DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

KABUPATEN PADANG PARIAMAN

SDN 03 BATANG GASAN
TAHUN PELAJARAN 2020/2021
Alamat : Jln. Lintas Manggopoh pos: 25563

LEMBAR SOAL

Mata Pelajaran: PJOK

Kelas : VI
Waktu : 90 Menit
Hari/Tanggal : ...........................

A. Pilihlah Salah Satu Jawaban yang dianggap c. percaya diri

Benar ! d. kekompakan
1. Alat yang diperlukan untuk guling kedepan
adalah ... 7. Berikut ini yang termasuk kedalam permainan
a. palang tunggal bola besar adalah ...
b. palang sejajar a. bola basket
c. matras b. baseball
d. peti lompat c. softball
d. bulu tangkis
2. Agar terhindar dari cedera, sebelum senam
dianjurkan melakukan ... 8. Bentuk lapangan sepak bola adalah ...
a. makan yang cukup a. segi tiga
b. lari cepat b. segi empat
c. kesiapan tubuh c. segi lima
d. pemanasan yang cukup d. lingkaran

3. Mendarat merupakan pola gerak yang paling 9. Bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan
penting karena kemampuan dalam hal gerakkan memantulkan bola basket adalah ...
mendarat akan menjamin ... a. tangan
a. keselamatan b. kaki
b. keindahan gerakan c. siku
c. kesempurnaan d. kepala
d. kecepatan 10. Gerakan yang dilakukan dengan
memindahkan tubuh dari satu titik ketitik
4. Tujuan aktivitas gerak berirama diiringi musik yang lain disebut gerak ...
adalah ... a. lokomotor
a. terlihat indah b. non-lokomotor
b. agar lebih lambat c. manipulatif
c. agar lebih cepat d. bebas
d. agar lebih bersemangat
11. Permainan kasti termasuk kedalam ...
5. Prinsip gerak berirama adalah ... a. permainan bola besar
a. gerakan dilakukan kelompok harus cepat b. permainan bola kecil
b. perpaduan antara gerak dan irama c. olahraga air
c. tepukan tangan sebagai pengiring gerkan d. olahraga bela diri
d. musik sebagai satu-satunya pengiring
gerakan 12. Salah satu bentuk latihan gerak dasar jalan
adalah ...
6. Unsur utama dalam melakukan gerak berirama a. melompat berputar
berkelompok adalah ... b. jalan cepat
a. gembira c. lompat tali
b. disiplin d. lempar tangkap bola

Soal Ujian Sekolah Kelas VI Halaman 1

13. Tumpuan saat mendarat dalam gerakan 18. Tumpuan saat melakukan gerakan push-up
melompat adalah ... adalah ...
a. kaki a. perut
b. tangan b. kepala
c. kepala c. telapak tangan dan jari kaki
d. lengan d. telapak kaki dan jari tangan

14. Mendarat yang baik dalam lompat jauh 19. Cara mengetahui tingkat kebugaran jasmani
dilakukan dengan ... seseorang dilakukan dengan ...
a. tangan menopang berat badan a. tebak-tebakan
b. menjatuhkan badan kedepan b. pembinaan
c. satu kaki c. tes dan pengukuran
d. kedua kaki secara bersamaan d. kontrol

15. Jumlah pemain tiap regu dalam permainan 20. Saat melakukan gerakan push-up arah
bola voli adalah ... pandangan mata ke ...
a. 6 orang a. depan
b. 5 orang b. bawah
c. 4 orang c. samping kiri
d. 11 orang d. samping kanan

16. Berikut ini yang bukan termasuk manfaat B. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban
kebugaran jasmani adalah ... yang benar !
a. daya tahan dan stamina tubuh meningkat 21. Gerak lokomotor adalah gerak yang
b. semangat hidup tinggi menyebabkan tubuh ...
c. kualitas kondisi fisik meningkat
d. produktivitas kerja menurun 22. Gerakan Passing terdapat dalam
permainan ...
17. Gerakan sit-up bermanfaat untuk
meningkatkan kekuatan otot ... 23. Joging baik dilakukan pada . . . hari.
a. lengan
b. punggung 24. Tujuan utama lompat jauh adalah ...
c. kaki
d. perut 25. Permainan sepak bola dimainkan oleh ...
kelompok.

C. Essay
26. Apakah yang dimaksud dengan gerak non-lokomotor?
27. Apa sajakah yang termasuk gerak dasar lokomotor ?
28. Sebutkan ciri-ciri orang yang memiliki kebugaran jasmani yang tinggi!
29. Tulislah beberapa contoh gerak manipulatif!
30. Sebutkan unsur yang termasuk kedalam kebugaran jasmani!

= Semoga Sukses =

Soal Ujian Sekolah Kelas VI Halaman 2

 Kunci Jawaban

A. Pilihan Ganda
1. C 11. B 21.
2. D 12. B 22.
3. A 13. A 23.
4. D 14. D 24.
5. B 15. A 25.
6. D 16. D 26.
7. A 17. D 27.
8. B 18. C 28.
9. A 19. C 29.
10.A 20. B 30.

B. Isian
21. berpindah tempat
22. bola voli
23. pagi
24. mendapatkan lompatan sejauh-jauhnya.
25. dua
C. Essay
26. adalah gerak dasar yang mengakibatkan tubuh tidak berpindah tempat.
27. jalan, lari, menendang, memukul, lompat
28. a. bersemangat,
b. percaya diri
c. mampu melakukan banyak aktivitas/kegiatan
d. memiliki sikap optimis
e. memiliki dayatahan yang tinggi.
29. a. melempar
b. menangkap
c. menendang bola
d. menggiring bola
e. memukul bola kasti menggunakan tongkat
30. a. kekuatan (strenght)
b. kecepatan (speed)
c. dayatahan (endurance)
d. keseimbangan (balance)
e. kelincahan (agility)
f. daya otot (muscular power)

Soal Ujian Sekolah Kelas VI Halaman 3