Daftar Bahan Makanan Penukar
Daftar Bahan Makanan Penukar
GOLONGAN I
Bihun 50 g ½ gls
Biskuit 40 g 4 bh bsr Na+
Makaroni 50 g ½ gls P-
Mi basah 200 g 2 gls Na+ P-
GOLONGAN II
Rendah Lemak
40 g 1/3 ekor
Ikan segar
sdg
Ikan asin 15 g 1 ptg kcl Na+
Lemak Sedang
Tinggi Lemak
GOLONGAN III
GOLONGAN IV
SAYURAN
Sayuran A
Ketimun S+ K+ Slada S+ K+
Lobak S++ Tomat
Sayuran B
Bayam K+ Kangkung S+
Bit K+ Kucai S+
Sayuran C
GOLONGAN V
Durian 35 g 2 bh bsr
Jeruk manis 110 g 2 bh sdg K+
Lychee 15 g 10 bh
Mangga 90 g ¾ bh bsr
Pisang ambon 50 g 1 bh K+
Pepaya 110 g 1 ptg bsr S++ K+
Rambutan 75 g 8 bh
Sawo 55 g 1 bh sdg
Salak 65 g 2 bh sdg S+
Gula 13 g 1 sdm
Madu 15 g 1 sdm
GOLONGAN VI
SUSU
GOLONGAN VII
Margarin jagung 5g
Lemak Jenuh
Mentega 5g 1 sdt
Minyak kelapa 5g 1 sdt
Minyak kelapa
5g 1 sdt
sawit
Santan 40 g 1/3 gls K+