BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Pembangunan kesehatan pada hakekatnya adalah upaya yang dilaksanakan oleh
semua komponen bangsa indonesia yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran,
kemauan dan kemampuan hidup sehat bagi setiap orang agar terwujud derajat kesehatan
masyarakat yang setinggi-tingginya. Indonesia saat ini mengalami transisi epidemiologi
yang ditandai dengan meningkatnya kematian dan kesakitan akibat penyakit tidak
menular (PTM) seperti stroke, jantung, diabetes, obesitas, hipertensi.
Perilaku hidup bersih dan sehat masyarakat merupakan salah satu faktor penting
untuk mendukung peningkatan status kesehatan penduduk. Pelaku masyarakat yang tidak
sehat dapat dilihat dari kebiasaan merokok, rendahnya pemberian air susu ibu (ASI)
ekslusif, tingginya prevalensi kisi kurang dan gisel lebih pada anak balita, serta
kecenderungan meningkatnya jumlah penderita HIV atau AIDS.
Mengingat pencegahan penyakit sangat tergantung pada perilaku individu yang
didukung oleh kualitas lingkungan, ketersediaan sarana dan prasarana serta dukungan
regulasi untuk hidup sehat, diperlukan keterlibatan aktif secara terus-menerus seluruh
komponen bayi pemerintah pusat dan daerah, sektor non pemerintah dan masyarakat.
Untuk itu, perlu adanya sebuah gerakan untuk mendorong masyarakat untuk berperilaku
hidup sehat di mana gerakan tersebut dinamakan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat
(GERMAS).

1.2 Rumusan Masalah

1. Apa pengertian dari Gerakan Masyarakat Hidup Sehat ?
2. Apa arti dan makna logo Gerakan Masyarakat Hidup Sehat ?
3. Apa tujuan dari Gerakan Masyarakat Hidup Sehat ?
4. Siapa saja yang melaksanakan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat ?
5. Kegiatan apa saja yang dilakukan dalam Gerakan Masyarakat Hidup Sehat ?

1
1.3 Tujuan

a. Tujuan Umum :
Meningkatkan kebutuhan masyarakat untuk hidup sehat sehingga tercapai
derajat kesehatan yang optimal agar dapat menjalankan fungsi kehidupan sesuai
dengan kapasitas yang mereka miliki.
b. Tujuan Khusus :
1. Mengetahui apa itu Gerakan Masyarakat Hidup Sehat.
2. Mengetahui arti dan makna logo Gerakan Masyarakat Hidup Sehat.
3. Mengetahui tujuan dari Gerakan Masyarakat Hidup Sehat.
4. Meningkatkan kemampuan dalam memelihara kesehatan secara mandiri.
5. Menanamkan berlaku sehat melalui upaya pendidikan kesehatan.
6. Menanggulangi masalah kesehatan yang dihadapi masyarakat.

2
 BAB II
PEMBAHASAN

2.1 Pengertian Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS)

Gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) merupakan suatu tindakan
sistematis dan terencana yang dilakukan secara bersama-sama oleh seluruh
komponen bangsa dengan kesadaran, kemauan dan kemampuan berperilaku sehat
untuk meningkatkan kualitas hidup.
Gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) merupakan gerakan nasional
yang diprakarsai oleh presiden ri dalam mengoptimalkan upaya promotif dan
preventif, tanpa mengesampingkan upaya kuratif-rehabilitatif sebagai payung
besar tercapainya hidup sehat, dan penurunan prevalensi penyakit. GERMAS
dapat dilakukan dengan cara : melakukan aktivitas fisik, mengkonsumsi sayur dan
buah, tidak merokok, tidak mengkonsumsi alkohol, memeriksakan kesehatan
secara rutin, membersihkan lingkungan dan menggunakan jamban.

2.2 Arti dan makna logo Gerakan Masyarakat Hidup Sehat

1. Arti dari GERMAS yaitu suatu upaya yang digagas oleh kemenkes republik
Indonesia untuk mendorong seluruh lapisan masyarakat tanpa terkecuali agar
mengembangkan perilaku hidup sehat, hidup dalam lingkungan sehat, dan
sadar terhadap pentingnya memelihara kesehatan.
2. Makna logo Gerakan Masyarakat Hidup Sehat :
a. Menggambarkan masyarakat Indonesia yang memiliki hidup sehat melalui
aktivitas fisik serta deteksi dini penyakit.
b. Logo GERMAS menggunakan konsep pita yang bersambung dengan
empat warna yang berbeda, menggambarkan kerjasama serta komitmen
kementerian atau lembaga, dunia usaha, organisasi masyarakat dan
akademisi dalam menciptakan masyarakat sehat.
c. Warna-warna yang dipergunakan pada logo mencerminkan warna-warna
dari beberapa makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran yang dapat
dikonsumsi sebagai salah satu cara untuk wujudkan hidup sehat.

3
 2.3 Tujuan dari Gerakan Masyarakat Hidup Sehat
Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran, kemauan dan
kemampuan masyarakat untuk berperilaku sehat dalam upaya meningkatkan
kualitas hidup, dan memiliki tujuan khusus untuk meningkatkan partisipasi dan
peran serta masyarakat untuk hidup sehat, menurunkan beban penyakit menular
dan penyakit tidak menular baik kematian maupun kecacatan, meningkatkan
produktivitas masyarakat dan mengurangi beban pembiayaan pelayanan kesehatan
karena meningkatnya penyakit.
2.4 Siapa saja yang melaksanakan Gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS)
Yang dapat melakukan atau melaksanakan Gerakan masyarakat hidup sehat
(GERMAS) yaitu seluruh lapisan masyarakat diantaranya :
a) Individu, keluarga dan seluruh masyarakat mempraktekkan pola hidup sehat
sehari-hari.
b) Akademisi (Universitas), dunia usaha (Swasta), organisasi masyarakat (Karang
Taruna, PKK, dsb), organisasi profesi menggerakkan institusi dan organisasi
masing-masing agar anggotanya berperilaku sehat.
2.5 Kegiatan yang dilakukan dalam Gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS)
Kegiatan yang dilakukan melalui Gerakan masyarakat hidup sehat
(GERMAS) adalah :
1. Melakukan Aktivitas Fisik
Perilaku kehidupan modern seringkali membuat banyak orang mini
melakukan aktivitas fisik baik itu aktivitas fisik karena bekerja maupun
berolahraga. Kemudahan kemudahan dalam kehidupan sehari-hari karena
bantuan teknologi ada dan minimnya waktu karena banyaknya kesibukan telah
menjadikan banyak orang menjalani gaya hidup yang kurang sehat. Bagian
germas aktivitas fisik merupakan salah satu gerakan yang diutamakan untuk
meningkatkan kualitas kesehatan seseorang.
2. Budaya Konsumsi Buah dan Sayur
Keinginan untuk makan makanan praktis dan enak seringkali menjadikan
berkurangnya konsumsi sayur dan buah yang sebenarnya jauh lebih sehat dan
bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa jenis makanan dan minuman seperti junk
food dan minuman bersoda sebaiknya dikurangi atau dihentikan
mengkonsumsinya. Menambah jumlah konsumsi buah dan sayur merupakan
contoh GERMAS yang dapat dilakukan. Maka dari itu, cara mengatasi agar
4
anak mau makan buah dan sayur orang tua dapat mengaplikasikan jurus tips
anak mau makan buah dan sayur dengan cara mengkreasikan makanan dari
buah dan sayur dengan mengubahnya menjadi tampilan yang menarik
contohnya dari karakter kartun yang disukai anak menggunakan buah tomat
dan sayur ketimun sehingga anak dapat mengkonsumsi sayur dan buah
tersebut.
3. Tidak Merokok
Merokok merupakan kebiasaan yang banyak memberi dampak buruk bagi
kesehatan. Meranti merokok menjadi bagian penting dari gerakan hidup sehat
dan akan berdampak tidak pada diri perokok, tetapi juga bagi orang-orang di
sekitarnya. Selain dengan bantuan ahli terapis, dukungan dari keluarga atau
orang terdekat juga dapat membantu seseorang agar berhenti merokok.
4. Tidak Mengkonsumsi Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol memiliki efek buruk yang serupa dengan merokok,
baik itu efek buruk bagi kesehatan hingga efek sosial pada orang-orang di
sekitarnya.
5. Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Secara Berkala dan Rutin
Salah satu bagian dari arti germas sebagai gerakan masyarakat hidup sehat
adalah dengan lebih baik dalam mengelola kesehatan. Salah satunya adalah
dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan tidak hanya datang
ke rumah sakit atau puskesmas ketika sakit saja. Langkah ini dapat
memudahkan mendeteksi penyakit atau masalah kesehatan lebih dini.
6. Menjaga Kebersihan Lingkungan
Bagian penting dari germas hidup sehat juga berkaitan dengan
meningkatkan kualitas lingkungan, salah satunya dengan lebih serius menjaga
kebersihan lingkungan. Menebak kebersihan lingkungan dalam skala kecil
seperti tingkat rumah tangga dapat dilakukan dengan pengelolaan sampah.
Langkah ini yang dapat dilakukan adalah mendapat kebersihan guna
mengurangi risiko kesehatan seperti mencegah perkembangan vektor penyakit
yang ada di lingkungan sekitar.
7. Menggunakan Jamban
Aspek sanitasi menjadi bagian penting dari gerakan masyarakat hidup
sehat, salah satunya dengan menggunakan jamban sebagai sarana pembuangan

5
kotoran. Aktivitas buang kotoran di luar jamban dapat meningkatkan resiko
penularan berbagai jenis penyakit sekaligus menurunkan kualitas lingkungan.

6
 BAB III
PENUTUP

3.1 Simpulan
Gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) merupakan suatu tindakan
sistematis dan terencana yang dilakukan secara bersama-sama oleh seluruh
komponen bangsa dengan kesadaran, kemauan dan kemampuan berperilaku
sehat untuk meningkatkan kualitas hidup.
Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran, kemauan dan
kemampuan masyarakat untuk berperilaku sehat dalam upaya meningkatkan
kualitas hidup, dan memiliki tujuan khusus untuk meningkatkan partisipasi
dan peran serta masyarakat untuk hidup sehat, menurunkan beban penyakit
menular dan penyakit tidak menular baik kematian maupun kecacatan,
meningkatkan produktivitas masyarakat dan mengurangi beban pembiayaan
pelayanan kesehatan karena meningkatnya penyakit.
GERMAS dapat dilakukan dengan cara : melakukan aktivitas fisik,
mengkonsumsi sayur dan buah, tidak merokok, tidak mengkonsumsi alkohol,
memeriksakan kesehatan secara rutin, membersihkan lingkungan dan
menggunakan jamban.
3.2 Saran

Bagi pembaca agar dapat memahami isi dari makalah yang dibuat dan
dapat menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari baik di rumah maupun
dilingkungan masyarakat serta dapat lebih memahami akan pentingnya
menjaga kesehatan.

7
 DAFTAR PUSTAKA

Kementerian Kesehatan, 1 Desember 2017. Gerakan Masyarakat Hidup

Sehat. https://promkes.kemkes.go.id/germas

Dinas Kesehatan Provinsi Gorontalo, 15 Januari 2019. Apa itu GERMAS?.

https://dinkes.gorontaloprov.go.id/apa-itu-germas/