Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Nutrisi Hamil PDF-dikonversi

    Diunggah oleh

    Ica Herlina
    2 tayangan3 halaman
    Dokumen tersebut membahas tentang nutrisi penting bagi ibu hamil yaitu energi, kalsium, protein, besi, vitamin A, asam folat, dan vitamin C. Nutrisi-nutrisi tersebut diperlukan untuk pertumbuhan janin, kesehatan ibu, dan mencegah berbagai gangguan selama kehamilan. Sumber nutrisi tersebut dapat diperoleh dari berbagai makanan seperti sayuran hijau, buah-buahan, susu, daging, ikan, tel

    Deskripsi Asli:

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen tersebut membahas tentang nutrisi penting bagi ibu hamil yaitu energi, kalsium, protein, besi, vitamin A, asam folat, dan vitamin C. Nutrisi-nutrisi tersebut diperlukan untuk pertumbuhan janin, kesehatan ibu, dan mencegah berbagai gangguan selama kehamilan. Sumber nutrisi tersebut dapat diperoleh dari berbagai makanan seperti sayuran hijau, buah-buahan, susu, daging, ikan, tel

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    2 tayangan3 halaman

    Nutrisi Hamil PDF-dikonversi

    Diunggah oleh

    Ica Herlina
    Dokumen tersebut membahas tentang nutrisi penting bagi ibu hamil yaitu energi, kalsium, protein, besi, vitamin A, asam folat, dan vitamin C. Nutrisi-nutrisi tersebut diperlukan untuk pertumbuhan janin, kesehatan ibu, dan mencegah berbagai gangguan selama kehamilan. Sumber nutrisi tersebut dapat diperoleh dari berbagai makanan seperti sayuran hijau, buah-buahan, susu, daging, ikan, tel

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 3

    Nutrisi Ibu Energi Kalsium

    Selama
    Sumber Makanan??
    Hamil Sumber:
    Karbohidrat, lemak, dan protein.
    Saat hamil kebutuhan karbohidrat Sayuran hijau dan kacang-kacangan paling baik
    Tm pertama sebanyak 2.200 kalori diperoleh dari susu serta produk olahannya.
    sedangkan TM kedua dan tiga Kebutuhan kalsium ibu hamil adalah 1,5 gram per
    2.500 kalori hari

    Manfaat:
    Bermanfaat Untuk pertumbuhan janin dan
    produksi
    izi ibu selama hamil berhub- ungan dengan kesejahteraan ibu dan perkembangan janin ASI , Kebutuhan enegi ibu hamil Pembentukan tulang dan bakal
    adalah 285 kalori untuk proses tumbuh kem- gigi janin, serta melindungi ibu
    bang janindan perubahan pada tubuh ibu
    (Walyani, 2015). hamil dari osteoporosis.

    Zat Manfaat
    Gita Pitrianti Besi Meningkatkan pembentukan
    hemoglobin ibu sehingga
    Sumber dapat mecegah anemia,
    F0G018011 penyimpanan besi dihati
    janin, serta pembentukan sel
    Daging, ikan,
    telur dan kacang-kacangan. Kebutuhan
    protein saat hamil mencapai 60 gr per hari

    Sumber:

    D3 Kebidanan Manfaat tubuh ibu dibutuhkan protein 910 gram dalam 6 bulan
    terakhir kehamilan.
    Membantu sintesis produksi konsepsi dan
    Universitas Bengkulu pertumbuhan jaringan maternal, pemben-
    tukan jaringan baru dari janin dan untuk
    Sayuran hijau (misalnya bayam,
    kangkung, daun singkong, daun
    papaya), daging, dan hati ayam.
    Kebutuhan zat besi semasa hamil
    sebanyak 35 mg per hari saat Tm
    kedua dan ketiga sebanya 39 mg
    per hari
    VitaminSumber
    A
    Jeruk, stroberi, melon, brokoli, tomat, dan sayuran mentah ber- daun hijau tua. Ibu hamil butuh asupan vitamin C 85 mg per

    ing tua, hati, serta margarin atau mente- ga yang telah diperkaya.Kebutuhan vitamin A sebanyak 800 mikrogram
    Sumber
    Sayuran bewarna hijau gelap, misalnya
    bayam, kembang kol, brokoli. Pada buah-
    buahan, asam folat terdapat didalam je-
    ruk, pisang, wortel dan tomat. Pada saat
    hamil dibutuhkan asupan 400-600 mg
    dam sehari.

    Manfaat
    Perkembangan sistem saraf dan sel darah, mencegah
    cacat bawaan pada susunan saraf maupun otak

    Manfaat
    han, perkembangan sel, pembentukan bakal gigi, serta pertumbuhan tulang
    Pembentukan jaringan dan integritas jarin- gan, pembentukan jaringan ikat, serta pen- ingkatan absorpsi besi

    Anda mungkin juga menyukai