SAP KESEHATAN REPRODUKSI

Pokok Bahasan : Kesehatan Reproduksi Remaja

Sub pokok Bahasan : anatomi dan fisiologi reproduksi
Sasaran : 35 siswa/ siswi kelas 8 SMP Negeri 14 Kota Bengkulu
Tempat / hari tanggal : Ruang kelas 8 / Jum’at 18 April 2015
Waktu : 60 menit
A. Latar Belakang
Remaja yang dalam bahasa Inggris “adolesence”, berasal dari bahasa latin
“adolescere” yang berarti tumbuh menjadi dewasa atau dalam perkembangan menjadi
dewasa. WHO, 1975 mendefinisikan masa remaja sebagai masa terjadinya perubahan fisik,
mental, dan sosial-ekonomi.
Hasil Sensus Penduduk tahun 2010 menunjukan bahwa jumlah penduduk Indonesia
sebesar 237,6 juta jiwa, 63,4 juta diantaranya adalah remaja yang terdiri dari Laki-laki
sebanyak 32.164.436 jiwa (50,70 persen) dan perempuan sebanyak 31.279.012 jiwa (49,30
persen). (Survei Demografi dan Kesehatan Indonesia (SDKI) tahun 2010, dan Survei
Demografi dan Kesehatan Indonesia Remaja (SDKI-R) tahun 2010).
Besarnya penduduk remaja akan berpengaruh pada pembangunan dari aspek sosial,
ekonomi maupun demografi baik saat ini maupun di masa yang akan datang. Guna
menempatkan remaja sebagai modal pembangunan, kalangan itu perlu penyiapan diri untuk
memiliki kemampuan dan keterampilan agar mengisi kesempatan karya. Upaya mencapai
sasaran tersebut para remaja perlu mendapat konseling kesehatan reproduksi (Adharsya,
2012).
Penduduk remaja (10-24 tahun) perlu mendapat perhatian serius karena remaja
termasuk dalam usia sekolah dan usia kerja, mereka sangat berisiko terhadap
masalahmasalah kesehatan reproduksi yaitu perilaku seksual pranikah, Napzah dan
HIV/AIDS serta
masih banyaknya remaja yang belum mengetahui akan pentingnya kesehatan reproduksi,
seperti belum mengetahui pertumbuhan dan perkembangan organ reproduksi yang terjadi
pada masa pubertas (anatomi fisiologi organ reproduksi, menstruasi, mimpi basah,
keputihan
dan lain-lain) dan ketidaktahuan cara pemeliharaan organ reproduksi. (BKKBN, 2012)
Dari latar belakang di atas kami penyuluh akan melakukan penyuluhan di SMP
Negeri 14 Kota Bengkulu dengan jumlah siswa 540 orang. Yang akan diikuti oleh
Perwakilan setiap kelas 8, 5 orang. Total siswa yang akan mengikuti penyuluhan berjumlah

35 orang. Diharapkan setelah mengikuti penyuluhan siswa dapat memberikan informasi

Yang telah diketahuinya kepada siswa lainnya.

B. Tujuan

1. Tujuan umum

Setelah mendapatkan penyuluhan tentang kesehatan reproduksi remaja dapat memahami

Dan mengerti mengenai kesehatan reproduksi remaja terutama tentang anatomi dan

Fisiologi reproduksi

2. Tujuan khusus

Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan remaja dapat memahami dan menjelaskan:

a. Pengertian kesehatan reproduksi

b. Anatomi reproduksi pada remaja

c. Fisiologi reproduksi pada remaja

 d. Masa transisi remaja

e. Menstruasi dan keputihan

f. Mimpi basah

g. Pemeliharaan Organ Reproduksi

C. Materi ( Terlampir )

- Pengertian kesehatan reproduksi

- Anatomi reproduksi pada remaja

- Fisiologi reproduksi pada remaja

- Masa transisi pada remaja

- Menstruasi dan keputihan pada remaja putri

- Mimpi basah pada remaja putra

- Pemeliharaan organ reproduksi

D. Media
Lefleat

LCD

Video

Kuesioner

E. Metode

Ceramah

Diskusi

Demonstrasi

F. Pelaksanaan Kegiatan

Waktu Tahapan Kegiatan Respon

20

Menit

Pembukaan – Mengucap salam pembuka

- Memperkenalkan diri

- Menyebutkan topic
 - Penyuluhan dan kontrak waktu

- Membagikan kuesioner

-Menjawab salam

- Memperhatikan

-mendengarkan

-mendengarkan

-mengisi lembar

Kuisioner

30

Menit

Penyajian – menjelaskan materi sesuai dengan

Topic penyuluhan

- Menampilkan video edukasi

- Memberi kesempatan pada

Siswa/siswi untuk bertanya

- Menjawab pertanyaan yang

Diajukan

-memperhatikan

Dan mendengarkan

-menyaksikan

-mengajukan

Pertanyaan

-menjawab

Pertanyaan

10

Menit

Penutup – Menyimpulkan materi yang

Disajikan

- Melakukan evaluasi terhadap

Remaja dengan membagikan

Kuesioner

- Membagikan leaflet

- Mengucapkan salam penutup

-memperhatikan

-mengisi kuisioner

-membaca leaflet

-menjawab salam

G. Evaluasi

Proses

- Penyuluhan berjalan dengan tepat waktu

- Siswa dan siswi berpatisipasi dalam penyuluhan ditunjukan dengan

banyaknya

Pertanyaan yang di ajukan kepada penyaji

Hasil

- Terjadi peningkatan pengetahuan siswa dan siswi dari hasil

kuesioner

- Siswa dan siswi dapat menjawab pertanyaan yang diajukan penyaji

Dampak

- Terdapat perubahan perilaku dalam pemeliharaan organ reproduksi

H. Pengorganisasian

Penyaji :

Moderator :

Konsumsi :

Perlengkapan :
Kesehatan Reproduksi Remaja

1. Definisi

Pengertian kesehatan reproduksi adalah suatu keadaan kesehatan yang sempurna

Baik secara fisik, mental, dan sosial dan bukan semata-mata terbebas dari penyakit atau
Kecacatan dalam segala aspek yang berhubungan dengan sistem reproduksi, fungsi serta
Prosesnya.

Kesehatan reproduksi menurut WHO adalah suatu keadaan fisik, mental dan sosial

Yang utuh, bukan hanya bebas dari penyakit atau kecacatan dalam segala aspek yang

Berhubungan dengan sistem reproduksi, fungsi serta prosesnya atau suatu keadaan dimana

Manusia dapat menikmati kehidupan seksualnya serta mampu menjalankan fungsi dan

Proses reproduksinya secara sehat dan aman.

Pengertian lain kesehatan reproduksi dalam Konferensi International Kependudukan

Dan Pembangunan, yaitu kesehatan reproduksi adalah keadaan sejahtera fisik, mental dan

Sosial yang utuh dalam segala hal yang berkaitan dengan fungsi, peran & sistem reproduksi.

Kesehatan reproduksi remaja adalah suatu kondisi sehat yang menyangkut sistem, fungsi

Dan proses reproduksi yang dimiliki oleh remaja. Pengertian sehat disini tidak semata-mata

Berarti bebas penyakit atau bebas dari kecacatan namun juga sehat secara mental serta
sosial

Kultural (Fauzi., 2008)

2. Fisiologi

a. Wanita
Menjelang akil balig (sekir 13 tahun) bagian dari otak seorang gadis yang disebut

Hipotalamos merangsang kelenjar buntu / endokrin yang yang dinamakan kelenjar bawak

Otak / hipofise. Kemungkinan hipofise ini merangsang indng sel telur sehingga indung

Telur mampu menghasilkan :

 Hormon Estrogen : yang dapat menyebabkan seorang anak perempuan menjadi

Remaja putri dengan tanda – tanda a.1. mulai tubuh rambut diketiak dan daerah

Kelamin, suaranya berubah merdu, kulitnya bertambah halus, payudaranya

Membesar, pinggulnya tambah besar, lebih besar dari pada bahunya , mulai tertarik

Pada lawan jenisnya.

 Hormon Progesteron : yang mempengaruhi rahimnya, sehingga lapisan rahim bagian

Dalam atau endometrium mengalami penebalan sebagai persiapan untuk

Mengandung.

 Sel Telur : gadis ini mulai memproduksi satu sel telur setiap bulan yang dihasilkan

Berganti – ganti oleh indung sel telur yang kiri dan kanan. Perstiwa keluar / lepasnya

Sel telur dari indung telur disebut OVULASI.

 b. Laki-laki

Mejelang akil balig (sekitar 15 tahun) bagian dari otak seseorang anak laki – laki

Yang disebut hipotalamus merangsang kelenjar buntu yang dinamakan kelenjar bawah

Otak / hipofise. Kemudian hipofise ini merangsang buah zakar mampu menghasilkan :

 Hormon Testosteron : yang dapat menyebabkan seorang anak laki – laki tumbuh

Menjadi remaja putra dengan tanda – tanda mulai tumbuh kumis dan jenggot, juga

Tumbuh rambut didada, teriak, daerah kelamin, tangan dan kaki, suara bertambah

Berat, ototnya tumbuh, bahunya bertambah bidang (lebih besar dari pada

Pinggulnya) a mulai tertarik pada lawan jenis.

 Sel mani : Beda antara lain cairan mani (cairan keputih – putihan seperti susu yang

Mempunyai bau yang khas dihasilkan oleh kontong mani dan kelenjar prostat)

Dengan sperma (sel mani dalam cairan mani) sel mani / sperma diproduksi oleh buah

Zakar jumlahnya berjuta – juta karena banyaknya sehingga berdesak- desakan dan

Secara pasif didorongh menuju kontong mani dan seterusnya kelenjar prostat.
Dikantong mani dan kelenjar prostat inilah sel mani dicampur dengn cairan mani,

Sehingga sel mani sekarang dapat bergerak sendiri dengan aktif seperti kecebong

Dalam air.
Pemuda ini mulai membayangkan gadis idamannya dan pada malam harinya

Bermimpimengadakan hubungan seks/ senggama. Bersama dengan itu otak

Memerintahkan agar darah dikerahkan menuju ke zakar, karena zakar bagian dalam

Terusun seperti karet busa maka dapaty menampung banyak darah sehingga zakar

Yang semula lemas karena terisi darah kini berubah menajdi tegang yang disebut

EREKSI. Kalau nafsu syawat terus meningkat, maka tak lama kemudian sperma

Disemprotkan keluar tubuh malalui zakar dengan lubang kencing sebagai muara

Kaluarnya yang disebut dengan ejekulasi. Yang diikuti oleh tercapainya puncak

Kenikmatan seks. Pagi harinya celananya dalam pemuda itu basah oleh sperma itu

Disebut mimpi basah.

Pada pria baik sperma maupun air mani hanya mempunyai satu muara

Kelenjar yaitu lubang kencing.

Pada wanita terdapat dua muara keluar yakni lubang kencing yang kecil

Untuk keluarnya air seni yang terletak disebelah atas dan lubang kemaluan (yang

Lebih besar dari pada lubang kencing) untuk keluarnya haid, untuk hubunga seks

Maupun untuk melahirkan bayi yang letaknya disebalah bawah.

c. Masa transisi

a. Transisi emosi

Secara tradisional masa remajaa disebut masa “ badai dan tekanan” suatu masa

Dimana ketegangan emosi remaja meningkat akibat perubahan fisik dan kelenjar. Adapun

Meningginya emosi remaja terutama karena anak laki – laki dan perempuan berada

Dibawah tekanan social dan menghadapi kondisi baru, sedangkan selam masa kanak –

Kanak ia kurang mempersiapkan diri untuk menghadapi keadaan itu. Pola emosi remaja

Sama dengan pola emosi kanak – kanak perbedaannya terdapat pada rangsangan yang

Membangkitkan emosi dan drajat, dan khususnya pada pengendalian latihan individu

Terhadap ungkapan emosi mereka. Misalnya, perlakuan sebagai “anak kecil” atau secara

“tidak adil” membuat remaja sangat marah dibandingkan dengan hal – hal lain. Remaja
Tidak mengungkapkan amarahnya dengan cara gerakan amarah yang meledak – ledak,

Melainkan dengan cara menggrutu, tidak mau berbicara, atau dengan suara keras

Mengkritik orang – orang yang menyebabkan amarah. Remaja juga iri hati terhadap

Orang yang mempunyai benda lebih banyak. Remaja dikatakan berhasil melalui masa
Transisi emosi apabila ia berhasil mengendalikan diri dan mengekspresikan emosi sesuai

Dengan kelaziman pada lingkungan sosialnya tanpa mengabaikan keperluan dirinya, dia

Mengungkapkan emosinya dengan menilai sesuatu dengan kritis terlebih dahulu sebelum

Bereaksi secara emosional. Dan jika tidak berhasil melaluinya maka remaja itu akan

Terus terperangkap dalm emosi yang tidak menentu dan itu sangat berpengaruh pada

Perkembangan selanjutnya.

b. Transisi sosial

Pada masa remaja hal yang terpenting dalam proses sosialisasinya adalah

Hubungan dengan teman sebaya, baik dengan sejenis maupun lawan jenis. Untuk

Mencapai tujuan dari pola sosialisasi dewasa, remaja harus membuat penyesuaian baru.

Yang terpenting dan tersulit adalah penyesuaian diri dengan meningkatnya pengaruh
Kelompok sebaya, perubahan perilaku social,pengelompokan social baru, nilai – nilai

Baru dalam seleksi persahabatan, nilai – nilai baru dalam dukungan danpenolakan social,

Dan nilai – nilai baru dalam seleksi pemimpin. Jika berhasil melalui transisi social ini

Remaja akan memperoleh kebahagiaan, sedangkan jika tidak remaja tersebut akan

Mendapat kesulitan berkomunikasi dan berinteraksi pada masa selanjutnya seperti

Menarik diri dari pergaulan, minder dan lain sebagainya.

c. Transisi dalam agama

Sering terjadi remaja yang kurang rajin melaksanakan ibadah seperti pada masa

Kanak-kanak. Hal tersebut bukan karena melunturnya kepercayaan terhadap agama,

Tetapi timbul keraguan remaja terhadap agama yang dianutnya sebagai akibat

Perkembangan berfikirnya yang mulai kritis. Berdasarkan penilitian kritis terhadap

Keyakinan masa kanak – kanak, remaja sering merasa skeptis pada pelbagai bentuk

Religious dan mulai meragukan isi religious. Bagi beberapa remaja keraguan ini dapat

Membuat mereka menjadi kurang taat beragama, sedangkan remaja yang lain berusaha
Untuk mencari kepercayaan lain yang dapat lebih memenuhi kebutuhan daripada

Kepercayaan yang dianiut keluarganya. Remaja berfikir skeptic karena mereka berfikir

Kritis terhadap segala sesuatu yang mereka hadapi, jika hal tersebut mereka anggap

Memenuhi kebutuhan mereka akan menjadikan sebagai asumsi dasar tetapi jika hal

Tersebut bertentangan dengna pola fikir mereka, mereka akan menjadi ragu dan mencari

Kebanaran lain.
d. Transisi dalam hubungan keluarga

Dalam satu keluarga yang terdapat anak remaja, sulit terjadi hubungan yang

Harmonis dalam keluarga tersebut.Keadaan ini disebabkan remaja yang banyak

Menentang orang tua dan biasanya cepat menjadi marah.Sedangkan orang tua biasanya

Kurang memahami ciri tersebut sebagai ciri yang wajar pada remaja. Seringkali orang tua

Tua menolak untuk memperbaiki konsep mereka tentang kemampuan anak – anak

Mereka setelah anak mereka menjadi lebih besar. Akibatnya mereka memperlakukan

Anak remaja seperti mereka masih kecil, hal itu yang membuat remaja memberntak,

Karena kondisi psikologis mereka berkembang, mereka ingin di hargai dan dihormati dan
Diberikan kepercayaan. Mereka ingin menunjukan bahwa mereka bias, mereka mampu

Untuk melakukan sesuatu.

e. Transisi dalam Moralitas

Pada masa remaja terjadi peralihan moralitas dari moralitas anak ke moralitas

Remaja yang meliputi perubahan sikap dan nilai-nilai yang mendasari pembentukan

Konsep moralnya.Sehingga sesuai dengan moralitas dewasa serta mampu mengendalikan

Tingkah lakunya sendiri.ketika memasuki asa remaja, anak – anak tidak begit saja

Menerima kode moral dari orang tua, guru atau bahkan teman sebayanya. Sekarang ia

Sendiri ingin membentuk kode moralnya sendiri berdasarkan konsep benar dan salah

Yang telah diubah dan diperbaikinya agar sesuai dengan tingkat perkembangan yang

Lebih matang dan telah dilengkapi dengan hukum – hokum dan peratutan – peraturan

Yang telah dipelajari dari orang tua dan gurunya. Beberapa remaja bahkan melengkapi

Kode moral mereka dengan bebrapa pengetahuan yang diperoleh dari pelajaran agama.

Pembentukan kode moral terasa sulit bagi remaja karena ketidak konsitenannya dalam

Kehidupannya sehari – hari. Pembentukan moral ini sangat berpengaruh terhadap

Kehidupan sosialnya dimasa yang akan datang. Apabila pembentukan moral berhasil

Dengan baik maka remaja itu akan mendapatkan ketenangan jiwa dan di hormati oleh

Orang lain, tetapi jika tidak remaja tersebut akan mendapatkan kesengsaraan karena

Perilakunya yang jelek.

f. Transisi dalam kognitif

Kognitif transisi adalah fase penting dalam perkembangan anak. Ini adalah tahap

Di mana remaja belajar untuk berpikir dengan cara yang lebih maju, efisien dan kompleks
dibandingkan dengan cara anak-anak. Awalnya, ketika seorang anak bergerak
ke masa remaja, dia mampu berpikir lebih baik.Ia mampu berpikir tentang kemungkinan
yang berbeda dari pada membatasi diri untuk apa yang nyata seperti anak-anak lakukan.
Dengan kata lain, seorang remaja mampu berpikir hipotetis.
Tahap ke dua remaja mengembangkan kemampuan untuk berpikir tentang ide-ide
abstrak.Sebagai contoh, remaja dapat memahami makna abstrak dalam permainan
katakata, peribahasa, metafora dan analogi.Karena seorang remaja dapat berpikir tentang
halhal abstrak, hal itu juga memungkinkan dia untuk maju menerapkan penalaran dan
logika untuk isu-isu sosial dan ideologis.Hal ini jelas terlihat saat remaja menunjukkan
minat dalam hubungan interpersonal, politik, filsafat, agama, moralitas, persahabatan,
iman, demokrasi, kejujuran dan keadilan.
Tahap ketiga dari transisi kognitif pada masa remaja adalah tentang proses
berpikir itu sendiri, juga dikenal sebagai metacognition. Hal ini karena fase ini dalam
transisi kognitif menunjukkan bahwa remaja lebih introspeksi dan kesadaran
diri.Metakognitif menawarkan keuntungan intelektual remaja tetapi juga mempengaruhi
mereka negatif.Mereka cenderung lebih egosentris dan selalu sibuk dengan diri mereka
sendiri.
Kognitif lain perubahan yang Anda lihat di remaja adalah kemampuan mereka
untuk berpikir tentang berbagai hal. Anak-anak dapat berkonsentrasi pada satu hal pada
suatu waktu saat remaja dapat melihat banyak perspektif dan mereka menafsirkan halhal
dalam berbagai cara yang berbeda tergantung pada sudut pandang apa yang mereka
pegang.
Akhir transisi kognitif pada masa remaja adalah kemampuan untuk melihat halhal sebagai
relatif.Anak-anak mengambil segala sesuatu pada nilai nominal dan dunia
adalah hitam dan putih mereka.Mereka tidak melihat nuansa abu-abu.Remaja
mengembangkan kemampuan untuk melihat abu-abu dan itulah sebabnya mereka
cenderung tidak menerima fakta-fakta yang disebut sebagai kebenaran lengkap. Mereka
juga belajar untuk mempertanyakan orang tua dan ini bisa sangat menjengkelkan karena
tampaknya pertanyaan remaja demi memulai sebuah argument.
g. Transisi biologis
Menurut Santrock (2003: 91) perubahan fisik yang terjadi pada remaja terlihat
nampak pada saat masa pubertas yaitu meningkatnya tinggi dan berat badan serta
kematangan sosial.Diantara perubahan fisik itu, yang terbesar pengaruhnya pada
perkembangan jiwa remaja adalah pertumbuhan tubuh (badan menjadi semakin panjang
dan tinggi).Selanjutnya, mulai berfungsinya alat-alat reproduksi (ditandai dengan haid
pada wanita dan mimpi basah pada laki-laki) dan tanda-tanda seksual sekunder yang
tumbuh (Sarlito Wirawan Sarwono, 2006: 52).
Selanjutnya, Menurut Muss (dalam Sunarto & Agung Hartono, 2002: 79)
menguraikan bahwa perubahan fisik yang terjadi pada anak perempuan yaitu;
perertumbuhan tulang-tulang, badan menjadi tinggi, anggota-anggota badan menjadi
panjang, tumbuh payudara.Tumbuh bulu yang halus berwarna gelap di kemaluan,
mencapai pertumbuhan ketinggian badan yang maksimum setiap tahunnya, bulu
kemaluan menjadi kriting, menstruasi atau haid, tumbuh bulu-bulu ketiak.
Sedangkan pada anak laki-laki peubahan yang terjadi antara lain; pertumbuhan
tulang-tulang, testis (buah pelir) membesar, tumbuh bulu kemaluan yang halus, lurus,
dan berwarna gelap, awal perubahan suara, ejakulasi (keluarnya air mani), bulu
kemaluan menjadi keriting, pertumbuhan tinggi badan mencapai tingkat maksimum
setiap tahunnya, tumbuh rambut-rambut halus diwajaah (kumis, jenggot), tumbuh bulu
ketiak, akhir perubahan suara, rambut-rambut diwajah bertambah tebal dan gelap, dan
tumbuh bulu dada.
Pada dasarnya perubahan fisik remaja disebabkan oleh kelenjar pituitary dan
kelenjar hypothalamus.Kedua kelenjar itu masing-masing menyebabkan terjadinya
pertumbuhan ukuran tubuh dan merangsang aktifitas serta pertumbuhan alat kelamin
utama dan kedua pada remaja (Sunarto & Agung Hartono, 2002: 94)
d. Menstruasi dan keputihan
a. Menstruasi adalah proses alamiah yang terjadi pada perempuan umumnya remaja yang
mengalami menstruasi pada usia 12-18 tahun siklus menstruasi normal terjadi 22-35 hari
dengan lama menstruasinya 2-7 hari.
Beberapa tanda adanya masalah dalam menstruasi :
1. Apabila haid tidak teratur sejak semula walau telah melewati tahun-tahun
“ belajar” menarche ( haid yang pertama )
2. Timbul nyeri hebat terutama jika muncul kemudian yang diperkirakan ada
gangguan dalam organ reproduksi , terutama jika rasa nyeri itu semakin lama
semakin bertambah intensitasnya
3. Satu hal yang perlu diwaspadai adalah jika darah mengalir sangat

Berlebihan sehingga membutuhkan pembalut lebih dari selusin dalam sehari

4. Panjang hari haid lebih Sembilan hari

5. Muncul noktah darah antara dua siklus haid ( spotting )

6. Warna darah kelihatan tidak seperti biasa , menjadi lebih kecoklatan atau

Merah darah segar.

b. Keputihan

Keputihan adalah keluarnya cairan selain darah dari liang vagina diluar kebiasaan,

Baik berbau ataupun tidak , serta disertai rasa gatal setempat. Penyebab keputihan dapat

Secara normal ( fisiologis ) yang dipengaruhi oleh hormone tertentu. Cairannya berwarna

Putih , tidak berbau, dan jika dilakukan pemeriksaan laboratorium tidak menunjukkan

Ada kelainan . hal ini dapat tampak pada perempuan yang terangsanga pada waktu

Senggama atau saat masa subur ( ovulasi).

Keputihan yang abnormal bisa disebabkan oleh infeksi / peradangan yang terjadi

Karena mencuci vagina denga air kotor , pemeriksaan dalam yang tidak benar,

Pemakaian pembilas vagina yang berlebihan , pemeriksaan yang tidak higienis, dan

Adanya benda asing dalam vagina.

Selain karena infeksi, keputihan dapat juga disebabkan oleh masalah hormonal ,

Celana yang tidak menyerap keringat, dan penyakit menular seksual. Cairannya

Berwarna putih / hijau/kuning, berbau, sangat gatal, dan disertai nyeri perut bagian
Bawah . jika seseorang mengalami seperti ini, maka orang tersebut harus segera berobat

Ke dokter. Pengobatan akan disesuaikan dengan penyebabnya.

e. Mimpi Basah

Mimpi basah pertama terjadi pada masa remaja laki-laki usia 9-14 tahun. Mimpi

Basah umumnya terjadi secara periodic berkisar setiap 2-3 minggu . mimpi basah

Merupakan pengeluaran cairan sperma yang tidak diperlakukan secara alamiah.

Ketika testis mulai bereproduksi , maka setiap hari testis memproduksi sperma . jika

Produksi air mani tidak disalurkan keluar maka air mani keluar sendiri pada saat tidur baik

Melalui mimpi atau tidak.

Ereksi adalah aksi reflex yang dimulai ketika otak menafsirkan “gejolak birahi”

Berupa rangsangan fisik atau rangsangan mental, termasuk ingatan fantasi dan masukan
dari

Berbagai organ perasan seks.ereksi dapat terjadi ketika tidur dan biasanya terjadi menjelang

Subuh setiap hari.pada malam hari, kandung kemih akan terisi air semi secara perlahan-
lahan
Dan merangsang mimpi seksual yang akan menimbulkan ereksi setelah laki-laki itu bangun

Dari tidurnya ereksi ini akan segera menghilang.

 3. Cara Pemeliharaan Organ Reproduksi

Cara pemeliharaan organ reproduksi perempuan:

a. Tidak memasukkan benda asing ke dalm vagina.

b. Menggunakan celana dalam yang menyerap keringat.

c. Tidak menggunakan celana yang terlalu ketat.

d. Pemakaian pembilas vagina secukupnya tidak berlebihan.

Perawatan pada saat menstruasi pelu dilakukan karena sangat mudah terkena infeksi

Dan kuman mudah sekali masuk dan dapat menimbulkan penyakit pada saluran reproduksi.

Pembalut tidak boleh dipakai lebih dari 6 jam dan harus sering diganti bila sudah penuh oleh

Darah menstruasi. Pada saat menstruasi jumlah kebutuhan air dalam tubuh lebih banyak
dari

Biasanya hal ini menyebabkan timbulnya keluhan nyeri perut. Oleh karena itu, sebaiknya

Selama menstruasi pemakaian garam dikuurangi dan memperbanyak mengkonsumsi

buahbuahan dan sayuran, membatasi konsumsi lemak, perbanyak konsumsi ikan, daging
ayam

Serta minum air putih yang banyak. Konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat lebih
Banyak untuk kebutuhan energy sehingga tubuh tidak terasa lemah.

Peregangan-peregangan (kontraksi) otot rahim menimbulkan nyeri pada pinggang

Dan panggul sehingga remaja tidak perlu terlalu cemas terhadap nyeri yang dialami selama

Menstruasi. Remaja perlu mencatat siklus menstruasi.

Cara pemeliharaan organ reproduksi remaja laki-laki:

1. Tidak menggunakan celana yang ketat yang dapat mempengaruhi suhu testis,
sehingga

Dapat menghambat produksi sperma.

2. Melakukan sunat, untuk mencegah penumpukan kotoran atau smegma (cairan

dalam

Kelenjar sekitar alat kelamin dan sisa air seni) sehingga alat kelamin menjadi bersih.

Cara pemeliharaan alat reproduksi secara umum untuk remaja laki-laki dan

Perempuan antara lain:

1. Mengganti celana dalam minimal dua kali sehari.

2. Membersihkan kotoran yang keluar dari alat kelamin dan anus dengan air atau
kertas
Pembersih (tisu) – gerakan cara membersihkan anus untuk perempuan adalah dari daerah

Vagina ke arah anus untuk mencegah kotoran dari anus masuk ke vagina..

3. Tidak menggunakan air yang kotor untuk mencuci vagina.

4. 4. Dianjurkan untuk mencukur atau merapikan rambut kemaluan karena bisa
ditumbuhi
5.
6. Jamur atau kuku yang dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan gatal.