Karada o kenkō ni tamotsu tame ni, watashitachiha teikitekini tabete imasu.

Tsumari, fusoku
mo kajō mo arimasen. Kenkōde karada ni fitto suru ni wa, eiyōka no takai tabemono o taberu
hitsuyō ga arimasu. Mata, mainasu no eikyōwoataeru kanōsei ga aru tame, kajōna shokuji o
shinaide kudasai. Mata, chōshoku o sukippu suru koto wa dekimasen. Nazenara, watashitachi
ga chōshoku o tabenai to, sono kekka, katsudō-chū ni shūchū shi tari taichō o totonoe tari
suru koto ga dekinaku narukaradesu. Nazenara, shokumotsu no kinō no hitotsu wa shūchū-
ryoku o takameru kotodakaradesu. Sarani,-tai no taisha nado o iji shimasu. Shokuji wa
dekimasuga, eiyōka no takai shokumotsu to no baransu o tamotsu hitsuyō ga arimasu.
Oboete, tabete ikiru. Īe, taberu tame ni ikimasu. Sore wa subete watashi karadesu,
arigatō(^^♪.

Penjelasan:

→artinya=Kita makan secara teratur untuk menjaga tubuh kita tetap sehat. Singkatnya, tidak
ada kekurangan atau kelebihan. Agar tetap sehat dan bugar, Anda perlu mengonsumsi
makanan bergizi. Juga, jangan makan berlebihan karena dapat berdampak negatif. Juga,
sarapan tidak boleh dilewati. Karena jika kita tidak makan sarapan, kita tidak akan bisa
berkonsentrasi dan tetap bugar selama beraktifitas. Ini karena salah satu fungsi makanan
adalah meningkatkan konsentrasi. Selain itu, ia mempertahankan metabolisme tubuh. Anda
bisa makan, tetapi Anda harus menjaga keseimbangan dengan makanan bergizi. Ingat, makan
dan hidup. Tidak, hidup untuk dimakan. sekian dari saya, terima kasih.

Selamat pagi serta salam sejahtera bagi kita semua.

Pertama, marilah bersama-sama kita panjatkan puji syukur kehadirat Allah SWT yang telah
memberikan beribu nikmat, sehingga kita dapat dipertemukan dalam keadaan sehat walafiat
diruangan ini.

Pada kesempatan kali ini saya akan menyampaikan pidato singkat mengenai ‘Pentingnya
Menjaga Kesehatan Sejak Dini’.

Perlu disadari bahwa kesehatan itu harganya memang sangat mahal. Bayangkan saja jika
anda tiba-tiba terserang penyakit jantung . Coba anda bayangkan berapa biaya yang harus
anda keluarkan untuk mengobati penyakit tersebut dan belum tentu penyakit tersebut dapat
disembuhkan atau bahkan dapat menyebabkan kematian,pasti akan sangat mahal.

Maka dari itu, menjaga kesehatan adalah hal yang begitu penting. Jika kesehatan ini terjaga
dengan baik. sehingga Kita dapat melaksanakan kegiatan sehari-hari dengan lancar dan bisa
meraih prestasi yang lebih banyak di masa depan.

Dikategorikan bangsa yang kuat jika bangsa tersebut mempunyai rakyat yang sehat di
dalamnya. Jika rakyat sehat, maka sebuah negara akan menjadi kuat dan sebaliknya. Nah,
khususnya sebagai pelajar kita bisa menjaga kesehatan dari hal yang sederhana, seperti
bangun tepat waktu, kemudian mandi dan sarapan yang bergizi.

Sebelum berangkat sekolah, jangan terlalu banyak makan pagi agar di sekolah kita tidak
terasa ngantuk. Setelah itu, jika ada pelajaran olahraga, antusias lah dalam mengikuti semua
kegiatannya dengan baik karena secara tidak langsung kamu sudah mencoba menjaga
kesehatan dengan melakukan olahraga selama seminggu sekali. Ketika istirahat, Anda juga
diharuskan mengkonsumsi makanan atau jajanan yang bersih dan sehat. Makanan yang sehat
dan bersih bisa kita lihat dari kemasannya.

Masih banyak lagi hal-hal yang dapat dikerjakan agar tubuh bisa terjaga kesehatannya. Yang
paling penting adalah kita selalu peduli agar menjaga kesehatan tubuh diri sendiri dan
tentunya juga keluarga terdekat.

Agar kesehatan kita tetap terjaga karena lingkungan yang kumuh merupakan sumber daripada
penyakit, maka jagalah kebersihan lingkungan di sekitar kita dalam kondisi yang baik. Maka
dari itu, mulai saat ini marilah kita sama-sama menjaga kesehatan tubuh kita. Tanpa harus
menunggu hingga esok hari. Mulailah hidup sehat dengan mudah yaitu dengan menjaga pola
hidup sehat dan teratur agar kesehatan kita tetap terjaga.

Demikianlah pidato singkat tentang kesehatan yang bisa saya sampaikan. Jika ada kesalahan
dalam bertutur kata, Saya mohon maaf. Atas perhatiannya saya ucapkan terima kasih.

Wassalamu’alaikum Wr.Wb.
Contoh 2 :

Bismillahirahmanirahim

Assalamualaikum wr, wb.

Para hadirin yang saya hormati,

Marilah kita panjatkan syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa atas limpahan rahmat dan
karunia-Nya kepada kita semua, sehingga kita bisa berjumpa di tempat ini. Pada kesempatan
ini, saya akan menyampaikan pidato tentang ‘Pentingnya Menjaga Kesehatan Untuk Mental
Diri’.

Para hadirin yang saya hormati,

Kesehatan pada diri ini bukan hanya sekedar kesehatan fisik saja. Melainkan, kesehatan
mental pun merupakan salah satu aspek penting yang harus kita punyai. Maka tak heran, bila
mata pelajaran olahraga di sekolah sering dinamakan pendidikan kesehatan jasmani dan
rohani, bukan pendidikan kesehatan jasmani saja. Belum lagi kita mendengar bahwa akhir-
akhir ini banyak orang–terutama tokoh-tokoh ternama–melakukan tindakan bunuh diri akibat
tekanan mental yang mereka alami.

Wahai hadirin semua, kita harus bisa menjaga kesehatan mental diri kita masing-masing.
Dengan menjaga kesehatan mental kita, maka tidak akan mudah mengalami suatu tekanan
batin yang mengakibatkan diri kita bisa melakukan tindakan berbahaya yang merugikan diri
sendiri, seperti bunuh diri. Adapun cara yang bisa kita lakukan antara lain dengan senantiasa
beribadah dan berdoa kepada-Nya, menceritakan keluh kesah kita kepada orang-orang
terdekat kita, menghargai dan menerima diri apa adanya, aktif berkegiatan sosial, menjaga
hubungan baik dengan keluarga, sanak saudara, dan teman, meminta bantuan jika mengalami
kesulitan baik materil maupun moril, serta beristirahat sejenak di tengah aktivitas yang kita
jalani. Dengan menjalani cara-cara tersebut, niscaya kesehatan mental kita akan terjaga, dan
membuat kita menjadi manusia yang sehat secara komplit, baik fisik maupun mental.

Para hadirin yang saya hormati,

Mungkin hanya sampai di sini saja pidato ini saya sampaikan. Semoga pidato kali ini dapat
bermanfaat dan mampu dipahami oleh para hadirin sekalian. Mohon maaf jika ada kata atau
isi pidato yang kurang berkenan di hati para hadirin sekalian. Kesempurnaan hanya milik
Allah SWT, dan kesalahan berikut dosa tak akan luput dari diri kita sebagai manusia.

Wassalamualaikum wr, wb.

Contoh 3 :

Assalamualaikum Wr.Wb

Selamat Pagi dan Salam Sejahtera

Kepada yang terhormat Bapak Nurwanto selaku kepala sekolah

Yang saya hormati Ibu Elfina Dhea selaku wakil kepala sekolah
Yang saya hormati Bapak dan Ibu guru beserta seluruh staff di sekolah
Dan teman-teman yang saya sayangi dan banggakan….

Pertama-tama marilah kita panjatkan puji dan rasa syukur kehadirat Allah SWT, tuhan yang
maha esa, karena berkat karunia dan nikmat-Nya kita semua dapat berkumpul di pagi hari
yang cerah ini dalam keadaan sehat wal’afiat. Tak lupa shalawat serta salam selalu kita
haturkan kepada Nabi Muhammad SAW semoga kita diberikan syafaatnya di yaumil kahir
kelak amiin .

Pada kesempatan yang diberikan ini, izinkan saya menyampaikan suatu pidato singkat
mengenai ‘Pentingnya Menjaga Kesehatan Untuk Masa Depan’ semoga kita semua sadar
akan pentingnya kesehatan.

Hadirin yang berbahagia,

Ada sebuah pepatah yang mengatakan “Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat”
Pepatah ini menjelaskan bahwa jika kita memiliki tubuh yang sehat, tentunya jiwa dan
pikiran kita juga akan menjadi sehat. Ada juga semboyan yang mengatakan bahwa kesehatan
sangatlah mahal harganya. Coba bayangkan keadaan kita sekarang ini yang masih bisa
menikmati hidup dan bercengkrama dengan teman-teman. Lalu bayangkanlah jika tiba-tiba
kita terkena penyakit stroke atau penyakit jantung, pasti sangat tidak mengenakan bukan? kita
juga harus mengeluarkan uang yang sangat banyak untuk mengobati penyakit tersebut, dan
banyak waktu kita yang terbuang sia-sia ketika kita dirawat di rumah sakit.

Apalagi kita sebagai pelajar, kita harus bisa menjaga kesehatan diri kita sendiri dimulai dari
hal-hal yang kecil, misalnya bangun pagi tepat waktu, kemudian mandi dan sarapan
secukupnya sebelum berangkat sekolah. Selain hal-hal kecil tersebut, kita juga harus
menerapkan gaya hidup sehat. Ada beberapa gaya hidup yang sehat untuk menjaga kesehatan
tubuh kita, diantaranya adalah:

untuk membantu proses metabolisme di dalam tubuh kita sehingga zat-zat nutrisi yang ada di
dalam tubuh bisa diserap secara maksimal. Berolahragalah dengah teratur minimal 3 kali
seminggu seperti jogging, berenang dan lain-lain.

Gaya hidup sehat selanjutnya adalah menjaga pola makanan. Makanlah makanan menu 4
sehat 5 sempurna karena tubuh kita memerlukan nutrisi-nutrisi seperti karbohidrat, protein,
vitamin dan mineral. Tetapi, waspadalah makanan-makanan yang tidak sehat untuk tubuh
seperti junk food, alcohol dan lainnya sebab makanan-makanan tersebut berbahaya.
Contohnya jika kita terlalu banyak memakan junk food seperti gorengan dan makanan tinggi
lemak lainnya akan menimbulkan kolestrol dan membuat kita terkena stroke dan serangan
jantung.

Selanjutnya menjaga kebersihan lingkungan di sekitar kita karena lingkungan yang kotor
merupakan sumber daripada penyakit. Dan yang terakhir adalah menghindari kebiasaan-
kebiasaan yang buruk seperti merokok, minum alcohol dan begadang. Dengan menerapkan
pola hidup seperti yang telah diuaraikan diatas, insyaallah kita akan menjadi sehat.

Hadirn yang berbahagia,

Sebelum saya mengakhiri pidato ini, saya mengingatkan kembali  bahwa marilah kita jaga
kesehatan diri kita mulai dari sekarang, jangan menunggu sampai penyakit menyerang kita
karena ada pepatah mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati. Mulailah dengan
melakukan pola hidup sehat dan teratur agar kesehatan kita tetap terjaga sehingga kita bisa
meraih masa depan kita.

Demikianlah pidato singkat yang dapat disampaikan, Semoga pidato ini bermanfaat, berguna,
dan mudah diterapkan dari sekarang untuk kita semua. Mohon maaf apabila ada kesalahan
dalam bertutur kata. Atas perhatiannya saya ucapkan terimakasih.

Wassalamu’alaikum Wr.Wb.