki diangkat ke atas
D. kaki dan tangan diangkat, sedangkan dada menyentuh lantai
E. tangan dan kaki menyentuh lantai
18. Kemampuan tubuh untuk mempertahankan sikap tubuh yang tepat pada saat melakukan
gerakan disebut latihan....
A. Kelenturan D. Agilitas
B. Kekuatan E. pamer
C. Keseimbangan
19. Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu
contohnya....
A. Lari D. squat jump
B. Push up E. Back up
C. Pull up
20. Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....
A. Olahraga secara teratur D. Menjaga kesegaran
B. Menjaga kebersihan E. Menjaga kekutan
C. Menjaga keindahan
21. Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....
A. Menyembuhkan penyakit D. Membesarkan tulang
B. Meningkatkan kesehatan E. Membuat rasa nyaman
C. Menghilangkan rasa malas
22. Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya
disebut....
A. Kecepatan D. Daya ledak
B. Kelincahan E. Daya gerak
C. Kekuatan
23. Lari menuruni bukit (down hill) merupakan salah satu latihan kecepatan untuk
melatih.....
A. Kecepatan frekuensi gerak tangan
B. Kecepatan frekuensi gerak kaki
C. Kecepatan frekunesi gerak badan
D. Kekuatan otot
E. Keseimbangan
24. Latihan push up bertujuan untuk menguatkan.....
A. Otot pinggul D. Otot lengan
B. Otot tungkai E. Otot leher
C. Otot perut

PAS GASAL 2018/2019

 4

25. Gerakan latihan otot lengan dilakukan dengan....

A. Menggerakkan badan ke atas
B. Menggerakan badan ke bawah
C. Menggerakan badan ke samping
D. Menaikkan dan menurunkan badan
E. Merebahkan badan ke lantai
26. High pull merupakan bentuk latihan mendorong beban....
A. ke atas D. ke depan
B. ke samping E. ke luar
C. ke bawah
27. Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....
A. Kekuatan D. Kekompakan
B. Keseimbangan E. kecepatan
C. Daya tahan
28. Berikut ini yang bukan termasuk manfaat kebugaran jasmani adalah....
A. Daya tahan dan stamina tubuh meningkat
B. Kemampuan sirkulasi jantung meningkat
C. Semangat hidup tinggi
D. Kualitas kondisi fisik meningkat
E. Produktivitas kerja menurun
29. Salah satu bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah....
A. Sit up D. Back up
B. Squat thrust E. Squat jump
C. Push up
30. Latihan yang berguna untuk menguatkan otot perut adalah...
A. Sit up D. Back up
B. Squat thrust E. Squat jump
C. Push up
31. Tujuan permainan bola basket adalah ….
A. Memasukkan bola ke ring lawan
B. Menjaga daerah pertahanan
C. Menunjukkan teknik yang indah
D. Menghalangi pergerakan lawan
E. Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
32. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah
A. Chest pass D. Jeveline pass
B. Side pass E. Bound pass
C. Overhead pass
33. Komposisi dan registrasi pemain bola basket untuk satu regu maksimal terdiri ….
A. 8 D. 11
B. 9 E. 12
C. 10
34. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah
A. Chest pass D. Jeveline pass
B. Side pass E. Bound pass
C. Overhead pass

PAS GASAL 2018/2019

 5

35. Tujuan menggiring bola tinggi dalam bermain basket adalah ….

A. Mempercepat penyerangan
B. Mengontrol bola di daerah sendiri
C. Memperlambat permainan
D. Mengontrol bola di daerah lawan
E. Menguasai bola lebih lama
36. Keberhasilan suatu regu bola basket dalam pertandingan di tentukan oleh ….
A. Teknik yang sempurna
B. Melakukan pola permainan yang baik
C. Taktik yang juti
D. Keberhasilan dalam menembak bola
E. Strategi yang hebat
37. Teknik menembak dalam bola basket yang didahului dengan melangkah dualangkah
adalah ….
A. Tembakan satu tangan di atas kepala
B. Tembakan lay – up
C. Tembakan meloncat dengan dua tangan
D. Tembakan kaitan
E. Tembakan dari samping
38. Teknik menembak yang sering dilakukan pemain dari luar daerah bersyarat lawan dalam
bola basket adalah ….
A. Tembakan dari samping
B. Tembakan kaiton
C. Tembakan meloncat dengan 2 tangan
D. Tembakan lay-up
E. Tembakan satu tangan di atas kepala
39. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat
permain menguasai bola di sebut ….
A. Shooting D. Jumping
B. Dribbling E. Pivot
C. Lay-up
40. Bola yang tercipta dari lemparan bebas dalam permainan bola basket memperoleh
angka…
A. 1 D. 4
B. 2 E. 5
C. 3

II. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini !

1. Sebutkan dan jelakan macam – macam teknik passing dan servis dalam permainan bola
voli !
2. Jelaskan istilah OFFSIDE dalam permainan sepak bola !
3. Sebutkan macam – macam tendangan dalam permainan sepak bola !
4. Gambar lapangan sepak bola lengkap dengan ukuranya !
5. Sebutkan perlengkapan yang diperlukan untuk bermain Futsal!

PAS GASAL 2018/2019