1.

Pada saat permainan kasti, tongkat kasti

dipegang menggunakan...
a. Dua tangan
b. Satu tangan
c. Kaki
2. Lapangan sepak bola berbentuk..
a. Persegi 8.
b. Persegi panjang Gambar diatas adalah gerakan...
c. Segitiga
3. Yang termasuk manfaat berolahraga a. Sikap lilin
adalah... b. Gerak pesawat terbang
a. Membuat kepala pusing c. Berjalan dengan tangan direntangkan
b. Membuat badan menjadi sehat
c. Membuat badan menjadi sakit
4. Permainan bola tangan melatih..
a .Kekompakan dan kerjasama
b.Kerjasama dan kekacauan
c. Kekacauan dan kekompakan

5. Permainan bola kasti melatih… 9.

a. Kekompakkan a. Sikap lilin
b. Kekacauan b. Mengangkat satu kaki ke belakang
c. Kebahayaan c. Berjalan dengan tangan direntangkan
6. Cara menendang bola yang baik 10. Salah satu cara untuk melenturkan
adalah… pergelangan kai adalah...
a. Mengayunkan kaki ke belakang a. Memutarkannya ke kanan dan
baru melakukan tendangan kiri
b. Melemparkannya dengan tangan b. Membumbungkkan badan
c. Memberi bola kepada lawan kita c. Mengepal-ngepalkan
11. Salah satu manfaat gerakan kelenturan
adalah...
a. Membuat capek
b. Tidak ada manfaatnya
c. Membuat tubuh terhindar dari
7. cedera
Gambar berikut merupakan gerakan…
a.Melempar bola
b.Menendang bola
c.Memukul bola
 13. Gerakan sit up melatih otot...
a. Otot perut
b. Otot kaki
c. Otot kepala
14. Cara untuk melatih kekuatan otot
lengan adalah...
a. Berlari
b. Sepakbola
12.
c. Mengangkat beban
Gambar diatas adalah gerakan...
15. Manfaat sit up secara rutin adalah...
a. Sit up
a. Menjadi mudah capek
b. Push up
b. Menjadi sakit badan
c. Kasti
c. Mengecilkan perut buncit

1. Permainan sepak bola dilakuka secara…

2. Permainan dalam bola kasti membutuhkan alat, yaitu…
3. Selain segar dan bugar, olahraga membuat tubuh kita menjadi …
4. Dalam permainan sepak bola yang menjaga gawang disebut…
5. Membawa bola dari satu tempat ke tempat lain tanpa mengopernya kepada teman disebut…
6. Gerakan sit up melatih otot...
7. Gerakan pesawat terbang melatih....
8. Dalam permainan lomba menggendong teman, pemenangnya adalah tim yang paling..... sampai
ke garis finish.
9. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan...
10. Jika tubuh kita jarang digerakkan, maka kita akan merasa...