Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Periodasi Latihan

    Diunggah oleh

    Raajeswari Raajes
    9 tayangan2 halaman
    latihan

    Judul Asli

    periodasi latihan-converted

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    latihan

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    9 tayangan2 halaman

    Periodasi Latihan

    Diunggah oleh

    Raajeswari Raajes
    latihan

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    OBJEKTIF PERSIAPAN TAKTIKAL

    1. Mengatur strategi untuk mengatasi pihak lawan


    2. Memperbaiki dan memperkemaskan lagi kemahiran

    FASA PRA PERTANDINGAN


    1. Mengekalkan tahap kecergasan
    TUJUAN
    2. Meningkatkan prestasi pasukan

    KITARAN MIKRO 1 2 3 4 5 6 7

    SESI ( PAGI / PETANG)

    √ √ √ √
    LATIHAN

    LITAR

    AKTIVITIREHATAKTIF
    FARTLEK
    √ √ √ √
    JEDA
    √ √ √ √
    √ √
    KEMAHIRAN

    KEMAHIRAN MENGELECEK

    KEMAHIRAN MENANDUK
    √
    KEMAHIRAN MENYERKAP
    √ √
    KEMAHIRAN MENENDANG
    √ √ √ √
    KEMAHIRAN HANTARAN
    √ √ √
    102030405060708090100%
    INTENSITI

    KEMUNCAK

    ISIPADU

    PERSIAPAN
    FIZIKAL

    PERSIAPAN
    TEKNIKAL

    PERSIAPAN
    TAKTIKAL

    PERSIAPAN
    PSIKOLOGI

    Anda mungkin juga menyukai