Pembangunan dan Pembinaan Olahraga Tenis meja dalam Sportivitas, Nasionalisme, serta

Kesehatan.

Dalam upaya peningkatan prestasi, pembangunan dalam proses pembinaan adalah salah satu proses
yang harus dilakukan. Hal ini berkaitan dengan persepsi yang dianut oleh beberapa atlet yang ingin
menggapai prestasinya secara instan. Pembinaan harus dilakukan dengan secara bertahap mulai dari
usia dini dengan klub-klub tenis meja terlatih sebagai fasilitator dalam pembinaan. Pembangunan
pembinaan yang baik dari sebuah klub menjadi peran penting dalam upaya peningkatan prestasi
bagi para atlet. Fungsi utama dalam pembinaan ini adalah untuk mengoptimalkan efektivitas dan
efisiensi dalam pembinaan. Sebagai contohnya yaitu klub tenis meja terlatih yang ada di salah satu
kota Indonesia yang telah memberikan pembinaan bagi atlet tenis meja sejak usia dini. Klub tersebut
melakukan proses pembinaan dan kepelatihan mereka dengan sangat baik dan sudah terbukti klub
tersebut mencetak atlet atlet yang handal yang turun di berbagai event atau pertandingan antar
daerah maupun nasional.

Nilai sportivitas :

Olahraga pada dasarnya merupakan sebuah miniatur dalam kehidupan, hal ini memiliki arti bahwa
telah menjadi dasar dalam kehidupan manusia setiap harinya. Olahraga mengajarkan kedisiplinan,
jiwa sportif, pantang menyerah, serta jiwa kompetitif yang tinggi. Olahraga merupakan instrumen
yang efektif untuk mendidik generasi muda terutama dalam nilai-nilai kehidupan. Nilai-nilai dalam
olahraga meliputi: kerjasama, komunikasi, menghargai, memecahkan masalah, menjalin hubungan
dengan orang lain, kepemimpinan, menghargai orang lain, kerja keras, strategi untuk menang,
strategi jika kalah, cara mengatur pertandingan, bermain jujur, berbagi , penghargaan diri,
kepercayaan, toleransi, kegembiraan dan keuletan, kerjasama sekelompok, disiplin dan sportif. Nilai
luhur yang terkandung dalam nilai olahraga yang sejatinya juga merupakan nilai yang ada dalam
kehidupan sehari-hari, tidak akan memiliki makna apa pun jika tidak diaktualisasikan dan
diimplementasikan dalam kehidupan nyata. Olahraga sangat penting karena sportifitas, memiliki
jiwa sportif bagi generasi muda sangat penting jiwa sportif merupakan nilai-nilai dalam membangun
bangsa yang bermartabat. Nilai sportif dalam olahraga tenis meja dilandas dengani sikap dan
perilaku. Sebagai konsep moral, sportif berisi penghargaan terhadap lawan serta harga diri yang
berkaitan antara kedua pihak memandang lawannya. Keseluruhan dan upaya dan perjuangan itu
dilaksanakan dengan bertumpu pada standar moral yang di hayati oleh masing-masing pihak.
Sportifitas menyatu dengan konsep persahabatan dan menghormati lawan pada waktu bermain.
Jiwa sportif akan terwujud apabila memenuhi perilaku tersebut dengan baik, dan sangat dibutuhkan
keberanian dan keberanian moral untuk mewujudkan resiko.

Hubungan nasionalisme :

Hubungan nasionalisme dan olahraga tenis meja secara kasat mata akan terlihat ketika sebuah ada
sebuah pertandingan dalam kejuaraan internasional. Bendera negara, sekaligus lagu kebangsaannya
pasti dinaikkan dan diperdengarkan. Nasionalisme sendiri akan muncul ketika bendera merah putih
dan lagu kebangsaan Indonesia Raya “dikerek/ dikibarkan” dan dinyanyikan dalam pertandingan
tingkat internasional. Jangankan para atlet yang bertanding, setiap orang yang menonton pasti
merasa terharu dan bangga, bahkan sampai berlinang air mata.

Tidak hanya itu, olahraga telah menumbuhkan rasa persaudaraan serta nasionalisme yang tinggi
bagi masyarakat. Kondisi yang dapat kita jumpai ketika negara kita bertanding melawan negara lain,
di cabang olahraga tenis meja ataupun cabor lainnya. Kita menyaksikan bagaimana masyarakat kita
dari seluruh pelosok negeri bersatu berteriak memberi dukungan pada para pemain Indonesia. Tidak
peduli yang bermain dari ras, etnis, agama manapun, selama bermain menggunakan merah putih
dan Garuda di dada, seluruh masyarakat pasti akan mendukung.

Manfaat olahraga tenis meja :

Olahraga apapun pastilah memiliki manfaatnya masing-masing bagi tubuh. Sama halnya dengan
olahraga tenis meja yang juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia, tentunya
bila dilaksanakan secara konsisten. Manfaat dari melakukan olahraga tenis meja, yaitu :

 Dapat melatih dan meningkatkan kemampuan berpikir dan kerja otak

Kerja otak akan meningkat ketika bermain tenis meja biasanya bekerja lebih cepat
mengambil keputusan dan berpikir strategi yang akan dilakukan.
 Mencegah terjadinya penyakit alzheimer
Penyakit alzheimer merupakan penyakit yang dimana kondisi atketnya akan menderita
penurunan daya ingat, kemampuan berpikir, dan berbicara.
 Dapat membakar kalori dan memperlancar peredaran darah dalam tubuh
Dengan melakukan olahraga tenis meja akan dapat membakar 272 kalori selama satu jam.
 Menghindari terserangnya stroke
 Dapat meningkatkan kemampuan refleks
Yaitu karena tempo permainan tenis meja cukup dilakukan dengan secara cepat sehingga
dapat melatih tubuh untuk terbiasa dengan sesuatu yang tiba-tiba.

Daftar Pustaka :