Anda di halaman 1dari 9

PROGRAM KERJA EKSTRAKURIKULER

KARATE

SMP NEGERI 1 SUMBANG


2021
KATA PENGANTAR

Rasa syukur yang mendalam kita panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Kuasa,
hanya karena nikmat dan hidayahnya pula kami dapat menyusun program kerja
ektrakurikuler Karate Persaudaraan Setia Hati Terate SMP Negeri 1 Sumbang untuk tahun
pelajaran 2021/2022. Program kerja ini disusun bertujuan untuk pedoman atau arah dalam
pelaksanaan latihan.
Progam ektrakurikuler Karate ini disusun berdasarkan AD/ART dan Buku
Pedoman. Jika ada perbedaan dalam hal format ataupun susunannya, program kerja yang
disusun saat ini jika dibandingkan program layanan sebelumnya, tidak menjadikan suatu
persoalan atau perdebatan yang berkepanjangan, karena inti kegiatannya adalah sama. yaitu
untuk mengetehui kebermanfaatan program ektrakurikuler ini diperlukan suatu evaluasi.
Evaluasi dapat dilakukan secara internal maupun eksternal. Evaluasi eksternal diperlukan
dari teman sejawat, baik melalui instrumen maupun melalui sumbang saran dari para
pembaca atau pengguna buku ini. Dengan harapan dari asupan tersebut sangat berguna
dalam menindaklanjuti program selanjutnya. Untuk itu kritik, saran maupun arahan sangat
diharapkan dari semua pihak, khususnya yang pihak-pihak yang kompeten guna
peningkatan dan penyempurnaan program.
Ucapan terima kasih kami aturkan kepada semua pihak, terutama kepada Kepala
Sekolah yang telah memberikan arahan dan pembinaan dalam penyusunan program ini.
Harapan semoga dapat dilaksanakan, dan dapat membantu peserta didik dalam mencapai
cita-cita yang optimal, sesuai bakat dan minat peserta didik.

Sumbang

Pembina,
BAB I
PENDAHULUAN

A. Latar Belakang
Olah Raga Karate adalah salah satu cabang olah raga bela diri yang berasal dari
Negara Jepang. Karate yang terdiri daridari kata” kara” mempunyai arti kosong dan “te ”
berarti tangan dan “do” jalan . Jadi secara keseluruhan Karate-do mempunyai arti berjalan
dengan tangan kosong yang bertujuan untuk meningkatkan kedisiplin, kepribadian serta
membentuk manusia seutuh nya yang memiliki ciri khaspribadi yang luhur, berbudi
pekerti, memiliki semangat juang yang tingi serta menjung-jung tinggi nilali etika dan
memiliki kedewasaan mental. Karate sebagai seni beladiri maupun sebagai sarana dan
prasarana untuk meningkatkan kesegaran jasmani seutuh nya.
Olah raga karate sudah lama dikenal sebagai seni beladiri tanpa menggunakan
senjata maka dalam KarateDo setiap angota badan dilatih secara sistem matis sehinga
pada giliran nya menjelma menjadi senjatayang ampuh dan sanggup melumpuhkan satu
gerakan lawan. Olahraga beladiri karate bisa termotivasi degan cara pengendalian
emosional seseorang, serta mendidik seseorang menjadi berani, disiplin serta mampu
mengambil suatu keputusan yang baik. Selain Olahraga karate ada juga wadah
menyalurkan bakat dan minat juga merupakan suatu cabang Olahraga prestasi yang
dipertandingkan baik diantara regional maupun internasional.
B. Maksud dan Tujuan
1. Maksud
Berkaitan dengan hal tersebut di atas kami dari pengurus Ekstrakurikuler Karate
bermaksud untuk menetapkan sasaran serta langkah-langkah dalam mewujudkan
kegiatan bidang olah raga bela diri Karate sebagai wadah penyaluran bakat, hobi dan
keterampilan dalam bidang olah raga bela diri Karate serta melatih mentalitas serta
kedisiplinan diri.

2. Tujuan
Tujuan dari rencana program kerja kegiatan ini adalah
a. Sebagai acuan pelaksanaan kegiatan ekstrakurikuler dalam bidang olah raga bela
diri Karate.
b. Menyediakan lingkungan yang memungkinkan siswa didik untuk
mengembangkan potensi, bakat dan kemampuannya secara optimal, sehingga
mereka mampu mewujudkan dirinya dan berfungsi sepenuhnya sesuai dengan
kebutuhan pribadinya maupun kebutuhan masyarakat.
c. Memandu (artinya mengidentifikasi dan membina) dan memupuk (artinya
mengembangkan dan meningkatkan) potensi-potensi siswa secara utuh.
d. Pengembangan aspek afektif (nilai moral dan sosial) dan psikomotor
(ketrampilan) untuk menyeimbangkan aspek kognitif siswa. Membantu siswa
dalam pengembangan minatnya, juga membantu siswa agar mempunyai
semangat baru untuk lebih giat belajar serta menanamkan rasa tanggung
jawabnya sebagai seorang manusia yang mandiri (karena dilakukan diluar jam
pelajaran).
e. Peningkatan keberdayaan generasi muda dan olah raga Karate
f. Pengembangan media aktivitas dan kreativitas generasi muda.
g. Pemantapan ketahanan moral dan mental generasi muda.
h. Memasyarakatan olah raga Karate .
i. Peningkatan sarana dan prasarana olah raga Karate di masyarakat.
j. Pengembangan wawasan olah raga pencaksilat secara terpadu.

C. Manfaat
Disamping itu, Karate juga memiliki manfaat dan kelebihan dalam membina jiwa /
mental kita, yang membedakannya dari jenis olah raga lainnya;
1. Menambah kepercayaan diri.
2. Disamping fisik juga melatih mental dan pikiran kita.
3. Menimbulkan kewaspadaan yang tinggi.
4. Memupuk kegesitan dan kelincahan mental.
5. Lebih menumbuhkan jiwa ksatria.
6. Mempertebal kedisiplinan dan keuletan yang lebih tinggi karena sifat latihannya
yang sulit dan lama.
7. Melatih kita untuk lebih banyak berpikir disamping hanya sekedar menggunakan otot
belaka.
BAB II
NAMA, MATERI, TARGET DAN JADWAL KEGIATAN

A. Nama Kegiatan
Nama kegiatan yang telah berjalan adalah Ektrakurikuler Karate

B. Materi
Materi di dalam Karate yaitu:
a. Kihon
b. Kata
c. Kumite
d. Dachi
e. Te-Waza
f. Ashi Waza
g. Zuki
h. Geri
i. Uke
j. Naga Waza

C. Target Kegiatan
Target dari kegiatan ini adalah siswa dan siswi SMP Negeri 1 Sumbang.

D. Jadwal Kegiatan
Hari : Selasa
Waktu : 13.00 wib
Tempat : Kelas VIII B
BAB III
RENCANA KERJA & ANGGARAN

A. Rencana Program kerja Jangka Pendek dan Menengah


Setelah berjalan sekian lama ekstrakurikuler Karate hingga saat ini masih tetap
berjalan, ini berkat adanya kerja sama antara sekolah, guru, pengurus ekstarkurikuler
Karate dan pelatih Karate serta pihak-pihak terkait yang mendukung kegiatan
ekstarkurikuler Karate.
Adapun rencana kegiatan jangka pendek dan menengah ini meliputi:
1. Memperkenalkan dan mempertunjukkan ekstrakurikuler Karate kepada siswa/siswi
SMP Negeri 1 Sumbang.
2. Mengajak dan merekrut siswa/siswi SMP Negeri 1 Sumbang untuk ikut serta dalam
kegiatan ekstrakurikuler beladiri Karate.
3. Mampu menunjukkan sebagai ekstrakurikuler beladiri yang di minati oleh siswa/siswi.
4. Sebagai wadah penyalur minat, bakat dan hobi bagi siswa/siswi SMP Negeri 1
Sumbang.
5. Melakukan latihan rutin sesuai dengan jadwal yang telah di tentukan.
6. Selain itu sebagai salah satu cabang olah raga prestasi di harapkan dapat
memunculkan bibit-bibit Atlet baru dalam bidang olah raga beladiri Karate.

B. Rencana Program Kerja Jangka Panjang


Dalam program jangka panjang ini di rencanakan akan melanjutkan program-program
yang belum terlaksana pada periode sebelumnya dan yang akan di laksanakan pada
periode saat ini, hal itu disusun dalam bentuk program sebagai berikut:
1. Melanjutkan program yang belum terselesaikan pada periode sebelumnya, di
antaranya:
a. Melaksanakan kegiatan latihan gabungan yang di laksanakan per 6 bulan
(semester) dengan jadwal dan waktu yang akan di tentukan kemudian.
b. Melaksanakan kegiatan ujian kenaikan tingkat yang di laksanakan setiap akhir
tahun.
c. Melaksanakan kegiatan demontrasi Karate guna memperkenalkan kegiatan
ektrakurikuler Karate kepada para siswa/siswi baru. Melaksanakan kegiatan-
kegiatan tambahan yang berguna untuk memperkokoh tali persaudaraan dan
silatuhrahmi antara anggota Karate atau dari anggota kegiatan ekstrakurikuler
lain dan juga kegiatan-kegiatan yang berkenaan dengan pengembangan diri.
d. Bekerjasama dengan ranting-ranting Karate lain dalam rangka studi
banding/latih Tanding untuk melihat sejauh mana perkembangan para siswa
selama menjalani masa latihan.
e. Mengikuti pertandingan-pertandingan antar perguruan, antar pelajar atau yang di
selenggarakan oleh dinas dan juga yang di selenggarakan oleh badan-badan atau
instansi-instansi terkait.

C. Aggaran
Adapun anggaran dana yang akan di ajukan untuk pelaksanaan kegiatan-kegiatan
program kerja tersebut terlampir pada halaman berikutnya.
BAB IV
PENUTUP

Simpulan
Demikianlah gambaran rencana program kerja ini kami susun dengan harapan akan
menjadi acuan dalam melaksanakan langkah-langkah kegiatan ekstrakurikuler Karate,
sehingga perkembangan kegiatan ini akan lebih jelas dan terarah dalam pencapaian tujuan
Dengan di sertai bantuan oleh pihak-pihak yang terkait, baik secara langsung maupun tidak
langsung semoga rencana kegiatan ini akan dapat terlaksana dengan baik dan tentu saja
hasil akhirnya akan mencapai tujuan yang telah di tentukan serta dapat memberikan manfaat
bagi kita semua.
Lampiran
RENCANA ANGGARAN EKSTRAKURIKULER KARATE
TAHUN PELAJARAN 2021/2022
No Nama Alat Jumlah Harga satuan Harga Keseluruhan
1 Face Mask 2 buah Rp 150.000 Rp 300.000
2 Gloves (biru-merah) 2 pasang Rp 180.000 Rp 360.000
3 Shinguard (biru-merah) 2 pasang Rp 150.000 Rp 300.000
4 Body Protector 2 buah Rp 150.000 Rp 300.000
5 Pad Tangan 2 buah Rp 150.000 Rp 300.000
6 Pad Box 2 buah Rp 150.000 Rp 300.000
Jumlah Rp 1.860.000

Sumbang, 17 Juli 2021


Pembina Ektrakurikuler Karate

Naufal Zakiy Darmawan, S.Pd.


SUSUNAN PENGURUS
EKTRAKURIKULER KARATE PSHT
SMP NEGERI 1 SUMBANG
PERIODE 2021/2022

Plindung : Yuli Antoro, S.Pd. (Kepala Sekolah)


Sudirjo, S.Pt. (Ketua Cabang PSHT Banyumas)
Drs. Joko Wiyono, M.Si. (Ketua IPSI Banyumas)
Penasehat : Lukman Sapto Haryoko, S.Pd.
Pelatih : Ade Nurrohman
Satria Pangeling Gesang Banjaraga
Ketua : Ilham Fauzi
Wakil ketua : Fakhri Zudin A'zuhri
Sekretaris : Keyla Naura Putri
Bendahara : Zakiyah Nabila Nisai

Anda mungkin juga menyukai