Nama : Muhammad Daffa Rizki M

Nim : 19601241014

Kelas : PJKR A

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMP

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Pokok Bahasan : Permainan Bola Voli(Pasing bawah dan pasing atas)

Kelas/Semester : VII /1

Alokasi Waktu : 30 Menit (satu kali pertemuan)

A. Kompetensi Inti

1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.

2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong
royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan
alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.

3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan procedural) berdasarkan rasa ingin tahunya
tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata

4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai,
memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar,
dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam
sudut pandang/teori

B. Kompetensi Dasar dan IPK

Kompetensi Dasar Indikator

3.1 Memahami gerak spesifik dalam berbagai
permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional*)
4.1 Mempraktikkan gerak spesifik dalam
berbagai permainan bola besar sederhana dan
atau tradisional
3.1.1  Menjelaskan teknik dasar pasing bawah
dalam bola voli
3.1.2 Menjelaskan teknik dasar pasing atas
dalam bola voli
4.1.1  Melakukan teknik dasar pasing bawah
dalam bola voli
4.1.2 Melakukan teknik dasar pasing atas
dalam bola voli
C.Tujuan pembelajaran:
 Siswa dapat menjelaskan teknik dasar pasing bawah dalam bola voli.
 Siswa dapat menjelaskan teknik dasar pasing atas dalam bola voli.
 Siswa dapat melakukan teknik dasar pasing bawah dalam bola voli sebanyak 10 kali
dengan pasangannya.
 Siswa dapat melakukan teknik dasar pasing atas dalam bola voli sebanyak 10 kali dengan
pasangannya.

D. Materi Pembelajaran
Tema : Permainan Bola voli
Sub Tema : teknik dasar pasing atas dan pasing bawah
Materi Reguler :

1. teknik dasar pasing bawah

 Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk.
 Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
 Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas
hingga setinggi bahu.
 Saat bola tersentuh kedua lengan, kedua lutut diluruskan.
 Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

2.Teknik dasar pasing atas

 Berdiri dengan sikap tubuh siap dengan meregangkan kedua kaki sampai selebar bahu.
 Tekuk sedikit kedua lutut sehingga badan merendah.
 Ketika bola datang, secepatnya tempatkan badan di bawah bola.
 Ketika bola sudah sampai ke atas badan, tekuk bagian siku atau pergelangan tangan dan
posisi tangan sedikit berada di atas dahi. Jari-jari kedua tangan direnggangkan.
 Saat perkenaan, dorong bola hingga melambung.
 Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya bola.

E. Metode Pembelajaran

1. Pendekatan : Saintifik

2. Metode : demonstrasi, praktik dan tanya jawab

F. Media Pembelajaran

1. Media : gambar gerakan dan model guru atau siswa

2. Alat dan Bahan : lapanga, bola voli, net, pancang atau tiang dan peluit
3. Sumber Belajar : Buku Siswa Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan kelas VII, Buku
PJOK lain yang relevan, internet, narasumber, lingkungan sekitar dan sumber lainnya yang
relevan.

G.Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

kegiatan Deskripsi kegiatan Alokasi

waktu
pendahulua 1.Berbaris 10 menit
n Peserta didik dibariskan 2 bersaf.
2.Presensi
Mengecek kehadiran peserta didik dan menanyakan kesehatan
peserta didik secara umum
3.Berdoa
Peserta didik berdoa sesuai dengan agama masing-masing
(dipimpin peserta didik)
4.Apersepsi
Guru membuka pelajaran untuk membangkitkan motivasi peserta
didik dengan cara:
a. Mengajukan pertanyaan yang terkait dengan materi yang akan
dipelajari guna mengetahui seberapa jauh kompetensi awal
peserta didik pada materi yang akan dipelajari sekaligus untuk
mengaitkan materi pengetahuan sebelumnya dengan materi
yang akan dipelajari
b. Menjelaskan tujuan pembelajaran dan cakupan materi yang
akan dipelajari

5.Pemanasan
Menugaskan peserta didik untuk melakukan penguluran (Stretching)
yang dimulai dari gerakan kepala menuju ke arah kaki, dengan
hitungan masing-masing bagian item gerakan 2 x 8 hitungan dan
dilanjut dengan pemanasan berbentuk permainan
Kegiatan Mengamati 20 menit
inti
Melihat gambar gerakan teknik dasar pasing bawah dan pasing atas
bola voli atau melihat peragaan guru melakukan teknik dasar pasing
bawah dan pasing atas bola voli
Menanya
Setelah peserta didik mengamati tentang teknik dasar pasing bawah
dan pasing atas bola voli,guru memfasilitasi peserta didik untuk
menggali lebih dalam tentang materi bola voli khususnya passing
bawah dan pasing atas
Mencoba
 -Guru memberikan kesempatan pada peserta didik untuk melakukan
gerakan passing bawah dan pasing atas sesuai dengan hasil
pengamatan.
-Peserta didik melakukan pasing bawah dan pasing atas tanpa bola
terlebih dahulu
-Melakukan pasing bawah dan pasing atas dengan diawali bola
dilempar oleh teman.
-Melakukan pasing bawah dan pasing atas secara berpasangan dan
berkelompok
Menalar atau mengasosiasikan :
-Peserta didik secara berkelompok menemukan kesalahan yang
terjadi gerakan pasing bawah dan pasing atas secara individu
-Peserta didik secara berkelompok menemukan kesalahan yang
terjadi gerakan pasing bawah dan pasing atas secara berpasangan
-Peserta didik secara berkelompok memperbaiki kesalahan yang
terjadi gerakan pasing bawah dan pasing atas
Mengkomunikasikan :
-Peserta didik menampilkan gerakan pasing bawah dan pasing atas
setelah memperbaiki gerakan.
-Guru mengamati setiap gerakan yang dilakukan oleh peserta didik
Penutup -Peserta didik bersama guru, melakukan refleksi dan menyimpulkan 10 menit
tentang tugas rangkaian gerak, kesalahan-kesalahan gerakan, dan
solusi untuk memperbaikinya.
-Guru memberikan tugas terkait dengan pembelajaran permaianan
bola voli
-Guru menutup pembelajaran dengan berdoa bersama peserta didik
untuk kebermanfaatan pembelajaran.