SILABUS PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMP Islam Bustanul Hikmah

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : IX/Ganjil
Tahun Pelajaran : 2021/2022

Kompetensi Inti
1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya
2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (gotong royong, kerja sama, toleran, damai), santun, responsif dan proaktif dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai
cerminan bangsa dalam pergaulan dunia”.
3. Memahami, menganalisis, menerapkan dan mengevaluasi pengetahuan faktual, konseptual,dan procedural dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora
dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian dalam bidang kerja yang spesifik untuk memecahkan
masalah.
4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu
melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan langsung

Materi Nilai Alokasi

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar Penilaian
Pembelajaran Karakter Waktu
3.1. Memahami Sepakbola:  Peduli 3.1.1 Mengidentifikasikan berbagai  Peserta didik 6 JP  Buku  Lisan
variasi dan  Permainan  Jujur variasi dan kombinasi gerak menguasai gerakan Pedoman  Tertulis
kombinasi gerak Sepak Bola berkarya dasar permainan sepak bola. menendang Guru Mapel  Penugasan
spesifik dalam  Tanggun 3.1.2 Menjelaskan pembelajaran menggunakan kaki PJOK Kelas  Portofolio
berbagai g jawab gerak spesifik permainan kanan, sekarang suruh IX
permainan bola  Toleran sepak bola mereka untuk  Buku
besar sederhana  Kerjasa 3.1.3 Mengidentifikasi menggunakan kaki Pegangan
dan atau ma pembelajaran gerak variasi kiri. Siswa
tradisional  Proaktif dan kombinasi permainan  Untuk membelajarkan Mapel PJOK
4.1. Mempraktikkan  Kreatif sepak bola tentang variasi dan Kelas IX
variasi dan 3.1.4 Menjelaskan (variasi dan kombinasi gerak  Sumber
kombinasigerak kombinasi gerakan spesifik permainan Internet
spesifik dalam menggiring bola dengan sepak bola dapat
berbagai menggunakan kaki bagian dilakukan dengan
permainan bola dalam, luar, dan punggung berbagai cara, peserta
 Materi Nilai Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar Penilaian
Pembelajaran Karakter Waktu
besar sederhana kaki) didik bisa berlatih
dan atau 3.1.5 Memahami variasi dan secara individual,
tradisional kombinasi gerakan berpasangan, atau
menggiring, menendang, dan berkelompok\
menghentikan bola  peserta didik secara
3.1.6 Memahami variasi dan berpasangan untuk
kombinasi gerakan berlatih menendang
menggiring dan menendang dan memberhentikan
ke arah sasaran (gawang), bola, tidak masalah
arah gerakan menggiring wanita dipasangkan
lurus) dengan laki-laki
3.1.7 Menjelaskan variasi dan  peserta didik
kombinasi gerakan mempelajarai seluruh
menggiring dan menendang jenis variasi dan
ke arah sasaran (gawang), kombinasi gerak dasar
dengan gerakan menggiring permainan sepak bola,
zig-zag) sekarang tugaskan
4.1.1 Mempraktikkan variasi dan pada mereka untuk
kombinasi gerak dasar menerapkannya ke
permainan sepak bola. dalam permainan
4.1.2 Memperaktikkan variasi dan sepak bola
kombinasi gerakan
menggiring dan menendang
ke arah sasaran (gawang),
arah gerakan menggiring
lurus)
 Permainan Bola  Peduli 3.1.1 Menjelaskan (variasi dan  Pembelajaran 4 variasi 6 JP  Buku  Lisan
Voli  Jujur kombinasi passing atas dan dan kombinasi gerakan Pedoman  Tertulis
berkarya passing bawah) passing atas dan Guru Mapel  Penugasan
 Tanggun 3.1.2 Memahami variasi dan passing bawah secara PJOK Kelas  Portofolio
g jawab kombinasi passing atas dan langsung dalam IX
 Toleran bawah bergerak maju, formasi lingkaran  Buku
 Kerjasa mundur, dan menyamping) permainan bola voli, Pegangan
ma 3.1.3 Mengidentifikasi variasi dan  Pada pembelajaran Siswa
kombinasi passing atas dan passing atas dan Mapel PJOK
 Materi Nilai
Kompetensi Dasar Indikator
Pembelajaran Karakter
 Proaktif bawah menggunakan dua
 Kreatif bola)
3.1.4 Menjelaskan variasi dan
kombinasi passing atas dan
bawah secara langsung dalam
formasi lingkaran)
3.1.5 Memahami (variasi dan
kombinasi passing atas dan
bawah secara langsung dalam
formasi berbanjar melewati
atas net/tali)
3.1.6 Menjelaskan aktivitas
pembelajaran permainan bola
voli menggunakan eraturan
yang dimodifikasi
4.1.1 Mempraktikkan variasi dan
kombinasi passing dan smash)
4.1.2 Memperaktikkan(variasi dan
kombinasi pukulan
servis/smash dan passing
bawah berkelompok)
4.1.3 Mempraktikkan variasi dan
kombinasi gerak dasar
permainan bola voli
Alokasi
Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar Penilaian
Waktu
passing bawah Kelas IX
sebelumnya, belum  Sumber
mengunakan net Internet
sebagai media
pembelaran permainan
bola voli, pada
aktivitas pembelajaran
ini sudah semakin
mendekatkan peserta
didik pada permainan
bola voli, pada
aktivitas pembelajaran
5variasi dan kombinasi
gerakan passing atas
dan passing bawah
secara langsung
melewati atas net/tali
dalam permainan bola
voli,
 Peserta didik diminta
untuk mempelajari
tentang variasi dan
kombinasi gerakan
pukulan servis/smash
dan passing bawah
berkelompok dalam
permainan bola voli

Permainan Bola Basket  Peduli 3.1.1 Memahami aktivitas  Peserta didik diminta 6 JP  Buku  Lisan
 Jujur pembelajaran gerak variasi untuk mempelajari Pedoman  Tertulis
berkarya dan kombinasi permainan tentang variasi dan Guru Mapel  Penugasan
 Tanggun bola basket kombinasi menggiring, PJOK Kelas  Portofolio
g jawab 3.1.2 Menjelaskan variasi dan menembak, melempar, IX
 Toleran kombinasi menggiring, dan lay-up shoot  Buku
 Kerjasa menembak, melempar, dan dalam formasi Pegangan
 Materi Nilai Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar Penilaian
Pembelajaran Karakter Waktu
ma lay-up shoot dalam formasi berbanjar dan sasaran Siswa
 Proaktif berbanjar dan sasaran tembakan ring basket, Mapel PJOK
 Kreatif tembakan ring basket) cara melakukannya Kelas IX
3.1.3 Mengidentifikasi (variasi dan  Sumber
kombinasi menggiring dan Internet
tembakan melayang - lay-up
shoot)
3.1.4 Memahami Aktivitas
pembelajaran bermain bola
basket menggunakan
Peraturan dimodifikas

4.1.1 Memperaktikkan (variasi dan

kombinasi melakukan lempar
tangkap berpasangan
menyamping, dan lay-up shoot
ke arah ring)
4.1.2 Memperaktikkan (variasi dan
kombinasi menggiring dan
tembakan melayang - lay-up
shoot)
4.1.3 Mempraktikkan variasi dan
kombinasi gerak dasar
permainan bola basket.
3.2 Memahami Permainan Bulu  Peduli 3.2.1 Menjelaskan kombinasi  peserta didik akan 3 JP  Buku  Lisan
variasi dan Tangkis  Jujur pukulan forehand dan mempelajari tentang Pedoman  Tertulis
kombinasi gerak berkarya backhand tanpa net gerakan pukulan Guru Mapel  Penugasan
spesifik dalam  Tanggun 3.2.2 Menjelaskan kombinasi kombinasi pukulan PJOK Kelas  Portofolio
berbagai g jawab pukulan forehand dan forehand dan IX
permainan bola  Toleran backhand melewati net backhand tanpa net  Buku
kecil sederhana  Kerjasa 3.2.3 Mengidentifikasi kombinasi dalam permainan bulu Pegangan
dan atau ma gerakan servis panjang tangkis Siswa
tradisional.  Proaktif forehand panjang dan pendek  Peserta didik akan Mapel PJOK
4.2 Mempraktikkan  Kreatif tanpa net, dan dilanjutkan mempelajari tentang Kelas IX
variasi dan menggunakan net dilakukan gerakan servi pendek  Sumber
 Materi Nilai Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar Penilaian
Pembelajaran Karakter Waktu
kombinasi gerak berpasangan atau formasi forehand panjang dan Internet
spesifik dalam berbanjar pendek tanpa net, dan
berbagai 3.2.4 Menjelaskan kombinasi dilanjutkan
permainan bola gerakan servis pendek menggunakan net
kecil sederhana forehand panjang dan pendek dilakukan berpasangan
dan tanpa net, dan dilanjutkan atau formasi berbanjar
atautradisional menggunakan net dalam permainan bulu
3.2.5 Memahami kombinasi tangkis
gerakan pukulan backhand  Peserta didik akan
tanpa net, dilanjutkan mempelajari tentang
menggunakan net, secara gerakan servis pendek
berpasangan atau kelompok forehand panjang dan
3.2.6 Menjelaskan aktivitas pendek tanpa net, dan
pembelajaran bermain bulu dilanjutkan
tangkis menggunakan menggunakan net
peraturan yang dimodifikasi. dilakukan berpasangan
4.2.1 Melakukan berbagai atau formasi berbanjar
kombinasi gerak permainan dalam permainan bulu
bulu tangkis. tangkis
4.2.2 Memperaktikkan kombinasi
gerakan pukulan backhand
tanpa net, dilanjutkan
menggunakan net, secara
berpasangan atau kelompok

Permainan  Peduli 3.2.1 Mengidentifikasikan berbagai  Peserta didik diminya 3 JP  Buku  Lisan
Rounders  Jujur kombinasi gerak melempar, untuk mempelajari Pedoman  Tertulis
berkarya menangkap, dan memukul tentang teknik Guru Mapel  Penugasan
 Tanggun bola permainan menangkap bola PJOK Kelas  Portofolio
g jawab ronders.menjelaskan aktivitas lambung, pergakan IX
 Toleran pembelajaran gerakan cara melakukan  Buku
 Kerjasa menangkap bola aktivitas pembelajaran Pegangan
ma 3.2.2 Menjelaskan aktivitas gerakan menangkap Siswa
 Proaktif pembelajaran bermain bola Mapel PJOK
rounders menggunakan  Peserta didik diminta Kelas IX
 Materi Nilai Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar Penilaian
Pembelajaran Karakter Waktu
 Kreatif peraturan yang dimodifikasi untuk mempelajari  Sumber
3.2.3 Mengedintifikasi aktivitas tentang cara Internet
bermain dengan gerakan bola menangkap bola jenis
dipukul dan dilambungkan lain yang akan
dari arah samping/depan dipelajari adalah
3.2.4 Menjelaskan aktivitas menangkap bola yang
pembelajaran gerakan bergulir di tanah. Cara
melambungkan dan pelaksanaanya cermati
menangkap bola yang gambar gerakan
dilakukan 3 orang menangkap bola
3.2.5 Memahami aktivitas menyusur tanah
pembelajaran gerakan lempar  Peserta didik diminta
tangkap bola dengan ayunan untuk mempelajari
atas, ayunan samping, dan tentang teknik
bawah. menangkap bola di
4.2.1 Melakukan berbagai tempat dan sambil
kombinasi gerak melempar, bergerak. Tujuan
menangkap, dan memukul latihan ini untuk
bola permainan ronder meningkatkan
4.2.2 Memperaktikkan aktivitas keterampilan dalam
pembelajaran gerakan menangkap bola yang
melempar bola mendatar datang dari berbagai
setinggi bahu arah
4.2.3 Memperaktikkan aktivitas
pembelajaran gerakan
melempar bola menyusur
tanah
4.2.4 Memperaktikkan aktivitas
pembelajaran gerakan
melempar bola bagi
pelambung (pitcher)
Permainan Tenis  Peduli 3.2.1 Memahami kombinasi  Aktivitas 3 JP  Buku  Lisan
Meja  Jujur pukulan forehand tanpa net pembelajaran Pedoman  Tertulis
berkarya 3.2.2 Menjelaskan kombinasi untuk Guru Mapel  Penugasan
 Tanggun pukulan forehand meja mengembangkan PJOK Kelas  Portofolio
 Materi Nilai Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar Penilaian
Pembelajaran Karakter Waktu
g jawab terpasang net keterampilan IX
 Toleran 3.2.3 Mengedintifikasi kombinasi berjalan dalam  Buku
 Kerjasa pukulan backhand tanpa net bentuk lain adalah Pegangan
ma 3.2.4 Menjelaskan kombinasi lomba jalan cepat Siswa
 Proaktif pukulan backhand meja mengambil Mapel PJOK
 Kreatif terpasang net bola/benda, cara Kelas IX
3.2.5 Menjelaskan kombinasi cara pelaksanaannya  Sumber
memegang bet dan pukulan  Peserta didik akan Internet
servis forehand dan backhand mempelajari
dengan konsisten tentang cara
3.2.6 Memahami kombinasi melakukan
pukulan forehand dan aktivitas
backhand, arah bola lurus pembelajaran
3.2.7 Menjelaskan kombinasi cara gerakan jalan
memegang bet, pukulan cepat dengan
forehand dan backhand, arah langkah kaki
bola menyilang meja lebar, mengikuti
3.2.8 Memahami cara bermain tenis garis pada
meja menggunakan peraturan lintasan,
dimodifikasi dilakukan
4.2.1 Melakukan berbagai berpasangan dan
kombinasi gerak permainan berkelompok
tenis meja
4.2.2 Memperaktikkan kombinasi
cara memegang bet dan
pukulan servis forehand dan
backhand dengan konsisten

3.3 Memahami  Peduli 3.3.1 Mengidentifikasikan berbagai  Peserta didik akan 3 JP  Buku  Lisan
konsep  Jujur kombinasi gerak dasar jalan melakukan perlombaan Pedoman  Tertulis
kombinasi gerak berkarya dan lari. jalan cepat untuk Guru Mapel  Penugasan
spesifik jalan,  Tanggun 3.3.2 Menjelaskan aktivitas menerapkan berbagai PJOK Kelas  Portofolio
lari, lompat, dan g jawab pembelajaran lomba jalan cepat macam teknik yang IX
lempar dalam  Toleran permainan (hitamhijau), telah dipelajari  Buku
berbagai  Kerjasa dilakukan berpasangan dan sebelumnya, Pegangan
 Materi Nilai Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar Penilaian
Pembelajaran Karakter Waktu
permainan ma berkelompok pelaksanaannya Siswa
sederhana dan  Proaktif 3.3.3 Memahami aktivitas  Peserta didik akan Mapel PJOK
atau tradisional.  Kreatif pembelajaran gerakan jalan mempelajari tentang Kelas IX
4.3 Mempraktikkan cepat menangkap bola yang cara melakukan  Sumber
gerak spesifik dilambung aktivitas pembelajaran Internet
jalan, lari, 3.3.4 Menjelaskan aktivitas gerakan jalan cepat
lompat, dan pembelajaran lomba jalan cepat dengan langkah kaki
lempar dalam mengambil bola dilakukan lebar, mengikuti garis
berbagai berpasangan dan berhadapan pada lintasan,
permainan 3.3.5 Mengedintifikasi aktivitas dilakukan berpasangan
sederhana pembelajaran gerakan jalan dan berkelompok
cepat mengikuti tanda  Peserta didik mencoba
3.3.6 Memahami aktivitas dan melakukan
pembelajaran gerakan jalan kombinasi gerak
cepat berkelompok spesifik jalan cepat
menggunakan tongkat estafet (start dengan gerakan
3.3.7 Menjelaskan aktivitas tungkai; gerakan
pembelajaran berlomba jalan tungkai dengan ayunan
cepat pada lintasan lurus lengan; gerakan
3.3.8 Mengidentifikasi aktivitas tungkai, ayunan lengan
pembelajaran perlombaan jalan dan gerakan pinggul;
cepat menempuh jarak 200 gerakan tungkai,
meter ayunan lengan, gerakan
4.3.1 Melakukan berbagai kombinasi pinggul, dan memasuki
gerak dasar jalan dan lari. garis finish; start,
4.3.2 Memperaktikkan aktivitas gerakan tungkai,
pembelajaran perlombaan jalan ayunan lengan, gerakan
cepat menempuh jarak 500 pinggul, dan memasuki
meter garis finish).
4.3.3 Mempraktikkan kombinasi
gerak jalan/ lari dan lompat.
4.3.4 Mempraktikkan kombinasi
gerak jalan/ lari dan lompat.
Aktivitas lari jarak  Peduli 3.3.1 Mengidentifikasikan berbagai  Peserta didik untuk 3 JP  Buku  Lisan
pendek  Jujur kombinasi gerak dasar lari membaca informasi Pedoman  Tertulis
 Materi Nilai Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar Penilaian
Pembelajaran Karakter Waktu
berkarya jarak pendek. tentang lari estafet Guru Mapel  Penugasan
 Tanggun 3.3.2 Menjelaskan berbagai sebagai slaah satu PJOK Kelas  Portofolio
g jawab kombinasi gerak dasar lari bagian dari atletik yang IX
 Toleran jarak pendek. ada didalam buku  Buku
 Kerjasa 3.3.3 Menjelaskan cara melakukan siswa kelas IX, Pegangan
ma berbagai kombinasi gerak kemudian untuk Siswa
 Proaktif dasar lari jarak pendek. melengkapinya Mapel PJOK
 Kreatif 4.3.1 Melakukan berbagai ditambah dengan Kelas IX
kombinasi gerak dasar lari infromasi dari media  Sumber
jarak pendek. cetak dan elektronik ke Internet
4.3.2 Menggunakan berbagai dalam sebuah makalah,
kombinasi gerak dasar lari dikerjakan secara
jarak pendek dalam bentuk berkelompok
bermain sederhana dan  peserta didik akan
dengan peraturan yang mempelajari tentang
dimodifikasi. cara melakukan
aktivitas pembelajaran
gerakan berlari pada
garis lurus melewati
tanda titik-titik untuk
mengatur lebar langkah
lari estafet
 Mengedintifikasi
Aktivitas Pembelajaran
Memegang Tongkat
Estafet ketika Akan
Memberi Tongkat

Aktivitas Lempar  Peduli 3.3.1 Mengidentifikasikan berbagai  Tugaskan peserta didik 3 JP  Buku  Lisan
Cakram  Jujur kombinasi gerak dasar lempar untuk menerapkan Pedoman  Tertulis
berkarya cakram. seluruh keterampilan Guru Mapel  Penugasan
 Tanggun 3.3.2 Menjelaskan berbagai gerak melemparkan PJOK Kelas  Portofolio
g jawab kombinasi gerak dasar lempar cakram mulai dari IX
 Toleran cakram. mengambil ancang-  Buku
 Kerjasa 3.3.3 Menjelaskan cara melakukan ancang, melepaskan Pegangan
 Materi Nilai Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar Penilaian
Pembelajaran Karakter Waktu
ma berbagai kombinasi gerak cakram, dan gerak Siswa
 Proaktif dasar lempar cakram. akhir aktivitas Mapel PJOK
 Kreatif 4.3.1 Melakukan berbagai pembelajaran Kelas IX
kombinasi gerak dasar lempar perlombaan lempar  Sumber
cakram. cakram menggunakan Internet
4.3.2 Menggunakan berbagai peraturan dimodifikasi
kombinasi gerak dasar lempar  Peserta didik membaca
cakram dalam bentuk bermain informasi tentang
sederhana dan dengan Aktivitas Lempar
peraturan yang dimodifikasi. Cakram bulu tangkis
dari buku siswa dan
dari media cetak dan
elektronik yang lain,
dan hasilnya dijadikan
sebagai sebuah
makalah yang disusun
secara berkelompok
oleh peserta didik
 Peserta didik
mempelajari berbagai
keterampilan gerak
atletik, seperti gerak
spesisifik jalan, lari,
lompat, dan lempar,
pada kegiatan terakhir
tugaskan mereka untuk
membuat kesimpulan
dan catatancatatan
tentang materi
pembelajaran.
Aktivitas Lompat  Peduli 3.3.1 Mengidentifikasikan berbagai  Peserta didik 3 JP  Buku  Lisan
jauh  Jujur kombinasi gerak dasar lompat mempelajari semua Pedoman  Tertulis
berkarya jauh komponen Guru Mapel  Penugasan
 Tanggun 3.3.4 Menjelaskan berbagai keterampilan lompat PJOK Kelas  Portofolio
kombinasi gerak dasar lompat jauh, sekarang IX
 Materi Nilai Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar Penilaian
Pembelajaran Karakter Waktu
g jawab jauh. tugaskan mereka untuk  Buku
 Toleran 3.3.2 Menjelaskan cara melakukan menerapkan apa yang Pegangan
 Kerjasa berbagai kombinasi gerak sudah dipelajari Siswa
ma dasar lompat jauh tersebut dalam lompat Mapel PJOK
 Proaktif 4.3.1 Melakukan berbagai jauh gaya melenting Kelas IX
 Kreatif kombinasi gerak dasar  Peserta didik akan  Sumber
lompat jauh. mempelajari tentang Internet
4.3.2 Menggunakan berbagai gerakan
kombinasi gerak dasar lompat melangkah,menolak,
jauh dalam bentuk bermain dan posisi badan di
sederhana dan dengan udara lompat jauh
peraturan yang dimodifikasi.
3.4 Memahami Aktivitas Bela diri  Peduli 3.4.1 Mengidentifikasikan berbagai  Peserta didik 3 JP  Buku  Lisan
variasi dan  Jujur variasi dan kombinasi gerak menjelaskan berbagai Pedoman  Tertulis
kombinasi gerak berkarya dasar dalam pencak silat. gerak dasar pencak Guru Mapel  Penugasan
spesifik seni bela  Tanggun 3.4.2 Menjelaskan berbagai variasi silat PJOK Kelas  Portofolio
diri. g jawab dan kombinasi gerak dasar  Peserta didik IX
4.4 Mempraktikkan  Toleran dalam pencak silat. melakukan praktik  Buku
variasi dan  Kerjasa 3.4.3 Menjelaskan cara melakukan pembelajaran, sikap- Pegangan
kombinasi gerak ma berbagai variasi dan sikap sosial yang Siswa
spesifik seni bela  Proaktif kombinasi gerak dasar dalam dikembangkan di Mapel PJOK
diri.  Kreatif pencak silat. dalam pembelajaran Kelas IX
4.4.1 Melakukan berbagai variasi pencak silat, di  Sumber
dan kombinasi gerak dasar antaranya adalah Internet
dalam pencak silat. disiplin dan kerja sama
4.4.2 Menggunakan berbagai  Peserta didik
variasi dan kombinasi gerak mengamati peragaan
dasar pencak silat dalam cara melakukan
bentuk pertarungan sederhana gerakan aktivitas
dan peraturan yang pembelajaran
dimodifikasi. mengunci siku lawan
dalam pencak silat
 peserta didik
mempelajari tentang
teknik menjatuhkan
 Materi Nilai Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar Penilaian
Pembelajaran Karakter Waktu
lawan dengan kaki,
cara melakukan
gerakan aktivitas
pembelajaran
menjatuhkan lawan
dengan mengambil
kaki luar dalam pencak
silat
 Pada bab ini telah
mempelajari tentang
berbagai teknik seni
bela diri pencak silat.
Jika peserta didik
memang berkeinginan
menjadi seorang atlet
pencak silat, maka
disarankan untuk
menemukan tempat
latihan atau perguruan
yang baik.
3.5 Memahami Aktivitas Kebugaran  Peduli 3.5.1 Mengidentifikasikan berbagai  Tugaskan peserta didik 9 JP  Buku  Lisan
penyusunan Jasmani  Jujur bentuk latihan kebugaran untuk membaca Pedoman  Tertulis
program berkarya jasmani yang terkait dengan informasi ini di rumah, Guru Mapel  Penugasan
pengembangan  Tanggun kesehatan dan keterampilan. dan hasilnya mereka PJOK Kelas  Portofolio
komponen g jawab 3.5.2 Menjelaskan berbagai bentuk membuat kesimpulan IX
kebugaran  Toleran latihan kebugaran jasmani atau makalah yang  Buku
jasmani terkait  Kerjasa yang terkait dengan kesehatan diperkaya dengan Pegangan
dengan kesehatan ma dan keterampilan. informasi dari internet Siswa
dan keterampilan  Proaktif 3.5.3 Menjelaskan cara melakukan atau media lain. Mapel PJOK
secara sederhana berbagai bentuk latihan  Peserta didik akan Kelas IX
 Kreatif
4.5 Mempraktikkan kebugaran jasmani yang mempelajari tentang  Sumber
penyusunan terkait dengan kesehatan dan berbagai bentuk Internet
program keterampilan. latihan kekuatan antara
pengembangan 4.5.1 Melakukan berbagai variasi lain
komponen dan kombinasi gerak dasar  Peserta didik mungkin
 Materi Nilai Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar Penilaian
Pembelajaran Karakter Waktu
kebugaran jasmani dalam pencak silat. berkeinginan memiliki
terkait dengan 4.5.2 Menggunakan berbagai perut yang langsing
kesehatan dan variasi dan kombinasi gerak dan atletis, untuk itu
keterampilan dasar pencak silat dalam maka lakukan gerak
secara sederhana bentuk pertarungan sederhana berikut ini dengan
dan peraturan yang teratur, salah satu
dimodifikasi. bentuk latihan
kekuatan otot perut
 Peserta didik diminta
untuk mempelajari
tentang berbagai jenis
latihan untuk
mengembangkan
kelenturan
(Fleksibility)

Lamongan, 14 Juli 2021

Mengetahui,
Kepala Sekolah SMP Islam Bustanul Hikmah Guru Mata Pelajaran

Rudiyanto, S,Pd.I Mahardika Galih P.D., S.Pd