Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
1.1. Mempraktikkan Sepakbola Melakukan latihan teknik dasar Teknik dasar meng- Tes Tes Tes me- 8 X 40 Bolasepak
keterampilan mengumpan, mengontrol dan umpan, mengontrol dan keterampilan nendang menit Lapangan
bermain salah satu menggiring bola berpasangan dan menggiring bola ber- Tes sikap dan mena- sepakbola
permainan dan berkelompok dengan mengguna- pasangan dan ber- han bola
kelompok dengan koor-
Tes penge- Tiang
olahraga beregu kan kaki bagian dalam, kaki Tes meng-
bagian luar dan punggung kaki dinasi yang baik. tahuan gawang
bola besar serta nilai giring bola
dengan koordinasi yang baik. Tiang
kerjasama, pancang
kejujuran, Latihan variasi dan kom- Peluit
Melakukan latihan variasi dan Tes
menghargai, kombinasi teknik dasar binasi teknik dasar me- Sumber: Buku
semangat, dan menendang, mengontrol, dan nendang, mengontrol, Penjasorkes
percaya diri**). menggiring bola berpasangan dan dan menggiring bola SMA Kelas X,
berkelompok menggunakan kaki dengan koordinasi yang Drs. Muhajir,
bagian dalam, kaki bagian luar baik. M.Ed, Jakarta:
Erlangga.
dan punggung kaki dengan
koordinasi yang baik.
Bermain sepakbola Tes Pengamatan/ Bermain
Bermain sepakbola dengan
menggunakan peraturan yang
dengan menggunakan observasi sepakbola
peraturan yang
dimodifikasi untuk menumbuhkan
dimodifikasi.
dan membina nilai-nilai kerjasama,
toleransi, memecahkan masalah,
menghargai teman, dan
keberanian.
1
SILABUS
Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
1.1. Mempraktikkan Bolavoli Melakukan latihan teknik dasar Latihan teknik dasar Tes Tes Tes passing 8 X 40 Bolavoli
keterampilan passing bawah, passing atas, passing bawah, pas- keterampilan bawah menit Lapangan
bermain salah satu servis dan smash (ber- sing atas, servis dan Tes sikap Tes passing bolavoli
permainan dan pasangan dan berkelompok) smash (berpasangan Tes penge- atas Net/jarring
olahraga beregu dengan menggunakan dengan dan berkelompok). tahuan Tes servis bolavoli
bola besar serta nilai koordinasi yang baik. Tes smash Peluit
kerjasama, Sumber: Buku
kejujuran, Melakukan variasi dan kom- Latihan variasi dan Tes Penjasorkes
menghargai, binasi teknik dasar passing kombinasi teknik dasar SMA Kelas X,
semangat, dan bawah, passing atas, servis passing bawah, Drs. Muhajir,
percaya diri**) passing atas, servis M.Ed, Jakarta:
dan smash (berpasangan dan Erlangga.
berkelompok) dengan meng- dan smash
gunakan dengan koordinasi (berpasangan dan
yang baik. berkelompok).
2
SILABUS
Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
1.1. Mempraktikkan Bolabasket Melakukan latihan teknik dasar Latihan teknik dasar Tes Tes Tes me- 8 X 40 Bolabasket
keterampilan melempar, menangkap, meng- melempar, menang- keterampilan lempar dan menit Lapangan
bermain salah satu giring dan menembak bola kap, menggiring dan Tes sikap menangkap bolabasket
permainan dan (berpasangan dan ber- menembak bola (ber- Tes penge- bola Ring
olahraga beregu kelompok) dengan koordinasi pasangan dan ber- tahuan Tes Meng- bolabasket
bola besar serta nilai yang baik. kelompok). giring bola
Peluit
kerjasama, Tes me-
Sumber: Buku
kejujuran, Melakukan latihan variasi dan Memvariasikan dan Tes nembak
Penjasorkes
menghargai, kombinasi teknik dasar me- kombinasi teknik dasar SMA Kelas X,
semangat, dan lempar, menangkap, meng- melempar, menang- Drs. Muhajir,
percaya diri**) kap, menggiring dan M.Ed, Jakarta:
giring dan menembak bola Erlangga.
(berpasangan dan ber- menembak bola (ber-
kelompok) dengan koordinasi pasangan dan
yang baik. berkelompok).
Pengamatan/
Bermain bolabasket dengan Bermain bolabasket Tes Bermain
dengan menggunakan observasi
menggunakan peraturan yang bolabasket
dimodifikasi untuk menumbuh- peraturan yang
kan dan membina nilai-nilai dimodifikasi.
kerjasama, toleransi, percaya
diri, keberanian, menghargai
lawan, bersedia berbagi tempat
dan peralatan.
3
SILABUS
Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
1.2 Mempraktikkan Bulutangkis Melakukan teknik dasar Teknik dasar memukul Tes Tes Tes pukulan 8 X 45 Raket
keterampilan memukul forehand, memukul forehand, memukul keterampilan forehand menit Shuttlecock
bermain salah satu backhand, dan servis backhand, dan servis Tes sikap dan Lapangan
permainan dan bulutangkis (berpasangan dan bulutangkis (ber- Tes penge- backhand bulutangkis
olahraga beregu berkelompok) dengan pasangan dan ber- tahuan Tes servis Net/jarring
bola kecil dengan koordinasi yang baik. kelompok). bulutangkis
menggunakan alat Peluit
dan peraturan yang Melakukan variasi dan Variasi dan kombinasi Tes Sumber: Buku
dimodifikasi serta kombinasi teknik dasar teknik dasar memukul Penjasorkes
nilai kerjasama, memukul forehand, memukul forehand, memukul SMA Kelas X,
kejujuran, backhand, dan servis backhand, dan servis Drs. Muhajir,
menghargai, bulutangkis (ber- M.Ed, Jakarta:
bulutangkis (berpasangan dan Erlangga.
semangat, dan berkelompok) dengan pasangan dan ber-
percaya diri**) koordinasi yang baik. kelompok).
Pengamatan/ Bermain
Bermain bulutangkis dengan Bermain bulutangkis Tes
bulutangkis
menggunakan peraturan yang dengan menggunakan observasi
dimodifikasi untuk menumbuh- peraturan yang
kan dan membina nilai-nilai dimodifikasi.
kerjasama, toleransi, percaya
diri, keberanian, menghargai
lawan, bersedia berbagi tempat
dan peralatan.
4
SILABUS
5
SILABUS
Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
1.2. Mempraktikkan Tenis meja Melakukan teknik dasar Teknik dasar memukul Tes Tes Tes pukulan 6 X 40 Bet/pemukul
keterampilan memukul forehand, memukul forehand, memukul keterampilan forehand menit Bola ping-
bermain salah satu backhand, dan servis tenis backhand, dan servis Tes sikap dan pong
permainan dan meja (berpasangan dan tenis meja (ber- Tes penge- backhand Meja ping-
olahraga beregu berkelompok) dengan pasangan dan tahuan Tes servis pong
bola kecil dengan koordinasi yang baik. berkelompok). Net/jarring
menggunakan alat tenis meja
dan peraturan yang Melakukan variasi dan Memvariasikan dan Tes Peluit
dimodifikasi serta kombinasi teknik dasar kombinasi teknik dasar Sumber: Buku
nilai kerjasama, memukul forehand, memukul memukul forehand, Penjasorkes
kejujuran, backhand, dan servis tenis memukul backhand, SMA Kelas X,
menghargai, meja (berpasangan dan dan servis tenis meja Drs. Muhajir,
semangat, dan (berpasangan dan M.Ed, Jakarta:
berkelompok) dengan Erlangga.
percaya diri**) koordinasi yang baik. berkelompok).
Bermain tenis meja dengan Bermain tenis meja Tes Pengamatan/ Bermain
menggunakan peraturan yang dengan menggunakan observasi tenis meja
dimodifikasi untuk peraturan yang
menumbuhkan dan membina dimodifikasi.
nilai-nilai kerjasama, toleransi,
percaya diri, keberanian,
menghargai lawan, bersedia
berbagi tempat dan peralatan.
6
SILABUS
7
SILABUS
Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
1.3. Mempraktikkan Atletik (Lompat Melakukan teknik dasar lompat Teknik dasar lompat Tes Tes Gerakan 4 X 40 Lintasan
keterampilan jauh) jauh (awalan, tumpuan, jauh (awalan, tum- keterampilan awalan menit lompat jauh
keterampilan atletik melayang di udara dan puan, melayang di Tes sikap Tumpuan Bak lompat
dengan mendarat) dengan koordinasi udara dan mendarat). Tes penge- Melayang di jauh
menggunakan yang baik. tahuan udara Kapur
peraturan yang Mendarat Bendera
dimodifikasi serta Memvariasi dan kombinasi Variasi dan kombinasi Tes Peluit
nilai kerjasama, teknik dasar lompat jauh teknik dasar lompat Sumber: Buku
kejujuran, (awalan, tumpuan, melayang di jauh (awalan, Penjasorkes
menghargai, udara dan mendarat) dengan tumpuan, melayang di SMA Kelas X,
semangat, dan koordinasi yang baik. udara dan mendarat). Drs. Muhajir,
percaya diri **) M.Ed, Jakarta:
Pengamatan/ Tes lompat Erlangga.
Perlombaan lompat jauh Perlombaan lompat Tes
jauh
dengan menggunakan jauh dengan meng- observasi
peraturan yang dimodifikasi gunakan peraturan
untuk menumbuhkan dan yang dimodifikasi.
membina nilai-nilai kerjasama,
toleransi, percaya diri,
keberanian, menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat dan
peralatan.
8
SILABUS
Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
1.4. Mempraktikkan Aktivitas Melakukan teknik dasar pencak Teknik dasar pencak Tes Tes Tes pukulan 4 X 40 Ruangan
keterampilan salah Beladiri silat (pukulan, tendangan, silat (pukulan, ten- keterampilan Tes menit atau
satu cabang (Pencak silat) tangkisan, dan elakan) yang dangan, tangkisan, Tes sikap tendangan halaman
olahraga beladiri dilakukan (berpasangan dan dan elakan) yang di- Tes penge- Tes sekolah
serta nilai berkelompok) dengan lakukan (berpasangan tahuan tangkisan Arena
kerjasama, koordinasi yang baik. dan berkelompok). pencak silat
kejujuran, Goong
menghargai, Melakukan variasi dan Variasi dan kombinasi Tes Peluit
semangat, dan kombinasi teknik dasar pencak teknik dasar pencak Sumber: Buku
percaya diri **) silat (pukulan, tendangan, silat (pukulan, ten- Penjasorkes
tangkisan, dan elakan) yang dangan, tangkisan, SMA Kelas X,
dilakukan (berpasangan dan dan elakan) yang Drs. Muhajir,
dilakukan (ber- M.Ed, Jakarta:
berkelompok) dengan Erlangga.
koordinasi yang baik. pasangan dan ber-
kelompok).
9
SILABUS
Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
2.1. Mempraktikkan Aktivitas Melakukan latihan kekuatan Latihan kekuatan Tes Tes Tes lari 4 X 40 Lapangan
latihan kekuatan, pengembangan dalam bentuk sederhana dalam bentuk keterampilan cepat 60 m menit Palang
kecepatan, daya dengan koordinasi yang sederhana dengan Tes sikap Tes angkat tunggal
tahan dan baik. koordinasi yang baik. Tes penge- tubuh Matras
kelentukan untuk Melakukan latihan
Latihan kecepatan tahuan Tes baring senam
Tes
kebugaran jasmani Pengamatan/ duduk Formulir tes
kecepatan dalam bentuk dalam bentuk
dalam bentuk observasi Tes loncat Peluit
sederhana serta nilai sederhana dengan sederhana. tegak
koordinasi yang baik. Sumber: Buku
tanggungjawab, Tes lari Penjasorkes
disiplin, dan percaya Melakukan latihan daya Latihan daya tahan Tes 1.000 m/pi SMA Kelas X,
diri. tahan dalam bentuk dalam bentuk Tes lari Drs. Muhajir,
2.2. Mempraktikkan tes sederhana dengan sederhana. 1.200 m/pa M.Ed, Jakarta:
Erlangga.
kebugaran jasmani koordinasi yang baik.
serta nilai Melakukan latihan Latihan kelentukan Tes
tanggungjawab, kelentukan dalam bentuk dalam bentuk
disiplin, dan percaya sederhana dengan sederhana.
diri. koordinasi yang baik.
2.3. Mempraktikkan
Melakukan tes kebugaran Tes kebugaran Tes
perawatan tubuh
agar tetap segar.
jasmani secara sederhana jasmani secara
dengan koordinasi yang sederhana
baik.
10
SILABUS
12
koordinasi yang baik.
SILABUS
SILABUS
Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
6.1. Mempraktikkan Aktivitas luar Melakukan kegiatan Menjelajah pantai Tes Tes Tes pen- 2 X 40 Pantai
keterampilan dasar- kelas/ menjelajah pantai secara secara berkelompok. keterampilan jelajahan menit Rute perja-
dasar kegiatan Penjelajahan Tes sikap pantai lanan
menjelajah pantai
berkelompok untuk
pantai menanamkan nilai Tes penge- Rambu-
serta nilai
tanggungjawab, kerjasama, tahuan rambu per-
tanggungjawab,
Pengamatan/ jalanan
kerjasama, toleransi, toleransi, tolong menolong,
tolong menolong, observasi Perlengkapan
melaksanakan keputusan penjelajahan
melaksanakan
keputusan kelompok.
kelompok. Makan-makan
6.2. Mempraktikkan Melakukan penyelamatan di Penyelamatan di Tes pen-jelajahan
keterampilan dasar pantai secara berkelompok pantai secara Sumber: Buku
penyelamatan di untuk menanamkan nilai berkelompok. Penjasorkes
pantai serta nilai SMA Kelas X,
tanggungjawab, kerjasama, Drs. Muhajir,
tanggungjawab,
kerjasama, toleransi,
toleransi, tolong menolong, M.Ed, Jakarta:
tolong menolong, melaksanakan keputusan Erlangga.
melaksanakan kelompok.
keputusan kelompok. Melakukan pemilihan Pemilihan makanan
6.3. Mempraktikkan Tes
makanan dan minuman dan minuman yang
keterampilan memilih
makanan dan
yang sehat secara sehat.
minuman yang sehat berkelompok dengan tepat
dan benar.
14
SILABUS
Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
7.1. Menganalisis bahaya Kesehatan/ Menganalisis bahaya peng- Menganalisis bahaya Tes Tes Tes 2 X 40 Ruang kelas
penggunaan Budaya hidup gunaan narkoba seperti: penggunaan keterampilan peragaan menit Poster
narkoba. sehat hekekat narkoba, penyalah- narkoba. Tes sikap tentang Papan tulis
Tes penge- narkoba
gunaan narkoba, peng- Macam-
golongan jenis narkoba, tahuan macam jenis
pengaruh jenis-jenis narkoba Pengamatan/ narkoba
pada tubuh manusia. observasi Sumber: Buku
Penjasorkes
SMA Kelas X,
7.2. Memahami berbagai Memahami berbagai Memahami berbagai Tes Drs. Muhajir,
peraturan peraturan perundangan peraturan M.Ed, Jakarta:
Erlangga.
perundangan tentang narkoba seperti: perundangan tentang
tentang narkoba. saksi terhadap tindak pidana narkoba.
narkotika.
15