Timestamp Score NAMA LENGKAP KELAS NOMOR PESERTA 1.
Permainan rounders hampir
2, Permainan sama dengan rounders permainan mengutamakan 3. Permainan ... ... rounders berasal 4. Jumlah dari negara base yang ... harus5.dilalui Yang oleh bukan pemain tekniksebanyak melempar 6. Yang ...bola bukan rounders gerakan di bawah menagkap 7. Jumlah ini adalah bola pemain rounders lemparan rounders di...bawah 8.masing Giliran ini adalah masing untuk memukul menangkap regu adalah dan 9. Pemain ... menjaga ... pemain penyerang setiap regu setelah adalah 10. memukul Pemukul sebanyak yang tidak ... berhasil kali boleh berlari 11. kembali Pukulan darike sebelah rangkaian ruang ... bebas yang atas 12.dilakukan pukulannya Berikut rangkaian secara sendiri berurutan gerakan mendapat 13. Pukulan dan dilakukan angka berkesinambungan, servis ... secara yang berulang sering 14.yang Pukulan digunakan ulang menggabungkan dengan servis olehyang tangan pemain sering antara 15. menciptakan tunggal Suatu digunakan teknik pola adalah yang ... umum oleh satu ... pemain permainan dengan 16.ganda Pukulan teknik yang adalah yang yang digunakan lainnya ...dilakukan untuk dalam 17. dengan menghadapi Pukulan permainan cara dropshort menyebarangkan permainan bulu tangkis yang 18. lawan dilakukan disebut Pukulan shuttlecock tertentu ….dropshort padadinamakan... saat kedaerah yang posisi 19.dilakukan lawan shuttlecock Gerakdengan dasar pada berada menjatuhkan memukul saat shuttlecock diatas 20. bola kepala Gerak shuttlecock dengan dipukul dasar dangerakan raket secara sedekat uangdiraih digunakan menghentikan tegak mungkin 21. setingginya lurus Kondisi oleh dengan terhadap bola jasmani pemain untuk net dengan perkenaan memukul merupakan dengan yangsikap bersangkutan 22.gaya shuttlecock pada Kebutuhan bet pukulan membacok tertutup raketpaut ........ dinamakan dinamakan kebugaran dinamakan dengan disebutpukulan 23. pukulan jasmani kemampuan ... pukulan........ Kebugaran dropshot seseorang dropshot berfungsinya jasmani ... ...berbeda, diperlukan 24. pekerjaan kebutuhan Tujuan seseorang utama secara tersebut latihan optimal untuk bergantung kebugaran dapat 25. danSeseorang efisien ... pada... jasmani disebut tidak adalah ... dapat... 26. mencapai Seseorang kebugaran yang memiliki jasmani 27. kebugaran Kemampuan secara menyeluruh jasmani seseorang yang atau 28.baik untuk umum Salah akan mengubah tanpa satu terhindar bentuk didasari posisi dari latihan oleh 29. ... dankeadaan untuk Kemampuan arah secepat meningkatkan ... seseorang mungkin kelincahan 30. sesuai untuk Di bawah dengan dapat adalah inimengubah yang termasuk ... dikehendaki arah dalamdengan senam dinamakan cepat kekuatan, dan ... tepat kecuali pada ... waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan ... 04/12/2020 8:27:30 45 / 100 Indah lestari IX.A 9A-016 kasti kerja sama Inggris 4 bola melambung bola melambung 9 1 luar tiang 1 variasi permainan pola pemainan yang terpadu short service dan lob service short service pola permainan smash dipotong secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniberat ringannya berat badan membentuk tubuh yang elastis meningkatkan fleksibilitas kelincahan yang baik cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run keseimbangan squat rush 04/12/2020 8:44:02 33 / 100 Bambang mawardi IX.A 9a -007 softball kerja sama Inggris 5 bola melambung bola bawah 10 2 luar tiang 2 teknik permainan pola pemainan yang terpadu short service long service tipe permainan dropshot dicambik lurus block dive difensive konsep dasar kebugaran jasmani usia seseorang membentuk tubuh yang elastis membentuk postur tubuh daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan power squat-jump kecepatan roll depan 04/12/2020 8:45:27 44 / 100 Andini IX.A 9A-004 softball kerja sama Belanda 4 bola samping bola meyusur tanah 7 1 samping kiri 2 strategi permainan suasana permainan yang ideal short service dan lob service long service pola permainan drive dipotong secara penuh push dive difensive manfaat kebugaran jasmani gerak yang diperlukan seseorang membentuk tubuh yang elastis meningkatkan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik ketegangan otot yang berlebihan kelincahan lari 40-60 meter kecepatan roll depan 04/12/2020 8:52:25 40 / 100 Ramdan akbar IX.A 9A028 kasti kerja sama Inggris 6 bola melambung bola melambung 10 2 dalam tiang 2 teknik permainan teknik yang sempurna short service short service strategi permainan smash secara penuh secara penuh drive dive difensive hakikat kebugaran jasmanigerak yang diperlukan seseorang menunjukan performa yang meningkatkan baik kebugaran jasmani daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelenturan berat shuttle-run kelentukan roll depan 04/12/2020 9:10:22 71 / 100 Mahmudin IX.A 9A-019 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 7 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 9:15:33 63 / 100 Galang Galuh aditia IX.A 9A-014 softball kerja sama Inggris 5 bola menyusur tanah bola melambung 10 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot secara penuh dipotong drive dive difensive manfaat kebugaran jasmani usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa membentuk kelelahan postur tubuh kesegaran jasmani yang baik kelelahan yang berarti kelincahan squat-thrus kelicahan roll depan 04/12/2020 9:26:17 37 / 100 Akmal mulana IX.A 002 softball kerja sama Inggris 5 bola melambung bola meyusur tanah 9 1 samping kanan 3 pola pukulan teknik yang sempurna short service short and lob service strategi permainan lob secara penuh lurus block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang menunjukan performa yang meningkatkan baik kebugaran jasmani daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan kelincahan squat-thrus kelentukan squat rush 04/12/2020 9:41:19 29 / 100 M.nasrudin IX.A 024 softball kerja sama Indonesia 5 bola menyusur tanah bola meyusur tanah 10 4 luar tiang 1 pola pukulan suasana permainan yang ideal long service short service strategi permainan smash dicambik lurus block dive difensive manfaat kebugaran jasmani usia seseorang menunjukan performa yang membentuk baik postur tubuh kecepatan yang tinggi cedera saat melakukan kerja dayaberat tahan squat-jump kelentukan roll depan 04/12/2020 9:54:41 29 / 100 Davi ramadhan IX.A 9A-009 softball kerja sama Inggris 4 bola menyusur tanah bola meyusur tanah 10 2 dalam tiang 4 strategi permainan teknik yang sempurna long service short and lob service tipe permainan smash lurus secara penuh block cut opensive konsep dasar kebugaran jasmani gerak yang diperlukan seseorang menunjukan performa yang meningkatkan baik kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run keseimbangan roll depan 04/12/2020 9:55:26 36 / 100 MUHAMAD ARUL AZKAL IX.A 9A-022 softball kerja sama Inggris 4 bola menyusur tanah bola bawah 10 1 luar tiang 1 teknik permainan pola pemainan yang terpadu short service dan lob service long service strategi permainan smash lurus lurus block cut opensive manfaat kebugaran jasmani gerak yang diperlukan seseorang membentuk tubuh yang elastis meningkatkan kecepatan kesegaran jasmani yang baik cedera saat melakukan kerja kelincahan berat squat-jump kecepatan squat rush 04/12/2020 9:56:07 33 / 100 lutfiatunnisa IX.A 9a-018 softball teknik bermain Inggris 4 bola menyusur tanah bola bawah 8 1 samping kanan 1 strategi permainan teknik yang sempurna short service long service langkah-langkah permainan drive dipotong secara penuh drive cut difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang menunjukan performa yang meningkatkan baik kebugaran jasmani daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan power squat-jump keseimbangan push up 04/12/2020 9:56:59 31 / 100 Alferizaldi wildana IX.A 003 softball kerja sama Inggris 4 bola samping bola meyusur tanah 9 2 luar tiang 1 strategi permainan teknik yang sempurna short service lob service pola permainan drive secara penuh lurus block dive opensive manfaat kebugaran jasmani gerak yang diperlukan seseorang menunjukan performa yang meningkatkan baik kebugaran jasmani daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kecepatan squat rush 04/12/2020 9:57:05 22 / 100 M.zaenal aripin IX.A 9A-020 kasti kerja sama Indonesia 6 bola melambung bola mendatar 10 3 samping kiri 2 teknik permainan teknik yang sempurna short service short service strategi permainan smash secara penuh lurus block dive difensive konsep dasar kebugaran jasmani gerak yang diperlukan seseorang meningkatkan kinerja meningkatkan fleksibilitas daya tahan yang optimal malapetaka yang menimpakelincahan squat-jump kelicahan sit up 04/12/2020 10:06:16 52 / 100 Parhan paddlul anam IX.A 9A-027 softball kerja sama Inggris 5 bola mendatar bola meyusur tanah 10 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive prinsip-prinsip kebugaran jasmani gerak yang diperlukan seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan squat rush 04/12/2020 10:09:41 51 / 100 Riyan Darmawangsa IX.A 9A-031 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 7 1 luar tiang 1 strategi permainan suasana permainan yang ideal short service short service strategi permainan dropshot lurus lurus block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang menunjukan performa yang meningkatkan baik kecepatan kelincahan yang baik cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kecepatan roll depan 04/12/2020 10:12:50 67 / 100 Resti maulida IX.A 9A-029 softball kerja sama Inggris 4 bola melambung bola bawah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang membentuk tubuh yang elastis meningkatkan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kecepatan squat rush 04/12/2020 10:15:27 56 / 100 Sindy Salbiah IX.A 9A-033 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 9 3 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna lob service short service strategi permainan dropshot dicambik lurus drive dive opensive manfaat kebugaran jasmani usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan squat rush 04/12/2020 10:15:43 73 / 100 Aurellia Meila Putri Utami IX.A 006 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik lurus block dive difensive prinsip-prinsip kebugaran jasmani usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 10:15:53 97 / 100 Siti Damayanti IX.A 9a-034 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dipotong secara penuh drive dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kecepatan roll depan 04/12/2020 10:16:22 65 / 100 Anisa Sukma Ayu IX.A 005 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh drive dive opensive manfaat kebugaran jasmani usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan squat rush 04/12/2020 10:17:11 58 / 100 FAJAR AGUS SULISTIONO IX.A 9A012 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 7 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna lob service short service strategi permainan dropshot dipotong secara penuh drive dive opensive prinsip-prinsip kebugaran jasmani usia seseorang meningkatkan kinerja meningkatkan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan squat rush 04/12/2020 10:19:29 100 / 100 Siti damayanti IX.A 9A-034 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dipotong secara penuh drive dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kecepatan roll depan 04/12/2020 10:21:23 54 / 100 Bintang dwi sapitri IX.A 9A-008 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 3 pola pukulan suasana permainan yang ideal short service dan lob service short service strategi permainan lob secara penuh secara penuh block dive difensive hakikat kebugaran jasmanigerak yang diperlukan seseorang meningkatkan kinerja meningkatkan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan kelincahan lari 40-60 meter kelicahan sit up 04/12/2020 10:21:50 56 / 100 Zahra yusrillah IX.A 9A-037 softball teknik bermain Inggris 5 bola melambung bola melambung 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat lari 40-60 meter kelicahan sit up 04/12/2020 10:22:53 77 / 100 Fitri Ardiyalti Nabila IX.A 9A-013 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan squat rush 04/12/2020 10:23:15 63 / 100 Suci Novianti Soni IX.A 9A-035 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan lob lurus lurus drive dive opensive manfaat kebugaran jasmani usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelentukan squat rush 04/12/2020 10:29:07 61 / 100 Nur safitriyani IX.A 9A_026 softball teknik bermain Inggris 5 bola samping bola melambung 8 1 samping kiri 1 teknik permainan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik lurus push dive difensive konsep dasar kebugaran jasmani usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 10:37:40 71 / 100 Nikita Nirmala IX.A 9A-025 kasti kerja sama Inggris 4 bola samping bola bawah 9 3 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik lurus block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 10:46:18 60 / 100 Eva yuliana IX.A 9A-011 softball kerja sama Inggris 5 bola mendatar bola meyusur tanah 7 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive manfaat kebugaran jasmani usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan squat rush 04/12/2020 10:58:24 100 / 100 Abdul Jabar IX.A 9A-001 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dipotong secara penuh drive dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kecepatan roll depan 04/12/2020 11:04:36 62 / 100 Desriyani IX.A 9A-010 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 8 3 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh drive dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang meningkatkan kinerja meningkatkan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan push up 04/12/2020 11:37:40 49 / 100 Muhamad Adif IX.A 9A-021 kasti kerja sama Inggris 7 bola mendatar bola meyusur tanah 8 3 luar tiang 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service short and lob service strategi permainan dropshot dicambik dipotong block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang menunjukan performa yang meningkatkan baik kebugaran jasmani daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 11:41:09 46 / 100 julian maulana kusumah IX.A 9A-017 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 7 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service short service pola permainan dropshot dicambik lurus block dive opensive konsep dasar kebugaran jasmani usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan fleksibilitas daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan kelincahan shuttle-run keseimbangan squat rush 04/12/2020 11:41:22 97 / 100 Muhammad Tegar Rizky Ramadhan IX.A 9A-023 kasti kerja sama Inggris 5 bola mendatar bola bawah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dipotong secara penuh drive dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kecepatan roll depan 04/12/2020 11:44:22 100 / 100 Muhamad Adif IX.A 9A-021 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dipotong secara penuh drive dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kecepatan roll depan 04/12/2020 12:04:36 49 / 100 Restu saputra IX.A 9A-030 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola mendatar 10 1 samping kanan 3 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik lurus block dive difensive konsep dasar kebugaran jasmani berat ringannya berat badan membentuk tubuh yang elastis meningkatkan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik ketegangan otot yang berlebihan kelincahan shuttle-run kelicahan push up 04/12/2020 13:08:22 50 / 100 Sifa Septiayani IX.A 9A-032 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 10 3 samping kanan 3 teknik permainan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive konsep dasar kebugaran jasmani usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan push up 08/12/2020 11:23:56 33 / 100 Bambang mawardi IX.A 9a -007 softball kerja sama Inggris 5 bola melambung bola bawah 10 2 luar tiang 2 teknik permainan pola pemainan yang terpadu short service long service tipe permainan dropshot dicambik lurus block dive difensive konsep dasar kebugaran jasmani usia seseorang membentuk tubuh yang elastis membentuk postur tubuh daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan power squat-jump kecepatan roll depan 04/12/2020 9:16:52 55 / 100 Cici Elyana IX.B 044 bola pukul kerja sama Amerika 6 bola menyusur tanah bola bawah 8 3 luar tiang 3 pola pukulan pola pemainan yang terpadu short service dan lob service short service strategi permainan dropshot lurus dicambik chop dive difensive hakikat kebugaran jasmanigerak yang diperlukan seseorang menunjukan performa yang meningkatkan baik kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kecepatan roll depan 04/12/2020 9:31:12 63 / 100 Anggini larasati IX.B 043 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik lurus block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa membentuk kelelahan postur tubuh daya tahan yang optimal malapetaka yang menimpakelincahan shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 9:46:03 28 / 100 irman firmansyah IX.B 050 bola pukul teknik bermain Inggris 7 bola melambung bola melambung 8 1 luar tiang 1 teknik permainan teknik yang sempurna long service long service langkah-langkah permainan dropshot lurus dicambik block cut difensive hakikat kebugaran jasmaniberat ringannya berat badan meningkatkan kinerja meningkatkan kecepatan kesegaran jasmani yang baik ketegangan otot yang berlebihan kelincahan squat-jump kelentukan roll depan 04/12/2020 9:46:37 29 / 100 Nuryanti IX.B 9B - 062 kasti kerja sama Amerika 5 bola mendatar bola melambung 8 2 dalam tiang 3 teknik permainan teknik permainan yang jitulob service short and lob service pola permainan dropshot dipotong secara penuh block dive difensive konsep dasar kebugaran jasmani usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan fleksibilitas daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja dayaberat tahan lari 40-60 meter kelicahan sit up 04/12/2020 9:48:36 22 / 100 Ahmad raffi IX.B 9B-040 kasti teknik bermain Inggris 5 bola samping bola bawah 8 2 luar tiang 2 strategi permainan teknik yang sempurna long service lob service pola permainan dropshot dicambik lurus block cut opensive manfaat kebugaran jasmani berat ringannya berat badan meningkatkan kinerja membentuk postur tubuh kelincahan yang baik cedera saat melakukan kerja dayaberat tahan lari 40-60 meter kelicahan roll depan 04/12/2020 9:49:23 68 / 100 RENA IX.B 066 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola mendatar 7 3 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik dicambik drive dive opensive hakikat kebugaran jasmaniberat ringannya berat badan mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kecepatan roll depan 04/12/2020 9:54:11 32 / 100 Ahmad raffi IX.B 9B-040 kasti kerja sama Inggris 6 bola melambung bola bawah 9 1 samping kanan 2 teknik permainan suasana permainan yang ideal long service short and lob service tipe permainan drive dicambik secara penuh drive cut opensive konsep dasar kebugaran jasmani gerak yang diperlukan seseorang membentuk tubuh yang elastis meningkatkan kebugaran jasmani kecepatan yang tinggi cedera saat melakukan kerja dayaberat tahan squat-jump keseimbangan roll depan 04/12/2020 9:56:05 18 / 100 MOCH.SHANDY.PRATAMA IX.B 9B-057 kipers teknik bermain Inggris 4 bola menyusur tanah bola mendatar 8 3 dalam tiang 2 teknik permainan teknik permainan yang jitushort service dan lob service lob service langkah-langkah permainan smash secara penuh lurus block cut opensive hakikat kebugaran jasmaniberat ringannya berat badan membentuk tubuh yang elastis meningkatkan kecepatan kecepatan yang tinggi cedera saat melakukan kerja kelincahan berat lari 40-60 meter kelicahan roll depan 04/12/2020 9:57:59 46 / 100 Siti nur hijriyani IX.B 072 kasti teknik bermain Inggris 5 bola menyusur tanah bola meyusur tanah 8 3 dalam tiang 3 strategi permainan teknik yang sempurna long service short service pola permainan dropshot secara penuh lurus drive dive opensive manfaat kebugaran jasmani usia seseorang menunjukan performa yang meningkatkan baik kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run keseimbangan roll depan 04/12/2020 9:59:46 60 / 100 Revaulhusna IX.B 9B-067 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 9 1 luar tiang 1 variasi permainan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang membentuk tubuh yang elastis meningkatkan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik ketegangan otot yang berlebihan kelincahan shuttle-run keseimbangan squat rush 04/12/2020 10:02:13 63 / 100 Egi Maulana IX.B 9B-047 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola mendatar 10 1 samping kiri 1 teknik permainan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive difensive prinsip-prinsip kebugaran jasmani usia seseorang menunjukan performa yang meningkatkan baik kebugaran jasmani daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 10:02:18 44 / 100 Dimas IX.B 9B-046 softball kerja sama Inggris 5 bola melambung bola melambung 10 1 luar tiang 1 teknik permainan teknik yang sempurna lob service short service strategi permainan smash secara penuh lurus drive dive opensive konsep dasar kebugaran jasmani usia seseorang membentuk tubuh yang elastis meningkatkan kebugaran jasmani kelincahan yang baik kelelahan yang berarti kelenturan shuttle-run keseimbangan roll depan 04/12/2020 10:03:52 39 / 100 Sindy Aryani IX.B 9B-070 softball kerja sama Inggris 7 bola samping bola melambung 9 3 luar tiang 1 variasi permainan pola pemainan yang terpadu long service lob service langkah-langkah permainan smash dipotong secara penuh drive dive opensive konsep dasar kebugaran jasmani berat ringannya berat badan menunjukan performa yang meningkatkan baik kebugaran jasmani daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti daya tahan squat-thrus kecepatan squat rush 04/12/2020 10:03:56 18 / 100 M rafi pratana IX.B 9B-055 bola pukul kegembiraan Inggris 4 bola melambung bola mendatar 8 2 dalam tiang 1 strategi permainan pola pemainan yang terpadu long service long service strategi permainan dropshot dipotong dipotong block dive opensive manfaat kebugaran jasmani jenis kelamin seseorang meningkatkan kinerja membentuk postur tubuh kecepatan yang tinggi cedera saat melakukan kerja dayaberat tahan squat-jump keseimbangan push up 04/12/2020 10:04:49 50 / 100 Deni kurniawan IX.B 9B-045 softball kerja sama Inggris 5 bola menyusur tanah bola meyusur tanah 8 1 samping kiri 1 teknik permainan suasana permainan yang ideal short service dan lob service short service strategi permainan lob dipotong dipotong block dive opensive manfaat kebugaran jasmani berat ringannya berat badan menunjukan performa yang meningkatkan baik kebugaran jasmani daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelentukan roll depan 04/12/2020 10:04:51 100 / 100 Yudiansyah IX.B 9B-074 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dipotong secara penuh drive dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kecepatan roll depan 04/12/2020 10:08:49 56 / 100 Irni Rahmadani IX.B 9B-051 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 3 samping kiri 1 variasi permainan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik lurus block dive opensive prinsip-prinsip kebugaran jasmani berat ringannya berat badan meningkatkan kinerja meningkatkan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik kelelahan yang berarti kelincahan lari 40-60 meter kelentukan roll depan 04/12/2020 10:10:08 47 / 100 Nuraida IX.B 9B - 061 softball teknik bermain Inggris 7 bola melambung bola melambung 9 2 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot lurus dicambik block dive opensive manfaat kebugaran jasmani berat ringannya berat badan mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan fleksibilitas kesegaran jasmani yang baik cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kecepatan squat rush 04/12/2020 10:10:57 59 / 100 pebi sakinah IX.B 9B-063 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 9 1 luar tiang 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive prinsip-prinsip kebugaran jasmani usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan squat rush 04/12/2020 10:20:10 66 / 100 Tegar aji prabowo IX.B 9B-073 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang membentuk tubuh yang elastis meningkatkan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik cedera saat melakukan kerja kelincahan berat lari 40-60 meter keseimbangan roll depan 04/12/2020 10:20:26 56 / 100 Agil Pratama IX.B 9b-039 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 7 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna lob service short service strategi permainan dropshot secara penuh secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang membentuk tubuh yang elastis meningkatkan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan push up 04/12/2020 10:22:29 70 / 100 Anastasya muslimah IX.B 9B-042 softball kerja sama Inggris 5 bola menyusur tanah bola melambung 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh drive dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 10:28:17 55 / 100 Izni Aniah IX.B 9B 052 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kanan 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmanijenis kelamin seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa membentuk kelelahan postur tubuh kelincahan yang baik cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan push up 04/12/2020 10:33:33 64 / 100 Silva Putri Andini IX.B 9B-069 softball kerja sama Inggris 5 bola menyusur tanah bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 1 teknik permainan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive prinsip-prinsip kebugaran jasmani usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 10:34:32 47 / 100 Alya Miranti IX.B 9B-041 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 7 3 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna lob service long service strategi permainan smash dicambik secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmanijenis kelamin seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa membentuk kelelahan postur tubuh daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan squat rush 04/12/2020 10:36:47 73 / 100 JULIAN LUTHFI PURNAMA IX.B AGUSTINA 9B-053 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 3 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block cut opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 10:37:23 51 / 100 Meylani Maryam IX.B 9B-056 softball kerja sama Inggris 4 bola melambung bola melambung 7 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna lob service short service strategi permainan dropshot dicambik dicambik block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan kelincahan shuttle-run kelicahan squat rush 04/12/2020 10:39:18 58 / 100 Rio Ramadhan IX.B 9B-068 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 7 1 luar tiang 1 variasi permainan teknik permainan yang jitulob service short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang meningkatkan kinerja meningkatkan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 10:43:11 20 / 100 Muhammad Abdul kahfi IX.B 9B-058 kipers teknik bermain Amerika 7 bola melambung bola mendatar 10 2 dalam tiang 3 teknik permainan teknik yang sempurna short service dan lob service short service pola permainan lob dipotong dipotong chop dive difensive manfaat kebugaran jasmani berat ringannya berat badan mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan fleksibilitas kecepatan yang tinggi malapetaka yang menimpadaya tahan squat-thrus kecepatan push up 04/12/2020 10:47:01 31 / 100 adam pratama putra nugraha IX.B 9B-038 softball teknik bermain Inggris 7 bola menyusur tanah bola bawah 9 3 dalam tiang 1 teknik permainan teknik yang sempurna short service long service strategi permainan smash lurus lurus push cut difensive hakikat kebugaran jasmaniberat ringannya berat badan mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan fleksibilitas daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan lari 40-60 meter keseimbangan squat rush 04/12/2020 11:47:49 45 / 100 Gustijab faizal subhan IX.B 049 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 8 1 samping kanan 2 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive manfaat kebugaran jasmani gerak yang diperlukan seseorang meningkatkan kinerja meningkatkan fleksibilitas kesegaran jasmani yang baik cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan squat rush 04/12/2020 12:32:44 43 / 100 Muhammad imron fadil IX.B 060 bola pukul kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 7 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan drive dipotong dipotong block dive difensive konsep dasar kebugaran jasmani usia seseorang membentuk tubuh yang elastis membentuk postur tubuh daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja dayaberat tahan squat-jump kelentukan sit up 04/12/2020 14:14:40 40 / 100 Karina ayustin Apriyani IX.B 9B-054 softball kerja sama Inggris 4 bola mendatar bola bawah 7 1 samping kiri 4 strategi permainan pola pemainan yang terpadu short service dan lob service short service strategi permainan lob lurus secara penuh drive dive difensive manfaat kebugaran jasmani gerak yang diperlukan seseorang meningkatkan kinerja meningkatkan fleksibilitas daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja dayaberat tahan shuttle-run keseimbangan squat rush 07/12/2020 7:34:32 35 / 100 siti alfilusiyanti IX.B 071 softball kerja sama Inggris 4 bola mendatar bola mendatar 9 2 samping kanan 3 pola pukulan teknik yang sempurna long service lob service langkah-langkah permainan smash dipotong lurus chop cut opensive hakikat kebugaran jasmanigerak yang diperlukan seseorang meningkatkan kinerja meningkatkan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik kelelahan yang berarti kelincahan squat-jump kelicahan push up 09/12/2020 9:07:26 25 / 100 Fikri herliansah IX.B 064 kasti kegembiraan Belanda 7 bola samping bola melambung 9 2 samping kiri 2 teknik permainan pola pemainan yang terpadu lob service lob service langkah-langkah permainan lob dicambik secara penuh drive cut difensive manfaat kebugaran jasmani gerak yang diperlukan seseorang meningkatkan kinerja meningkatkan kecepatan kelincahan yang baik ketegangan otot yang berlebihan kelenturan lari 40-60 meter keseimbangan roll depan 04/12/2020 8:19:37 45 / 100 Deffita Dwi Eka Mulyana IX.C 9C-082 bola pukul teknik bermain Inggris 7 bola samping bola bawah 9 3 luar tiang 1 pola pukulan teknik yang sempurna long service short and lob service strategi permainan smash secara penuh lurus block cut opensive hakikat kebugaran jasmaniberat ringannya berat badan meningkatkan kinerja meningkatkan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan lari 40-60 meter kecepatan roll depan 04/12/2020 9:28:47 36 / 100 Isna tri lestari IX.C 9c-089 softball kerja sama Inggris 4 bola menyusur tanah bola bawah 7 1 samping kiri 2 teknik permainan pola pemainan yang terpadu short service dan lob service short service langkah-langkah permainan smash secara penuh dicambik block dive opensive konsep dasar kebugaran jasmani berat ringannya berat badan meningkatkan kinerja meningkatkan fleksibilitas daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kecepatan squat rush 04/12/2020 9:32:30 46 / 100 Wildan wildiyansyah IX.C 9C-110 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 10 1 luar tiang 3 pola pukulan teknik yang sempurna lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniberat ringannya berat badan menunjukan performa yang meningkatkan baik kebugaran jasmani daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan kelincahan shuttle-run kelicahan squat rush 04/12/2020 9:46:38 15 / 100 Danisa lestari IX.C 9c 081 kipers kerja sama Belanda 6 bola melambung bola mendatar 8 2 luar tiang 2 teknik permainan teknik permainan yang jitulong service short service strategi permainan drive dipotong secara penuh push cut difensive konsep dasar kebugaran jasmani gerak yang diperlukan seseorang membentuk tubuh yang elastis membentuk postur tubuh kelincahan yang baik cedera saat melakukan kerja power berat squat-jump kelicahan squat rush 04/12/2020 9:47:54 32 / 100 A.zulfikar IX.C 9c-075 softball teknik bermain Inggris 6 bola menyusur tanah bola meyusur tanah 8 2 luar tiang 3 teknik permainan teknik yang sempurna short service dan lob service short and lob service strategi permainan smash secara penuh lurus block dive difensive konsep dasar kebugaran jasmani berat ringannya berat badan menunjukan performa yang meningkatkan baik kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik malapetaka yang menimpakelincahan squat-thrus kecepatan roll depan 04/12/2020 9:58:06 59 / 100 Ahmad Raihan Arifin IX.C 9C-077 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service pola permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan fleksibilitas daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan squat rush 04/12/2020 9:58:16 49 / 100 fachri maulana IX.C 9C-084 softball kerja sama Inggris 5 bola menyusur tanah bola meyusur tanah 10 1 samping kiri 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu lob service short service strategi permainan smash lurus secara penuh block dive opensive manfaat kebugaran jasmani berat ringannya berat badan membentuk tubuh yang elastis meningkatkan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kecepatan squat rush 04/12/2020 9:59:04 56 / 100 Muhamad Insan Kamil IX.C 9C-094 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 10 1 samping kiri 1 teknik permainan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive manfaat kebugaran jasmani usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan squat rush 04/12/2020 10:01:13 49 / 100 ida maryani IX.C 088 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 9 1 luar tiang 1 variasi permainan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot secara penuh lurus block dive opensive manfaat kebugaran jasmani berat ringannya berat badan membentuk tubuh yang elastis meningkatkan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik ketegangan otot yang berlebihan kelincahan shuttle-run keseimbangan squat rush 04/12/2020 10:05:06 63 / 100 NABIL BRATA WIJAYA IX.C 9C_098 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola mendatar 9 1 samping kiri 1 teknik permainan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan smash dicambik lurus drive dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan squat rush 04/12/2020 10:06:09 38 / 100 m samsul bahri IX.C 9c o96 kasti kerja sama Amerika 5 bola menyusur tanah bola mendatar 7 4 luar tiang 3 teknik permainan teknik yang sempurna short service short service pola permainan dropshot lurus secara penuh chop cut difensive hakikat kebugaran jasmanigerak yang diperlukan seseorang membentuk tubuh yang elastis meningkatkan fleksibilitas kelincahan yang baik kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelentukan roll depan 04/12/2020 10:06:51 57 / 100 Sheren Puspayani IX.C 9C-107 softball kerja sama Inggris 5 bola menyusur tanah bola melambung 10 3 samping kiri 1 variasi permainan pola pemainan yang terpadu short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive konsep dasar kebugaran jasmani usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 10:08:47 34 / 100 haerul insan saputra IX.C 9c_086 bola pukul kerja sama Inggris 6 bola samping bola meyusur tanah 8 3 luar tiang 1 strategi permainan teknik yang sempurna short service lob service strategi permainan smash secara penuh lurus block dive difensive manfaat kebugaran jasmani usia seseorang membentuk tubuh yang elastis meningkatkan fleksibilitas daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti power shuttle-run kelentukan roll depan 04/12/2020 10:13:12 32 / 100 Ibnu jaki IX.C 9c-087 softball kerja sama Inggris 4 bola menyusur tanah bola melambung 9 1 samping kiri 3 teknik permainan teknik yang sempurna short service dan lob service short service tipe permainan smash secara penuh lurus block dive difensive konsep dasar kebugaran jasmani berat ringannya berat badan membentuk tubuh yang elastis membentuk postur tubuh kesegaran jasmani yang baik ketegangan otot yang berlebihan power shuttle-run kelicahan squat rush 04/12/2020 10:23:00 39 / 100 Siti Nurparidah IX.C 109 kasti kerja sama Belanda 6 bola menyusur tanah bola meyusur tanah 9 1 luar tiang 3 pola pukulan pola pemainan yang terpadu long service short and lob service strategi permainan lob dipotong dicambik block dive difensive hakikat kebugaran jasmaniberat ringannya berat badan menunjukan performa yang meningkatkan baik kebugaran jasmani daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan kelincahan squat-thrus kelentukan push up 04/12/2020 10:27:12 67 / 100 Rizki maulana arta IX.C 9c-104 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 3 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan smash lurus secara penuh block dive opensive manfaat kebugaran jasmani usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 10:27:57 63 / 100 Erlangga saputra IX.C 9C-983 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 samping kiri 1 teknik permainan teknik yang sempurna short service short service strategi permainan smash lurus secara penuh drive dive opensive manfaat kebugaran jasmani usia seseorang membentuk tubuh yang elastis meningkatkan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik ketegangan otot yang berlebihan kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 10:33:08 64 / 100 Sarah Alfiyaj IX.C 106 softball kerja sama Inggris 5 bola melambung bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot lurus dicambik block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang membentuk tubuh yang elastis meningkatkan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan push up 04/12/2020 10:33:15 67 / 100 Nurmala IX.C 9c_100 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kanan 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang meningkatkan kinerja meningkatkan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 10:36:17 63 / 100 Siti Holipah IX.C 9C-108 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 luar tiang 1 variasi permainan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan squat rush 04/12/2020 10:36:46 39 / 100 LunaChairunnisa IX.C 091 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 7 2 luar tiang 1 pola pukulan suasana permainan yang ideal short service dan lob service short service strategi permainan smash secara penuh lurus block cut difensive manfaat kebugaran jasmani gerak yang diperlukan seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan fleksibilitas daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run keseimbangan sit up 04/12/2020 10:47:20 89 / 100 Siti Holipah IX.C 9C-108 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 luar tiang 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dipotong secara penuh drive dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik kelelahan yang berarti daya tahan shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 10:47:38 25 / 100 Anggi pratama IX.C 9C-080 kasti kerja sama Belanda 4 bola menyusur tanah bola meyusur tanah 10 2 luar tiang 3 teknik permainan teknik yang sempurna lob service short and lob service strategi permainan smash secara penuh lurus block dive opensive konsep dasar kebugaran jasmani usia seseorang membentuk tubuh yang elastis meningkatkan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan kelincahan lari 40-60 meter keseimbangan roll depan 04/12/2020 10:54:25 90 / 100 Nurmala IX.C 9c_100 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dipotong lurus drive dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 10:56:23 26 / 100 Nevil wahyu adrien IX.C 9c-099 softball prestasi Indonesia 7 bola menyusur tanah bola bawah 10 4 samping kanan 4 variasi permainan suasana permainan yang ideal short service dan lob service short and lob service langkah-langkah permainan drive lurus lurus push cut difensive prinsip-prinsip kebugaran jasmani jenis kelamin seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik kelelahan yang berarti kelenturan lari 40-60 meter keseimbangan roll depan 04/12/2020 11:00:59 66 / 100 Raffli IX.C 9C-102 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 3 samping kiri 4 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block cut opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang menunjukan performa yang meningkatkan baik kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik cedera saat melakukan kerja kelincahan berat squat-thrus keseimbangan roll depan 04/12/2020 11:01:07 67 / 100 Farhan nazmasyakur IX.C 085 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 3 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang menunjukan performa yang meningkatkan baik kebugaran jasmani daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 11:14:09 73 / 100 PUTRI ISTIQOMATUL QOLBY IX.C 9C-101 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 3 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan squat rush 04/12/2020 11:17:50 71 / 100 Amanda Dwi Maulidianti IX.C 9C-079 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 3 luar tiang 3 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan roll depan 04/12/2020 11:25:22 60 / 100 Rinda febrian IX.C 103 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 8 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot secara penuh lurus block dive opensive manfaat kebugaran jasmani usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik cedera saat melakukan kerja kelincahan berat shuttle-run kelicahan squat rush 04/12/2020 11:27:21 94 / 100 Adinda Tri Maulidiani IX.C 9C-076 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 7 3 samping kiri 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dipotong secara penuh drive dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang baik kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kecepatan roll depan 04/12/2020 11:32:25 71 / 100 Komalasari IX.C 9c.090 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 8 3 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa meningkatkan kelelahan kebugaran jasmani kesegaran jasmani yang