BOLA VOLI

BOLA VOLI adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-
masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai
yang masing-masing timnya hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga ini dinaungi FIVB
(Fédération Internationale de Volleyball). sebagai induk organisasi internasional. Sedangkan di
Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).
A. TEKNIK DASAR
Servis
Servis merupakan salah satu teknik dasar yang sering digunakan untuk memulai suatu
pertandingan bola voli. Servis sendiri pada mulanya digunakan untuk mengawali lawan ketika
melakukan penyerangan, tetapi servis kemudian digunakan untuk menyerang lawan sesuai
dengan perkembangan zaman. Servis juga biasa digunakan sebagai teknik dasar dalam bermain
bolavoli dan merupakan hal yang penting untuk mengacaukan pertahanan lawan dan
menyulitkan lawan untuk melakukan serangan. Ada 2 golongan servis yaitu servis bawah dan
servis atas.

1. Servis bawah
Servis tangan bawah yaitu usaha yang dilakukan untuk memulai pertandingan dan mengarahkan
bola ke arah lapangan lawan. Servis ini dilakukan oleh pemain yang berada di daerah servis.
Teknik dasar servis dengan bawah ini sering dilakukan oleh pemain pemula seperti pemain
wanita. Servis dilakukan oleh pemain dengan cara memukul bola menggunakan satu tangan di
bawah pinggang.
Cara melakukan servis bawah :
a. Pertama-tama pemain berdiri di lokasi tempat servis dengan kuda-kuda kaki kiri lebih ke
depan dari kaki kanan.
b. Selanjutnya bola dipegang menggunakan tangan kiri.
c. Kemudian bola dilambungkan ke atas dan tangan kanan ditarik ke bawah belakang.
d. Apabila bola kira-kira setinggi pinggang, kemudian ayunkan tangan kanan lengan kanan
ke depan untuk memukul bola.
e. Pada saat memukul bola, genggam tangan dan tegangkan untuk mendapat pantulan yang
sempurna.
Servis atas
Servis atas merupakan teknik dasar servis yang dilakukan dengan cara memukul bola di atas
kepala. Tingkat kesulitan cukup tinggi dalam melakukan servis atas ini. Servis tangan atas ini
bertujuan mempercepat laju bola menukik dari atas ke bawah secara tajam dan terarah. Service
atas ini sangat sulit ditangkis karena jalannya bola berbeda tergantung cara pemain memukulnya.
Cara melakukan servis atas :
a. Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua lutut
agak rendah.
b. Tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola, tangan kiri menyangga bola,
tangan kanan di atas bola.
c. Bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira setengah meter di atas kepala.
d. Tangan kanan ditarik ke belakang atas kepala, menghadap depan.
e. Lakukan gerakan seperti men-smash bola, perhatian terpusat pada bola.
f. Lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.

Passing
Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan ke bawah)

a. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.

b. Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
c. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
Passing Ke atas (Pukulan/pengambilan tangan ke atas)
a. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
b. Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan
setengah bola.
c. Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
d. Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan
e. Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power
Smash (spike)
Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring untuk
dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan awalan,
tolakan, pukulan, dan pendaratan.

1. Teknik smash
Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien
dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang
optimal. Smash adalah suatu pukulan yang kuat di saat tangan kontak dengan bola secara penuh
pada bagian atas, sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan
bola lebih tinggi berada di atas net, maka bola dapat dipukul tajam ke bawah. Smash merupakan
pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan.
Membendung (blocking)
Pengertian blok dalam permainan bola voli adalah sebuah usaha membendung serangan lawan
yang berupa smash agar tidak menghasilkan poin. Dengan daya upaya di dekat jaring untuk
mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan.