Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Jumlah Push Up Yang Baik Untuk Membentuk Tubuh Lebih Sehat: Baca Juga

    Diunggah oleh

    Bella Kelempang
    5 tayangan1 halaman

    Judul Asli

    Dokumen (5)

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    5 tayangan1 halaman

    Jumlah Push Up Yang Baik Untuk Membentuk Tubuh Lebih Sehat: Baca Juga

    Diunggah oleh

    Bella Kelempang

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    Olaraga kurus

    1. Lari pagi
    2. Push up bisa langsung melakukan push up di dalam kamar. Tidak perlu banyak-
    banyak, kok. Cukup lakukan repitisi hingga jantung kamu berdetak lebih cepat
    sedikit. Ya, mungkin kamu bisa melakukan 10 x 2 repetisi untuk awalan.

    Baca juga: Jumlah Push Up yang Baik untuk Membentuk Tubuh Lebih Sehat

    3. Jalan santai sambil menyapa tetangga

    Habiskan waktu dari 05.30 sampai 06.00 untuk jalan santai keliling rumah. Lakukan jalan
    santai sambil menghirup udara segar sebelum terkena polusi harian. Kamu yang suka
    melakukannya di pagi hari bisa bikin pernapasan kamu lebih lega. Usahakan tetap pakai
    sepatu dan pakaian nyaman untuk berolahraga. Setidaknya itu menambah semangat.

    PAKAI HANDBAND DULU DONG

    Anda mungkin juga menyukai