IDN Times logo

SCIENCE

DISCOVERY

Ini 7 Penyebab Otak Kamu Mulai Menjadi Lemot, Hindari dari Sekarang!

Jangan mau dibilang lemot terus guys~

Ini 7 Penyebab Otak Kamu Mulai Menjadi Lemot, Hindari dari Sekarang!

matchschoolhouse.org

M. Tarmizi Murdianto

Verified

M. Tarmizi Murdianto Verified

28 Mei 2019

Otak memiliki peranan yang sangat penting bagi tubuh untuk memberikan perintah kepada seluruh
organ tubuh. Oleh karena itu, ketika otak mengalami gangguan seperti menjadi lambat berpikir, hak
tersebut akan sangat berpengaruh bagi kinerja organ saraf lainnya.

Lalu, apa pemicu terjadinya kemampuan otak yang semakin tumpul? Simak informasi jelasnya berikut
ini!

1. Jarang melatih otak

purifiedmind.com

purifiedmind.com

Otak yang jarang dilatih untuk berpikir ternyata dapat membuat penurunan kinerja otak itu sendiri.
Salah satu cara untuk menghindari kondisi tersebut, kami bisa mencoba untuk bermain permainan yang
mengasah otak seperti puzzle, catur, atau teka-teki silang.
2. Terlalu bergantung pada kecanggihan teknologi

shutterstock.com

shutterstock.com

Terlalu sering menghabiskan waktu dengan bermain gawai ternyata dapat menimbulkan kelemahan
daya pikir pada otak. Hal ini karena kecanggihan yang ditawarkan smartphone membuat kamu menjadi
malas untuk melakukan berbagai kegiatan. Sebab, dengan adanya smartphone, kamu dapat lebih mudah
melakukan berbagai kegiatan tersebut.

3. Stres

google

Stres yang berlebihan nyatanya dapat menurunkan daya ingat dan kinerja otak. Hal ini karena
perubahan mood dan stres dapat menyerang ingatan spesial yang berfungsi untuk membantu kamu
mengingat tempat dan mengaitkannya dengan objek tertentu. Menghindari stres yang berlebihan
merupakan tips efektif untuk meningkatkan kinerja otak.

Baca Juga: 7 Penyakit Langka yang Menyerang Otak Manusia, Semoga Tak Mengalaminya

4. Kebiasaan meminum minuman beralkohol

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Indonesia Sekarang Terasa Panas? Ini Penjelasan BMKG

7 Tanda-Tanda Anjing Peliharaan Mengalami Depresi

7 Permintaan Teraneh di Surat Wasiat, Ada-ada Saja!

atlantictraining.com
Minuman mengandung alkohol pada dasarnya memiliki pengaruh yang buruk bagi tubuh. Salah satunya
adalah merusak jaringan yang ada pada otak. Oleh karena itu, sangat fatal mengonsumsi alkohol bagi
kinerja otak.

5. Mengonsumsi gula berlebihan

mydiet.com

Tidak hanya dapat menaikkan gula darah dan menyebabkan diabetes, konsumsi gula yang berlebihan
juga mampu menurunkan kinerja otak. Hal ini karena gula yang berlebihan akan mengganggu
penyerapan zat-zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh dan otak. Sehingga nutrisi yang dibutuhkan
tidak tercukupi dengan baik.

6. Jarang olahraga

verywellfit.com

Kurangnya olahraga ternyata tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik, akan tetapi juga kesehatan
mental. Sebab, tubuh yang jarang melakukan olahraga akan terasa kurang sehat dan bugar. Kondisi
tersebut akan memicu kinerja otak akibat suplai oksigen ke otak mengalami penurunan.

7. Kurang tidur

humanresourcesonline.net

Tidak hanya tubuh yang memerlukan istirahat, sebab otak juga membutuhkan istirahat. Kurangnya
istirahat khususnya tidur akan membuat suplai oksigen otak terganggu. Akibatnya otak akan mengalami
kesulitan untuk berkonsentrasi bahkan dapat menimbulkan pusing dan mual.

Beberapa hal tersebut merupakan penyebab otak kamu bekerja semakin lambat. Oleh karenanya, jika
kamu tidak ingin memiliki otak yang berpikir lebih lambat dari orang lain sebaiknya mulai hindari hal-hal
di atas.

Baca Juga: 5 Alasan Ilmiah Kenapa Otak Manusia Itu Bisa Sering Melupakan Sesuatu

BERITA TERKINI LAINNYA

14 Desember 2021 | Science

5 Hal Menarik mengenai Tipe Kepribadian ESFJ yang Wajib Kamu Tahu

14 Desember 2021 | Science

4 Jenis Gempa Bumi yang Paling Sering Terjadi, Ini Bedanya

14 Desember 2021 | Science

3 Fakta Tentang Otak yang Menyebalkan dan Solusinya!

14 Desember 2021 | Science

Kenapa Gempa Sering Terjadi di Indonesia? Ini 7 Alasannya

14 Desember 2021 | Science

7 Hal yang Harus Dilakukan saat Gempa Bumi supaya Selamat

14 Desember 2021 | Science

4 Faktor Penyebab Gempa Bumi secara Umum, Segera Berlindung

14 Desember 2021 | Science

6 Hewan Unik yang Namanya Berawalan Huruf A, Ada yang Mirip Babi

13 Desember 2021 | Science

Bikin Takjub! 10 Potret Penghuni Lautan yang Punya Kemampuan Unik

13 Desember 2021 | Science

5 Parfum Kuno yang Masih Diproduksi hingga Kini, Usianya Ratusan Tahun

13 Desember 2021 | Science

Digital Detox: Cara Agar Bahagia yang Gak Diketahui Banyak Orang

13 Desember 2021 | Science

Inilah Penyebab Kapal Titanic Tenggelam, Bukan Gunung Es!

13 Desember 2021 | Science

Mengenal Nihilisme, Paham yang Anggap Hidup Tak Miliki Arti

13 Desember 2021 | Science

Alasan Ilmiah Kamu Harus Berhenti Stalking Media Sosial Mantan!

13 Desember 2021 | Science

Bagaimana Cara Memilih Makeup yang Tepat? Ini Penjelasan Ilmiahnya!

13 Desember 2021 | Science

Bak Pokemon di Dunia Nyata, Berikut 7 Fakta Blue Glaucus

13 Desember 2021 | Science

5 Fakta Unik Himalayan Vulture, Burung dengan Sifat Soliter

13 Desember 2021 | Science

9 Perbedaan Lumba-lumba dan Pesut, Serupa tapi Tak Sama

13 Desember 2021 | Science

[Breaking] Bmkg: Gempa Bumi M 2.3 Di Madjene