Daily Thought Record
Daily Thought Record
Waktu/Hari Situasi/Kejadian Perasaan/emosi Tingkat Pikiran yang Terlintas Reaksi Perilaku yang
(Dimana? Siapa? Seperti apa yang dirasakan Kekuata (pikiran yang terlintas Fisik dilakukan
kejadiannya?) n sebelum anda mulai merasa
(0-10) seperti pada kolom
sebelumnya)