DAFTAR ISI

Halaman

DAFTAR ISI i -iii

Keputusan Kepala Staf Angkatan Udara Nomor Kep/326/XI/2019tanggal 1

26 November2019 tentang Petunjuk Teknis Tes Kesamaptaan Jasmani di
Lingkungan Tentara Nasional IndonesiaAngkatan Udara.

BAB IPENDAHULUAN

1. Umum …………………………...……………………….…….….…...
2. Maksud dan Tujuan ……….…………………………………....….. 3
3. Ruang Lingkup dan Tata Urut .....….…………………………..... 3
4. Pengertian ..………………...…………….…………………….….….. 3
5. Dasar .........…………………….………….….………………......….. 4
6. Kedudukan ..…………………………..….……………………...…... 5
7. Tujuan dan Sasaran............................................................ 5
8. Ketentuan Umum ................................................................ 5
6
BAB II TAHAP PERENCANAAN

9. Umum ..….……………………………………………………..….……
10. Urutan Kegiatan ......…........…………………………………….…. 21
11. Dukungan .…………..…………………………………………….….. 21
22
BAB III TAHAP PERSIAPAN

12. Umum ………….…………………………..…………………………...

13. Urutan Kegiatan..............................….………....…………...... 22
14. Dukungan .........................................…………..................... 22
23
BAB IV PELAKSANAAN

15. Umum …………………………………….………………………….....

16. Urutan Kegiatan ...........................…………………………….... 23
17. Dukungan ……………...……….……………..……………………... 23
75
BAB V TAHAP PENGAKHIRAN

18. Umum.…………………………..…..........................................
19. Urutan Kegiatan...........…..…….......................................... 75
20. Dukungan .......................................................................... 75
75
BAB VI PENGAWASAN DAN PENGENDALIAN

21. Umum.................................................................................
22. Pengawasan ........................................................................ 75
23. Pengendalian ....................................................................... 75
76
BAB VI PENUTUP

24. Keberhasilan .......................................................................

25. Penyempurnaan .................................................................. 77
77
 - ii -

LAMPIRAN A : SKEMA KEDUDUKAN ................................................................. 78

LAMPIRANB : STRUKTUR ORGANISASI TIM JASMANI TINGKAT DAERAH........ 79

LAMPIRAN C : STRUKTUR ORGANISASI TIM JASMANI TINGKAT PUSAT........... 80

LAMPIRAN D1 :TABEL NILAI KESEGARAN JASMANI PRAJURIT PRIA ................. 81

LAMPIRAN D 2 : TABEL NILAI KESEGARAN JASMANI PRAJURIT WANITA ............ 84

LAMPIRAN D 3 : TABEL NILAI KESEGARAN JASMANI

CALON PA PK TNI PRIA ............................................................... 87

LAMPIRAN D 4 : TABEL NILAI KESEGARAN JASMANI

CALON PA PK WANITA................................................................ 90

LAMPIRAN D 5 : TABEL NILAI KESEGARAN JASMANI

CALON PRAJURIT TNI TARUNA,PERWIRA PSDP,
BINTARADAN TAMTAMA PK PRIA.............................................. 93

LAMPIRAN D 6 :TABEL NILAI KESEGARAN JASMANI

CALON PRAJURIT TNITARUNA, PERWIRA PSDP,
BINTARA PK WANITA .................................................................. 96

LAMPIRAN D 7 : TABEL NILAI KETANGKASAN RENANG 50 METER

PRAJURIT PRIA ........................................................................... 99

LAMPIRAN D 8 : TABEL NILAI KETANGKASAM RENANG 25 METER

PRAJURIT WANITA ..................................................................... 103

LAMPIRAN D 9 : TABEL NILAI TABEL NILAI TES KETANGKASAN

RENANG DASAR 25 METER CALON PRAJURIT PRIA .................. 106

LAMPIRAN D 10 :TABEL NILAI TABEL NILAI TES KETANGKASAN

RENANG DASAR 25 METER CALON PRAJURIT WANITA............. 109

LAMPIRAN D 11 : TABELNILAI PENYESUAIAN “K-1”

TES KESEGARAN JASMANI PRAJURIT TNI AU
SELEKSI DIKBANGUM, DIKBANGSPESPA,
DIKKUALSUS, DIKMATUKLIH, DIKIPTEK, DIKJURBATA,
DAN PEMILIHAN PRAJURIT/PNS TELADAN................................ 112

LAMPIRAN D 12 : TABEL NILAI PENYESUAIAN “K-1”

TES KESEGARAN JASMANI SELEKSI PENDIDIKAN
SUSPAJEMEN, UKP, ASSESMENT TES,
DAN CABA KILAT........................................................................ 113

LAMPIRAN D 13 :TABEL NILAI PENYESUAIAN “K-1”

TES KESEGARAN JASMANICALON PRAJURIT PERWIRA ........... 114

LAMPIRAN D 14 : TABEL NILAI PENYESUAIAN “K-1”

TES KESEGARAN JASMANICALON PRAJURIT
BINTARA/TAMTAMA ................................................................... 115

LAMPIRAN D 15 : TABELNILAI PENYESUAIAN “K-2”

TES KESEGARAN JASMANI PRAJURIT TNI AU
SELEKSI DIKBANGUM, DIKBANGSPESPA,
DIKKUALSUS, DIKMATUKLIH, DIKIPTEK, DIKJURBATA,
DAN PEMILIHAN PRAJURIT/PNS TELADAN................................ 116

LAMPIRAN D 16 : TABEL NILAI PENYESUAIAN “K-2”

TES KESEGARAN JASMANI SELEKSI PENDIDIKAN
SUSPAJEMEN, UKP, ASSESMENT TES,
DAN CABA KILAT ........................................................................ 117

84
 - iii -

LAMPIRAN D 17 : TABEL NILAI PENYESUAIAN “K-2”

TES KESEGARAN JASMANICALON PRAJURIT PERWIRA ........... 118

LAMPIRAN D 18 : TABEL NILAI PENYESUAIAN “K-2”

TES KESEGARAN JASMANICALON PRAJUTIT
BINTARA/TAMTAMA ................................................................... 119

LAMPIRAN D 19 : TABEL NILAI SOMATOTIPE......................................................... 120

LAMPIRAN D 20 :TABEL NILAI STRUKTUR ANATOMI ............................................ 121

LAMPIRAN D 21 : TABEL KLASIFIKASI TIPE TUBUH DAN

NILAI DARI SHELDON................................................................. 122

LAMPIRAN D 22 : TABEL AKAR KUBIK BERAT BADAN........................................... 123

LAMPIRAN D 23 :TABEL RATIO INDEKS ................................................................ 124

LAMPIRAN D 24 : TABEL NILAI PERBANDINGAN TINGGI DAN

BERAT BADAN PRIA ................................................................... 141

LAMPIRAN D 25 : TABEL NILAI PERBANDINGAN TINGGI DAN

BERAT BADAN WANITA.............................................................. 143

LAMPIRAN D 26 : TABEL TINGGI BADAN DALAM INCHES...................................... 145

LAMPIRAN D 27 : TABEL NILAI PENYESUAIAN “K-1” UJI POSTUR .......................... 146

LAMPIRAN D 28 : TABEL NILAI PENYESUAIAN “K-2” UJI POSTUR ....................... 147

LAMPIRAN D 29 : TABEL NILAI BATAS LULUS PRIA ............................................... 148

LAMPIRAN D 30 : TABEL NILAI BATAS LULUS WANITA .......................................... 151

LAMPIRAN E 1 :BLANGKO PENILAIAN POSTUR TUBUH

CALON PRAJURIT TNI TINGKAT DAERAH ................................... 154

LAMPIRAN E 2 :BLANGKO PENILAIAN POSTUR TUBUH

CALON PRAJURIT TNI TINGKAT PUSAT ...................................... 156

LAMPIRAN E 3 :BLANGKO TES KESEGARAN JASMANI ....................................... 158

LAMPIRAN E 4 :BLANGKO TES KETANGKASAN JASMANIRENANG .................... 159

LAMPIRAN E 5 : BLANGKO TES KETANGKASAN JASMANI ADIRAGA ................... 160

LAMPIRAN E 6 : BLANGKO HASIL TES KESEGARAN JASMANI PERIODIK

PRIA/WANITA SEMESTER ......................................................... 161

LAMPIRAN E 7 : BLANGKO HASIL TES KESEGARAN JASMANI

PERIODIK SATUAN SEMESTER ................................................. 162

LAMPIRAN E 8 : BLANGKO REKAPITULASI HASIL TES

KESEGARAN JASMANI SELEKSI ................................................. 163

LAMPIRAN E 9 : BLANGKO REKAPITULASI NILAI KESAMAPTAAN JASMANI

CALON PERWIRA ........................................................................ 164

LAMPIRAN E 10 : BLANGKO REKAPITULASI NILAI KESAMAPTAAN JASMANI

CALON BINTARA DAN TAMTAMA ................................................ 165

DAFTAR PESERTA POKJA ......................................................................................... 166

DAFTAR DISTRIBUSI................................................................................................. 168