Pusekesmas Loa Janan

tian
Penger
s
Diabete Diabetes melitus (DM) atau kencing

Melitus
manis adalah penyakit dimana
kadar gula di dalam darh tinggi
karena tubuh tidak dapat
o r Risi ko
melepaskan atau menggunakan
F a k t
insulin.

a n G e jala 1. Faktor keturunan

Tand ad 2. Usia lebih dari 40 tahun

3. Gaya hidup yang kurang sehat
4. Kegemukan
5. Kurang beraktivitas dan olahraga
6. Dislipidemis

Kompli
1. Sering kencing
2. Rasa haus berlebihan
3. Rasa lapar berlebihan
4. Pandangan kabur
5. Mudah lelah
6. Kadar gula darah tinggi
7. Luka lambat sembuh
8. Berat badan turun drastis
kasi
1. Kerusakan jantung
2. Kerusakan saraf
3. Katarak dan kebutaan
4. Kerusakan ginjal
5. Disfungsi seksual
6. Kerusakan pembuluh darah kaki
7. Kerusakan dan kematian jaringan
 Pe n c e g a han D M UPTD PUSKESMAS
LOA JANAN
1 Cek kadar gula
darah secara teratur

Lakukan pengecekan gula darah

secara teratur. Hal ini penting untuk
mendeteksi diabetes secara dini
Kenali dan Cegah Penyakitnya
AYO SADAR DIABETES
sehingga dapat segera ditangani dan
meminimalisir kemungkinana terjadi
komplikasi.

Konsumsi makanan yang

2 sehat dan jaga pola
makan yang baik
Jangan mengkonsumsi makanan yang Jl. Soekarno Hatta KM 4 Loa Janan
banyak mengandung gula, Ulu, Kecamatan Loa Janan,
lemak/minyak, dan
garam secara Kabupaten Kutai Kartanegara
berlebihan. 75391

Puskesmas Loa Janan Kukar

3 Menjaga berat badan ideal Puskesmas Loa Janan Kukar

@puskesmasloajanan
Berat badan ideal dapat diketahui
dengan menghitung IMT.

Berat Badan (kg)

IMT =
{Tinggi Badan (m)}

Kurang dari 18,5 : BB Kurang

18,5 - 22,9 : BB Ideal
Lebih dari 23 : BB Lebih PROMOSI KESEHATAN
PUSKESMAS LOA JANAN
TAHUN 2O21