status gizi buruk dan malnutrisi pada populasi lanjut usia merupakan area penting yang menjadi

perhatian. Malnutrisi dan penurunan berat badan yang tidak disengaja berkontribusi pada
penurunan kesehatan yang progresif, penurunan status fungsional fisik dan kognitif, peningkatan
pemanfaatan layanan perawatan kesehatan, pelembagaan prematur, dan peningkatan kematian.
Meskipun demikian, banyak praktisi perawatan kesehatan tidak cukup mengatasi masalah
multifaktorial yang berkontribusi terhadap risiko gizi dan malnutrisi. Asumsi umum adalah bahwa
defisiensi nutrisi merupakan konsekuensi yang tak terhindarkan dari penuaan dan penyakit dan
intervensi untuk defisiensi ini hanya efektif secara minimal. Penilaian dan pengobatan gizi harus
menjadi bagian rutin dari perawatan untuk semua orang lanjut usia, baik dalam pengaturan rawat
jalan, rumah sakit perawatan akut, atau pengaturan perawatan institusional jangka panjang.

Perspektif konvensional dan spesifik penyakit mungkin tidak selalu mengarahkan klinisi ke penyebab
yang mendasari malnutrisi dan penurunan berat badan. Misalnya, seorang wanita berusia 85 tahun
dengan riwayat sakit perut intermiten selama tiga bulan, mual, diare, dan penurunan berat badan
secara bertahap, telah tinggal secara mandiri di taman rumah mobil. Putrinya, yang tinggal di
dekatnya, membawa pulang wanita itu untuk makan dan menyiapkan sisa makanan untuknya
menghangatkannya di oven konvensional atau microwave ketika dia sendirian. Pemeriksaan medis
awal tidak menunjukkan penyebab yang mendasari penurunan berat badan dan gejala perut. Pasien
diberi obat untuk ketidaknyamanan perut dan didorong untuk menambahkan suplemen nutrisi yang
dijual bebas ke dalam makanan sehari-harinya, namun kondisi pasien terus menurun. Rujukan ke
program manajemen kasus Kaiser Permanente (KP) untuk lansia yang lemah menyebabkan
kunjungan ke rumah—dan pengungkapan tentang gejala perut: Manajer kasus menemukan bahwa
lemari es wanita tua itu berisik dan telah mengganggu tidurnya. Wanita tersebut telah berusaha
untuk mengatasi masalah ini dengan mencabut kabel kulkas setiap malam pada jam 8 malam ketika
dia bersiap untuk tidur. Ketika diberitahu tentang situasi ini, keluarga mengganti lemari es, dan
gejala perut serta penurunan berat badan mereda.

Penilaian dan pengobatan gizi harus menjadi bagian rutin dari perawatan untuk semua orang tua ...

Meskipun hanya 1% lansia yang mandiri dan sehat mengalami kekurangan gizi, data Health and
Nutrition Examination Survey (HANES) menunjukkan bahwa 16% orang Amerika yang tinggal di
komunitas yang berusia lebih dari 65 tahun mengonsumsi kurang dari 1000 kalori per hari—statistik
yang akan menempatkan orang-orang ini pada risiko tinggi kekurangan gizi.1,2 Risiko gizi meningkat
pada lansia yang tinggal di komunitas yang sakit, miskin, tinggal di rumah, dan memiliki akses
terbatas ke perawatan medis. Malnutrisi bisa menjadi perhatian utama. Insiden malnutrisi berkisar
antara 12% hingga 50% di antara populasi lansia yang dirawat di rumah sakit dan dari 23% hingga
60% di antara lansia yang dirawat di rumah sakit.1,3 Ketika tidak secara langsung dikaitkan dengan
penyakit yang mendasarinya, penurunan berat badan pada lansia yang dirawat di institusi paling
sering disebabkan oleh depresi, penggunaan obat anoreksigenik, dan ketergantungan pada staf
untuk makan.

Malnutrisi sering disebabkan oleh satu atau lebih faktor berikut: asupan makanan yang tidak
memadai; pilihan makanan yang menyebabkan defisiensi diet; dan penyakit yang menyebabkan
peningkatan kebutuhan nutrisi, peningkatan kehilangan nutrisi, penyerapan nutrisi yang buruk, atau
kombinasi dari faktor-faktor ini.4 Ketidakcukupan nutrisi pada orang tua dapat menjadi hasil dari
satu atau lebih faktor-fisiologis, patologis, sosiologis, dan psikologis (Tabel 1 ). Kesulitan bagi klinisi
adalah dalam mengidentifikasi faktor-faktor yang mendasari yang berkontribusi terhadap masalah
dan bagaimana melakukan intervensi secara efektif.

Penurunan fisiologis dalam asupan makanan telah terlihat pada orang seiring bertambahnya usia
terlepas dari penyakit kronis dan penyakit. Perubahan fisiologis yang menurunkan asupan makanan
—sering disebut sebagai anoreksia penuaan—melibatkan perubahan neurotransmiter dan hormon
yang memengaruhi dorongan makan sentral dan sistem kekenyangan perifer.2,5,6 Hilangnya massa
tubuh tanpa lemak dan penurunan laju metabolisme basal diamati pada orang usia lanjut juga dapat
mempengaruhi nafsu makan dan asupan makanan. Penurunan sensorik pada penciuman dan rasa
menurunkan kenikmatan makanan, menyebabkan penurunan variasi makanan, dan mendorong
peningkatan penggunaan garam dan gula untuk mengkompensasi penurunan ini.5

Patologi yang mendasari dan perawatan medis dapat secara langsung menyebabkan anoreksia dan
malnutrisi. Gangguan pada sistem gastrointestinal—mulai dari masalah gigi dan menelan hingga
dispepsia, refluks esofagus, konstipasi, dan diare—berkaitan dengan asupan dan malabsorpsi nutrisi
yang buruk. Banyak penyakit (misalnya, penyakit tiroid, kardiovaskular, dan paru) sering
menyebabkan penurunan berat badan yang tidak disengaja melalui peningkatan kebutuhan
metabolisme dan penurunan nafsu makan dan asupan kalori.7 Penyakit kronis seperti diabetes,
hipertensi, gagal jantung kongestif, dan penyakit arteri koroner diobati dengan pembatasan diet dan
dengan obat-obatan yang mempengaruhi asupan makanan. Karena gula, garam, dan lemak
berkontribusi pada rasa makanan, pembatasan diet dapat membuat makanan tidak enak. Obat-
obatan mempengaruhi status gizi melalui efek samping (misalnya, anoreksia, mual, dan persepsi rasa
yang berubah) dan melalui perubahan penyerapan nutrisi, metabolisme, dan ekskresi.8

Status sosial ekonomi dan kemampuan fungsional sering menjadi indikator utama status gizi. Biaya
perumahan dan biaya pengobatan (terutama, obat-obatan) sering kali bersaing dengan uang yang
dibutuhkan untuk makanan. Ketika ada masalah keuangan, makan sering kali terlewatkan dan
makanan yang dibeli mungkin tidak memberikan nutrisi yang cukup untuk diet. Penurunan status
fungsional baik fisik maupun kognitif, mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berbelanja
makanan dan menyiapkan makanan. Hilangnya keterampilan instrumental yang berhubungan
dengan aktivitas kehidupan sehari-hari (misalnya, belanja, transportasi, persiapan makan, rumah
tangga, minum obat, mengelola keuangan, menggunakan telepon) menyebabkan ketergantungan
pada orang lain. Masalah gizi lebih lanjut dikompromikan oleh jaringan dukungan sosial yang tidak
memadai dan oleh isolasi sosial yang dihasilkan, yang biasanya menyebabkan apatis tentang
makanan dan karena itu penurunan asupan.

Akhir hidup bisa menjadi waktu banyak kerugian. Orang yang lebih tua telah mengalami perubahan
dan kehilangan melalui pensiun, cacat dan kematian teman dan keluarga serta perubahan status
keuangan, sosial, dan kesehatan fisik. Perubahan ini dapat menyebabkan depresi, penyebab
anoreksia dan penurunan berat badan yang terkenal. Bahkan suasana hati yang depresif sementara
(seperti halnya berkabung) dapat menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan secara klinis.
Depresi sering tidak dikenali pada orang tua, banyak di antaranya terlihat dengan keluhan somatik
yang jelas. Malnutrisi mungkin merupakan gejala depresi pada orang tua.

Malnutrisi mungkin merupakan gejala depresi pada orang tua.

Penilaian status gizi dan penurunan berat badan harus dimulai dengan menanyai pasien tentang
riwayat penurunan berat badan selama tiga bulan terakhir dan tahun lalu dan tentang masalah gizi
yang dirasakan pasien. Menyertakan anggota keluarga atau pengasuh sangat membantu untuk
mendapatkan riwayat yang akurat. Penilaian umum yang menyeluruh harus mempertimbangkan
hal-hal berikut:

Keparahan kompromi nutrisi dan tingkat penurunan berat badan;

Situasi hidup pasien (hidup mandiri, sendiri, di fasilitas tempat tinggal yang dibantu, atau di fasilitas
perawatan yang terampil);

Status fungsional, khususnya meliputi mobilitas, kemampuan berbelanja dan menyiapkan makanan,
kemampuan makan sendiri;

Status mental dan psikologis, termasuk depresi dan penurunan memori atau kognisi;

Penilaian diet: asupan makanan dan cairan dalam satu hari terakhir; ketersediaan pangan dan jenis
pangan yang dikonsumsi; metode yang digunakan untuk persiapan makan; dan identitas orang atau
orang yang menyiapkan makanan pasien;

Riwayat medis dan bedah, termasuk penyakit gastrointestinal, jantung, pernapasan, dan ginjal,
infeksi berulang, dan penyakit psikiatri;

Penggunaan obat saat ini.6,9

Pemeriksaan fisik harus difokuskan secara sempit pada informasi yang diperoleh dalam riwayat
medis dan harus menilai berat badan dan indeks massa tubuh (BMI) pasien saat ini; rongga mulut,
terutama gigi geligi dan kemampuan menelan; dan gastrointestinal serta sistem pernapasan.

Diagnosis masalah tertentu memfokuskan intervensi pada pengobatan penyebab yang

mendasarinya. Seringkali, bagaimanapun, pendekatan tim diperlukan untuk mengatasi masalah
nutrisi dan penurunan berat badan. Perawat, ahli gizi, terapis wicara, terapis okupasi, dan staf
layanan sosial dapat memberikan kontribusi komponen penting untuk pengobatan malnutrisi. Terri
Franklin, ahli gizi terdaftar untuk layanan rawat jalan di KP Walnut Creek Medical Center,
menyatakan bahwa dia dapat membantu meningkatkan nutrisi dan menstabilkan penurunan berat
badan untuk pasien gagal tumbuh yang dirujuk kepadanya. Terri percaya bahwa ahli gizi agak kurang
dimanfaatkan dalam pengaturan rawat jalan, tetapi dia menerima sejumlah besar rujukan untuk
pasien lanjut usia yang lemah. Dia menyatakan bahwa dokter tertentu secara teratur mengirim e-
konsultasi ke ahli gizi tetapi dokter lain tidak pernah mengeluarkan rujukan tersebut.

Perawat, ahli gizi, terapis wicara, terapis okupasi, dan staf layanan sosial dapat memberikan
kontribusi komponen penting untuk pengobatan malnutrisi.

Susan Feledy, RN, manajer kasus untuk Program Manajemen Kasus Kondisi Kronis Kompleks di KP
Redwood City Medical Center, mendorong rujukan ketika pasien jelas memiliki masalah medis,
psikologis, dan sosial yang perlu ditangani. Kemampuan manajer kasus untuk bertemu dengan
pasien dan keluarga dan melakukan kunjungan rumah jika diindikasikan seringkali dapat membuat
perbedaan besar dalam meningkatkan kesehatan orang lanjut usia yang lemah. Penentuan rujukan
yang tepat seringkali didasarkan pada status kognitif pasien dan apakah pasien dapat memahami
dan melaksanakan rekomendasi dari masing-masing spesialis. Layanan sosial harus disertakan jika
pasien memiliki masalah keuangan atau pertanyaan tentang hidup mandiri.

Intervensi yang tepat untuk mengatasi defisiensi nutrisi dapat mencakup satu atau lebih tindakan
berikut:

Hapus atau ubah pembatasan diet secara substansial (yaitu, meliberalisasi diet pasien);

Dorong penggunaan penambah rasa dan sering makan kecil;

Tawarkan suplemen nutrisi cair untuk digunakan di antara (tidak dengan) waktu makan;

Tingkatkan asupan protein dengan menambahkan daging, selai kacang, atau bubuk protein;

Obati depresi dengan antidepresan yang tidak memperburuk masalah gizi;

Hapus atau ganti obat yang memiliki efek samping yang menghasilkan anoreksia;

Evaluasi menelan serta kemampuan fungsional untuk mengatur makan;

Dapatkan penilaian layanan sosial tentang situasi kehidupan orang dewasa yang tinggal di komunitas

Pengaturan rumah sakit dan fasilitas perawatan terampil menghadirkan faktor tambahan yang
memengaruhi nutrisi. Staf perawat di fasilitas ini dapat menilai kemampuan pasien rawat inap atau
penghuni fasilitas perawatan untuk mengunyah dan menelan makanan dengan berbagai konsistensi,
memberi makan dirinya sendiri, dan melakukan tugas makan yang diperlukan.6 Intervensi dalam
pengaturan institusional meliputi tindakan berikut:

Pastikan bahwa pasien dilengkapi dengan semua alat bantu sensorik yang diperlukan (kacamata, gigi
palsu, alat bantu dengar).

Pastikan bahwa pasien duduk tegak pada 90°, sebaiknya dari tempat tidur dan di kursi.

Pastikan bahwa pasien yang tinggal di fasilitas perawatan jangka panjang makan di ruang makan.

Pastikan bahwa makanan dan peralatan dikeluarkan dari wadah yang dibungkus atau tertutup dan
ditempatkan dalam jangkauan pasien.

Menghilangkan atau meminimalkan pemandangan, suara, dan bau yang tidak menyenangkan.

Biarkan kecepatan makan lebih lambat; jangan keluarkan nampan pasien terlalu cepat.

Pertimbangkan preferensi makanan etnis dan izinkan keluarga membawa makanan tertentu.

Jika pasien harus diberi makan, berikan waktu yang cukup untuk mengunyah, menelan, dan
membersihkan tenggorokan sebelum menawarkan gigitan lagi. Hubungan antara pasien dan
pengumpan sangat penting.

Pasien gila mungkin perlu diingatkan untuk mengunyah dan menelan dan dapat mengambil manfaat
dari ketersediaan “makanan ringan”.

Dorong keluarga untuk hadir pada waktu makan dan untuk membantu pemberian makan.10

Beberapa obat telah digunakan untuk merangsang nafsu makan, tetapi obat tersebut tidak boleh
dianggap sebagai pengobatan lini pertama. Megestrol asetat, dronabinol, dan oksandrolon telah
digunakan untuk mengobati cachexia dan anoreksia pada pasien dengan AIDS dan kanker. Studi
terbatas telah menghasilkan bukti campuran mengenai efektivitas jangka panjang dari agen ini pada
populasi geriatri. Sebagai praktisi perawat yang bekerja di fasilitas perawatan jangka panjang, saya
sering membahas masalah penurunan berat badan yang berlanjut setelah tindakan dukungan nutrisi
gagal; dalam situasi ini, tiga pilihan utama dievaluasi berdasarkan diskusi dengan pasien dan
keluarga: 1) tindakan perawatan paliatif, 2) obat perangsang nafsu makan, atau 3) pemberian
makanan enteral. (Sekelompok praktisi perawat KP yang bekerja di fasilitas keperawatan terampil
komunitas di California Utara saat ini sedang melakukan studi penelitian untuk menentukan
efektivitas megestrol asetat pada penurunan berat badan pada penghuni panti jompo kustodian
yang belum menanggapi suplementasi nutrisi.) Tidak ada obat yang diterima Persetujuan Food and
Drug Administration AS untuk mengobati anoreksia pada populasi geriatri.

Tidak ada obat yang menerima persetujuan Badan Pengawas Obat dan Makanan AS untuk
mengobati anoreksia

Kesimpulan

Populasi lansia dipengaruhi oleh banyak penyebab malnutrisi, yang dapat dibalik jika ditangani sejak
dini. Penatalaksanaan malnutrisi pada populasi lanjut usia memerlukan pendekatan multidisiplin
yang menangani patologi dan menggunakan bentuk intervensi sosial dan diet. Kekurangan nutrisi
lebih sering terjadi pada pasien rawat inap dan penghuni panti jompo. Jika intervensi hanya
menimbulkan respons minimal, dokter harus berunding dengan pasien dan keluarga mengenai
pilihan akhir hidup, termasuk intervensi nutrisi. Penurunan berat badan yang tidak disengaja dan
malnutrisi yang tidak merespon intervensi seringkali merupakan indikator klinis penting dari
memburuknya status kesehatan.

Malnutrisi merupakan kondisi yang terjadi saat tubuh Anda tidak mendapatkan gizi
yang cukup. Malnutrisi dapat menyerang orang di segala usia. Sedangkan, malnutrisi
pada lansia dapat dipicu oleh terganggunya fungsi organ dan komposisi tubuh,
gangguan kesehatan, hingga perubahan lingkungan sosial dan ekonomi, serta efek
samping pemakaian obat-obat tertentu yang mengurangi nafsu makan.
Mendeteksi malnutrisi pada lansia dapat dilihat dengan ada tidaknya penurunan
berat badan gangguan nafsu makan. Selain itu, malnutrisi pada lansia dapat diatasi
dengan 8 langkah berikut:

1. Sajikan makanan yang padat gizi. Misalnya, alih-alih menyajikan kaldu ayam
polos, buatlah sop ayam dilengkapi sayur-sayuran.
2. Tingkatkan jumlah kalori tanpa menambah jumlah makanan. Caranya dengan
menambahkan keju dan kuah daging di makanan, madu atau maple syrup di
dalam sereal.
3. Gunakan banyak herbal dan bumbu-bumbu karena indera penciuman dan
pengecap lansia pada umumnya telah menurun.
4. Masaklah makanan itu dengan warna-warna mencolok yang menggugah selera.
5. Bagilah kebutuhan nutrisinya ke dalam beberapa kali makan dan camilan dengan
porsi kecil sehingga lebih mudah bagi orang tua untuk menghabiskannya.
6. Ciptakan suasana makan yang menyenangkan.
7. Bila perlu tambahan dengan suplemen nutrisi.
8. Jangan ragu memanfaatkan perusahaan jasa yang menyediakan layanan
penyediaan makanan untuk lansia, home-delivered meals, hingga ahli gizi
teregistrasi.
Dengan melakukan deteksi dini terhadap malnutrisi pada lansia, dapat mengurangi
risiko para lansia terkena penyakit dan mampu memberikan ketenangan dalam
menikmati hidupnya.

Salah satu cara mendeteksi kecukupan nutrisi adalah dengan menimbang berat badan pasien pasca Covid-
19. Tentu saja menimbangnya dengan menggunakan alat ukur atau timbangan. Lalu bagaimana jika tidak
ada alat ukur, bisa dilakukan dengan cara melihat pakaian atau perhiasaan yang biasanya dikenakan oleh
pasien. Kalau terasa longgar atau lebih besar dari biasanya, dipastikan ada penurunan berat badan yang
bisa  mengarah terjadinya malnutrisi. 

Lebih jauh dr. Yudo menyebutkan nutrisi apa saja yang diperlukan sehingga bisa meningkatkan sistem
imun tubuh. Yang pertama adalah protein, protein ini sangat berguna untuk sistem imun dan otot. Untuk
membangun sistem imunitas kekebalan tubuh dianjurkan untuk makan makanan yang mengandung protein
sebanyak 2-3x sehari.

Makanan apa saja sih yang mengandung protein dan mudah didapat? dr. Yudo menyebutkan makanan
seperti daging tanpa lemak, ikan telur, produk susu (susu, keju dan yogurt), kacang-kacangan, buncis dan
tahu tempe. Selain itu Ikan yang mengandung lemak, omega 3, juga penting untuk meningkatkan imunitas
tubuh seperti makarel, salmon, kembung dan bandeng. Karena Omega 3 ini diperlukan sebagai ketahanan
untuk mencegah infeksi saluran pernafasan bagian atas. 

Yang selanjutnya adalah makanan yang mengandung banyak kabrohidrat. Karbohidrat ini penting sebagai
energi bahan bakar yang diperlukan untuk kegiatan sehari-hari. Menurut dr. Yudo, baiknya karbohidrat
dikonsumsi 3x sehari. Makanan yang mengandung karbohidrat diantaranya, beras, roti, pasta seperti
macaroni dan mie dan sereal yang mengandung gandum. Bahkan sereal gandum ini lebih dianjurkan
karena mengandurng ekstra serat, sehingga selain berguna untuk energi juga bagus untuk pencernaan. 

Namun, bagi mereka yang menderita diabetes, asupan karbohidrat ini harus diperhatikan. Karena
karbohidrat kompleks akan diubah menjadi gula yang berbahaya bagi mereka. dr. Yudo, menyarankan
untuk menghindari makanan yg kadar gulanya tinggi. Dan juga dianjurkan untuk lebih banyak
mengkonsumi buah dan sayuran.

Makanan lainnya adalah buah-buahan dan sayuran, yang berfungsi sebagai serat dan vitamin yang esensial.
Selain itu buah-buahan dan sayuran juga mengandung mineral yang diperlukan untuk mendukung sistem
imun atau sistem kekebalan tubuh. Sayuran dan buah juga merupakan sumber air, anti oksidan dan serat.
dr. Yudo menganjurkan buah atau sayuran dikonsumsi 5 porsi sehari. Namun, jika sesuatu hal yang
membuat lansia tidak bisa mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan maka perlu dipertimbangkan untuk
konsumsi suplemen multivitamin dan mineral. 
Susu dan produknya dianggap sebagai sumber kalsium dan mineral untuk kekuatan tulang dan gigi.
Namun, tentu saja disarankan yang rendah lemak dan dikonsumsi 3x sehari. Salah satu yang disarankan
dan aman dikonsumsi oleh lansia adalah produk susu dari Nestle, Boost Optimum. Menurut Yulia
Megawati dari Nestle Science, produk Boost Optimum ini membantu memenuhi kecukupan nutrisi harian.
Karena mengandung protein kualitas tinggi atau whey protein sebanyak 50%, dibandingkan produk lain
yang maksimal hanya 20%. Rekomendasi 2 gelas per hari mampu menjaga tubuh tetap kuat dan aktif. 

Yulia lebih lanjut menjelaskan, Boost Optimum ini juga membantu memenuhi kecukupan nutrisi bagi
lansia, terutama yang mengalami berat badan turun usai terpapar Covid-19. Asam amino leucine dan
BCAA (Branched Chain Amino Acid),  yang terdapat pada Boost Optimum mampu menjaga massa,
kekuatan otot dan menambah nafsu makan.

Selain itu lansia membutuhkan mineral seperti selenium dan zinc, juga vitamin. Salah satu vitamin yang
penting adalah vitamin D. Seperti yang diketahui, berjemur di pagi hari adalah cara mudah untuk mendapat
kecukupan vitamin D.  Tentu saja harus memerhatikan juga faktor terik atau tidaknya lokasi tempat tinggal
dan warna kulit. Untuk warna kulit yang gelap biasanya butuh waktu lebih lama. dr. Yudo menyarankan
berjemur di pagi hari jam 08.00 selama 10 menit cukup untuk mendapatkan Vitamin D. Karena jika
kelebihan bisa menimbulkan sun burn dan/atau kanker kulit.

Selain hal-hal di atas, yang paling penting dikonsumsi dan diperlukan tubuh adalah minum air secukupnya.
Menurut dr. Yudo, lansia kadang keinginan untuk minum berkurang, jadi harus diberikan target. Tentu saja
target ini tidak berlaku bagi mereka yang memiliki penyakit ginjal atau jantung. Jika tidak memiliki
penyakit-penyakit itu disarankan untuk minum 6-8 gelas sehari dengan ukuran kira-kira 200cc/gelas. 

Bagaimana kita mengetahui kalau kita kurang mengkonsumsi air? dr. Yudo menyebutkan, yaitu dengan
cara mengecek warna urin. Jika warna urin kuning pekat atau gelap, maka sudah dipastikan tubuh
kekurangan cairan. Namun jika warna urin sudah kuning pucat atau cenderung putih, maka cairan
dipastikan cukup.

Cairan ini dibutuhkan untuk menjaga fungsi ginjal dan menjaga keseimbangan selular homoestasis.  Selain
itu juga untuk mengontrol suhu tubuh, pasien yang kurang minum air badannya akan sedikit hangat. Untuk
itu dianjurkan minum 9-13 gelas sehari per 250 cc bagi orang dewasa dan lansia. Minum yang cukup juga
bisa menghambat faktor risiko komplikasi Covid-19.

Untuk pasien yang mengalami mulut kering, karena penguapan atau nebulizer, disarankan untuk
mengkonsumi 8 gelas sehari. Atau mengkonsumsi permen atau permen karet bebas gula, yang bisa
merangsang ludah untuk memproduksi air ludah. 
Sama hal nya jika nanti berpuasa, kebutuhan cairan juga tidak boleh dikurangi. Bagaimana menyiasatinya,
dr. Yudo memberikan tips agar tidak kekurangan cairan selama bulan puasa. Menurutnya, konsumsi air
baiknya dibagi menjadi saat berbuka, sehabis sholat maghrib, sehabis sholat tarawih, sebelum tidur, dan
sesudah sahur. Sehingga, dengan demikian meski berpuasa, kebutuhan cairan tetap terpenuhi. (Dewi Retno
untuk Geriatri.id | Foto Pixabay)