SELF MANAGEMENT

Contoh: Mahasiswa semester 5 yang sering terlambat mengumpulkan tugas karena ia kuliah
dan bekerja serta mengikuti 2 organisasi
Alasan: Keefektiifan penggunaan Teknik self management menurut Cormier (2009) adalah
penggunaan strategi ini dapat meningkatkan pengamatan seseorang dalam mengontrol
lingkungannya dan dapat menurunkan ketergantungan seseorang pada konselor atau orang
lain.

Antesenden Perilaku Konsekuensi Hasil

Banyak jadwal yang

bertabrakan sehingga ia
tidak bisa
memprioritaskan mana
Mahasiswa tersebut tidak yang lebih penting dan
dapat membuat jadwal mana yang bisa ia
untuk bekerja dan kuliah kerjakan nanti.
serta menganggap semua Mahasiswa tersebut juga
kegiatannya adalah sering tidak bisa
penting mengikuti kelas dan
mementingkan pekerjaan
dan organisasinya,
sehingga dalam hal
akademik ia menurun
Mahasiswa dapat
Mahasiswa dapat lebih
memantau diri sendiri
mudah dalam
dan sesekali memberikan
memprioritaskan mana
reinforcement positif
hal yang lebih penting
agar perilak tersebut
dan memiliki kontrol diri
dapat dikurangi