SANGAT

RAHASIA

PEMERINTAH KABUPATEN SUKABUMI

SMP NEGERI ……………
PENILAIAN AKHIR SEKOLAH
SEMESTER GANJIL
TAHUN PELAJARAN ……….
LEMBAR SOAL

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

Kelas : 7 ( Tujuh )
Hari/Tanggal : ....................................
Waktu : 60 Menit

Petunjuk Umum
1. Isikan identitas anda ke dalam Lembar Jawaban sesuai petunjuk yang tersedia
2. Tersedia waktu 60 menit untuk mengerjakan paket ujian tersebut
3. Jumlah soal sebanyak 40 butir Pilihan Ganda
4. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum anda menjawabnya
5. Laporkan kepada pengawas ujian apabila terdapat lembar soal yang kurang jelas, rusak, atau tidak lengkap
6. Kerjakan terlebih dahulu menjawab pertanyaan yang menurut anda lebih mudah
7. Periksalah pekerjaan anda sebelum diserahkan kepada pengawas ujian
8. Lembar soal tidak boleh dicoret-coret, difotocopi, atau digandakan

1. Teknik gerakan yang dominan dilakukan dalam 5. Dibawah ini adalah teknik permainan bola voli,
permainan sepak bola adalah... kecuali...
a. Menendang Bola c. Menggiring Bola a. Passing c. Servis
b. Menahan Bola d. Menyundul Bola b. Mengontrol Bola d. Smash

2. Teknik menendang bola yang digunakan untuk 6. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus
memberikan bola jarak pendek antar pemain dijulurkan kedepan bawah dan tangan satu sama lain
adalah... dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan
a. Menendang bola dengan kaki bagian luar gerakan...
b. Menendang bola dengan kaki bagian dalam a. Servis c. Passing bawah
c. Menendang bola dengan punggung kaki b. Smash d. Passing atas
d. Menendang bola dengan rumit
7. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari
3. Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua
diletakan disamping bola dengan jari-jari dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari
mengahadap kedepan dan lutut sedikit ditekuk, hanya pada ruas pertama saja, teknik ini merupakan
teknik ini merupakan awalan menendang bola gerakan...
dengan.. a. Servis c. Passing bawah
a. Kaki bagian luar c. Punggung kaki b. Smash d. Passing atas
b. Kaki bagian dalam d. Tumit
8. Teknik dasar untuk memulai permainan bola voli adalah...
4. Awalan lurus, kaki tumpu diletakan disisi bola, a. Passing bawah c. Smash
jari-jari kaki menghadap kedepan dengan lutut b. Passing atas d. Servis
sedikit ditekuk, teknik ini merupakan awalan
menendang bola dengan... 9. Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah...
a. Kaki bagian luar c. Punggung kaki a. Memasukan bola ke keranjang lawan
bagian luar b. Memainkan bola dengan teknik baik
b. Punggung kaki d. Punggung kaki c. Menggunakan Strategi yang jitu
bagian dalam d. Memenangkan suatu pertandingan
10. Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola dengan a. pukulan servis b. pukulan drive
baik terlebih dahulu yang harus dikuasai adalah... c. pukulan dropshot d. pukulan
a. Menembak bola c. Memegang bola lob
b. Mengontrol bola d. Mengoper bola
20. Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang
11. Salah satu usaha seorang pemain untuk sering mendapatkan angka adalah . . . .
membagi atau memberi bola kepada temannya a. pukulan smesh b. pukulan drive
agar dapat memasukan bola ke keranjang lawan c. pukulan dropshot d. pukulan
disebut... lob
a. Menembak bola c. Menggiring bola
b. Mengontrol bola d. Mengoper bola 21. Pukulan servis yang sering dilakukan dalam
permainan ganda adalah . . . .
12. Operan yang digunakan untuk operan jarak a. servis lob b. servis drive
pendek adalah... c. servis flick d. short servis
a. Operan dari samping c. Operan dari atas
kepala 22. Pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara
b. Operan pantulan d. Operan setinggi menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang
dada dinamakan . . . .
a. overhead lob b. underhand lob
13. Permainan kasti tergolong permainan... c. sidehand lob d. backhand lob
a. Bola kecil c. Anak-anak
b. Bola besar d. Orang dewasa 23. Pukulan lob yang dilakukan dengan memukul
shuttlecock yang berada di bawah badan dan
14. Di bawah ini adalah teknik bermain kasti, dilambungkan tinggi ke belakang dinamakan . . . .
kecuali... a. overhead lob b. underhand lob
a. Melempar bola c. Menangkap bola c. sidehand lob d. backhand lob
b. Sliding d. Memukul bola
24. Pukulan servis yang dilakukan dengan menggunakan
15. Cara-cara melakukan pada permainan bulu gerak tipu adalah . . . .
tangkis dengan tujuan menerbangkan a. servis lob b. servis drive
shuttlecock ke bidang lapangan lawan disebut . . c. servis flick d. short servis
..
a. jenis pukulan b. teknik pukulan 25. Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada...
c. strategi pukulan d. variasi pukulan a. Cara kaki menapak c. Panjang langkah
b. Kecondongan badan d. Memasuki garis finish
16. Pukulan dengan raket yang menerbangkan
shuttlecock ke bidang lapangan lain secara 26. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak
diagonal dalam permainan bulu tangkis pendek adalah...
dinamakan . . . . a. Start/pertolakan c. Kecondongan badan
a. pukulan forehand b. pukulan b. Panjang langkah kaki d. Koordinasi gerakan
backhand
c. pukulan servis d. pukulan smesh 27. Start yang dilakukan dalam lari jarak pendek adalah...
a. Start melayang c. Start duduk
17. Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang b. Start Jongkok d. Start berdiri
dilakukan dengan tujuan untuk menerbangkan
shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke 28. Letakan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-
belakang garis lapangan dinamakan . . . . jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini
a. pukulan servis b. pukulan drive merupakan start jongkok aba-aba...
c. pukulan dropshot d. pukulan a. Persiapan awal c. Siaap
lob b. Bersedia d. Ya

18. Pukulan yang dilakukan dengan cara 29. Di bawah ini adalah teknik gerakan lari jarak pendek,
menyeberangkan shuttlecock sedekat mungkin kecuali...
dengan net dinamakan . . . . a. Start c. Memasuki garis finish
a. pukulan servis b. pukulan drive b. Gerakan lari d. Saat melayang
c. pukulan dropshot d. pukulan
lob 30. Posisi badan pada lari jarak pendek adalah...
a. Tegak lurus c. Direbahkan kebelakang
19. Pukulan yang dilakukan dengan menerbangkan b. Condong kedepan d. Tergantung pada pelari
shuttlecock secara mendatar dinamakan . . . .
31. Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan 40. Kemampuan seseorang untuk menggerakkan
membulat dinamakan... anggota badan pada luas gerak tertentu pada
a. Guling lenting c. Meroda suatu persendian dinamakan...
b. Guling ke belakang d. Guling ke depan a. Kecepatan c. Kelenturan
b. Daya tahan otot d. Kelincahan
32. Sikap awal gerakan berguling kedepan adalah...
a. Duduk c. Berdiri
b. Berjongkok d. Berbaring “Ingat PRESTASI penting, tetapi JUJUR yang utama”

33. Pada gerakan guling kedepan ketika panggul menyentuh

matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan
menuju posisi...
a. Berjongkok c. Duduk
b. Berdiri d. Berbaring

34. Menggelundung ke belakang, posisi badan

tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut
tetap melekat pada dada, kepala ditundukan
sampai dagu menempel di dada dinamakan...
a. Guling lenting c. Meroda
b. Guling ke depan d. Guling ke
belakang

35. Posisi badan saat akan melakukan gerakan

berguling ke belakang yang benar adalah...
a. Membelakangi matras c. Disebelah kanan
matras
b. Didepan matras d. Disebelah kiri
matras

36. Sikap akhir guling belakang pada umumnya

adalah...
a. Berdiri c. Jongkok
b. Telungkup d. Miring/tidur

37. Kemampuan fisik seseorang dalam

melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan
oleh...
a. Tingkat kesehatan seseorang
b. Kemampuan dalam melakukan aktivitas
c. Derajat kebugaran jasmani
d. Volume daya tahan yang tinggi

38. Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran

jasmani yang baik akan terhindar dari
kemungkinan...
a. Ketegangan otot c. Pingsan akibat
olahraga
b. Cidera olahraga d. Gangguan
kesehatan

39. Kemampuan untuk melakukan perpindahan

tempat dari satu tempat ke tempat lain dalam
waktu singkat dinamakan...
a. Kecepatan c. Daya tahan
b. Kelincahan d. Kekuatan