GIZI SEIMBANG UNTUK Apa itu gizi seimbang?

Penyebab Gizi Kurang

BALITA USIA 2-5 a. Jumlah makanan yang dimakan

Makanan yang mengandungzat-zat kurang
TAHUN b. Jenis bahan makanan tidak
yang dibutuhkan balita selama
seimbang
pertumbuhannya dalam susunan yang c. Makan tidak teratur
seimbang dan jumlah yang sesuai d. Penyakit
e. Anak banyak jajan di luar
dengan kebutuhangizi pada balita.

Peran makanan bagi balita Tanda dan gejala Gizi Kurang

a. Berat badan kurang dari

normal/kurus.
1. Zat tenaga b. Nafsu makan berkurang
2. Zat pembangun c. Rambut tipis dan merah

AYURIZKI PRATRIA untuk d. Kurang bersemangat

e. Mata pucat
pertumbuhan f. Mudah lelah
KHOIRUNNISA fisik dan g. Malas beraktifitas
perkembangan h. Cengeng
SITI SA’ADAH
organ-organ
TINGKAT 2 SEMESTER 3 tubuh balita
serta
menggantikan jaringan yang rusak.
3. Zat pengatur
PRODI DIII KEBIDANAN Berfungsi agar organ-organ dan
STIKes BHAMADA HUSADA SLAWI jaringan tubuh termasuk otak dapat
 
berjalan seperti yang diharapkan.
 CONTOH
Pencegahan MENU
kurang SEIMBANG
gizi

Akibat dari gizi kurang

a. Kecerdasankurang 1. Dahulukan makan dari pada

b. Kurang darah jajan.
c. Gangguan pertumbuhan dan 2. Makan minimal 3x per hari
perkembangan dengan teratur.
d. Mudah terserang penyakit
Cara memotivasi
Sumber gizi bagi balita seperti : makan pada anak

karbohidrat a. Membuat suasana makan anak

menyenangkan
b. Jangan memaksa/mengomeli
anak ketika anak makan
vitamin protein c. Berikankebebasananakdalam
memilih menu makanan dengan
tetap mempertahankan gizi yang
1. Karbohidrat berasal dari
seimbang.
nasi,roti,sereal, kentang, dan
jagung.
2. Vitamin berasal dari buah dan
sayur.
3. Protein berasal dari ikan, susu,
telur, daging, dana kacang-
kacangan.
 Makan
Makan Siang
Pagi
-Bubur, roti isi ayam
dan wortel -Nasi putih,

-Susu
-Bola-bola daging

-Sayur bening
bayam, tahu dan
jagung

Makan malam Selingan Pagi Selingan Siang

Nasi putih Juice mangga Susu Sapi

sayur, ayam
goreng, tempe

Buah

Haryani S, 2011, GiziuntukkesehatanIbudanAnak,

GrahaIlmu, Yogyakarta

Santosa, sugeng, 2004, KesehatandanGizi,

RienekaCipta, Jakarta

Departemen Kesehatan RI, Direktorat jendral Bina

Kesehatan 2009. Buku Kesehatan Ibu dan Anak.
Jakarta