Motion sickness dan Cara Mengatasinya

 Pengertian Motion sickness

Motion artinya gerakan dan sickness adalah gangguan. Jadi motion sickness
adalah gangguan yang disebabkan oleh gerakan yang berulang. Motion sickness
lebih dikenal dengan mabuk perjalanan.

 Penyebab motion sickness

Terdapat perbedaan gerakan visual dengan sistem vestibular (pusat

keseimbangan di telinga bagian dalam). Perbedaan tersebut menimbulkan konflik
antara mata. Mata bertanggung jawab terhadap terhadap sensasi visual dan sensasi
raba bertanggung jawab terhadap sensasi keberadaan kita terhadap sekitar. Saat
ada gerakan yang tidak disadari atau tidak disebabkan oleh kesadaran kita,
akibatnya vestibular terganggu akan merangsang produksi zat histamin yang
merangsang otak sehingga menimbulkan reaksi mual, pusing dan muntah.

1
 Cara mengatasi motion sickness

1. Sebelum berkendara, hindari makan yang terlalu kenyang dan perut

kosong.
2. Jika anda seorang yang akan mengalami motion sickness usahakan satu
jam sebelum berkendara konsumsi jahe baik dalam bentuk permen
atau minuman.
3. Dalam kendaraan selalu duduk di tempat di mana mata dapat melihat
semua pergerakan terjadi. Seperti di kursi depan atau di kursi tengah
dan duduklah dekat jendela.
4. Fokuskan pandangan pada titik yang jauh di luar kendaraan, jangan
melihat objek yang dekat apalagi terlihat bergerak.
5. Jika sudah mulai merasa mual, buka jendela dan biarkan udara segar
masuk.
6. Hindari bau-bauan yang tidak disukai selama berkendara.
7. Bawa persiapan obat.