PHBS DALAM RUMAH TANGGA

PHBS adalah semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran sehingga anggota
keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan dan dapat berperan
aktif dalam kegiatan – kegiatan kesehatan dan berperan aktif dalam kegiatan–kegiatan kesehatan
di masyarakat.

PHBS di Rumah Tangga adalah upaya untuk memberdayakan anggota rumah tangga agar
tahu,mau, dan mampu melaksanakan perilaku hidup bersih dan sehat serta berperan aktif dalam
gerakan kesehatan di masyarakat.

Contoh PHBS dalam rumah tangga menurut DepKes

1. Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan

2. Memberi ASI ekslusif
3. Menimbang bayi dan balita
4. Menggunakan air bersih
5. Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun
6. Menggunakan jamban sehat
7. Memberantas jentik di rumah
8. Makan buah dan sayur setiap hari
9. Melakukan aktivitas fisik setiap hari
10. Tidak merokok di dalam rumah

(Sumber referensi : Buku Saku Rumah Tangga Sehat dengan PHBS, Pusat Promosi Kesehatan,
Depkes RI, Jakarta, 2007, hal.2)

PHBS DALAM INSTITUSI PENDIDIKAN

Beberapa indikator PHBS dilingkungan sekolah antara lain ( Dinkes Semarang 2010)
1. Mencuci tangan dengan air yang mengalir dan menggunakan sabun.
2. Mengkonsumsi jajanan sehat dikantin sekolah
3. Menggunakan jamban yang bersih dan sehat
4. Olahraga yang teratur dan terukur
 5. Memberantas jentik nyamuk
6. Tidak merokok disekolah
7. Menimbang berat badan dan mengukur tinggi badan
8. Membuang sampah pada tempatnya

Upaya untuk meningkatkan healthy life style

1. Membiasakan mencuci tangan sebelum dan sesudah melakukan semua tindakan

2. BAB dan BAK di jamban
3. Membuang sampah pada tempatnya
4. Tidak merokok
5. 3M ( Mengubur, menguras dan menutup )
6. Memanfaatkan bahan daur ulang
7. Bersih desa
8. Melakukan aktivitas fisik ( jogging bersama)
9. Makan 4 sehat 5 sempurna
10. Istirahat cukup