3. Gerakan pemanasan dilakukan.............gerakan inti.

a. sebelum

b. setelah

c. selama

d. bersamaan

4. Tumpuan yang benar pada saat melakukan lompat jauh adalah.............

a. sebelum papan tumpu

b. setelah papan tumpu

c. tepat mengenai papan tumpu

d. di antara papan tumpu dan pasir

5. Latihan pemanasan dalam SKJ biasanya diawali dengan gerakan.............

a. jalan di tempat

c. lari di tempat

b. meliukkan tangan

d. menggerakkan kepala

6. Jalan di tempat merupakan latihan.............

a. pemanasan

b. penenangan

c. latihan inti

d. pendinginan

7. Latihan push-up dilakukan untuk melatih.............

a. kekuatan otot punggung

b. kelenturan otot perut dan paha

c. kekuatan otot lengan dan bahu

d. keseimbangan tubuh

8. Unsur pokok aktivitas ritmik adalah, kecuali.............

a. gerakan

b. kreativitas

c. irama

d. alat

9. Renang gaya katak disebut juga gaya.............

a. dada

b. kupu-kupu

c. bebas

d. punggung

10. Bagaimana posisi awal tubuh saat melakukan gerakan berguling ke depan?

a. Berdiri membelakangi sasaran, pandangan ke tembok.

b. Berdiri tegak di ujung matras, pandangan ke depan.

c. Jongkok, kedua tangan lurus ke depan.

d. Jongkok, kedua tangan terentang ke samping.

11. Kedalaman kolam renang standar untuk pertandingan adalah.............

a. 1,7 meter
b. 1,9 meter

c. 1,8 meter

d. 2 meter

12. Awalan untuk lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan.............

a. jalan kaki

b. lari pelan

c. melompat-lompat

d. lari cepat

13. Kegiatan mencari tanda atau simbol sebagai pedoman dalam penjelajahan disebut.............

a. mencari barang hilang

c. mencari jejak

b. menjelajah

d. berkemah

14. Peralatan yang harus dipersiapkan untuk melaksanakan kegiatan berkemah adalah.............

a. tenda, obat-obatan, alat memasak, dan makanan

b. tenda, baju pesta, kaca mata renang

c. makanan, perlengkapan dapur, perhiasan

d. buku, tambang, bumbu dapur

15. Jumlah pemain dalam permainan bola voli mini adalah.............

a. 3 orang

c. 5 orang
b. 4 orang

d. 6 orang

16. Kegiatan berkemah biasanya diikuti oleh beberapa kelompok dengan tujuan.............

a. mendapat kesenangan

b. mengenal alam bebas

c. berekreasi

d. mencari teman

17. Permainan tarik tambang pada saat berkemah bertujuan untuk.............

a. melatih hidup sehat

b. melatih kerja sama tim

c. melatih kemandirian

d. mencari tempat berkemah

18. Perilaku yang tidak peduli terhadap lingkungan adalah.............

a. membuang sampah sembarangan

b. membersihkan kamar setelah bangun tidur

c. menguras bak mandi seminggu sekali

d. menyiram bunga di taman

19. Nama nyamuk penyebab penyakit demam berdarah adalah.............

a. Aedes aegypti

c. Leptospirosis

b. Anopheles
d. Haemagglutinin

20. Hewan penyebar penyakit flu burung adalah.............

a. burung, unta, kambing

b. burung, ayam, bebek

c. sapi, kambing, ayam

d. sapi, kambing, unta

I. Berilah tanda silang (x) pada salah satu huruf a, b, c, atau d pada jawaban yang paling tepat !

1. Sebelum melakukan olahraga, sebaiknya kita melakukan …

a. Pemanasan

b. Pendinginan

c. Perlombaan

d. Pertunjukan

2. Posisi kedua tangan saat duduk selonjor mencium lutut adalah …

a. Memegang ujung kaki

b. Dipinggang

c. Diperut
d. Memegang lutut

3. Saat mencium lutut, posisi lutut...

a Tertekuk

b. Lurus

c. Bengkok

d. Diangkat

4. Posisi kepala saat mengambil nafas dalam renang adalah …

a. Mengarah ke depan

b. Miring ke samping

c. Mengarah kebawah

d. Tengadah

5. Untuk menjaga kebersihan kolam kita harus …

a. Makan dikolam

b. Kencing dikolam

c. Buang ingus dikolam

d. Tidak makan dikolam

6.Kegiatan berkemah dilakukan di …

a. Kelas

b. Gedung

c. Aula

d. Luar sekolah

7. Berkemah untuk melatih …

a. kesabaaran

b. Keikhlasan

c. Kemandirian

d. Ketenangan

8. Buang air besar sembarangan akan membuat lingkungan ...

a. Aman

b. Nyaman

c. Tercemar

d. Sehat

9. Penularan penyakit demam berdarah melalui...

a. Gigitan nyamuk

b. Udara

c. Sentuhan

d. Kontak langsung
10. Lari cepat disebut juga ...

a. Sprint

b. Sit up

c. Back up

d. Joging

11. Olahraga yang bertujuan untuk melatih otot perut adalah...

a. Lari

b. Renang

c. Back up

d. Congklak

12. Pemain bola volly berjumlah ... orang

a. 5

b. 6

c. 7

d. 8

13. Sepak bola merupakan bentuk permainan...

a. Perorangan
b. Beregu

c. Tunggal

d. Individu

14. Pemimpin regu/ tim disebut ...

a. Kapten

b. Pemain

c. Libero

d. Wasit

15.Tujuan utama melakukan olahraga adalah untuk memperoleh...

a. Nafkah

b. Nilai

c. Pujian guru

d. Kesegaran jasmani

Soal Dan Kunci Jawaban UTS SD Kelas 4 Penjaskes Kurikulum 2013 Tahun 2017

Mata Pelajaran : penjaskes

Kelas :4

Waktu : 90 menit

Hari/Tanggal :

Nama :
Nomor :

berilah tanda silang (x) pada huruf a b atau c didepan jawaban yang paling benar !

1. Pengertian kasti adalah …..

a. Permainan yang menggunakan bola kecil

b. Permainan yang menggunakan bola besar

c. Permainan yang menggunakan bola rotan

d. Permainan yang menggunakan bola besi

2. Berapa regu yang dibutuhkan dalam permainan kasti ….

a. 3 regu c.2 regu

b. 4 regu d. 5 regu

3. Berapa jumlah pemain tiap satu regu dalam permainan kasti….

a. 12 pemain c. 11 pemain

b. 13 pemain d.24 pemain

4. Tekhnik dalam permainan kasti yaitu…..

a. Melempar dan pukulan c.pukul dan hinggap

b. Melempar dan lari d.pukul dan lari

5. Tekhnik pukulan dalam permainan kasti dibedakan menjadi 2 yaitu….

a. Pukulan mendatar dan pukulan sentuhan b. Pukulan mendatar dan pukulan jauh

c. Pukulan sentuhan dan lari d. Pukulan bawah dan pukulan atas

6. Berapa macam tekhnik dalam cara melempar bola pada permainan kasti …..

a. 2 macam c.5 macam

b. 3 macam d.6 macam

7. Ada berapakah Latihan gerak dasar berjalan ….

a. 2 b.3 c.4 d.5

8. Berapakah macam cabor lari ….

a. 5 macam c.7 macam

b. 6 macam d. 8 macam

9. Berapa jarak lari jarak pendek ….

a. 20 meter c.70 meter

b. 50 meter d.100 meter

10. Berapa jarak lari jarak menengah …

a. 800 meter c. 3000 meter

b. 2000 meter d. 400 meter

11. Organisasi sepak bola dunia bernama ….

a. FIFA c.PSSI

b. PBVSI d.PERBASI

12. Organisasi sepak bola dunia berdiri pada tahun ……

a. 1907 c. 1945

b. 1988 d. 1947

13. PSSI dibentuk pada tanggal….

a. 19 april 1930 c.22 april 1930

b. 20 april 1930 d. 5 april 1930

14. Berapa macam tekhnik dasar permainan sepak bola….

a. 3 macam c.5 macam

b. 2 macam d. 4 macam

15. Untuk menendang bola menggunakan beberapa bagian kaki yaitu …..

a. Kaki dalam,luar dan punggung b. Ujung kaki

c. Tumit kaki d. Telapak kaki

Kunci jawaban

1. A 6.a 11.a

2. C 7.b 12.a

3. A 8.a 13.a

4. A 9.d 14.a

5. A 10.a 15.a