Timestamp Score NAMA LENGKAP KELAS NOMOR PESERTA 1.

Permainan rounders hampir

2, Permainan
sama dengan
rounders
permainan
mengutamakan
3. Permainan
... ...
rounders berasal
4. Jumlah
dari negara
base yang
... harus5.dilalui
Yang oleh
bukan
pemain
tekniksebanyak
melempar
6. Yang
...bola
bukan
rounders
gerakan
di bawah
menagkap
7. Jumlah
ini adalah
bola
pemain
rounders
lemparan
rounders
di...bawah
8.masing
Giliran
ini adalah
masing
untuk memukul
menangkap
regu adalah
dan
9. Pemain
...
menjaga
... pemain
penyerang
setiap regu
setelah
adalah
10. memukul
Pemukul
sebanyak
yang
tidak
... berhasil
kali
boleh berlari
11.
kembali
Pukulan
darike
sebelah
rangkaian
ruang ...
bebas
yang
atas
12.dilakukan
pukulannya
Berikut rangkaian
secara
sendiri
berurutan
gerakan
mendapat
13. Pukulan
dan
dilakukan
angka
berkesinambungan,
servis
...
secara
yang
berulang
sering
14.yang
Pukulan
digunakan
ulang
menggabungkan
dengan
servis
olehyang
tangan
pemain
sering
antara
15.
menciptakan
tunggal
Suatu
digunakan
teknik
pola
adalah
yang
...
umum
oleh
satu
... pemain
permainan
dengan
16.ganda
Pukulan
teknik
yang
adalah
yang
yang
digunakan
lainnya
...dilakukan
untuk
dalam
17.
dengan
menghadapi
Pukulan
permainan
cara
dropshort
menyebarangkan
permainan
bulu tangkis
yang
18.
lawan
dilakukan
disebut
Pukulan
shuttlecock
tertentu
….dropshort
padadinamakan...
saat
kedaerah
yang
posisi
19.dilakukan
lawan
shuttlecock
Gerakdengan
dasar
pada
berada
menjatuhkan
memukul
saat shuttlecock
diatas
20.
bola
kepala
Gerak
shuttlecock
dengan
dipukul
dasar
dangerakan
raket
secara
sedekat
uangdiraih
digunakan
menghentikan
tegak
mungkin
21.
setingginya
lurus
Kondisi
oleh
dengan
terhadap
bola
jasmani
pemain
untuk
net
dengan
perkenaan
memukul
merupakan
dengan
yangsikap
bersangkutan
22.gaya
shuttlecock
pada
Kebutuhan
bet
pukulan
membacok
tertutup
raketpaut
........
dinamakan
dinamakan
kebugaran
dinamakan
dengan
disebutpukulan
23.
pukulan
jasmani
kemampuan
...
pukulan........
Kebugaran
dropshot
seseorang
dropshot
berfungsinya
jasmani
...
...berbeda,
diperlukan
24.
pekerjaan
kebutuhan
Tujuan
seseorang
utama
secara
tersebut
latihan
optimal
untuk
bergantung
kebugaran
dapat
25.
danSeseorang
efisien
... pada...
jasmani
disebut
tidak
adalah
...
dapat...
26.
mencapai
Seseorang
kebugaran
yang memiliki
jasmani
27. kebugaran
Kemampuan
secara menyeluruh
jasmani
seseorang
yang
atau
28.baik
untuk
umum
Salah
akan
mengubah
tanpa
satu
terhindar
bentuk
didasari
posisi
dari
latihan
oleh
29.
...
dankeadaan
untuk
Kemampuan
arah secepat
meningkatkan
... seseorang
mungkin
kelincahan
30.
sesuai
untuk
Di bawah
dengan
dapat
adalah
inimengubah
yang
termasuk
... dikehendaki
arah
dalamdengan
senam
dinamakan
cepat
kekuatan,
dan
... tepat
kecuali
pada
... waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan ...
04/12/2020 8:27:30 45 / 100 Indah lestari IX.A 9A-016 kasti kerja sama Inggris 4 bola melambung bola melambung 9 1 luar tiang 1 variasi permainan pola pemainan yang terpadu
short service dan lob service
short service pola permainan smash dipotong secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniberat ringannya berat badan
membentuk tubuh yang elastis
meningkatkan fleksibilitas kelincahan yang baik cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run keseimbangan squat rush
04/12/2020 8:44:02 33 / 100 Bambang mawardi IX.A 9a -007 softball kerja sama Inggris 5 bola melambung bola bawah 10 2 luar tiang 2 teknik permainan pola pemainan yang terpadu
short service long service tipe permainan dropshot dicambik lurus block dive difensive konsep dasar kebugaran jasmani
usia seseorang membentuk tubuh yang elastis
membentuk postur tubuh daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan
power squat-jump kecepatan roll depan
04/12/2020 8:45:27 44 / 100 Andini IX.A 9A-004 softball kerja sama Belanda 4 bola samping bola meyusur tanah 7 1 samping kiri 2 strategi permainan suasana permainan yang ideal
short service dan lob service
long service pola permainan drive dipotong secara penuh push dive difensive manfaat kebugaran jasmani
gerak yang diperlukan seseorang
membentuk tubuh yang elastis
meningkatkan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
ketegangan otot yang berlebihan
kelincahan lari 40-60 meter kecepatan roll depan
04/12/2020 8:52:25 40 / 100 Ramdan akbar IX.A 9A028 kasti kerja sama Inggris 6 bola melambung bola melambung 10 2 dalam tiang 2 teknik permainan teknik yang sempurna short service short service strategi permainan smash secara penuh secara penuh drive dive difensive hakikat kebugaran jasmanigerak yang diperlukan seseorang
menunjukan performa yang
meningkatkan
baik kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelenturan
berat shuttle-run kelentukan roll depan
04/12/2020 9:10:22 71 / 100 Mahmudin IX.A 9A-019 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 7 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 9:15:33 63 / 100 Galang Galuh aditia IX.A 9A-014 softball kerja sama Inggris 5 bola menyusur tanah bola melambung 10 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot secara penuh dipotong drive dive difensive manfaat kebugaran jasmani
usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
membentuk
kelelahan
postur tubuh kesegaran jasmani yang baik
kelelahan yang berarti kelincahan squat-thrus kelicahan roll depan
04/12/2020 9:26:17 37 / 100 Akmal mulana IX.A 002 softball kerja sama Inggris 5 bola melambung bola meyusur tanah 9 1 samping kanan 3 pola pukulan teknik yang sempurna short service short and lob service strategi permainan lob secara penuh lurus block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang menunjukan performa yang
meningkatkan
baik kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan
kelincahan squat-thrus kelentukan squat rush
04/12/2020 9:41:19 29 / 100 M.nasrudin IX.A 024 softball kerja sama Indonesia 5 bola menyusur tanah bola meyusur tanah 10 4 luar tiang 1 pola pukulan suasana permainan yang ideal
long service short service strategi permainan smash dicambik lurus block dive difensive manfaat kebugaran jasmani
usia seseorang menunjukan performa yang
membentuk
baik postur tubuh kecepatan yang tinggi cedera saat melakukan kerja
dayaberat
tahan squat-jump kelentukan roll depan
04/12/2020 9:54:41 29 / 100 Davi ramadhan IX.A 9A-009 softball kerja sama Inggris 4 bola menyusur tanah bola meyusur tanah 10 2 dalam tiang 4 strategi permainan teknik yang sempurna long service short and lob service tipe permainan smash lurus secara penuh block cut opensive konsep dasar kebugaran jasmani
gerak yang diperlukan seseorang
menunjukan performa yang
meningkatkan
baik kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run keseimbangan roll depan
04/12/2020 9:55:26 36 / 100 MUHAMAD ARUL AZKAL IX.A 9A-022 softball kerja sama Inggris 4 bola menyusur tanah bola bawah 10 1 luar tiang 1 teknik permainan pola pemainan yang terpadu
short service dan lob service
long service strategi permainan smash lurus lurus block cut opensive manfaat kebugaran jasmani
gerak yang diperlukan seseorang
membentuk tubuh yang elastis
meningkatkan kecepatan kesegaran jasmani yang baik
cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat squat-jump kecepatan squat rush
04/12/2020 9:56:07 33 / 100 lutfiatunnisa IX.A 9a-018 softball teknik bermain Inggris 4 bola menyusur tanah bola bawah 8 1 samping kanan 1 strategi permainan teknik yang sempurna short service long service langkah-langkah permainan
drive dipotong secara penuh drive cut difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang menunjukan performa yang
meningkatkan
baik kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan
power squat-jump keseimbangan push up
04/12/2020 9:56:59 31 / 100 Alferizaldi wildana IX.A 003 softball kerja sama Inggris 4 bola samping bola meyusur tanah 9 2 luar tiang 1 strategi permainan teknik yang sempurna short service lob service pola permainan drive secara penuh lurus block dive opensive manfaat kebugaran jasmani
gerak yang diperlukan seseorang
menunjukan performa yang
meningkatkan
baik kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kecepatan squat rush
04/12/2020 9:57:05 22 / 100 M.zaenal aripin IX.A 9A-020 kasti kerja sama Indonesia 6 bola melambung bola mendatar 10 3 samping kiri 2 teknik permainan teknik yang sempurna short service short service strategi permainan smash secara penuh lurus block dive difensive konsep dasar kebugaran jasmani
gerak yang diperlukan seseorang
meningkatkan kinerja meningkatkan fleksibilitas daya tahan yang optimal malapetaka yang menimpakelincahan squat-jump kelicahan sit up
04/12/2020 10:06:16 52 / 100 Parhan paddlul anam IX.A 9A-027 softball kerja sama Inggris 5 bola mendatar bola meyusur tanah 10 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive prinsip-prinsip kebugaran jasmani
gerak yang diperlukan seseorang
mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan squat rush
04/12/2020 10:09:41 51 / 100 Riyan Darmawangsa IX.A 9A-031 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 7 1 luar tiang 1 strategi permainan suasana permainan yang ideal
short service short service strategi permainan dropshot lurus lurus block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang menunjukan performa yang
meningkatkan
baik kecepatan kelincahan yang baik cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kecepatan roll depan
04/12/2020 10:12:50 67 / 100 Resti maulida IX.A 9A-029 softball kerja sama Inggris 4 bola melambung bola bawah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang membentuk tubuh yang elastis
meningkatkan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kecepatan squat rush
04/12/2020 10:15:27 56 / 100 Sindy Salbiah IX.A 9A-033 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 9 3 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna lob service short service strategi permainan dropshot dicambik lurus drive dive opensive manfaat kebugaran jasmani
usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan squat rush
04/12/2020 10:15:43 73 / 100 Aurellia Meila Putri Utami IX.A 006 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik lurus block dive difensive prinsip-prinsip kebugaran jasmani
usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 10:15:53 97 / 100 Siti Damayanti IX.A 9a-034 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu
short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dipotong secara penuh drive dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kecepatan roll depan
04/12/2020 10:16:22 65 / 100 Anisa Sukma Ayu IX.A 005 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh drive dive opensive manfaat kebugaran jasmani
usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan squat rush
04/12/2020 10:17:11 58 / 100 FAJAR AGUS SULISTIONO
IX.A 9A012 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 7 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna lob service short service strategi permainan dropshot dipotong secara penuh drive dive opensive prinsip-prinsip kebugaran jasmani
usia seseorang meningkatkan kinerja meningkatkan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan squat rush
04/12/2020 10:19:29 100 / 100 Siti damayanti IX.A 9A-034 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu
short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dipotong secara penuh drive dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kecepatan roll depan
04/12/2020 10:21:23 54 / 100 Bintang dwi sapitri IX.A 9A-008 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 3 pola pukulan suasana permainan yang ideal
short service dan lob service
short service strategi permainan lob secara penuh secara penuh block dive difensive hakikat kebugaran jasmanigerak yang diperlukan seseorang
meningkatkan kinerja meningkatkan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan
kelincahan lari 40-60 meter kelicahan sit up
04/12/2020 10:21:50 56 / 100 Zahra yusrillah IX.A 9A-037 softball teknik bermain Inggris 5 bola melambung bola melambung 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat lari 40-60 meter kelicahan sit up
04/12/2020 10:22:53 77 / 100 Fitri Ardiyalti Nabila IX.A 9A-013 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan squat rush
04/12/2020 10:23:15 63 / 100 Suci Novianti Soni IX.A 9A-035 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan lob lurus lurus drive dive opensive manfaat kebugaran jasmani
usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelentukan squat rush
04/12/2020 10:29:07 61 / 100 Nur safitriyani IX.A 9A_026 softball teknik bermain Inggris 5 bola samping bola melambung 8 1 samping kiri 1 teknik permainan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik lurus push dive difensive konsep dasar kebugaran jasmani
usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 10:37:40 71 / 100 Nikita Nirmala IX.A 9A-025 kasti kerja sama Inggris 4 bola samping bola bawah 9 3 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik lurus block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 10:46:18 60 / 100 Eva yuliana IX.A 9A-011 softball kerja sama Inggris 5 bola mendatar bola meyusur tanah 7 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive manfaat kebugaran jasmani
usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan squat rush
04/12/2020 10:58:24 100 / 100 Abdul Jabar IX.A 9A-001 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu
short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dipotong secara penuh drive dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kecepatan roll depan
04/12/2020 11:04:36 62 / 100 Desriyani IX.A 9A-010 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 8 3 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh drive dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang meningkatkan kinerja meningkatkan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan push up
04/12/2020 11:37:40 49 / 100 Muhamad Adif IX.A 9A-021 kasti kerja sama Inggris 7 bola mendatar bola meyusur tanah 8 3 luar tiang 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service short and lob service strategi permainan dropshot dicambik dipotong block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang menunjukan performa yang
meningkatkan
baik kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 11:41:09 46 / 100 julian maulana kusumah IX.A 9A-017 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 7 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service short service pola permainan dropshot dicambik lurus block dive opensive konsep dasar kebugaran jasmani
usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan fleksibilitas daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan
kelincahan shuttle-run keseimbangan squat rush
04/12/2020 11:41:22 97 / 100 Muhammad Tegar Rizky Ramadhan
IX.A 9A-023 kasti kerja sama Inggris 5 bola mendatar bola bawah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu
short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dipotong secara penuh drive dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kecepatan roll depan
04/12/2020 11:44:22 100 / 100 Muhamad Adif IX.A 9A-021 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu
short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dipotong secara penuh drive dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kecepatan roll depan
04/12/2020 12:04:36 49 / 100 Restu saputra IX.A 9A-030 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola mendatar 10 1 samping kanan 3 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik lurus block dive difensive konsep dasar kebugaran jasmani
berat ringannya berat badan
membentuk tubuh yang elastis
meningkatkan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
ketegangan otot yang berlebihan
kelincahan shuttle-run kelicahan push up
04/12/2020 13:08:22 50 / 100 Sifa Septiayani IX.A 9A-032 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 10 3 samping kanan 3 teknik permainan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive konsep dasar kebugaran jasmani
usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan push up
08/12/2020 11:23:56 33 / 100 Bambang mawardi IX.A 9a -007 softball kerja sama Inggris 5 bola melambung bola bawah 10 2 luar tiang 2 teknik permainan pola pemainan yang terpadu
short service long service tipe permainan dropshot dicambik lurus block dive difensive konsep dasar kebugaran jasmani
usia seseorang membentuk tubuh yang elastis
membentuk postur tubuh daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan
power squat-jump kecepatan roll depan
04/12/2020 9:16:52 55 / 100 Cici Elyana IX.B 044 bola pukul kerja sama Amerika 6 bola menyusur tanah bola bawah 8 3 luar tiang 3 pola pukulan pola pemainan yang terpadu
short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot lurus dicambik chop dive difensive hakikat kebugaran jasmanigerak yang diperlukan seseorang
menunjukan performa yang
meningkatkan
baik kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kecepatan roll depan
04/12/2020 9:31:12 63 / 100 Anggini larasati IX.B 043 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik lurus block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
membentuk
kelelahan
postur tubuh daya tahan yang optimal malapetaka yang menimpakelincahan shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 9:46:03 28 / 100 irman firmansyah IX.B 050 bola pukul teknik bermain Inggris 7 bola melambung bola melambung 8 1 luar tiang 1 teknik permainan teknik yang sempurna long service long service langkah-langkah permainan
dropshot lurus dicambik block cut difensive hakikat kebugaran jasmaniberat ringannya berat badan
meningkatkan kinerja meningkatkan kecepatan kesegaran jasmani yang baik
ketegangan otot yang berlebihan
kelincahan squat-jump kelentukan roll depan
04/12/2020 9:46:37 29 / 100 Nuryanti IX.B 9B - 062 kasti kerja sama Amerika 5 bola mendatar bola melambung 8 2 dalam tiang 3 teknik permainan teknik permainan yang jitulob service short and lob service pola permainan dropshot dipotong secara penuh block dive difensive konsep dasar kebugaran jasmani
usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan fleksibilitas daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
dayaberat
tahan lari 40-60 meter kelicahan sit up
04/12/2020 9:48:36 22 / 100 Ahmad raffi IX.B 9B-040 kasti teknik bermain Inggris 5 bola samping bola bawah 8 2 luar tiang 2 strategi permainan teknik yang sempurna long service lob service pola permainan dropshot dicambik lurus block cut opensive manfaat kebugaran jasmani
berat ringannya berat badan
meningkatkan kinerja membentuk postur tubuh kelincahan yang baik cedera saat melakukan kerja
dayaberat
tahan lari 40-60 meter kelicahan roll depan
04/12/2020 9:49:23 68 / 100 RENA IX.B 066 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola mendatar 7 3 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik dicambik drive dive opensive hakikat kebugaran jasmaniberat ringannya berat badan
mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kecepatan roll depan
04/12/2020 9:54:11 32 / 100 Ahmad raffi IX.B 9B-040 kasti kerja sama Inggris 6 bola melambung bola bawah 9 1 samping kanan 2 teknik permainan suasana permainan yang ideal
long service short and lob service tipe permainan drive dicambik secara penuh drive cut opensive konsep dasar kebugaran jasmani
gerak yang diperlukan seseorang
membentuk tubuh yang elastis
meningkatkan kebugaran jasmani
kecepatan yang tinggi cedera saat melakukan kerja
dayaberat
tahan squat-jump keseimbangan roll depan
04/12/2020 9:56:05 18 / 100 MOCH.SHANDY.PRATAMA
IX.B 9B-057 kipers teknik bermain Inggris 4 bola menyusur tanah bola mendatar 8 3 dalam tiang 2 teknik permainan teknik permainan yang jitushort service dan lob service
lob service langkah-langkah permainan
smash secara penuh lurus block cut opensive hakikat kebugaran jasmaniberat ringannya berat badan
membentuk tubuh yang elastis
meningkatkan kecepatan kecepatan yang tinggi cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat lari 40-60 meter kelicahan roll depan
04/12/2020 9:57:59 46 / 100 Siti nur hijriyani IX.B 072 kasti teknik bermain Inggris 5 bola menyusur tanah bola meyusur tanah 8 3 dalam tiang 3 strategi permainan teknik yang sempurna long service short service pola permainan dropshot secara penuh lurus drive dive opensive manfaat kebugaran jasmani
usia seseorang menunjukan performa yang
meningkatkan
baik kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run keseimbangan roll depan
04/12/2020 9:59:46 60 / 100 Revaulhusna IX.B 9B-067 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 9 1 luar tiang 1 variasi permainan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang membentuk tubuh yang elastis
meningkatkan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
ketegangan otot yang berlebihan
kelincahan shuttle-run keseimbangan squat rush
04/12/2020 10:02:13 63 / 100 Egi Maulana IX.B 9B-047 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola mendatar 10 1 samping kiri 1 teknik permainan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive difensive prinsip-prinsip kebugaran jasmani
usia seseorang menunjukan performa yang
meningkatkan
baik kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 10:02:18 44 / 100 Dimas IX.B 9B-046 softball kerja sama Inggris 5 bola melambung bola melambung 10 1 luar tiang 1 teknik permainan teknik yang sempurna lob service short service strategi permainan smash secara penuh lurus drive dive opensive konsep dasar kebugaran jasmani
usia seseorang membentuk tubuh yang elastis
meningkatkan kebugaran jasmani
kelincahan yang baik kelelahan yang berarti kelenturan shuttle-run keseimbangan roll depan
04/12/2020 10:03:52 39 / 100 Sindy Aryani IX.B 9B-070 softball kerja sama Inggris 7 bola samping bola melambung 9 3 luar tiang 1 variasi permainan pola pemainan yang terpadu
long service lob service langkah-langkah permainan
smash dipotong secara penuh drive dive opensive konsep dasar kebugaran jasmani
berat ringannya berat badan
menunjukan performa yang
meningkatkan
baik kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti daya tahan squat-thrus kecepatan squat rush
04/12/2020 10:03:56 18 / 100 M rafi pratana IX.B 9B-055 bola pukul kegembiraan Inggris 4 bola melambung bola mendatar 8 2 dalam tiang 1 strategi permainan pola pemainan yang terpadu
long service long service strategi permainan dropshot dipotong dipotong block dive opensive manfaat kebugaran jasmani
jenis kelamin seseorang meningkatkan kinerja membentuk postur tubuh kecepatan yang tinggi cedera saat melakukan kerja
dayaberat
tahan squat-jump keseimbangan push up
04/12/2020 10:04:49 50 / 100 Deni kurniawan IX.B 9B-045 softball kerja sama Inggris 5 bola menyusur tanah bola meyusur tanah 8 1 samping kiri 1 teknik permainan suasana permainan yang ideal
short service dan lob service
short service strategi permainan lob dipotong dipotong block dive opensive manfaat kebugaran jasmani
berat ringannya berat badan
menunjukan performa yang
meningkatkan
baik kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelentukan roll depan
04/12/2020 10:04:51 100 / 100 Yudiansyah IX.B 9B-074 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu
short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dipotong secara penuh drive dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kecepatan roll depan
04/12/2020 10:08:49 56 / 100 Irni Rahmadani IX.B 9B-051 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 3 samping kiri 1 variasi permainan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik lurus block dive opensive prinsip-prinsip kebugaran jasmani
berat ringannya berat badan
meningkatkan kinerja meningkatkan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
kelelahan yang berarti kelincahan lari 40-60 meter kelentukan roll depan
04/12/2020 10:10:08 47 / 100 Nuraida IX.B 9B - 061 softball teknik bermain Inggris 7 bola melambung bola melambung 9 2 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot lurus dicambik block dive opensive manfaat kebugaran jasmani
berat ringannya berat badan
mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan fleksibilitas kesegaran jasmani yang baik
cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kecepatan squat rush
04/12/2020 10:10:57 59 / 100 pebi sakinah IX.B 9B-063 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 9 1 luar tiang 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive prinsip-prinsip kebugaran jasmani
usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan squat rush
04/12/2020 10:20:10 66 / 100 Tegar aji prabowo IX.B 9B-073 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang membentuk tubuh yang elastis
meningkatkan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat lari 40-60 meter keseimbangan roll depan
04/12/2020 10:20:26 56 / 100 Agil Pratama IX.B 9b-039 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 7 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna lob service short service strategi permainan dropshot secara penuh secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang membentuk tubuh yang elastis
meningkatkan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan push up
04/12/2020 10:22:29 70 / 100 Anastasya muslimah IX.B 9B-042 softball kerja sama Inggris 5 bola menyusur tanah bola melambung 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh drive dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 10:28:17 55 / 100 Izni Aniah IX.B 9B 052 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kanan 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmanijenis kelamin seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
membentuk
kelelahan
postur tubuh kelincahan yang baik cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan push up
04/12/2020 10:33:33 64 / 100 Silva Putri Andini IX.B 9B-069 softball kerja sama Inggris 5 bola menyusur tanah bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 1 teknik permainan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive prinsip-prinsip kebugaran jasmani
usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 10:34:32 47 / 100 Alya Miranti IX.B 9B-041 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 7 3 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna lob service long service strategi permainan smash dicambik secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmanijenis kelamin seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
membentuk
kelelahan
postur tubuh daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan squat rush
04/12/2020 10:36:47 73 / 100 JULIAN LUTHFI PURNAMA
IX.B
AGUSTINA 9B-053 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 3 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block cut opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 10:37:23 51 / 100 Meylani Maryam IX.B 9B-056 softball kerja sama Inggris 4 bola melambung bola melambung 7 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna lob service short service strategi permainan dropshot dicambik dicambik block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan
kelincahan shuttle-run kelicahan squat rush
04/12/2020 10:39:18 58 / 100 Rio Ramadhan IX.B 9B-068 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 7 1 luar tiang 1 variasi permainan teknik permainan yang jitulob service short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang meningkatkan kinerja meningkatkan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 10:43:11 20 / 100 Muhammad Abdul kahfi IX.B 9B-058 kipers teknik bermain Amerika 7 bola melambung bola mendatar 10 2 dalam tiang 3 teknik permainan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service pola permainan lob dipotong dipotong chop dive difensive manfaat kebugaran jasmani
berat ringannya berat badan
mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan fleksibilitas kecepatan yang tinggi malapetaka yang menimpadaya tahan squat-thrus kecepatan push up
04/12/2020 10:47:01 31 / 100 adam pratama putra nugraha
IX.B 9B-038 softball teknik bermain Inggris 7 bola menyusur tanah bola bawah 9 3 dalam tiang 1 teknik permainan teknik yang sempurna short service long service strategi permainan smash lurus lurus push cut difensive hakikat kebugaran jasmaniberat ringannya berat badan
mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan fleksibilitas daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan lari 40-60 meter keseimbangan squat rush
04/12/2020 11:47:49 45 / 100 Gustijab faizal subhan IX.B 049 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 8 1 samping kanan 2 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive manfaat kebugaran jasmani
gerak yang diperlukan seseorang
meningkatkan kinerja meningkatkan fleksibilitas kesegaran jasmani yang baik
cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan squat rush
04/12/2020 12:32:44 43 / 100 Muhammad imron fadil IX.B 060 bola pukul kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 7 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan drive dipotong dipotong block dive difensive konsep dasar kebugaran jasmani
usia seseorang membentuk tubuh yang elastis
membentuk postur tubuh daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
dayaberat
tahan squat-jump kelentukan sit up
04/12/2020 14:14:40 40 / 100 Karina ayustin Apriyani IX.B 9B-054 softball kerja sama Inggris 4 bola mendatar bola bawah 7 1 samping kiri 4 strategi permainan pola pemainan yang terpadu
short service dan lob service
short service strategi permainan lob lurus secara penuh drive dive difensive manfaat kebugaran jasmani
gerak yang diperlukan seseorang
meningkatkan kinerja meningkatkan fleksibilitas daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
dayaberat
tahan shuttle-run keseimbangan squat rush
07/12/2020 7:34:32 35 / 100 siti alfilusiyanti IX.B 071 softball kerja sama Inggris 4 bola mendatar bola mendatar 9 2 samping kanan 3 pola pukulan teknik yang sempurna long service lob service langkah-langkah permainan
smash dipotong lurus chop cut opensive hakikat kebugaran jasmanigerak yang diperlukan seseorang
meningkatkan kinerja meningkatkan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
kelelahan yang berarti kelincahan squat-jump kelicahan push up
09/12/2020 9:07:26 25 / 100 Fikri herliansah IX.B 064 kasti kegembiraan Belanda 7 bola samping bola melambung 9 2 samping kiri 2 teknik permainan pola pemainan yang terpadu
lob service lob service langkah-langkah permainan
lob dicambik secara penuh drive cut difensive manfaat kebugaran jasmani
gerak yang diperlukan seseorang
meningkatkan kinerja meningkatkan kecepatan kelincahan yang baik ketegangan otot yang berlebihan
kelenturan lari 40-60 meter keseimbangan roll depan
04/12/2020 8:19:37 45 / 100 Deffita Dwi Eka Mulyana IX.C 9C-082 bola pukul teknik bermain Inggris 7 bola samping bola bawah 9 3 luar tiang 1 pola pukulan teknik yang sempurna long service short and lob service strategi permainan smash secara penuh lurus block cut opensive hakikat kebugaran jasmaniberat ringannya berat badan
meningkatkan kinerja meningkatkan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan lari 40-60 meter kecepatan roll depan
04/12/2020 9:28:47 36 / 100 Isna tri lestari IX.C 9c-089 softball kerja sama Inggris 4 bola menyusur tanah bola bawah 7 1 samping kiri 2 teknik permainan pola pemainan yang terpadu
short service dan lob service
short service langkah-langkah permainan
smash secara penuh dicambik block dive opensive konsep dasar kebugaran jasmani
berat ringannya berat badan
meningkatkan kinerja meningkatkan fleksibilitas daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kecepatan squat rush
04/12/2020 9:32:30 46 / 100 Wildan wildiyansyah IX.C 9C-110 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 10 1 luar tiang 3 pola pukulan teknik yang sempurna lob service short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniberat ringannya berat badan
menunjukan performa yang
meningkatkan
baik kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan
kelincahan shuttle-run kelicahan squat rush
04/12/2020 9:46:38 15 / 100 Danisa lestari IX.C 9c 081 kipers kerja sama Belanda 6 bola melambung bola mendatar 8 2 luar tiang 2 teknik permainan teknik permainan yang jitulong service short service strategi permainan drive dipotong secara penuh push cut difensive konsep dasar kebugaran jasmani
gerak yang diperlukan seseorang
membentuk tubuh yang elastis
membentuk postur tubuh kelincahan yang baik cedera saat melakukan kerja
power
berat squat-jump kelicahan squat rush
04/12/2020 9:47:54 32 / 100 A.zulfikar IX.C 9c-075 softball teknik bermain Inggris 6 bola menyusur tanah bola meyusur tanah 8 2 luar tiang 3 teknik permainan teknik yang sempurna short service dan lob service
short and lob service strategi permainan smash secara penuh lurus block dive difensive konsep dasar kebugaran jasmani
berat ringannya berat badan
menunjukan performa yang
meningkatkan
baik kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
malapetaka yang menimpakelincahan squat-thrus kecepatan roll depan
04/12/2020 9:58:06 59 / 100 Ahmad Raihan Arifin IX.C 9C-077 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service pola permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan fleksibilitas daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan squat rush
04/12/2020 9:58:16 49 / 100 fachri maulana IX.C 9C-084 softball kerja sama Inggris 5 bola menyusur tanah bola meyusur tanah 10 1 samping kiri 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu
lob service short service strategi permainan smash lurus secara penuh block dive opensive manfaat kebugaran jasmani
berat ringannya berat badan
membentuk tubuh yang elastis
meningkatkan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kecepatan squat rush
04/12/2020 9:59:04 56 / 100 Muhamad Insan Kamil IX.C 9C-094 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 10 1 samping kiri 1 teknik permainan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive manfaat kebugaran jasmani
usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan squat rush
04/12/2020 10:01:13 49 / 100 ida maryani IX.C 088 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 9 1 luar tiang 1 variasi permainan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot secara penuh lurus block dive opensive manfaat kebugaran jasmani
berat ringannya berat badan
membentuk tubuh yang elastis
meningkatkan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
ketegangan otot yang berlebihan
kelincahan shuttle-run keseimbangan squat rush
04/12/2020 10:05:06 63 / 100 NABIL BRATA WIJAYA IX.C 9C_098 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola mendatar 9 1 samping kiri 1 teknik permainan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan smash dicambik lurus drive dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan squat rush
04/12/2020 10:06:09 38 / 100 m samsul bahri IX.C 9c o96 kasti kerja sama Amerika 5 bola menyusur tanah bola mendatar 7 4 luar tiang 3 teknik permainan teknik yang sempurna short service short service pola permainan dropshot lurus secara penuh chop cut difensive hakikat kebugaran jasmanigerak yang diperlukan seseorang
membentuk tubuh yang elastis
meningkatkan fleksibilitas kelincahan yang baik kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelentukan roll depan
04/12/2020 10:06:51 57 / 100 Sheren Puspayani IX.C 9C-107 softball kerja sama Inggris 5 bola menyusur tanah bola melambung 10 3 samping kiri 1 variasi permainan pola pemainan yang terpadu
short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive konsep dasar kebugaran jasmani
usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 10:08:47 34 / 100 haerul insan saputra IX.C 9c_086 bola pukul kerja sama Inggris 6 bola samping bola meyusur tanah 8 3 luar tiang 1 strategi permainan teknik yang sempurna short service lob service strategi permainan smash secara penuh lurus block dive difensive manfaat kebugaran jasmani
usia seseorang membentuk tubuh yang elastis
meningkatkan fleksibilitas daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti power shuttle-run kelentukan roll depan
04/12/2020 10:13:12 32 / 100 Ibnu jaki IX.C 9c-087 softball kerja sama Inggris 4 bola menyusur tanah bola melambung 9 1 samping kiri 3 teknik permainan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service tipe permainan smash secara penuh lurus block dive difensive konsep dasar kebugaran jasmani
berat ringannya berat badan
membentuk tubuh yang elastis
membentuk postur tubuh kesegaran jasmani yang baik
ketegangan otot yang berlebihan
power shuttle-run kelicahan squat rush
04/12/2020 10:23:00 39 / 100 Siti Nurparidah IX.C 109 kasti kerja sama Belanda 6 bola menyusur tanah bola meyusur tanah 9 1 luar tiang 3 pola pukulan pola pemainan yang terpadu
long service short and lob service strategi permainan lob dipotong dicambik block dive difensive hakikat kebugaran jasmaniberat ringannya berat badan
menunjukan performa yang
meningkatkan
baik kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan
kelincahan squat-thrus kelentukan push up
04/12/2020 10:27:12 67 / 100 Rizki maulana arta IX.C 9c-104 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 3 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan smash lurus secara penuh block dive opensive manfaat kebugaran jasmani
usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 10:27:57 63 / 100 Erlangga saputra IX.C 9C-983 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 samping kiri 1 teknik permainan teknik yang sempurna short service short service strategi permainan smash lurus secara penuh drive dive opensive manfaat kebugaran jasmani
usia seseorang membentuk tubuh yang elastis
meningkatkan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
ketegangan otot yang berlebihan
kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 10:33:08 64 / 100 Sarah Alfiyaj IX.C 106 softball kerja sama Inggris 5 bola melambung bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot lurus dicambik block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang membentuk tubuh yang elastis
meningkatkan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan push up
04/12/2020 10:33:15 67 / 100 Nurmala IX.C 9c_100 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kanan 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot lurus secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang meningkatkan kinerja meningkatkan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 10:36:17 63 / 100 Siti Holipah IX.C 9C-108 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 luar tiang 1 variasi permainan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan squat rush
04/12/2020 10:36:46 39 / 100 LunaChairunnisa IX.C 091 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 7 2 luar tiang 1 pola pukulan suasana permainan yang ideal
short service dan lob service
short service strategi permainan smash secara penuh lurus block cut difensive manfaat kebugaran jasmani
gerak yang diperlukan seseorang
mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan fleksibilitas daya tahan yang optimal cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run keseimbangan sit up
04/12/2020 10:47:20 89 / 100 Siti Holipah IX.C 9C-108 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 luar tiang 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu
short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dipotong secara penuh drive dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
kelelahan yang berarti daya tahan shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 10:47:38 25 / 100 Anggi pratama IX.C 9C-080 kasti kerja sama Belanda 4 bola menyusur tanah bola meyusur tanah 10 2 luar tiang 3 teknik permainan teknik yang sempurna lob service short and lob service strategi permainan smash secara penuh lurus block dive opensive konsep dasar kebugaran jasmani
usia seseorang membentuk tubuh yang elastis
meningkatkan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal ketegangan otot yang berlebihan
kelincahan lari 40-60 meter keseimbangan roll depan
04/12/2020 10:54:25 90 / 100 Nurmala IX.C 9c_100 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 1 samping kiri 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu
short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dipotong lurus drive dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 10:56:23 26 / 100 Nevil wahyu adrien IX.C 9c-099 softball prestasi Indonesia 7 bola menyusur tanah bola bawah 10 4 samping kanan 4 variasi permainan suasana permainan yang ideal
short service dan lob service
short and lob service langkah-langkah permainan
drive lurus lurus push cut difensive prinsip-prinsip kebugaran jasmani
jenis kelamin seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
kelelahan yang berarti kelenturan lari 40-60 meter keseimbangan roll depan
04/12/2020 11:00:59 66 / 100 Raffli IX.C 9C-102 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 3 samping kiri 4 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block cut opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang menunjukan performa yang
meningkatkan
baik kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat squat-thrus keseimbangan roll depan
04/12/2020 11:01:07 67 / 100 Farhan nazmasyakur IX.C 085 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 3 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang menunjukan performa yang
meningkatkan
baik kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 11:14:09 73 / 100 PUTRI ISTIQOMATUL QOLBY
IX.C 9C-101 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 9 1 samping kiri 3 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
daya tahan yang optimal kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kelicahan squat rush
04/12/2020 11:17:50 71 / 100 Amanda Dwi Maulidianti IX.C 9C-079 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 9 3 luar tiang 3 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive opensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan roll depan
04/12/2020 11:25:22 60 / 100 Rinda febrian IX.C 103 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola meyusur tanah 8 1 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot secara penuh lurus block dive opensive manfaat kebugaran jasmani
usia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
cedera saat melakukan kerja
kelincahan
berat shuttle-run kelicahan squat rush
04/12/2020 11:27:21 94 / 100 Adinda Tri Maulidiani IX.C 9C-076 kasti kerja sama Inggris 5 bola samping bola bawah 7 3 samping kiri 1 pola pukulan pola pemainan yang terpadu
short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dipotong secara penuh drive dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang baik
kelelahan yang berarti kelincahan shuttle-run kecepatan roll depan
04/12/2020 11:32:25 71 / 100 Komalasari IX.C 9c.090 softball kerja sama Inggris 5 bola samping bola melambung 8 3 samping kiri 1 pola pukulan teknik yang sempurna short service dan lob service
short service strategi permainan dropshot dicambik secara penuh block dive difensive hakikat kebugaran jasmaniusia seseorang mengerjakan pekerjaan tanpa
meningkatkan
kelelahan kebugaran jasmani
kesegaran jasmani yang