MANFAAT SENYUM YANG LUAR BIASA

Written by Endang Solihudin

Friday, 17 June 2011 15:42

Apa sih manfaat Senyum ?

Sudah tidak diragukan lagi bahwa hanya dengan berpikir positif badan kita menjadi sehat,
tidak sakit-sakitan, atau bahkan sukses dalam bisnis. Memang dengan berpikir positif urat-urat
saraf kita menjadi tidak tegang, sehingga pikiran menjadi jernih, mudah memutuskan hal-hal
yang penting. Selain berpikir positif, senyum juga sangat besar pengaruhnya terhadap diri kita.
Saya sering menganjurkan teman-teman meluangkan waktunya untuk tersenyum.
Orang yang sedih bisa gembira dengan senyum. Orang marah akan reda jika bisa tersenyum.
Jika tidak bisa tersenyum, dipaksakan untuk tersenyum dengan cara menarik ujung bibir
seperti orang yang sedang tersenyum. Dengan cara tersebut sudah terbukti mengendorkan
urat saraf yang tegang. Dalam buku The Secret juga diungkapkan bahwa pikiran positif
menjadi dasar utama dalam mencapai kesuksesan. Bahkan orang yang sakit pun akan
sembuh hanya dengan berpikir positif. Tetapi mudahkah kita untuk berpikir positif?

Rasulullah sebelumnya pernah bersabda, ”Bani Adam setiap harinya memiliki kewajiban untuk
bersedekah sejak matahari mulai terbit.”Barangkali sabda Rasulullah itulah yang mengganggu
pikiran sahabat. Namun, apa daya dia tidak memiliki apa pun untuk disedekahkan, sedangkan
keinginannya untuk bersedekah sangat kuat. Oleh karena itu, dia memberanikan diri untuk
bertanya.Sebagian besar yang terpikir dalam benak kita bersedekah adalah lebih menyangkut
pemberian uang, pakaian, atau apa pun yang bisa langsung dinikmati penerima dalam bentuk
materi atau fisik. Hal itu juga mungkin yang ada dalam pikiran sahabat Rasulullah sehingga dia
sangat gelisah karenanya. Dia berpikir, apabila dia tidak dapat memberikan sedekah pada hari
itu, dia tidak dapat menjalankan perintah Allah dengan baik.Jika Anda berpikir sama seperti
sahabat tersebut bahwa bersedekah harus dengan pemberian  materi, Anda salah. Islam
sangat memberikan kemudahan kepada umatnya untuk mengais pahala. Seperti dikatakan
Rasulullah:”Sesungguhnya pintu-pintu kebaikan itu banyak: tasbih, tahmid, takbir, tahlil
(dzikir), amar ma’ruf nahyi munkar, menyingkirkan penghalang (duri, batu) dari jalan, menolong
orang, sampai senyum kepada saudara pun adalah sedekah.”

- Senyum Dapat Merubah Dunia

Senyum merupakan salah satu instrumen di dalam berdakwah. Rasulullah dapat menjadi
berhasil salah satunya karena pengaruh senyum Beliau. Pada zaman Rasulullah pada suatu
ketika terdapat seorang Badui yang menarik sorban Beliau hingga tercekik dan tarikan sorban
itu meninggalkan bekas pada leher Rasulullah karena ia meminta sesuatu dari Beliau. Orang
badui ini berpikir, pasti setelah ia melakukan hal tersebut, Rasulullah akan marah. Tapi yang
terjadi adalah sebaliknya, ia terkesima menatap Rasulullah yang tidak marah atas
perlakuannya yang sangat kasar, tatapi justru Rasul tersenyum dengan ikhlas kepadanya.
Akhirnya, senyum ikhlas Rasulullah, membawa orang Badui ini menikmati indahnya Islam.Jika
Anda belum mengetahui apa manfaat senyum, Anda akan tercengang dengan penjabaran
berikut:1. Dari Sisi Kesehatan

1/3
MANFAAT SENYUM YANG LUAR BIASA

Written by Endang Solihudin

Friday, 17 June 2011 15:42

- Sama dengan olahraga

- Mengurangi mengurangi infeksi paru
- Mengurangi sakit jantung
- Meningkatkan semangat dan kesehatan
- Mengurangi dua hormon dalam tubuh yaitu eniferin dan kortisol
- Mempercepat proses penyembuhan penyakit
- Mengurangi rasa nyeri atau sakit
- Obat awet muda

2. Dari Sisi Psikologi

- Meningkatkan kekebalan secara psikologis

- Mengurangi Stress
- Menjadi lebih rileks
- Memberi kesan berseri dan optimis

3. Dari Sisi Agama

- Merupakan sedekah
- Obat rohani
- Tanda kemurahan hati

4. Dari Sisi Penampilan

- Menambah daya tarik

- Memperbaiki penampilan
- Menunjukkan kebahagiaan
- Lebih disegani

Manfaat Senyum secara PsikologisSenyum lebih berharga dibanding sebuah pemberian yang
dihadiahkan seorang pria. Dan, lebih menarik dari lipstik dan bedak yang menempel di wajah
seorang  wanita. Dua kalimat di atas adalah cuplikan
kalimat Dale Breckenridge Carnegie, seorang  penulis, pendiri  Dale Carnegie Training, dan
motivator terkenal dari Amerika Serikat. Anak dari seorang petani ini percaya bahwa senyum

2/3
MANFAAT SENYUM YANG LUAR BIASA

Written by Endang Solihudin

Friday, 17 June 2011 15:42

dapat mempengaruhi orang-orang ke arah yang lebih baik. Dengan senyum, sesuatu yang sulit
akan terasa lebih ringan.Dilihat dari kacamata psikologi, senyum juga memiliki dampak positif
bagi para pelakunya. Disebutkan, dengan senyum orang dapat mengurangi tingkat stres,
meningkatkan kekebalan secara psikologis, memicu perasaan optimis, dan dapat
meningkatkan hubungan baik dengan orang lain.
Senyum membuat anda tetap positifCobalah lakukan hal ini: Tersenyumlah sekarang. Lalu
cobalah berpikir sesuatu yang menurut anda negatif  tanpa berhenti tersenyum. Tentu ini sulit
dilakukan, bukan?    Karena kedua hal tersebut saling bertentangan.  Ketika anda tersenyum,
maka senyum tersebut akan  mengirimkan sinyal ke tubuh anda bahwa ‘hidup anda saat ini
baik-baik saja’.
Senyum membuat anda lebih menarik     Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu
tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut,
cemberut, membuat orang menjauh dari anda, tetapi sebaliknya senyum bisa membuat
mereka tertarik.
Senyum mengubah mood anda     Ketika anda merasa jatuh atau “down” cobalah untuk
tersenyum. Mungkin saja mood anda akan berubah menjadi lebih baik.
Senyum dapat merangsang orang lain tersenyumKetika seseorang tersenyum maka senyum
tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada
disekitarnya dan membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum
membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka anda
akan disukai oleh banyak orang.
Senyum dapat mengurangi stres     Stres secara nyata dapat muncul di wajah anda. Senyum
membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa “down”. Jika
anda sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres anda akan berkurang dan anda akan
merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.
Manfaat Senyum bagi kesehatan     Dari segi kesehatan, senyum juga memiliki peran yang
penting untuk ikut menjaga kebugaran tubuh.  Banyak penelitian yang menyatakan beberapa
hal seperti di bawah ini;Senyum mengeluarkan Endorphin dan Serotonin.Beberapa studi telah
menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran Endorphin dan Serotonin.    
Endorphin adalah pereda rasa sakit secara alami, sedangkan Serotonin  adalah  hormon yang
mengendalikan mood seseorang.
Senyum menurunkan tekanan darah anda     Ketika anda tersenyum, maka tekanan darah
anda akan menurun dengan sendirinya. Bukankah anda sering menjumpai orang yang
gampang marah-marah memiliki tekanan darah tinggi?  Karena marah berlawanan kutub
dengan senyum.
Senyum membuat awet muda     Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat anda
terlihat lebih muda. Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat anda terlihat
lebih muda. Jika anda ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum anda sepanjang hari,
maka anda akan terlihat lebih muda dan merasa lebih baik.
Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh     Senyum dapat membantu kerja imun
tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika anda tersenyum, fungsi imun meningkatkan
kemungkinan anda menjadi lebih rileks.Jadi, jika anda menginginkan tubuh anda bugar,
mendapatkan pahala senilai sedekah, dan ingin memiliki hubungan lebih baik dengan
orang-orang di sekitar anda, maka tersenyumlah. Dan, sudahkah anda senyum hari ini?

3/3